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标题: 快乐的时候不要忘记难过的时候,否则.... [打印本页]

作者: haca    时间: 11-2-1 19:01
标题: 快乐的时候不要忘记难过的时候,否则....
星期天看江苏卫视的非诚勿扰,乐嘉老师说了一句话:“快乐的时候不要忘记难过的时候,否则你会重新落入万丈深渊。”
  我今天突然想到这对我们抑郁症患者是多么重要的一个常识啊! 刚才看森田疗法的资料的时候里面也提到了:精神爽快只不过是一种自我感觉,从疾病的角度讲,和痛苦是同一种东西,爽快之后相反的动态是不爽快。到了完全摆脱愉快和不愉快的感觉之后才是真正的健康。“
  所以,作为抑郁症的患者,为了避免症状的反复,一定要牢记这句话,严格按照自己制定的康复计划来生活。
作者: 云飘飘    时间: 11-2-3 18:44
学习了,绝对的哲理。
作者: rubychen_5133    时间: 11-2-13 18:23
同样,痛苦不能自拔的时候,能想起美好的事情的能力也很重要。。。。。




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