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标题: 抑郁像堵黑色的墙~笨妈在进行一项实验,看站桩能不能疗愈抑郁症 [打印本页]

作者: 何君十 时间: 11-1-28 09:48
标题: 抑郁像堵黑色的墙~笨妈在进行一项实验,看站桩能不能疗愈抑郁症
本帖最后由何君十于 11-3-18 09:16 编辑

得了抑郁症怎么办？
笨妈说
认了吧
由着这冤家爱怎么就怎么吧

早晨，抑郁像堵黑色的墙
压下来
压下来
笨妈想
这怎么是个头
为什么
有什么理由
这堵黑色的阴影
非要将我压遍才算？
生命的每一分钟都
这样沉重

作者: 绿罗裙 时间: 11-1-28 09:59
其实，抑郁是自己的心魔造成的。。。了解它承受它就会越来越好了，千万不要跟它较劲。

作者: 何君十 时间: 11-1-29 07:04
不要这样压迫我吧
不要这样压迫我吧
我快断裂了
我快断裂了

作者: 何君十 时间: 11-1-29 07:06

比喻不错。
砚谷墨清发表于 11-1-28 10:49

不啊
昨天到今天
我快断裂了
焦虑
紧张
恐惧

作者: 何君十 时间: 11-1-29 07:06

其实，抑郁是自己的心魔造成的。。。了解它承受它就会越来越好了，千万不要跟它较劲。
绿罗裙发表于 11-1-28 09:59

问题是当下承受不了啦

作者: 何君十 时间: 11-1-29 07:12
我是不是大限之期快到了呀

作者: 何君十 时间: 11-2-23 07:14
本帖最后由何君十于 11-2-23 07:16 编辑

昨天
去云大医院开药
医生说
黛力新不建议长期用
改为
舍曲林
另外,开了中药成分的
舒肝解郁胶囊

门诊药费340元
自己交了66元
幸亏办了慢性病医保

作者: bbbfox 时间: 11-2-23 14:14
能够体验笨妈的难受，那种没有缘由的难受，非肉体的苦痛，没有缘由的痛苦。我甚至那时候想得个癌症都比这个强，起码能知道哪里痛苦。祝福笨妈好起来吧，上帝保佑你，阿门！

作者: 何君十 时间: 11-2-25 08:11

能够体验笨妈的难受，那种没有缘由的难受，非肉体的苦痛，没有缘由的痛苦。我甚至那时候想得个癌症都比这个强，起码能知道哪里痛苦。祝福笨妈好起来吧，上帝保佑你，阿门！
bbbfox 发表于 11-2-23 14:14

唉
难受
每天也只能自己撑着
自从老伴去世了
任何事情都只能一个人撑着

作者: 远影儿 时间: 11-2-25 09:27
可惜你在云南，不然到杭州来转转，开春了，景色越来越好了

作者: 何君十 时间: 11-2-28 07:36

可惜你在云南，不然到杭州来转转，开春了，景色越来越好了
远影儿发表于 11-2-25 09:27

谢谢!

作者: 慎闻 时间: 11-2-28 08:59
1# 何君十 你的思维很好，很清晰啊！

作者: 何君十 时间: 11-2-28 20:35

1# 何君十你的思维很好，很清晰啊！
慎闻发表于 11-2-28 08:59

思维哪,也就只一点点清晰了

作者: 慎闻 时间: 11-3-1 11:49
14# 何君十 看你的帖子感到你的思维是很清晰的。

作者: 何君十 时间: 11-3-15 10:54
学习站桩

今天早上6点45分站到7点15分
中间手臂酸痛
原谅自己
放下一会儿
没能挺住
主要是怕失去信心

怪了,前天怎么手臂没感觉酸痛呢?
全身的气感还是比较明显的
就自己原谅自己
慢慢来吧

笨妈练功的目的是给自己好心情
别太忧郁了
心情的低落比起身体的病痛
更令人难受哦

谢谢无量老师

作者: 何君十 时间: 11-3-15 10:55
醒世无量回复说：2011-03-14 08:46:21站桩（气功）中的“气感”，不仅是战胜疾病的源泉，更是生命的希望！

作者: 何君十 时间: 11-3-15 10:56
我的站桩之路
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6d3d76a90100pinl.html

作者: 何君十 时间: 11-3-15 10:57
昨天晚上
我从7点50分
站到8点20分
感觉非常好
以后有机会了
还要接着来

晚上睡觉前量
血压是130/80

醒世无量回复说：2011-03-12 15:07:52对于没有高血压的人来说，站桩结束后的一段时间内，血压还会偏高一些，但再过一段时间，就应该正常的，这是站桩正常反应，不必担心。

作者: 何君十 时间: 11-3-15 10:58
想必高血压也能练吧?
我的血压在145\88左右

醒世无量回复说：2011-03-11 08:10:43如果生活中不忌荤，炼什么都没有用的

作者: 何君十 时间: 11-3-15 11:12
本帖最后由何君十于 11-3-16 08:13 编辑

昨天
无意间来到一处水库边
一片静谧
阒无人声
暖暖的春风
颤动的花枝
蝴蝶翩跹
小鸟啁啾
笨妈来了灵感
___这个时候不站桩
什么时候又站桩哦?

这天,从下午两点半
一站就站到了3点15分
心境说不出来的平和
舍不得离去
在水边逗留
就我一个人
两个小时很快过去
如果每天都能这样
抑郁就离我远去了
生活又会轻松愉快
生活不再是一个重负
压迫我那么久
那么久了~~~~~唉

作者: 何君十 时间: 11-3-16 08:18
本帖最后由何君十于 11-3-16 09:22 编辑

昨天去汗蒸
韩式汗蒸
韩式电气石汗蒸细胞养生馆
温度在47度
汗蒸馆就我一个人
笨妈灵机一动
站桩吧
哪怕站三分钟
也是新鲜体验
果然,三分钟就大汗淋漓
比不站桩汗蒸效果好多了
气感特别强
难怪有所谓高温瑜珈
高温下练功的确有神奇的效果
哪怕就站一分钟
都让人增添信心
还想接着再站

作者: 何君十 时间: 11-3-17 09:15
本帖最后由何君十于 11-3-18 09:28 编辑

一分钟
哪怕就是等待开机的一分钟
逮住这一分钟
站了
都比不站舒服

今天早晨
笨妈站了15分钟
以为才5分钟呢

9点25分听着报告<传统文化改造命运>
站到10点10分
开头还可以
然后觉得枯燥乏味
站桩也跟着没劲了

作者: 何君十 时间: 11-3-17 09:25
本帖最后由何君十于 11-3-18 09:15 编辑

站桩，给了我第二次生命（续)

http://blog.sina.com.cn/s/blog_437fea350100nns1.html

笨妈在进行一项实验,看站桩能不能疗愈抑郁症

作者: 何君十 时间: 11-3-18 09:13
今天早上
忧郁又一阵袭来
听着音乐
柴可夫斯基
能平静一点
试着站桩
站到15分钟

后来是印度电影歌曲
站桩20分钟
情绪感觉和缓些了

每天早上都难熬
今天连续三天阴冷
情绪低落

作者: 何君十 时间: 11-3-18 09:25
昨天晚上则不一样
晚上站桩两次
50+40=90分钟
感觉非常畅快!
好极了
加上早晨的60分钟
昨天站桩150分钟

作者: 何君十 时间: 11-3-23 07:22
前天晚上和昨天晚上
逮着机会站桩
尤其是前天晚上站桩两次
45分+30分=75分
非常好!

2011年3月23日
今天约了老四
9点钟去爬西山龙门

作者: 晒风景 时间: 11-3-23 17:15
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作者: 何君十 时间: 11-3-23 21:38
今天
3月23日
晚上站桩
30分钟正过瘾
不愿意下
那么就40分钟吧

能站桩本身
就是一个很好的状态了
站桩的人就已经摆脱抑郁了

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