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标题: 总是急眼怎么办？ [打印本页]

作者: 云动力 时间: 11-1-20 09:10
标题: 总是急眼怎么办？
别人说话有一点难听，我就受不了，非常生气
接着就去反驳人家，弄得关系一点不好，
有的时候，没有说我，说的别人，我以为说我，就去反驳别人，
看见有的人骂别人，人家都没有当回事，要是我，不得气死
我很在意别人评价我，怕让人瞧不起
这个问题困惑我很长时间，一直没有办法解决
原单位人评价我说：别的毛病倒是没有，就是心眼小，
所以，到那个单位都不行

作者: 阳光鸟蛋 时间: 11-1-20 10:28
以后把心眼放大些，不要计较太多，就会好一些。加油

作者: 神光 时间: 11-1-20 11:42
楼主您可以多看一些哲理类，励志类的书籍，开阔自己的心胸。

作者: ShellBabae 时间: 11-1-20 11:43
1# 云动力

试试伯恩斯的新情绪疗法，试着去认识自己的情绪，学会引导自己的情绪？
http://vip.book.sina.com.cn/book/index_42955.html

作者: 云动力 时间: 11-1-20 13:29
做不到啦，我很想和正常人一样，
人家说一句很普通的话，我就受不了
就气得不行，有的时候还是误会
和人家理论，就是得罪人啦
所以没有什么朋友 2# 阳光鸟蛋

作者: 云动力 时间: 11-1-20 13:34
看过很多这样书，卡耐基的全集
怎么成功？成为挖取潜能？道德经
没什么用，我从小得的病，受很多欺负
内心充满伤痕，对别人总是处于提防之中
我是先感觉让人瞧不起，接着生气
接着就是和人理论，实际发生时，就是很短时间
我妈总是告诉我，不要发脾气，不要发脾气
我也是告诉自己一定要控制，要控制
到哪时候，根本控制不了 3# 神光

作者: 云动力 时间: 11-1-20 13:36
我去看看书，看看能不能控制住，
有的人说应该控制，这样对人际关系有利
有的人说不用控制，应该接受
我也不知道怎么办？ 4# ShellBabae

作者: 云动力 时间: 11-1-20 13:40
一般感觉那句话对我很压抑，难听，瞧不起我，
我就生气，就和人理论，其实，我很压自己，
不要急眼，不要急眼，最后还是急眼啦

作者: 云动力 时间: 11-1-20 13:42
一般都伴随很强烈的生气，所以现在我吃逍遥丸，
好一点，但是有的时候还是控制不住

作者: 云动力 时间: 11-1-20 13:45
问题不是怎么控制自己，而是说的话对我的伤害是很小很小的，
我却用很大反应，我为什么出现那么大反应，
我自己都不明白，可能是我小时候受的伤害太大
总是拿小时候反应，来应对现在
所以反应过大啦

作者: 云动力 时间: 11-1-20 13:48
人有反应很正常，又不是傻子，
关键一丁点小事不用那么大反应，
适当反应才对，
现在就是丢一元钱，就有丢100元钱的反应
我也想正常，但是，我不知道怎么把反应减下来

作者: 云动力 时间: 11-1-20 13:51
最初引起我难受那句话，我特别受不了，
不应该有那么大反应啦，
但是我就有那么大反应，我也控制不了

作者: 云动力 时间: 11-1-20 14:54
刚才又一次生气，说话时，我没有任何问题，
他就开始骂我，骂的十分难听
最受不了的是，这个人以前没完没了问我电脑问题，
没想到会是这样，以前，我觉得急眼都是我的问题
现在看，不一定，真的有坏人啦
所以，不要一片真心对人，那样多后悔啦
我现在就后悔帮助过他

作者: 云动力 时间: 11-1-20 15:02
他录得歌，让我听，我真的不爱听，
但是我不好意思，还是听啦
还得说的唱得好。多委屈自己啦
多吃亏啦，他反而骂我，我怎么也想不到
做事一定分人，不能让自己后悔
现在悔死我啦，自己一定要有足够智慧让自己不后海

作者: 云动力 时间: 11-1-20 15:14
这个问题一定处理好，不能因为自己敏感伤害到别人，
同时也不能让别人随便伤害自己，
那样生气加后海，多吃亏啦
赐予我睿智的大脑吧，
把握好这个尺度

作者: ShellBabae 时间: 11-1-20 17:30
14# 云动力

你就直接说，我觉得一般，会怎么样？你试过没？

作者: ShellBabae 时间: 11-1-20 17:32
15# 云动力

take it easy。让你纠结的不是问题本身，而是你看待问题的角度。潜意识里你对什么话是好话，什么话是坏话，已经有一定的评判标准。试着对各种来来去去的念头，不加评论的觉察，看看有没有效果。

作者: 云动力 时间: 11-1-20 19:57
一般我轻易不会拒绝别人，就是委屈自己基本都是答应别人
从小到大都是这样，但是，别人一旦伤害我，
我就特别后悔 16# ShellBabae

作者: 云动力 时间: 11-1-20 20:18
我对难听的话，第一感觉是压抑和生气
但是有的是误会和有人说话强势，这样的，我一般都压抑压抑就没事啦，
这种不能发脾气，那样不给人都得罪啦
有的人就是恶意的，打击我抬高他自己
这样人必须反击，我就是被人欺负造成的心理疾病
有时候回忆引起我生气的话，就是感觉压抑和生气
没有什么感觉 17# ShellBabae

作者: 快乐空间 时间: 11-1-20 23:02
你说的是抹去泪水吗

作者: 云动力 时间: 11-1-21 09:50
我很害怕别人的想法，很害怕别人讲究我
很害怕别人瞧不起，一般都不会说
但是，我怕他们有这种想法
可能和自己一直有自卑有关 21# 砚谷墨清

作者: 云动力 时间: 11-1-21 09:52
有个人，以前总是粘我，
他说：你和谁说话都行，怎么就不和我说话
心理烦的不行，还委屈自己听他吹牛
真的对不起自己，怎么也没有想到会有今天

作者: 云动力 时间: 11-1-21 09:57
最做事一定要把握一个原则，不能让以后自己后悔，
因为无法预知以后，这个有难度，自己后悔事情太多

作者: 云动力 时间: 11-1-21 10:01
最好出现的压抑和生气，能够减轻，
靠自己硬压不是办法，
吃逍遥丸能够减轻生气，但是，非常有限
也不用都压抑，有的人就是欺负人，不反抗能行

作者: sunshing蔓藤 时间: 11-1-21 13:05
25# 云动力
活在这里面会尤其害怕的，密云布布

作者: 云动力 时间: 11-1-21 15:30
看见那种爱攻击人的人，我就躲开
少说话 26# sunshing蔓藤

作者: sunshing蔓藤 时间: 11-1-21 15:35
27# 云动力
你到现在还没找到自己的根因吗？

作者: 云动力 时间: 11-1-21 15:39
我和自己比肯定是见好，但是和正常人比就完啦
症状比较多，这个好点，那个又来啦
现在就是急眼，余光强迫，闹心
总是核计过去倒霉事情 28# sunshing蔓藤

作者: sunshing蔓藤 时间: 11-1-21 15:44
16# ShellBabae
欣赏ShellBabae的性格。

作者: 云动力 时间: 11-1-21 19:35
别人说歧视性语言，马上就是生气和压抑，
非常难受，非常不好，受不了
一般我都是很很压抑，因为在现实中，
不管和谁冲突，都是我吃亏
所以，我死命压住，有的时候压不住，就爆发啦

作者: yihui01 时间: 11-1-21 20:51

别人说歧视性语言，马上就是生气和压抑，
非常难受，非常不好，受不了
一般我都是很很压抑，因为在现实中，
不管和谁冲突，都是我吃亏
所以，我死命压住，有的时候压不住，就爆发啦
云动力发表于 11-1-21 19:35

你的这个应该是躁狂的表现啊，是不是又有点反复啊

作者: 云动力 时间: 11-1-22 10:47
有点像快速循环的起燥 32# yihui01

作者: 云动力 时间: 11-1-22 10:52
小时候受欺负后，就非常生气，气的不行
就强烈想反抗，反抗之后，更受欺负
以后，遇到这种事情，就告诉自己：
一定要忍，一定要忍，一定要忍
可是心理还是愤怒啦
回家啦，放松啦，就把怒气发像我哥
所以，我哥对我非常不好

作者: 蓝风 时间: 11-1-22 18:41
老云好，看你这个帖子写了这么多，说一下我的看法。

感觉你一直把自己摆在一个受欺负，受侮辱的位置，你自己对自己的定位就是这样了。

别人和你说话，你先要往这个欺负人和被欺负这样一个模式里套，一旦觉得被欺负了，马上就会重复以前的情绪，这样越重复悲愤的感觉越强烈，有点儿像强迫。

我觉得不能说你的心眼儿就小，和注意力有关系。

作者: 抹去泪水 时间: 11-1-23 20:32
云动力你说话不注意分寸。我知道群里很多人都烦你。

作者: cnhonker 时间: 11-1-24 11:01
我觉得还是病的一种症状，我以前也很易激惹，容易发怒，后来药以后，就没有这些症状了，心情很平稳

作者: sunshing蔓藤 时间: 11-1-24 12:24
34# 动力
别纠结，稳定住情绪。

作者: 云动力 时间: 11-1-24 14:00
泪水：你天天粘着我让我和你说话，你知道我是怎么想的？
你除了显摆还会说别的吗？你说话是不是云山雾罩？
别人那么烦你，你还和人家说话？你好意思吗？
你今天说你有的是钱，明白又是你比谁都困难
药费找亲戚报销，没说错你吧？
既然你那么烦我，天天上门找我私聊干什么？
既然你那么烦我，天天粘我干什么？ 36# 抹去泪水

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