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标题: 新手妈妈的求助，中午睡不着算失眠么 [打印本页]

作者: 设计雪梨 时间: 11-1-17 17:12
标题: 新手妈妈的求助，中午睡不着算失眠么
我怀宝宝的时候，由于一次偶然失眠，后来陷入了害怕失眠，失眠更严重的恶性循环中。经过一些治疗晚上睡眠稍微好了一点点，反正好一天差一天的。
但是除了晚上的其他任何时间都再也睡不着了。别说中午了，就算是在很黑的电影院里啊，在飞机上啊，在长途车上啊，不说睡着了，连个盹也没有了。但是我看很多失眠的人中午都能打个盹的啊，我想问下不知道随着我晚上睡眠的好转还能恢复么。我失眠3个来月吧大概。
现在有时候晚上带孩子真的很难，白天想打个盹结果一点睡不着，真的很难过。晚上睡的不好但总能睡着一点点。但是白天一点盹也大不了了，不知道以后是不是再也不能恢复了呢。

作者: 听风看风 时间: 11-1-17 18:13
晚上能睡就算幸运！
如果白天打磕睡，小睡，或昏沉的不积极活动，实际上是在攒精力留着晚上失眠用。

作者: griffith 时间: 11-1-23 21:30
确实是啊，我也是早上醒来的比较早，每晚就只能睡上六个小时左右吧，十二点睡，六点多就醒了，醒了后就很难睡的着了，就算是睡着了，也是恶梦不断，总被惊醒，很长时间了，一直都这样很难受，所以很能理解楼主的感觉，感同身受啊，现在找了医生开了药，好了很多，呵呵，祝愿自己和所有病友都能快快好起来，只想过正常人的生活，

作者: 一宁 时间: 11-1-24 08:57
你好，总会恢复过来的，只要不去排斥失眠了，慢慢接纳失眠，相信就会恢复过来的。

睡眠是很自然的事情无需你的意志去控制，偶尔的失眠也很正常，也可能是我们的身体在进行自我的调整，尤其怀宝宝失眠那更是难免的。

作者: 彭小宝20100205 时间: 11-1-27 10:50
为什么孕产期的女人这么容易失眠焦虑？
我跟LZ的经历一摸一样。宝宝才2个月。
我觉得自己都快得抑郁症了。生活乱七八糟。

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