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标题: 社恐加强迫怎样能解决？？ [打印本页]

作者: leolu008 时间: 11-1-11 19:51
标题: 社恐加强迫怎样能解决？？
我已经有3年的社交恐惧症和强迫症了，这个问题困扰了这么长时间，我都佩服自己的毅力。说真的，之前没有任何事情我是能坚持这么长时间的。时好时坏，最近又有些反复，而且情绪波动挺大的。一句话，自己疑心太重，不停的在“内耗”，经常活在内心时间里。本以为自己是个挺理想的汉子，但现在好像人格严重扭曲。明天有个新面试，心里很没底，因为怕出糗。和人谈话总是注意对方表情和眼神，而且整个人都会僵在那里。希望明天千万别出现这问题啊，上帝保佑我。。。阿里路亚！现在情绪又有些波动，真不知什么时候可以放下，坦然面对所有的事情。。。。。

作者: 老牌社恐 时间: 11-1-13 12:02
是自卑在作怪啊。好好爱自己吧。

作者: 邓云天 时间: 11-1-13 13:38
一是自卑，同时又对自己要求很高，希望自己能表现非常好，结果更焦虑
我对你的建议是，接受自己有些担心，但不用对自己要求太高了，自己能表现到什么程度就什么程度，呆着担心做自己的去就好。

作者: 一宁 时间: 11-1-15 09:58
迎接心态面对面试，该面试就去面试，每一次的困境也是一次让你自我突破和成长的机会。

作者: 寻找无双 时间: 11-1-21 13:08
你的本质是好的追求你的目标想法是积极的符合唯物主义人生意义的

但是你的性格因素导致你情绪波动大敏感多疑

这是一组矛盾你要和谐的处理冷静的思考

作者: 云动力 时间: 11-1-21 14:52
我也是先社恐，几年后有的强迫，
看人定格，那是余光强迫，我也有
出现时候，非常紧张害怕
昨晚又发生一次余光强迫，
但是非常紧张，怕人发现

作者: 云动力 时间: 11-1-21 14:57
我发生余光强迫时候，一般都是出于非常紧张时候
以前，那个领导厉害，我非常怕他，就容易发生余光强迫
如果有人说话声音大，或者穿的惊艳，都会引起我的注意，
其实这是正常的，但是问题是看人时间长
没有让发现还好，要是让发现，这个交互
就使余光加重

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