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标题: 服用0.2G喹硫平片，现在服用1/4，还是睡不着，要怎么办？ [打印本页]

作者: 远影儿 时间: 11-1-7 12:22
标题: 服用0.2G喹硫平片，现在服用1/4，还是睡不着，要怎么办？
1年前改服思瑞康，严重的时候服用1片多也睡不着，现在减到1/4片，也还是睡不着，我该怎么办，该加量呢，还是干脆就不服了，为了避免药物成隐，有时候客串改服2片氯硝安定，但发觉也还是睡不着，真的不知道怎么办了，偶而心情好，睡了四五个小时，连下来的几天就不用睡了，怎么办？

作者: 远影儿 时间: 11-1-7 12:25
我一直没怎么看这个版块，好像越看越不行，关于药物我也不懂，属于乱吃药的那种，1/4思瑞康不知跟2片氯硝安定(0.2MG/片)的药物份量怎么比？

作者: 一宁 时间: 11-1-7 16:03
你好，如果药物对你没用的话，那就要视情况而停。
关于心理上，当失眠时，你就这样想，我就让它失眠，一直醒着到天亮我也真的接受，有烦恼有担心我也接受，当然你闭上眼睛，摆好了睡觉的姿势。你要相信接纳就会好的。而的确实际上就是会好的，慢慢地，不知不觉你肯定会进入梦中。这个过程也是很微妙的。

作者: 听风看风 时间: 11-1-7 17:27

...氯硝安定(0.2MG/片)的药物份量...？
远影儿发表于 11-1-7 12:25

氯硝西泮是2mg一片的吧？
似乎没有0.2mg一片规格的！

作者: 远影儿 时间: 11-1-7 20:54
4# 听风看风

作者: 远影儿 时间: 11-1-7 20:59
3# 一宁
恩，我就有想停药的想法，可能停药后，神经系统便会做进一步的自我调节（这是我胡乱想的），心态上现在还可以，即使睡不好也没那么烦躁，试一下吧，谢谢一宁老师

作者: 一宁 时间: 11-1-8 09:45
6# 远影儿
你好，不客气的，尝试一下不要紧，不会有什么大问题，我们的身体也有自我的修复功能的。

作者: 远影儿 时间: 11-2-27 09:38
我前几天突然连续睡了四天好觉，每天睡8个小时左右，而且睡眠质量从未这么好过，只吃了一颗阿普挫仑(其实吃不吃也一样，我从来没把药看得很重，所以也不受药物控制)，但是这几天又不行了，他们说睡眠不好是神经递质受损，我觉得可能并不是这样

作者: sofar1218 时间: 11-2-27 15:30
本帖最后由 sofar1218 于 11-2-27 15:32 编辑

6# 远影儿
你好，不客气的，尝试一下不要紧，不会有什么大问题，我们的身体也有自我的修复功能的。
一宁发表于 11-1-8 09:45

没有这么简单，大部分病都是不可逆转的

作者: 东方の红猪 时间: 11-2-27 16:03
思瑞康+瑞美隆或是美抒玉比较理想

作者: 远影儿 时间: 11-2-28 15:24
我觉得我现在基本上不抑郁(心里的结没有了)，就是睡眠不行，睡眠不行直接导致情绪不好

作者: 远影儿 时间: 11-2-28 15:26
10# 东方の红猪
谢谢，要从多少量开始？如果是思瑞康加美抒玉？

作者: 远影儿 时间: 11-2-28 15:53
那请问各位，我把药物全减掉后，过一段时间，再重新吃，这样效果是不是会更好呢？（当然再加上心理调节的前提下）

作者: 远影儿 时间: 11-2-28 15:55
我现在不求不吃药物就能睡好了，只要在最低药物的作用下能睡好就行，我觉得就是康复了，我现在白天什么药也没吃

作者: 东方の红猪 时间: 11-2-28 18:59
12# 远影儿 半片或是4分之一思瑞康+半片美抒玉启用，如果不行可以用1片美抒玉，美抒玉很便宜一盒20颗省着吃一个月够了~

作者: 远影儿 时间: 11-4-12 10:18
本帖最后由远影儿于 11-4-12 12:56 编辑

4分之一思瑞康+半片美抒玉用了两天，第一天有效果的，虽然睡得还是不够沉，昨天（第二天）又无效了，照样通宵不能睡，而且近段时间可能是因为季节的缘故，浑身燥热，晚上连棉被也不怎么盖得住，心情也烦燥起来，压不住心火，难受，觉得药吃多了也一样睡不着，不吃更睡不着，难道要一辈子失眠？觉得自已真的不抑郁了，既使长期失眠，心境也比较好，性格行为上有了质的改变，到底问题出在哪里呢？是神经系统真的受损了无法恢复了吗？征求各位意见，有什么好的方法？

作者: 远影儿 时间: 11-4-12 11:25
顶一下

作者: 向往 时间: 11-4-12 11:39
远影儿，看你的描述，应该是神经递质不平衡造成的失眠，你要坚持足量足时服用帮助平衡神经递质的药，期间睡眠有反复也别怕，三个月后会有改观的。。。

我那时连续二十多天严重失眠，人都快疯了，现在也康复了，别担心，会好的。。。

作者: 听风看风 时间: 11-4-12 11:47
坚持服药

作者: 远影儿 时间: 11-4-12 12:55
18# 向往 谢谢向往姐，我就是担心自已抑郁时间很长，这次复发服药到现在3年了，一开始服药效果很好，我儿子也已经三周岁了，但这三年来，我儿子因为体弱多病，当时二周岁内哮喘频发，我是带病怀的他，照顾他的同时又深感自责，苦于如果丢弃工作一心照顾他的话，又会加重自已的病情，这样使药效大打折扣，好在儿子2周岁后体质飞速转好，现在基本没生病，但我发觉我再吃药这些药都起不了多少作用，有点心灰意冷，又不敢随便看医生，其实可能有些心不甘，吃了这么长时间的药，好不容易减下来了，又要重新吃上去，怕这个过程

作者: 远影儿 时间: 11-4-12 12:58
19# 听风看风

作者: 向往 时间: 11-4-12 15:42

18# 向往谢谢向往姐，我就是担心自已抑郁时间很长，这次复发服药到现在3年了，一开始服药效果很好，我儿子也已经三周岁了，但这三年来，我儿子因为体弱多病，当时二周岁内哮喘频发，我是带病怀的他，照顾他的同时 ...
远影儿发表于 11-4-12 12:55

如果不吃药，能放下焦虑，顺其自然，不怕睡不着，可以不吃药。。。若做不到，就应服药，同时放松心态。。。若是药没作用，就考虑加量或换药。。。

情绪疾病，一定要真正学会放下了，才能远离药物，否则会一直在是否吃药上纠结。。。

其实吃药还是不吃药，也是一个放下的问题。。。

作者: sofar1218 时间: 11-4-12 23:13
1 不管能不能睡着，一定要休息。所谓休息就是尽量低能耗。
2 欲望与执行力（身体素质）之间差距太大，是痛苦的根源。生病就反馈机制，告诉你需要调整。
3 药物可以用来刹车，但是不能解决根本问题，差距。中医称为：亏空。
4 宗教、心理学、哲学等帮组你认识自己和周遭环境，以便调整你的欲望。比如接受衰老和死亡，接受失败和挫折。甚至享受衰老和死亡。
5，体质和欲望都是不断变化的，不过这两者不一定同步。
6 睡眠和心跳等基本不受意识控制。

作者: sofar1218 时间: 11-4-12 23:17
医学很复杂，从食物开始，历经多少精妙的装置，

。所以要说清楚那个环节出问题，也是非常不易了

作者: 远影儿 时间: 11-4-13 12:43
22# 向往
是的，我就是放不下药物对神经系统的副作用，放不下身体像变形金刚一样迅速膨胀，不过，我放不下也得放下

作者: 远影儿 时间: 11-4-13 12:48
23# sofar1218
我还是用药物先来刹车吧，修身养性永无止境，是一个终身的问题
那么请问你在用药上有什么心得吗？

作者: 油菜花 时间: 11-4-13 13:57
对我来说美抒玉没有瑞美隆好，我是走了半年的弯路总结出来的，瑞美隆对睡眠不好很管用。是瑞美隆让我基本好了，已断药，不太稳定，在中药调理中。

作者: 听风看风 时间: 11-4-13 17:52

对我来说美抒玉没有瑞美隆好，我是走了半年的弯路总结出来的，瑞美隆对睡眠不好很管用。是瑞美隆让我基本好了，已断药，不太稳定，在中药调理中。
油菜花发表于 11-4-13 13:57

是的，瑞美隆比美抒玉要好些。

作者: 远影儿 时间: 11-4-15 04:32
思瑞康+美抒玉还是没有起效，前晚增到美抒玉1颗，吃了药，还是没有睡意，一点药影子也感觉不到，而且白天有点心跳过速，整个人还是焦躁难安，昨晚不敢服了，第一次夜里起来上网，我的身体彻底的有了抗药性，哀！

作者: 听风看风 时间: 11-4-15 12:30

思瑞康+美抒玉还是没有起效，前晚增到美抒玉1颗，吃了药，还是没有睡意，一点药影子也感觉不到，而且白天有点心跳过速，整个人还是焦躁难安，昨晚不敢服了，第一次夜里起来上网，我的身体彻底的有了抗药性，哀！
远影儿发表于 11-4-15 04:32

思瑞康服用多大剂量？

作者: 远影儿 时间: 11-4-15 17:56
1/4思瑞康

作者: 听风看风 时间: 11-4-15 18:13

1/4思瑞康
远影儿发表于 11-4-15 17:56

喔，量很小的！

作者: 远影儿 时间: 11-4-16 08:40
1/4思瑞康不是也有50MG吗

作者: 远影儿 时间: 11-4-16 10:08
9# sofar1218
大部份病是不可逆转的是什么意思？

作者: sofar1218 时间: 11-4-16 21:11

9# sofar1218
大部份病是不可逆转的是什么意思？
远影儿发表于 11-4-16 10:08

鸡蛋煮熟了还可以变回去么？

作者: sofar1218 时间: 11-4-16 21:33

1/4思瑞康不是也有50MG吗
远影儿发表于 11-4-16 08:40

先确定你是双相么？50mg的量还可以继续加。思瑞康的半衰期大概是六小时。

我自己25mg就可以了。50mg的话能睡得更深，但是副作用也更多。

都这样了，还管什么胖不胖的啊。

自己一点点加量。双相感觉比精神分裂还麻烦。双相的人逻辑还是很清楚的。
干脆疯了还爽点，疯人院包吃包住。尼金斯基在疯人院还活了30年。

不过人家可是尼金斯基啊，有成功的作品在那儿摆着。国家对他的照料应该很周到。

作者: sofar1218 时间: 11-4-16 21:39
我另外一个办法就是躺着：反正我啥事没有，就躺着。脑子里要放电影就放，反正我不主动去想，也不去制止思绪。躺一整天还是能入睡。睡得比吃药而言浅，但是没有副作用啊。副作用就是我不能计划任何事情。

作者: 远影儿 时间: 11-4-17 07:59
35# sofar1218
对于这种病到底让我们的身体起了多少变化这些我都不知道，但是我第一次失眠的时候是用药物治好的，怎么会是不可逆转的呢

作者: 远影儿 时间: 11-4-17 08:11
36# sofar1218
我不是双相，是焦虑，以前博乐欣吃得时间长，有点兴奋，包括现在也会有像以前吃博乐欣那样的兴奋，这不算双相吧，我也从没有吃过双相的药，可是心动过速我也不敢吃上去了，不得已我前天去配了米氮平，米氮平这个药我以前吃过，最初的时候医生叫吃一颗，吃得我早上爬都爬不起来，可是我很傻一味听从医生的见议，没把药物减到半颗，过了段时间就适应了一颗的量，这次再拾米氮平，前晚用一颗加1/4的思瑞康启用，效果还行，但是早上醒了就醒了，也没有睡意朦胧的感觉，昨晚我用半颗米氮平加1/4思瑞康再用，天，竟然一点睡意也产生不了，我哭

作者: 远影儿 时间: 11-4-17 08:16
37# sofar1218
我睡不着也是躺着，心态很平静，迷迷糊糊的躺着，第二天起来也没有多大不适感，可能身体已经适应了这种失眠，最害怕的还是身体适应了这种失眠，到底还能不能调整过来

作者: 听风看风 时间: 11-4-17 11:34

37# sofar1218
我睡不着也是躺着，心态很平静，迷迷糊糊的躺着，第二天起来也没有多大不适感，可能身体已经适应了这种失眠，最害怕的还是身体适应了这种失眠，到底还能不能调整过来
远影儿发表于 11-4-17 08:16

可以调整过来

作者: sofar1218 时间: 11-4-17 16:21
失眠是症状，引起失眠的原因很多，这个你自己要分析，甚至去医院检测

作者: 听风看风 时间: 11-4-19 14:12
本帖最后由听风看风于 11-4-19 14:16 编辑

可做多导睡眠检测（PSG）
这是睡眠障碍检测金标准

作者: 远影儿 时间: 11-4-27 19:25
43# 听风看风
这个检测我还没去做,医生调整了下药物,白天有点兴奋(大概以前博乐欣有点过了），晚上改用罗拉1片，左匹克隆1片，1/4思瑞康，今晚就试用，不用抗抑郁催眠药了。另外，心理调节。

作者: 远影儿 时间: 11-4-27 19:25
本帖最后由远影儿于 11-4-27 19:34 编辑

我为什么找不到平衡
给自已带来不快乐的人可以选择离开，我讲这句话是因为我现在离开不了，我，丈夫，儿子，婆婆住在一起，婆婆是我不喜欢的人，如果没有儿子，我们可以互不干涉，相安无事，儿子是我们共同的纽带，免不了为了育儿的事纷纷争争，我也曾经试着放手，随她怎么教育儿子，可我看到儿子得不到想要的，靠喊靠叫靠打滚来提出他的抗议，能不让我心痛吗？而我的婆婆，甚至我的老公，在我儿子靠这种方式来发泄，表达他的需要的时候，还在一味的骂他，恐吓吓唬他别喊别叫，再打滚要来打了，他们从不问问我儿子的真正需要是什么，即使我儿子提出的是不合理的要求，她也很少给他讲道理。宽容的看客，请你理解一个作母亲的人的心情吧，是的，我婆婆是个没文化的人，我不能要求她应该这样那样，事实上也无法改变她，那如何来平复我的心情呢？也许你又会说，按你的教育方法也不一定就是真理啊，是啊，但是我们至少可以让孩子真实表达他的感情，我希望我的儿子能跟我说，妈妈，我需要这个，我不需要那个，我高兴了，我伤心了，妈妈，你这样做是不对的，心平气和总比气急败坏要好吧。
那么，我为了平衡自已，我该怎么办呢？我认真的想了一下，第一，允许并接受婆婆的一切做法，不从心里抗拒，也不对她提出建议(这个我试过，对她提建议没用，希望越大失望越大)，第二，安抚好孩子，以疏导为主。第三最主要的一点，尽量跟丈夫沟通，如果他和我的想法达成一致，我将得到有力的依靠，不会那么孤独无援和筋疲力尽。第四，儿子下半年就可以上幼儿班了，白天在学校，放学我多带带他，情况会有所改善，孩子性格的可塑性比较强。我儿子是个逆反心理很强的人，在我婆婆的眼里总是说他不乖，可我不这么认为，逆反心理很强的人一是本性使然，一是她过份压制不讲道理的结果，而且我觉得逆反心理很强的人往往是自尊心强的孩子，好好养育他会是一个很不错的孩子。
其实能不能做到接爱婆婆我自已也不能保证，有反抗才会有痛苦，我真的不想反抗，可是就在今天早上，儿子看见盆里放了一大堆衣服，要去洗，平时我洗衣服儿子总会要帮忙，我还夸他能帮妈妈帮家务了，他婆婆见了，就又大嗓门地说，别洗了，洗湿了我不来帮你换的。说了好几次，我儿子也没理她，她拿晒杆出来，儿子说婆婆小心点小心点，婆婆高兴时会说，阳阳真乖，现在变成了“你别烦”，我忍不住说，你要给孩子洗衣服可以把盆子搁得高点嘛，直到他够不到，你一句夸孩子“乖”，同样的事，又变成了“烦”，我在心里说，有什么气也不能洒到孩子身上，我也只能说到这，类似的事，几乎天天都有发生，能忍的时候，尽量不当着孩子的面直接指出她奶奶的不是，可这样也够叫人烦的了。我尽量做到不生气，但至少也不能使我快乐，于我的身体怎么也好不起来。
各位看看我怎样才能放下,我有什么看不破的??我能够放下孩子也许我就什么都能放下了

作者: 听风看风 时间: 11-4-28 11:15

43# 听风看风
。。。晚上改用罗拉1片，左匹克隆1片，1/4思瑞康，今晚就试用。。。远影儿发表于 11-4-27 19:25

这个组合服药，睡眠应该没有问题！

作者: sofar1218 时间: 11-4-30 16:29
本帖最后由 sofar1218 于 11-4-30 16:32 编辑

我说话很难听：
第一，你也许是他们的附属品。或者你要依附他们而生存。
如果你能独立的生活，你有足够的物质基础，你完全可以不用搭理他们。

第二，婆媳之间不适合生活在一起。

第三：这些都是鸡毛蒜皮的事，又不是心脏跳不了，呼吸上不来。不值得为此烦恼。不行就离婚，再找个男人生一个。

作者: 听风看风 时间: 11-5-1 18:04
喹硫平（思瑞康）助眠能力很强

作者: chxdan 时间: 11-5-1 19:57
看了大家说的睡眠的不可逆，我想我再也好不了了，吃了药真的就会不一样，真的就是断不了的，好伤心。。。

作者: 远影儿 时间: 11-5-1 20:56
49# chxdan
别伤心，会好的，虽然我现在还没好，但我相信一定会好的，
暂时的不好，只是你心里肯定还有扭曲的东西存在，愤怒，仇恨，或者不满，这些情绪充斥心灵，现在要做的就是把这些不好的东西排除出去，让美好灌溉身体，虽然这有些难，不是一朝一夕就能完成的，但只要有这个心，即使穿越的过程有多么痛苦，也一定能到达心灵的彼岸

让我们一起加油！

作者: 远影儿 时间: 11-5-1 21:06
45# 远影儿
也许只能用向往姐说过的一句话来解释，这个世界非此即彼，存在都是合理的，就是孩子，父母也不是他们的神，照顾好自已的心灵，就是安抚孩子心灵唯一的办法，过份的阻拦婆婆的行为，只会加重孩子的逆反心理，只要不给孩子带来心理阴影，塑造怎么样的性格都是错，也都是对。

作者: 听风看风 时间: 11-5-2 11:25
49# chxdan

可以好并你会好的

作者: chxdan 时间: 11-5-2 11:50
希望那天早点到来。。。我继续努力的坚持着。。。

作者: 听风看风 时间: 11-5-2 15:27
53# chxdan

加油坚持

作者: 远影儿 时间: 11-8-8 21:45
给大家一个好消息，我好起来了，一个月前，用美抒玉加思瑞康用了四五天病情加重，脖子转动有些异样，迫不得已去了医院（我是不到万不得已不去医院，呵呵）
作了一下心理测试，轻度抑郁，中度焦虑，用药白天半粒乐友，晚上1mg劳拉西泮加一粒异丙嗪，现在晚上基本都有七八个小时可以睡，白天精神很好，睡觉不好不能光晚上服药，对症下药很重要吧，供大家参考

作者: 远影儿 时间: 11-8-8 21:48
明天再来说我的辅助疗法

作者: 远影儿 时间: 11-8-24 20:56
来说说我这段时间的状况吧,总体比以前要好多了,但是睡不着的时候还是会整晚不能睡,一般都发生在睡前几个小时生了气，发了怒，就不能入睡了，对于我来说，读一些晦涩的书，看一些深奥的道理都不适合我，简单的跳舞唱歌听歌让我身心愉快，小时候加入学校的舞蹈队在记忆中留下的舞蹈动作和音乐细胞重新被挖掘和提起，晚饭后去公园排舞，感觉非常好，睡前再加些静心瑜珈，好的心境对拥有一个好睡眠起了直接的作用，还有前面忘了说了，脑供血不足不知是不是长期失眠导致的，医生给了个脑部检查，说有一根血管供血不是很好，开了中成药益心巴迪，个人觉得有一定的辅助疗效。
得了这个病的我们都容易多思多滤吧，不过走了一程后都会发觉生活没有答案，知识也是无穷尽的，对待生活就用一个哲学头脑吧，比方说不放弃与放下，思想上轻视与战略上重视，方与圆，坚信美好与以直抱怨，尽人事与听天命等等，辅以平等、宽容，理智（理智并不是无情，恰恰可能是最重情的人，理智可以使事情简单化），其实也没有框框架架，一切随心吧！

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