阳光工程心理网

标题: 当你寂寞时 [打印本页]

作者: 慎闻 时间: 11-1-5 08:51
标题: 当你寂寞时
　　“寂寞”是一种心理感受，也是一种心理状态。人人都有“寂寞”的时候，令人奇怪的是，有调查显示，假如一个人的朋友处于“寂寞”状态，那么他陷入寂寞状态的可能性比正常人大52%。即便是他朋友的朋友陷入了“寂寞”状态，那么他也会比正常人更容易“寂寞”。寂寞情绪更容易在朋友之间传染，是一种可以像感冒那样传播的病症。

　　“我呼吸的不是空气，是寂寞!”、“哥抽的不是烟，是寂寞!”、“和你在一起，也不过是两个人的寂寞!”总有那么一部分人，聚集在一起的时候，总是聊着“寂寞”的事，在他们中间感受不到阳光生活，没有快乐，成了一群“寂寞”的人群。

　　过去的一年，关于“寂寞”的流行语迅速在网上风靡起来。看着网上满天飞舞的“寂寞帖”，很多人也会感到很无聊，做什么都提不起精神，总有莫名的空虚、寂寞感包围着自己。难道寂寞真的会传染吗?

　　有报道说，据美国心理研究人员一项关于“寂寞”的测试显示，假如一个人的朋友处于“寂寞”状态，那么他陷入寂寞状态的可能性比正常人大52%。即便是他朋友的朋友陷入了“寂寞”状态，那么他也会比正常人更容易“寂寞”。寂寞情绪更容易在朋友之间传染，是一种可以像感冒那样传播的病症。

　　这些不良心情诱发的沮丧情绪，在一定程度上会对人的健康产生影响。寂寞感过分强烈或持续时间太久的情况下，会使人失去心理上的平衡，随之容易出现生理功能上的失调现象，甚至引起神经、内分泌、免疫功能紊乱，从而导致心脏病、高血压、糖尿病等身心疾病的发生。

　　现代人如果不小心遭遇寂寞，该如何处理呢?拥有积极向上的心态，工作中注意劳逸结合，多和朋友以外的人沟通、交流，也可邀请朋友出游、购物、健身等，让丰富多彩的活动，轻松闲适的生活，转移不良的情绪。从心理学角度讲，寂寞并非一个可以用外在形式来定义的概念，它只是人的一种心理感受，寂寞不寂寞完全是由个人心态决定的。

作者: 神光 时间: 11-1-5 13:42
谢谢楼主分享。愿我们都能善待情绪，恰当处理寂寞。

作者: 慎闻 时间: 11-1-5 15:45
2# 神光 谢谢版主！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)