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标题: 社恐版块就没有好的榜样吗？？谁？站出来瞧瞧！ [打印本页]

作者: 小葵 时间: 10-12-14 19:30
标题: 社恐版块就没有好的榜样吗？？谁？站出来瞧瞧！
有好了的社恐，给予我们鼓励吗！！！发个言，点个头就行。

作者: 法国梧桐 时间: 10-12-14 21:31
我算一个。以前怕和人说话，怕和男生说话，更不敢在公众场合大声说话，现在完全不是这样。

作者: 轻轻松松 时间: 10-12-14 21:39
怎么好起来的，楼上教教大家啊。

作者: 云动力 时间: 10-12-14 21:41
我在社恐版块发过很多帖子，目前社恐基本没有啦，还有别的问题

作者: 小葵 时间: 10-12-15 00:02
好嘛，现在有两个了！！看看还有几个，持续中。。。

作者: 小葵 时间: 10-12-15 01:53
李阳都知道吧,他好像也有恐惧症，他现在不是也带着学生吼啊吼啊的，他也好了。
现在有3个了吧！！

作者: 法国梧桐 时间: 10-12-15 21:12
社恐的原因是不自信，不自信的原因一定来自于自己曾被打击，被伤害。我的社交恐惧在大学的时候最严重，当然那时候不知道是社恐，也没听过这个词。上班以后好点，因为要工作，后来又自我分析。经过很多年。
好像突然有一天，发现自己很傻。我们单位有些人，要什么没什么，长相，身高，学历，但是人家很牛的样子，我凭什么不自信。我并不是贬低别人，而是发现你自己把自己看多高，可能别人就把你看多高。人家牛是因为她心理素质好，这点倒是应该学习的，呵呵。不过现在我的心理素质也不差，经过了抑郁的熔炼，软弱和脆弱之外，也有坚韧。谁怕谁啊，呵呵。

作者: 法国梧桐 时间: 10-12-15 21:33
想起一首歌，动画片里老鼠唱的：老鼠怕猫，那是谣传，一只小猫，有啥可怕。。。歌词和调子都很搞笑。
呵呵，老鼠尚且不怕猫，我们大家都是人，为什么要怕。

作者: 明昉東 时间: 10-12-16 14:46
我和法国梧桐的经历类似，也算我一个

作者: 明昉東 时间: 10-12-16 14:54
神马都是浮云，自己那么正直。诚实。不要让那些不老实的人占了便宜还卖乖呀

作者: 绿罗裙 时间: 10-12-17 00:23

神马都是浮云，自己那么正直。诚实。不要让那些不老实的人占了便宜还卖乖呀
明昉東发表于 10-12-16 14:54

我也越来越找到生活的感觉了，想起那句“肯吃苦吃半辈子苦，不肯吃苦一辈子吃苦”，忽有点疑心上半辈子是“正常人”的天堂，下辈子有可能是我们“抑郁者”的天堂了，哈~

作者: 小葵 时间: 10-12-17 13:32
10# 明昉東
我每次听到别人聊天的时候说老实人窝囊，吃亏啊，我总是不由自主的联想到自己，像条件反射一样！！！

作者: 小葵 时间: 10-12-17 13:34
4个了，哈哈！！人是越多越好

作者: 轻轻松松 时间: 10-12-17 13:42

社恐的原因是不自信，不自信的原因一定来自于自己曾被打击，被伤害。我的社交恐惧在大学的时候最严重，当然那时候不知道是社恐，也没听过这个词。上班以后好点，因为要工作，后来又自我分析。经过很多年。
好像突然 ...
法国梧桐发表于 10-12-15 21:12

说的好，谢谢你，我也深受启发。

作者: arjronhy 时间: 11-1-10 20:11
恐惧症原因还是比较复杂的，但脱离不了三点：症状社交性格！治疗也需要从三方面着手，目前很多疗法关注行为认知方面，恰恰忽视情绪方面，所以治疗效果差强人意，使许多朋友丧失治疗信心。其实情绪治疗是很重要的，只有情绪积极了正面了，疏泄渠道畅通，恐惧情绪，才会慢慢消融。其次锻炼自己的社交能力，社交能力是适应社会很重要的方面，只有这方面适应了，才避免更大冲突宇挫折，才能体会到更多爱与关心。性格，恐惧症往往是由于性格某些方面走向极端导致。所以这方面需要完善！

作者: 老牌社恐 时间: 11-1-13 12:31
嗯，俺也算一个。好了85%。有的时候，有的场合，有的人面前虽然还是有些不自在，但完全能对付。关键是事后一点也不烦恼了。平时也能放下了，不再整天想着自己有病。90年代中期，我很羡慕那些有着正常喜怒哀乐的人，因为我的情绪完全被恐惧所左右，草木皆兵啊！现在我找到了平常人的感觉。
社恐的一个基本问题是，改变自己对自己的看法！改善自己对自己的关系！

我有一个狂想：发明一种疗法，名曰：自我关系疗法。
外界的一切，都是内心的投射。你如何看待自己，也会认为别人如何看待自己。一切都是自己的想象！

作者: 老牌社恐 时间: 11-1-13 12:55
2011.1.11号，腊八，结婚的人特多。我一天参加了二个婚礼。中午是外甥的。很高兴，很好。
晚上是同事的女儿的婚礼。对身边的一位女士有回避排斥感觉、想法。不能把注意力完全集中在婚礼上，有些担心，有点害怕，有些顾虑。想换一个位置，又想锻炼锻炼自己，犹豫再三也没换。坚持到了最后。
刚开始有些别扭，自己真有点坐不住。就在内心自己调整，劝说、安慰自己。慢慢的越来越好。最后完全没有干扰。
如果是在过去，我不但会在意身排斥边的那个人，而且还会觉得所有人都在看着自己，尴尬死了。光着腚的感觉！

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