阳光工程心理网

标题: 开贴明志---我是不是产后焦虑症？-----我在慢慢的恢复了。。。 [打印本页]

作者: 重生的人 时间: 10-12-13 17:54
标题: 开贴明志---我是不是产后焦虑症？-----我在慢慢的恢复了。。。
本帖最后由重生的人于 11-6-1 10:15 编辑

2010年6月生下我的宝宝，今天刚好满6个月，这是怎样一段日子呢，只能说不堪回忆。事情的起因在我生完孩子后，感觉很饿，作为家里的独女，父母都很疼爱，刚生完宝宝的那几天每天都要吃很多猪蹄汤鱼汤之类的。大概在生了宝宝7天左右，那天下午我感觉不太舒服，但也没在意。晚饭时，家里来了些人，妈妈给我炖了猪蹄汤和鸽子汤，要我喝下，我腰上缠着收腹带，因为刚生完孩子要收腹，当我喝下鸽子汤后，突然觉得心里不舒服，一阵心慌，全身冒冷汗，家人赶紧扶我躺下，我立刻想到是不是收腹带系得太紧的原因，就解开了收腹带，心里还是发慌。躺了很久，才觉得缓过气来，就去睡觉了，一觉醒来后，就感觉什么都吃不下了。
当时生完宝宝才7天，按照中国的传统还在坐月子，我什么都吃不下，出去看医生，看了很多个，因为在喂奶，医生都说没大问题，是刚生完孩子脾胃虚弱而已，吃了中药，还是不想吃饭，吃不下饭，又要给孩子喂奶，每天只吃一点点稀饭和咸菜，什么肉类的东西都吃不下，身体虚弱到走路都要晕倒的样子，同时我也处于焦虑当中，吃不下，又要给孩子喂奶，又初为人母，听见孩子哭就全身冒冷汗，心慌，紧张。
终于熬到出了月子，仍然什么都吃不下，想到自己什么都吃不下，孩子就没奶吃，心里就很郁闷，总是莫名其妙的哭，老公下班一回家就抱着他哭，问我怎么了，我也说不出个所以然，反正很想哭。
在接下来的几个月，看了好多医生，有些是家人一起去的医院，但大部分都是瞒着家人自己一个人去的，做了胃镜，慢性胃炎，但医生说不严重，每个人基本都有胃炎。胃痛总是三天两头的痛，饭也吃不下，一到吃饭的时候我就害怕，我害怕会吃饭时心慌，总有阴影在我心中，莫名其貌每天哭。我觉得上天对我不公平，经历了那么大的苦难，才生下我的孩子，我爱我的孩子，我感觉自己身体很虚弱，我害怕离开我的宝宝，我害怕我不能把她养大就离开她了，那我的宝宝该怎么办。100天的时候，我下决心不给孩子喂奶了，不喂奶后，我居然胃口好了，什么都能吃了，也许是我之前总想着能吃才能给孩子喂奶，心理压力太大了吧！胃好了后，但又感觉头晕，颈椎痛。做了颈椎CT，颈椎生理曲度变直。
我不断的去医院，不断的说服自己，又不断的从新陷入迷茫，现在还是感觉头晕，胃偶尔不舒服，我现在开始上班了，刚上了10几天的班，今天好忙，从早上到现在，才忙完，今天是一个特殊的日子，半年了，时间过得如此之快！

作者: 向往 时间: 10-12-14 10:34
别担心，产后焦虑，产后抑郁很多人都会有，别太在意自己的身体症状了，把注意力转移到可爱的宝宝身上，体会孩子成长阶段的点滴快乐，慢慢就会好起来的。。。

作者: cosco9999 时间: 10-12-14 23:05
产后焦虑吧，应该没事的，焦虑导致的躯体症状。

作者: 一宁 时间: 10-12-15 09:37
本帖最后由一宁于 10-12-15 09:44 编辑

产后身体虚弱就容易胡思乱想，过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
现在也已经工作了，注意放松自己的心情，规律饮食和生活，身体有些不适也不要紧，不要那么焦急，我们的身体有强大的自我修复功能。

作者: 故事和现实 时间: 10-12-16 08:22
产后抑郁症。太痛苦了就服药，这个病相对吃药好治。

作者: 重生的人 时间: 10-12-22 13:58
好久没来这里写东西了，因为到年底了，这段时间太忙。
今天突然又觉得头晕，感觉脖子后面不舒服，难道我真的是颈椎病引起的头晕吗，做过CT，说我颈椎生理曲度变直，脑电图又说我右侧椎动脉血流速度增快，可能我真是脑供血不足吧，怎么办呢，怎样才能好呢。。。。？每天都晕晕沉沉的，手脚也不大听使唤一样，总之一句，昏沉沉的。

作者: 重生的人 时间: 10-12-29 12:51
12月28日，婆婆满80大寿，我请了一天假，加上星期天休息，一共回老家了两天。刚开始我还很担心，我害怕回家，我害怕万一坐车晕怎么办，万一回家胃痛，或者突然心慌，晕倒了，反正就是有很多担心。但我还是回家了，坐车没什么，因为以前我除了感冒会晕车以外，基本还是不会晕。回家后很忙，忙的同时我也在做内心的挣扎，比如，一会跑楼上去，一会又下楼，我心理就在想，我会不会吃不消，晕倒了。后来还是有不好的事情发生了，我胃痛，加上我那个疮又长起来了，很痛很痒，胃也痛，越想越痛，抱着宝宝坐在楼下，我好想哭，觉得自己胃又痛，疮又痛，怎么办，自己才22岁，怎么胃痛这么严重，难道就不会好了吗，是不是我活不了多久了？心里越想越难受，好想哭，跑去叫老公，在楼下正堂里，我抱着老公哭了，老公问我怎么了，我说我是不是活不了多久了，老公很生气的说今天婆婆的大寿，哭什么，我说我觉得自己是不是活不了多久了，老公指着正堂里贴着的天地君亲师位，说你的祖宗些走在这儿，你不要胡思乱想了，他们都看着你呢。擦干了眼泪，继续做自己的事情去了，是的，命运在天，生死随命吧，我的爷爷，我的外公，外婆，他们都走了，这是命运，父母现在还在为家里操劳着，我能做的就是好好活着，虽然下午还胃痛了，但我忍着，吃了几颗斯达舒，心情突然好了些。
哎，今天工作很忙，先要出去办点事。

作者: zdd1984 时间: 10-12-29 14:53
楼主加油产后身体虚所以就会有些问题趁虚而入我也是产后工作太累引起焦虑情绪情况比你稍微好一点起码能正常工作偶尔会有躯体症状现在就是做到努力为所当为不要过分关注试过了效果不错

作者: 重生的人 时间: 10-12-30 11:16
如楼上所说，产后体虚，问题趁虚而入，我不要害怕，我现在最重要的是，带着症状生活，在生活中努力锻炼，努力调整，去追求健康快乐的生活，锻炼，锻炼，增强体质。头晕就少在电脑前久坐，多出去转转，心情不好的时候，要想想宝宝，想想还有老公为我在分担，加油，为自己加油。

作者: 芒果 时间: 10-12-30 16:46
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 芒果 时间: 10-12-30 16:50
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 重生的人 时间: 10-12-31 12:50
昨天姐姐拿了结婚证，请我们晚上去吃火锅，下班后，我随同事一块儿回家去，一路上有说有笑，就在要到家的时候，我觉得头又有点晃晕一样，胃也有点不舒服了，和老公，父母碰头一起去吃火锅了，路上感觉还是有点晃，胃难受，那种感觉形容不出来，但我控制住不去想，到了饭店，我吃了一颗斯达舒，然后就不去管它了。吃了饭后没什么多大的感觉，回家也没什么感觉，可能是药的效果吧。看着宝宝特喜欢，这辈子有了她，我是不是可以什么都可以不顾及了，她是我生命的延续，可我这样病怏怏的，怎么办，我为什么不能快快乐乐的伴随着她一路成长，我又要埋怨上天对我不公平了吗，不说了，说着说着心里有点想哭。

作者: 重生的人 时间: 11-1-6 11:41
这几天很忙，因为在装修，我也辞了工作，因为这个工作太累了。
本来在担心我换了工作，会不会重新焦虑，但我不想了，工作不顺心，换就是，想那么多干嘛。
相对于之前来说，我应该很欣慰，因为我至少敢吃饭了，我也对生活重新拾起点信心了，至少会有高兴的事了吧。
如果哪天我不到这里来写日志了，说明我好了，因为我不再关注这件事情，就证明我好了，暂时我还没好，我还是担心很多未知的事，相信我会好起来，产后焦虑，很多朋友也有，我不要心急，顺其自然，会慢慢好起来的，加油，加油哦！

作者: 重生的人 时间: 11-1-6 11:43
胃痛算什么，很多人都会胃痛。
头晕算什么，晚上没睡好，当然会头晕了。
带着症状追求健康积极的生活，加油！

作者: zdd1984 时间: 11-1-6 11:47
楼主加油

作者: 星星的新娘 时间: 11-1-8 16:38
我也是，不知道是产后焦虑还是产后抑郁
我是10年4月29日剖腹产的，剖完后第二天发觉自己的大腿还麻的，就一直担心医生把我神经麻醉坏了，到孩子满月那天晚上突然感觉全身发冷，麻的感觉顺着大腿传遍全身，呼吸不过来，感觉自己快死了，后来去医院检查全部正常

作者: 重生的人 时间: 11-1-12 15:04
很几天没来写东西了，这几天在装修房子，另外，我换了一份工作，这次工作相对于来说很轻松，每周休息两天，并且下班很早，我不想把自己搞得很累，所以我选择淡然，得也淡然，失也淡然，工作很舒心，现在最重要的是，开心就好，想那么多干嘛。

作者: 重生的人 时间: 11-1-13 16:03
工作还是蛮轻松，我中午有两个半小时的休息时间，我还可以趁这个空当去看看装修的进度怎么样，晚上下班早，回家可以抱抱宝宝，这两天我感冒了，流鼻涕，咳嗽，今天还便秘，突然就很严重的便秘，不知道是什么原因，其实我的心理防线差一点都击溃了，但我还是告诉自己，顺其自然，既然生病了，就去吃药，富贵生死在天，我只要做我的应该做的事，一切顺其自然吧，感冒了，生病了，我在吃药，咳嗽好些了。装修的事，不慌不忙，心态要平和，一切顺其自然。

作者: 晔阳 时间: 11-1-14 05:02
由于传统的观念，怀孕后的妇女多被减少活动以防早产或者流产。因此，孕期抑郁和产后抑郁多少都与明显运动减少有关系。还有，产后的不当“营养” 可能会助长或者叫诱发抑郁。运动量和感觉的敏感度是相关的。当你的运动不足的时候，就会诱发焦虑一样的感觉，包括心悸，盗汗，等等。这是体内对你的警告，让你去“活动活动”。此时的体内变化也会引发抑郁的情绪和感觉。对于其他人，这种情况可能不产生跟你一样的症状，但是你可能跟别人有一点点不同。这点不同要求你注意不要太“节约”自己的体力活动，不要少走一步路，不要少上一层台阶，你会一切如常的。

作者: 一宁 时间: 11-1-14 09:46
心态要平和，心平静，百病消。

作者: 星星的新娘 时间: 11-1-14 10:22
我现在在吃百洛特，从九月份开始吃的，脸木和焦虑失眠都好了，就是有时工作累了会头皮发紧，不知这个产后抑郁要持续多久，重生的人你吃药吗？我不吃药躯体症状就消失不不了，我从满月后惊恐发作后就开始感觉脸木，手指木，后来焦虑，再后来就是失眠
但是我是九月份开始提前上班的，每天晚上走二十四站地，坚持中

作者: 重生的人 时间: 11-1-17 09:00
这几天心情很复杂，首先是感冒，鼻塞，咳嗽，老不好，我又开始担心了，上班闲下来的时候就很恐惧，很想马上跑到医院去的冲动，我担心是肺炎，或流感，越想越怕，我好想大哭一场。
耳朵有点嗡嗡响，我更加担忧了，昨晚去医院，医生问我是不是鼻塞，我说是，他说我是有点中耳炎，所以耳鸣，给我开了感冒药，和消炎药，我是在胆战心惊中吃下的消炎药，我怕胃痛。
今天早上起床时我抱着老公哭了一场，给他说了我目前的状况，在我身边的人中，还没有人知道我的心理想的什么，哭了一场，心理又平静了很多。
到了办公室，只有我一个人，还是鼻塞，和耳鸣，我又开始担心起来，擤鼻涕的时候，突然发现带点血，我不知道是用力过度，还是鼻窦炎又有血了，我好害怕，真的好害怕，我不知道我还能坚持工作多久，但我不能放弃，我要鞭策自己，即使死在这里，我也要坚持工作，因为我有家庭，我有孩子，我不能放弃的，凡是命中注定，如果努力无用，我唯一的做的就是顺其自然，如果我放弃了工作，那我回家能做什么，我不工作，我能干什么。
不要害怕，我告诉自己不要害怕，兴许只是身体虚弱了，感冒了，我要努力锻炼身体，增强体质，驱除病魔。

作者: 重生的人 时间: 11-1-17 09:14
我认为是我的右鼻孔鼻粘膜破了才有点血吧，因为我左边鼻子都没有血，并且我右鼻孔有点痛也，唉，鼻粘膜破了就好，只要不是鼻窦炎复发，我就不那么担心了，菩萨保佑我吧，我只想好好上班，好好陪我的家人度过每一天，就心满意足了，菩萨保佑！

作者: 重生的人 时间: 11-1-23 16:16
今天我又有点想哭了。。。
上午去了对面医院那个老中医那里了，上次我胃痛是他医好的，算还是比较信任吧。实在是没办法了，才上了医院，今天都23号了，月经还没来，上个月是17号，推迟6天了，身体总觉得很疲惫，干点什么都累，走点楼梯也累，更别说抱宝宝了，哎，说着真想哭，如果哭真能让我走出这个泥潭的话，我宁愿大哭一场，大哭一场就有人可以救我了吗？我自己千万不要放弃自己。
上午去排队，等到我的时候，我给医生说我经常头晕，这几天脚酸软，腿肚子酸软，很乏力，还有点耳鸣吧，医生给我开了药，我没像往常那样问我是怎么了，大概就是气血不足吧，从他给我开的药来看，就是补肾和补血，调经的药。
最近比较心烦，连老公和我说话有时候我都心烦，也许我真的病了，但我不要害怕，相信医生，既然是病了，医生总有法子，我要相信他，这次给我开了三副药，我晚上回去熬着吃。
想哭就哭吧，只要能把心里的憋闷发泄出来，我不要害怕，不要恐惧，任何人都会生病，医生已经给我诊断了，我就安心喝药调理吧。

作者: 重生的人 时间: 11-1-24 16:57
刚才在网上测试了一下，很严重的焦虑症和恐怖症，包括怕晕倒，怕坐车，怕走路，莫名奇妙的想到死亡，突然对死亡感到恐惧，肠胃不适等，这些都是我的症状。
我什么时候才会好，什么时候才能打败这个心理住着的恶魔！
它控制着我的思维，控制着我的命运，控制着我的所有，我要打败它，打败住在我心里的这个恶魔！！！
我好想哭，好想抱着宝宝大哭一场，好想时间能倒流，把我带回从前，带回我快乐的从前！
我回不去了，永远都回不去了吗？
谁又能告诉我，帮助我！

作者: 重生的人 时间: 11-1-25 16:58
今天上午头不太晕了，心情也一般。
但现在总觉得心理憋得慌，说不出的感觉，想大哭一场，下班不想回家，但又不知道能到哪里去，我要回家抱宝宝不是吗，不要想太多了，下班就回家吧。

作者: eewayne 时间: 11-1-25 17:07
肯定你算不上很重的焦虑症和恐惧症，这点很肯定。就这点症状离病重太远了。。但是你貌似有疑病的倾向。说不好。只是觉得你担心的太多了。不如你去看看心理咨询师，让她帮你挖一下你心里面到底需要的是什么。貌似只是托着这些病的表象隐藏内心深层的一些东西。也可以尝试看一下医院的心理科。如果不需要母乳喂养。吃药试试也可以。。

作者: 重生的人 时间: 11-1-25 17:13
我把这个帖子的地址发给了他，我知道他不会看，也许我身边的人没有人能了解我想的什么吧，连我身边最亲密的他，知道我在想什么吗，知道我心里装着什么苦楚吗，呵呵，无所谓，既然就是踩在这个泥泞里了，我还在期望什么呢，有什么值得我期望，有谁值得我期望？？？所以我对我身边这个貌似亲密的人不断的反感，厌烦！！！我不知道我们之间有没有真正的感情，我只知道我的身边的他从未了解过我，从未珍惜过我，貌似没有感情，呵呵。

作者: 重生的人 时间: 11-1-28 17:20
老公是爱我的，
就像他说的那样，
心里想这么多，我怎么能够承受得住，是的，我想得太多了。
又觉得不太舒服，心里有点堵，害怕什么呢，我有孩子，有家人，我们一同在这个世界上活着，所以更应该珍惜。
有时候只是很想哭，不知道自己想哭什么，总之觉得很压抑。

作者: 重生的人 时间: 11-1-29 17:02
今天下午突然胃很不舒服，有点想吐，又有点疼，到药房去买了胃药，我都成了药罐子了，哎。
不要担心，胃痛很正常嘛，我昨晚吃了那么多鸡肉和冷的鸡腿，胃当然会抗议啦，心情也不舒畅，难怪肝气郁结，吃了一包丸子，胃好像舒服点了。
学会接受和顺其自然吧，我有点想哭，但我哭啥呢，我应该高兴才对，家和万事兴，整天哭哭啼啼干嘛，婆婆都80岁了，她还那么乐观，我愁什么呢，我这个大笨蛋。
我上有父母，婆婆，我要对他们好，敬双亲就是最好的福德了，呵呵，是吧，为什么说到这里总想哭呢，嗯。
加油，我要加油，以前我不敢坐下吃饭，不敢看电视，不敢走路，不敢上班，现在我什么都敢了，我进步了，我应该在不断地进步，不断地好转，越来越好。

作者: 重生的人 时间: 11-1-31 16:36
今天有一点不舒服，因为宝宝生病了，发高烧，38.6度，开始看了温度计，心里很不舒畅，但转念一想，小孩子不都爱发高烧么，还有家里人一起承担呢，有我妈妈，爸爸，还有老公，他们也不一样很担心吗，为何我要把全部压力压在自己身上，哎。
我也有一点不舒服，也许是感冒了，总有点恶心，想吐的感觉，胃不舒服，我总是害怕发高烧，为什么我一朝被蛇咬，十年都怕井绳呢，老公不也爱感冒发高烧么，我为什么对这些事情这么害怕。
不要去想了，一切顺其自然吧，等会去买点藿香正气液来喝喝。
正月初八是宝宝8个月了，正月初九是我们的结婚1周年纪念日，这是怎么一段不堪回首的日子呢，想着就让人落泪，正月初八或者是初九，我要去给菩萨烧烧香，哎，这是一段什么日子呢，身体与心理共同折磨我的日子，曾想生了孩子是我的第二次生命，真是这样的，我这第二次生命，就尝到了人生与众不同的甘苦。
我也来正式许个愿吧，从今以后，我每月放生一次。希望我的身体快快好起来，恢复健康的生活！！！菩萨保佑！

作者: 重生的人 时间: 11-2-11 08:52
今天是正月初九，和老公结婚一年的纪念日。
回家过年，有胸闷，我不舒服了整个年假七天，哎，回到了涪陵，才想去看看医生，看至今没去看，我在矛盾。
昨天是宝宝八个月，今天是我们结婚一周年，说过明天要去给菩萨烧香的，希望我的身体快快好起来。说每月放生一次，但这几天是雨天，我想放生小兔子，小兔子在下雨天一定很冷吧，放生小乌龟或小金鱼吧，到哪里去放生了，如果明天天晴，我就带只小兔子到天子殿去放生吧。

作者: 漂流纪念 时间: 11-2-14 23:16
楼主加油，关注你。

作者: 星星的新娘 时间: 11-2-16 15:15
泡泡，你好，我是sabrina，我们情况差不多，发病的时间也差不多，大家一起努力啊
为了宝宝，加油！我现在吃药中，感觉还可以，百洛特

作者: 重生的人 时间: 11-2-17 11:17
本帖最后由重生的人于 11-2-17 11:19 编辑

今天十五，天气晴朗，我也应该开心起来。
正月十二，我去寺庙烧香祈福了，起初下着小雨，后来放天晴了。和朋友一起从山底求佛到山顶，心情也比较平静，在佛前我只想问自己，我是真的病了吗，我到底在害怕什么，谁能告诉我？
佛前点了一盏自己名字的灯，那个婆婆说灯芯燃得很好，像一朵莲花，叫我少想点，心情要开朗。到山顶的时候，听着庙里那种敲钟念佛的声音，突然我的眼泪好想留下来，每一次到这里来，都是因为不顺心的事情，第一次是因为高考失败，还有一次是在这里遇见他，我现在的丈夫。冥冥之中仿佛意味着什么，这次是因为这8个月，我要这8个月在此终止，一定要终止，我的以前，我的健康，请回来！
佛前求了一支签，一个老爷爷敲钟念叨着什么，我就摇签，摇出来了一支，六十八，上上签。老爷爷拿着签问我求什么，我说健康，他问我怎么了，我说我也不知道，他说一切都会好起来的，春天到了，一切也会好起来。
姑且相信他吧。
说的去放生，一直没去，前段时间天太冷，我怕放生的动物会被冻着，今天阳光很好，这个礼拜去放生吧，可到底放什么好呢，小乌龟，小金鱼，小兔子？离开了人们的温室，它们在外面的世界能生存下去吗？
想想鸽子可以吗，哎，我当初就是因为吃鸽子汤，被心慌难受的，~~~~(>_<)~~~~ ，就小鸽子吧！它生命力应该很强，可以在外面生存，呵呵。这个周末去放生吧！

作者: 灿灿2010 时间: 11-2-17 13:37
抱抱楼主,真不知道要如何帮助你,看到了你的担心,害怕与无助,但这一切都会过去的,不要想这些,你是安全的,把这些都讲给老公听吧,老公是你值得相信的人,信佛放生是好事,人不能没有信仰, 信仰能支撑我们更好的活下去.

作者: 重生的人 时间: 11-2-20 22:44
我还是感觉胸闷，心电图是正常的，可又能证明什么呢？
也许我的身体真的比较虚弱吧，缺乏锻炼，我只能对自己这么说。我不要给自己重复消极的话语，这只会让我每天对这些症状都加深印象，我只是缺乏锻炼，仅此而已。
所以我要加强锻炼，活得开心。

作者: 重生的人 时间: 11-3-11 10:38
很久没来这里了
焦虑好像好了很多真的
前段时间主要是胸闷后来吃了中药好了今天又闷了因为我停药了
也是真是气血虚才胸闷的吧没关系生了孩子气血虚弱很正常
这个礼拜再去那个老中医看一下再吃点药调理过来
今天来这里写日记是因为几天早上老公的一个女同事被他老公杀死了
这事有一定的因果爱情会生出寂寞仇恨
也觉得世事无常
上次去天子殿回来后感觉心绪平静了很多只不过身体还是不太好
但是因为自己身体差的原因我要注意饮食注意休息
我怎么突然相信起命运来了
也开始信奉因果

作者: lucky1027 时间: 11-3-12 20:58
楼主，你还比我幸运很多，自从09年结婚后一个月，单位体检拿到报告单开始，天天不安心，疑神疑鬼的担心自己是不是出问题了，后然10年三月又查出怀孕了，可是我吃了感冒药，我心里想还博一下留下他，但是家里说都说不敢打这个堵，希望我将小孩打掉，后然我想想也是，万一以后有点什么，全家人怪我，我可有点承担不起这个责任，于是把宝宝打掉了，打掉后就开始担心我发烧什么。。。后然胃口差了，就担心胃部好了，做胃镜吃药折腾了一段时间，照着自己有点专业知识，想想可能我的精神出问题，于是鼓起勇气去了精神卫生中心，医生诊断我为焦虑症，叫我吃药。我不想吃，我想问心理医生讨点自我缓解的方法，可是自己根本做不到，没有胃口，整夜失眠，情绪很差，动不动就想要哭，现在还是坚持不下去了，在服用药物调整，希望在今年可以药物加心理治疗自己会痊愈。不过现在我心里很急，急着想要个健康的宝宝，楼主看了你的，感觉比我好很多，至少比我少了生宝宝的压力。。。

作者: 乐儿 时间: 11-3-13 15:15
哎，我也一样的，我是怀孕5个月就开始犯病了，坚持到生，生好后也很焦虑，现在好点了，我的情况比楼主还严重些，怀孕期间去产检还晕倒过几次，住过院呢

作者: 重生的人 时间: 11-3-13 18:02
到这里找到很多和我相似的姐妹，
感觉不是一个人在泥泞中挣扎。
都说我不是很严重，实际我是不愿去面对伤痛而已。
坐月子后吃不下饭，心慌，听见谁说话大声了就心慌，马上要往厕所跑，感觉想拉肚子。
每天都觉得自己胃不正常，网上查了很多资料，觉得自己胃溃疡，还因此和老公哭了一场。
现在觉得好可笑，本人无抽烟酗酒史，现年刚23岁，怎么可能胃溃疡。
有人说，敏感的人大多不幸福，我就属于这一类吧。
礼拜天休息，昨天老公的同时乔迁之喜，去吃饭，打牌，混了一天。几天睡到12点才起床，哎，怎么打发这无聊的时光，就去了新房子那里收拾屋子，满是灰尘，又停水了，呜。感觉好累，我又差点开始焦虑了，我是不是什么病，怎么那么累，全身无力，后来又告诉自己，是因为自己今天睡久了人不太清醒，整天才吃了10个饺子，干了那么多活怎么能不累呢，呜，后来说服了自己，没焦虑起来。

作者: lucky1027 时间: 11-3-13 20:21
楼主失眠吗，现在我倒觉得对心里的一些东西有点放下了，可是之前的紧张造成我现在每晚失眠，所以不得不选择吃药啊，我现在真的觉得学医的人反而倒霉，因为容易多想，自认为自己有点医学知识就自己吓自己。

作者: lucky1027 时间: 11-3-13 20:22
我现在郁闷呢，不知道失眠会不会好？会不会回复到从前了？

作者: 星星的新娘 时间: 11-3-14 10:25
lucky1027 我也是产后焦虑症，也在吃药的，之前也是整夜失眠的，现在都好了，就是有时还会焦虑一下，你不要着急，等药吃一段时间就恢复了，我是吃了三个月的氯硝安定后戒掉的，就能正常睡觉了，现在吃百洛特

作者: zdd1984 时间: 11-3-14 10:47
我也是产后焦虑症直到今年春节失眠了没办法吃抗焦虑的药安定也没怎么吃 1就后就恢复了自主睡眠要直到这样就不吃药了毕竟还有一个断的过程

作者: lucky1027 时间: 11-3-14 20:33
44# 星星的新娘
恩，谢谢，你的留言给我信心了。
你现在还在吃药吗？我现在才刚开始吃米氮平片，好像没有什么效果，已经吃了14天了。这周又要去看心理医生了。希望我们共同努力，一起好起来！

作者: lucky1027 时间: 11-3-14 20:35
45# zdd1984
我心理的阴影还没有解除了，我觉得那个始终成了一个结了，想完全解开跟以前一样觉得还是有点难度啊。

作者: 星星的新娘 时间: 11-3-14 20:44
lucky1027 ，我现在还在吃药的，但是基本感觉不到自己难受了，就是等吃满一年再减药了，你才刚开始吃，要一个过程的，一个月后就会改变的，还有就是好了还会有时感觉难受一下，但是总体是慢慢变好的，就是那种螺旋式的上升的，我也是从这个月开始一点都不难受了，但是记住要要足量的，我以前百洛特一颗，觉得只是缓解部分症状，后来从11月份加到两颗，吃到三个月就症状全没了，所以这样算我要吃到今年的11月份才开始减药，等你基本恢复了就不会在乎吃药的问题了，对了我和你一样也是有结的，就是做完剖腹产后大腿一直木的，担心自己神经打坏了，老紧张的，终于在生产完后一个月晚上急性惊恐发作，全身发麻，感觉自己快呼吸不过来了，后来过了就是脸和手木，焦虑，完了就是失眠，还有抑郁，老想哭，和你感觉一样，就是觉得自己不一样了，变不回来了，两个月后坚持不了了才去看的医生，那已经是9月初了，所以你也别着急，慢慢来

作者: lucky1027 时间: 11-3-14 21:05
48# 星星的新娘
可是我现在好急啊，想快点好，我现在结婚一年多了，很想要个宝宝，之前在去年三月因为吃感冒药的关系流了一个，我现在想想真的好后悔啊，如果那个时候我坚持下来多好，估计吃了那两颗药也没有什么的，但是那个时候就是不敢承担风险。可是这个病一吃就要几年，我真的担心，万一药戒不掉怎么办，你比我少很多心理压力，你已经有宝宝了。。。

作者: 重生的人 时间: 11-3-15 11:22
昨天由于到镇上去办点私事，下了雨，穿得太单薄了，可能淋雨就感冒了吧。
晚饭只有我和老公，所以出去吃了，我想吃串串香，很辣，老公说别去吃，面省又肚子痛。但我们还是去吃了。
今早6点多钟吧，我还在迷迷糊糊睡，突然觉得好想吐，心跳加快，很难受，心里很嘈杂。我起床来走动，但外面在下雨，很冷，我又去睡，一躺下又难受，我起来走动了一会儿，结果穿着睡衣就睡着了。早上起床感觉胃有点隐痛，早饭也没吃，哎，差点又焦虑了，但最后一想，自己感冒了，或者是吃得太辣了，这是咎由自取。
上次妈妈吃了狗肉，也不是一样么，比我还严重呢，所以我不要乱想，企业的事基本上有很大把握了，我应该高兴，人活着连高兴的权力都么有了，有什么意思呢，我要快乐，即使笑着流眼泪也要笑。

作者: lucky1027 时间: 11-3-16 21:03
50# 重生的人
希望楼主越来越来，心里有更多的阳光！

作者: binbin5201017 时间: 11-3-20 17:11
你好，我也是焦虑症，在惊恐发作以后感觉脸上发紧，牙齿发紧，你的脸是不是持续发木，我现在也在吃药，你的脸是吃到什么时候好的 48# 星星的新娘

作者: 星星的新娘 时间: 11-3-20 18:56
52#binbin5201017
我是脸和手指一直木的，药吃了不到一个月就缓解了，有时木一下，到两个月就完全感觉不到了，我还失眠的，你呢？我是产后，你也是吗？还有你吃的什么药？吃多久了

作者: binbin5201017 时间: 11-3-20 19:15
我也不知道你说的木是什么样的感觉？我吃的是舍曲林，我不是产后，我刚想要小孩的时候得了这病，刚得的时候还不知道是这病，大半年了才知道，我吃黛力新3个月缓解很多，后来就没有用了，现在吃的是舍曲林才吃6天。 53# 星星的新娘

作者: 重生的人 时间: 11-3-27 21:35
昨天下午星期六陪妹妹去找工作，从住的这儿走到顺江花园，晚上睡觉的时候就觉得小腿特别酸胀，放哪儿都不舒服的感觉，跟怀孕后期的症状一样，后来翻来覆去才睡着了。今天早上起床，还是腿酸，连大腿都痛了，笑腿也不舒服，腰椎那里也不舒服，莫非我是肾虚，才走这么点路，怎么会这样，对这些医生对不信任，看过两天会不会好点，不好的话再去看那个中医吧，我不想喝中药啊，呜，我要加强锻炼

作者: 重生的人 时间: 11-3-28 18:52
心情有种莫名的低落，上午去交委开会，回来的时候走的路，我想多走走路锻炼一下，下午照常上班，但有点头疼，不知道是昨晚没睡好（从头到尾都是梦，醒了很多次），还是感冒了，有点咳嗽，我又开始害怕了，我怕发高烧，上次就是因为头疼发高烧，也害怕像怀孕的时候那样心跳加速，因为那次也是去买菜回来后累着了，就心跳加速，虽然现在宝宝都九个月了，但我还是心有余悸，害怕会发生以前那种情况，我何时能够从这种阴影中解脱出来？事源于我怀孕大概六个月样子的时候，去买菜，回家后又洗衣服，心里很烦躁，对着老公发了火，然后就觉得心跳加速，心脏都要跳到嗓子眼了一样，之后就心有余悸，直到现在，都快一年了，我还害怕，这是怎么了，好想有人告诉我，这是怀孕的正常反应，好想哭，好想抱着老公哭一场，把心中所有的疑惑与悲伤像谁倾诉一下，茫茫人海，有谁能了解我的这种心情？

作者: 重生的人 时间: 11-3-30 16:25
不知道下午到了就心情怎么这么低落
嗯有什么大不了的呢我从前也是下午心情不好么正常
胸闷突然好了头也不晕了
但前几天腿睡觉很酸胀可能是走路多了的原因
这几天又腰酸胀也许是我大姨妈要来了的反应还是肾虚恩不知道这个礼拜天去那个老中医看看
中药还是有效果的这点能肯定因为我上次吃了他的药头不晕了哇晕了这么久竟然好了
但是药三分毒我还是尽量不吃为好
我在吃钙片腿酸胀依旧第一可能是我走路走多了第二也许是i我大姨妈要来了的反应
所以我不要乱想下下个礼拜去天子殿烧香这周因为清明节就不去了很忌讳下下周去吧
无论天晴下雨这次一定要去了哦
我相信每个人都有自己的命运，我们不要刻意的去解读它，顺其自然就好。

作者: 重生的人 时间: 11-4-3 10:13
昨天我辞职了，
因为7号要培训，请不到假，所以必须这样子。
昨晚竟然有点失眠，我去和宝宝睡，但总是睡不着，后来又回去和老公睡，小腿很酸，他帮我捏了捏，我才睡着了。半夜醒了很多次，可能这次辞职对我还是有影响的，不然怎么会辞职，没有工作回到家，会不会又胡思乱想呢，会不会复发。
昨天晚上吃的鸡蛋面，又吃了两根香蕉，今天怎么胃不舒服，有点恶心的感觉，哎，也许心情也有一定影响吧，呜呜，心里有点不舒服哦，还好企业注册资金现在没多大问题，嗯，开心点吧！

作者: 星星的新娘 时间: 11-4-3 12:23
泡泡，你宝宝多大了，我想我们产后一年应该能好的吧

作者: 重生的人 时间: 11-4-21 19:47
这两天又开始胸闷，
昨晚还小腿酸胀，每到半夜总是腿酸胀，翻来覆去睡不着，呜呜，好痛苦，我是怎么了，是什么病，为什么生了孩子后这么多病呀，我想哭，好想大哭一场，我什么时候才能好？？？

作者: 重生的人 时间: 11-5-27 21:00
好久没来这里写东西了，
这段时间发生太多事情了，这里就不说了，
总之，我不要去想那么多，顺其自然，
这两天胃有点隐痛，前几天大姨妈来之前的一个晚上，我的腿酸得无法入睡，后来大姨妈来了，就好了，看来有时候不去在意，反而会更好，
能吃就吃，能上班则上班，顺其自然，一切都是命运

作者: 重生的人 时间: 11-5-27 21:05
上上个礼拜，
我和龙沼桦去长江边一人放生了五条小鱼，
不求什么所谓的回报，
只希望更多的生命能够享受造物主的公平，
蜂蜜出乎意料的销售得很好，
工作今天也去看了一家，
应该没多大问题，
不上班我更会胡思乱想，
上班也许会分散注意力，
顺其自然吧，
相信命运对每个人都是公平的。

作者: 重生的人 时间: 11-6-1 10:26
最近心情很稳定，
昨天我的第二个工作又丢了。
我感觉自己很霉。
但转念一想，或许是因为更重要的事等着我做，所以我一直丢工作
昨天跟老公吵架，发火，把他身上都抓了几道血痕，我不是故意的，当时我的心跳好快，爆发了，我数落他的所有不是，所有在我怀孕期间对我的不好，他承认他那时是不懂事，他错了，他叫我要把心结打开，我没病，我真的没病，一切都是心理原因，怨恨，胆怯，是的，是我的胆怯，
面对困难只有两种方法，一是逃避，一是愤怒，
我一直在逃避，在哭泣，老公说我是一个懦弱的人，当妈的人了，以后遇到什么困难就抱着宝宝一起哭吗，是的，没有过不去的坎，让暴风雨都来得猛烈些吧，什么胃痛，什么胸闷，什么心跳快，我昨天那么激动，为什么不发心脏病呢，说明我的心脏好得很。
这几天一直和老公在看《善德女王》这部电视，是韩剧，国语版的，很受益，真的很受益，我要像德曼一样，勇敢些，面对困难，愤怒吧，谁都不怕，那天去找那个所谓的算命先生算了一下，他说我在走霉运，要退煞，要660块钱，为什么把钱拿给他就可以免去霉运呢，我不如把钱施舍给需要帮助的人，不如拿去买些乌龟鱼儿去长江边放生，我为什么要把钱拿给他就可以消灾，霉运就霉运吧，如果一切都是命中注定了，那一个人活着还有什么意义呢，命运是靠去争取的。

作者: 重生的人 时间: 11-6-8 18:03
今天状态比昨天要好点，
昨天第一天上班，开始很焦虑，整个上午感觉头很紧，后来到下午稍微放松些，之前的所有臆想什么晕倒之类的，都是想象出来的。
今天上班比昨天状态好些，整个上午很精神，中午回家吃饭，想睡午觉，下班清点了凭证，脚都站累了，现在只是有点蒙蒙的，可能是感冒了，因为今天流鼻涕，还鼻子喉咙干痛，很开心，因为我有新的同事，跟他们在一起，看见他们充满阳光和希望，就感觉很值得，真的应该上班，上班会让人变得积极。
其实越在家里，越颓废，越乏力，然后就处于了亚健康状态，就会滋生出什么头晕啊，动一动就心慌啊，胸闷之类的，这几天都没有胸闷了，因为吃了阿胶补血口服液，但这两天天气转热的原因，吃了后上火了，鼻子眼睛干得很，不舒服，上火的感觉，就暂停没吃了，我打算吃三盒试试，可能我是贫血吧，因为蹲下起来都头晕。
我要努力努力啊，也要坚持放生，这个周六还是周日，我打算去放生乌龟，不会给它们刻字的，只希望我放生的动物能够获得重生，我也获得重生，我拯救了其它，也会有人拯救我的。
只放生过5条小鱼，这周去放生乌龟吧！

作者: 重生的人 时间: 11-6-12 18:19
我失言了，这个周末没有去放生，~~~~(>_<)~~~~ ，一定要抽空去，今天感觉事情很多，很紧张，以至于头痛得厉害，我就吃了一颗感冒药，克服焦虑的办法就是行动，不要拖拖拉拉。一口气把事情做了，睡了一觉，感觉好多了。
上班一周，感觉也还可以，就是还有一点抑郁，好久没哭了，这是进步吗？呵呵，不管什么，我都要这样子想，我的父母健在，还有我的老公，我的女儿，我还想生一个儿子，这么多人陪伴着我，生命终归有结束的一天，任何人都无法避免，为什么我要想这么多，与其这样，不如珍惜眼下的时光，做个善良快乐的人，先做好自己，然后用自己的能力去帮助那些更需要帮助的人。

作者: 重生的人 时间: 11-6-12 18:34
对了，我竟然奇迹般的长胖了，今天没吃饭去称重有96斤，吃了饭都有98左右了

作者: 重生的人 时间: 11-7-10 10:56
这段日子有些胸闷的症状，主要是下午，突然就觉得闷，这两天胸闷又好点了，但还是会突然想心理不舒服，果然就开始压抑心理不舒服了，还伴有胃肠道反映和一点心慌，真希望爸爸快出院回来吧，我也得盼到下个礼拜左右，等工资发了有钱了，才能到西南医院查个究竟我是怎么了，查个心电图和心脏彩超和甲亢之类的，下个礼拜吧。
这几天在读《金刚经》，我也不要抱着乞求佛主保佑的心态读，因为世人以乞求的心态去读，佛主是不会加持的，我应该专心无杂念的读。

作者: 达夫 时间: 11-8-10 09:18
楼主最近好些了么，还在坚持念佛吗？
加油，我们会一步一步好起来的。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)