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标题: 我得抑郁症的原因 [打印本页]

作者: 深圳的冬天 时间: 10-12-12 18:07
标题: 我得抑郁症的原因
hi,dear all,趁今天周末各位病友都在泡论坛，我刚打完篮球回来抑郁情绪有所减轻,脑子比平时清醒，暴一下自己的得病内幕（怎么搞的自己跟明星一样啊，呵呵）
恩，先平静一下心情，文笔不好随便瞎写，想到哪写到哪吧
话说从小就算是不幸的孩子，亲爱的老妈生下我时就发现我跟别的孩子不一样，因为我的一个眼睛大一个眼睛小，其实是先天性的右眼上眼睑下垂，右眼睑不能跟正常人一样随心所欲的睁开和闭合，一只眼正常一只不正常，看起来很不对称和协调，后来上小学五年级时在县城的医院做了手术，虽然改善了点，但还是很明显，因为手术的那只眼做成的双眼皮比正常的左眼双眼皮要大和厚，而且两只眼睛看起来还是不一样大，自己当时年纪小也没在意，直到自己上了高中一年级到了青春期看到别的男孩子和女孩谈起恋爱时我才开始意识到形象很重要，然后开始自卑，怕和女孩子说话，和别人交流时从来不敢眼神交流，一看到别人的眼神就慌忙游离躲闪。大概自己胆小懦弱的性格就是从那时开始养成的吧，高中三年MS自己就是一直在抑郁的情绪中度过的，很少能觉得开心和快乐，整天爱拿个镜子上课偷偷看自己的那只不好的眼睛，越来越自卑，越来越胆小，觉得不会有女孩子爱上我了吧，天天顾影自怜黯然神伤，觉得整个世界都是黑暗的，高中三年现在想来真是炼狱一般的感觉，虽说没抑郁症但一直是抑郁情绪，中间也有自杀念头产生过，害的家里人担心的半死，想来那时真是不懂事啊。
高三那年高考失败，本来不想复读准备随便读个专科算了，但家里人执意要我复读，因为别人眼里自己还算是个聪明的孩子，他们觉得我是发挥不好，其实还真不是自己发挥不好，我智商本就不高，成绩还可以那都是自己比别人多花了点时间下了点功夫而已，笨鸟先飞嘛，无奈在亲人的压力下只有选择复读，复读那年自己也是依然处于抑郁情绪中，超喜欢照镜子，越照越发现自己丑，眼睛一个是坏的，脸上还有很多痣和青春痘，头发也有点卷，记得那时还去理发店拉直，不过过段时间又回到原来的样子了，那时对自己的样子说不上有多讨厌，记得那时砸过几个镜子，砸了就去买新的，好要继续照啊。
   那时就是整天想着如何让自己变的帅点，好吸引女孩子注意，眼睛不能改变，就去把头发搞的拉风点，啫喱水发胶摩丝啊什么的，痘痘多就疯狂的买祛痘洗面奶，脸上痣多就像着如何去痣，因为有两个痣大一点，那时自己上课时请假一个人去县里的人民医院用激光烧了两颗，结果痣是没了但却留下两个坑。大的痣被弄掉了就想办法弄那些密密麻麻的小痣了，激光太贵了全用激光搞不起啊，当时还在上学呢，有天在街上转的时候发现路边一个老头摆一摊写着点痣，5块钱一颗，比激光便宜，于是毫不犹豫跟他说把脸上痣全点了，包括几乎看不出来是痣的地方也让他点了，记得好像花了大概60块钱，完事后很满意，最痛恨的痣终于被搞掉了，虽然脸上被弄得十多个血印子，后来可能由于老头弄得不是很专业，点过的位置多少都留下了坑坑，当时却认为没什么，总比黑乎乎的痣强吧，于是心情愉悦了点，复读那年运气也不错高考发挥超常，考了个二本，自己和家里人高兴得不行。
   大学四年生活应该算这一生中最愉快的记忆了，简单，快乐，自信，充实，当然依然不自信自卑不敢跟女孩子说话，但这并不影响什么，考试及格不挂科就行了，跟寝室一帮兄弟打球打游戏瞎玩，偶尔也觉得自己脸上坑坑洼洼那么多肯定蛮丑，但虽然女性朋友没有一个我的哥们兄弟还蛮多的，没觉得偶多孤独寂寞啊，觉得生活还算美好。
   四年很快过去了，然后是参加工作，签了一个还算不错的工作，高高兴兴去上班，结果上了三个月后遇到金融危机公司大规模裁员，我们那批新来的大学生被裁掉一大半，我也在名单中，那是也觉得没什么，自己大学文凭英语六级还怕找不到工作吗，结果我高估了自己的实力，被裁掉后的一年多中，自己一直处于找工作上班找工作的怪圈中，每次都能找到工作但每份工作顶多坚持三个月就会换，因为急于找工作每份工作都像鸡肋一样，感觉没什么发展，领导也不重视我，于是换，一直换了5份工作才在武汉安定下起来，不错的公司专业也对口，工资也凑合，准备稳定下来。
一次跟同学聊天，他说公司正招人，因为知道我工作一直不稳定，问我愿意过来不，可以内部推荐，机会很大，工资比在武汉高点，发展也比较大，因为自己虽然能力不行单上进心还是蛮强的，于是选择来到了深圳，这一来不要紧，工作是不错，但压力也相对大，人就得了抑郁症了。
这边的工作跟我以前做过的工作性质完全不一样，我是学工科的，以前只要趴电脑前认真画图纸就行了，按时交图就OK了，自己的性格比较内向，我有时一天都可以不跟同事说一句话，但工作完全可以胜任啊，而这份工作偏重于管理，每天大部分的时间都需要跟人交流，这下问题就出来了，最怕跟人打交道了，但工作得完成啊，而且主管也对下面的人说过这份工作要求每个人都有外向活泼的性格如果整天哭着张脸肯定是干不好工作的，于是内向胆小的我只得每天强颜欢笑假装自己很快乐很活泼很强势很自信，硬撑了一个月后发现问题出来了，因为这里强调和同事和下面的兄弟交流，为了更好的交流我决定和每个人进行眼神交流，据说这是最好的交流了，开始感觉不错，但时间久了人心里就出问题了，别人盯着我看会不会发现我眼睛有问题啊，会不会看到我脸上那么多坑坑洼洼啊，那我在别人眼里肯定是蛮丑的，别人肯定想这个人眼睛有问题不说，脸上因为去痣还留下那么多坑。
   于是自己重拾镜子下班后再宿舍后反复看自己的这张脸，专挑那些坑坑看，越看越自卑，觉得自己被多年前那个去痣的老头毁容了，自己这么多年来却一点都没意识到，于是开始后悔，自己那年的行为是多么的愚蠢啊，哪个人脸上没有几颗痣啊很正常啊，你他妈的没事去取什么痣啊，一方面对现在自己脸上的那些坑坑深深的不能接受，认为奇丑无比没有女孩会爱上我了以后，假如我能恋爱那么未来的女朋好友问我脸上那些坑坑是怎么来的我怎么说啊，一方面疯狂后悔当初自己的愚蠢行为，本来是个正常人现在被弄的毁容了，怪不了别人只能怪自己，天作孽可活自作孽不可活啊。在宿舍照了一个星期镜子后我得出这样一个结论：我很丑非常丑，而且由于丑没有女生会喜欢我他们只会同情我可怜我他们只会讨厌我，我不会有真爱了只能孤独终生，没人能理解我的痛苦没人能懂我，我痛苦了20几年而且会继续痛苦下去，你是把你自己变得丑陋的罪魁祸首，自己做的孽不可以原谅，而且错误也不能补救了。
   得出这个结论后抑郁症就上身了，开始了彻夜失眠心跳剧烈头疼记忆力智力严重下降情绪低落自杀倾向等。
   所以不能接受我做过那次愚蠢的去痣行为和因此而留下的后果是我抑郁症的主要原因，可悲的是这两件事无论怎么样也不能改变了，所以我的抑郁的心结是个死结了，抑郁不可怕，打不开这个结应该是最可怕的吧。

作者: 深圳的冬天 时间: 10-12-12 18:17
花了一个小时才打完上面那段文字，我把我得抑郁症的原因告诉我家人他们都笑了，说我傻，家里人甚至不知道我脸上有坑坑洼洼，他们从未注意，我却认为每个人看我的第一眼肯定是说这个人的脸上由于去了痣的留下了很多凹坑真难看。
我现在看别人脸上有痣就无比羡慕，那是最自然的，也是最美的东西，没有被破坏，而自己却违背自然规律，自己种下的恶果只有自己来承担，抑郁和所有的痛苦应该是老天对我自作孽的惩罚吧
于是抑郁后我没有吃药没有去看医生，完全自己扛着，现在依然能上班，只是效率很低，上司对我也不满意，但能有什么办法呢，我还是很难接受自己，我都不爱自己了，还指望着谁能爱我呢？我想我应该是蛮杯具的人一个人男人了吧，你们尽情的鄙视我吧

作者: 旺德福 时间: 10-12-12 18:30
看完之后，有点想笑，多可爱的楼主。其实我们大家又何尝不是这样，仅仅是换了一个形式而已，为了一个在别人眼里也许毫无轻重的原因，不断的折腾自己，暗耗心力，最后心力交瘁

作者: 深圳的冬天 时间: 10-12-12 19:00

看完之后，有点想笑，多可爱的楼主。其实我们大家又何尝不是这样，仅仅是换了一个形式而已，为了一个在别人眼里也许毫无轻重的原因，不断的折腾自己，暗耗心力，最后心力交瘁
旺德福发表于 10-12-12 18:30

觉得自己一点都不可爱，还丑，妈的，一个男人把长相看的那么重要，有时真他们鄙视自己，现在想来自己的生活真的应该很幸福啊，工作外企发展也行，薪水不算低，人虽然不帅也不丑（脸上的坑除外哈），有学历，以后找个不嫌弃自己的女人，在深圳共同奋斗，多么美好的事情啊，怎么搞抑郁了呢

作者: lucky020 时间: 10-12-12 19:45
呵呵，楼主的经历很有意思，你能有多丑啊，有马云丑吗？何况人家还说长相和智商成反比嘛，看人家多会给自己找台阶下。

作者: geowalker 时间: 10-12-12 19:51
男人最重要的是自信和才能
相貌一点都不重要
你看马云长得帅吗
如果去大学征婚，估计漂亮女生得哭喊着嫁
不说名人了，就看看现实中
很多丑男人，也没什么大才能
却挽着漂亮的女朋友
嫉妒吧？
人家自信啊，脸皮厚啊
你脸上那几个坑，其实也没人会当回事，除了你自己
但忧郁症的痛苦就在这里啊
其实这些道理想必你自己也明白，却就是做不到
唉

作者: geowalker 时间: 10-12-12 20:03
我倒，看来马云都成了丑的典型了
动不动就拿他说事
真是不好意思啊马哥

作者: 深圳的冬天 时间: 10-12-12 20:04
其实也知道以前一直在逃避，不敢不面对，都说人要面对现实，我现在就是想去面对这个问题，没想到却把自己搞抑郁了，接受现实太难了，从小就他吗的爱美，从心里完全不能接受自己丑这个事实，不晓得时间能不能让我诚实地去面对自己接受这样的自己，如果能坦然面对，自己就啥事不会有了，否则只有抑郁一辈子了

作者: 旺德福 时间: 10-12-12 23:03
好冤的马云童鞋！你只是脸上有坑坑洼洼，马云那可是整个脸都凹下去，你就知足吧。要向老马学习阿

作者: 心韵卿卿 时间: 10-12-13 13:04
楼主您好，从您的描述中能感觉出您是一个完美主义者，您总是在关注自己小小的欠缺处，而没有看到自己很多的其他优势；同时您一直自责自己从前的“愚蠢”去痣行为，并且耿耿于怀，但是发生的事情是板上钉钉的，那么与其自责不如接纳，您说呢？
愿楼主能活出男子汉的豁达和气质，自信的迎接自己的美好未来，加油！

作者: 深圳的冬天 时间: 10-12-13 18:15

楼主您好，从您的描述中能感觉出您是一个完美主义者，您总是在关注自己小小的欠缺处，而没有看到自己很多的其他优势；同时您一直自责自己从前的“愚蠢”去痣行为，并且耿耿于怀，但是发生的事情是板上钉钉的，那么与 ...
心韵卿卿发表于 10-12-13 13:04

谢谢您的回复，是啊，只怪自己太脆弱，一点小瑕疵就可以让我痛不欲生，太没男人气魄了，太小心眼了，我现在正努力说服自己接受这个“错误”，我将带着这个错误生活一辈子，这个现实永远不会改变，只有改变自己的心情这一生才能活的坦然活的精彩，我必须战胜自己。

作者: 旺德福 时间: 10-12-13 21:30
楼主加油，我一直关注你，希望你勇敢的挺过去！我们一起加油

作者: 轻轻松松 时间: 10-12-13 22:07
楼主真的很可爱啊，对了，我也点痣了，也跟你一样，有点后悔，不过没有像你那般后悔成那样子，呵呵。马云同学真的够自信，因为我也觉得他长得真的很像外星人。这样使我更自信了，而且，你想想凤姐之类的，人家多自信啊，难过人家说，信凤姐得自信，信春哥不挂科！我觉得，咱们还是自信一点吧。我打算这周逛街去，买件喜欢的衣服穿穿，成天穿的太磕碜了。

作者: 轻轻松松 时间: 10-12-13 22:08
同学，你不要成天照镜子了好么，很多女生都不天天照镜子，你天天那么看，肯定是能把自己看出毛病来的，你肯定是不喜欢扎人堆，而且，你又不主动找女孩子，当然人家发现不了你，或者哪怕你自己不主动，多托几个人给你介绍对象也行啊。你没啥问题，我相信你。

作者: 神光 时间: 10-12-14 14:48
这些都是因为自卑心理所导致的，人无完人，我们无法要求自己是完美无缺的。我想问你一句，你发现过自己的优点没？

作者: 好好 时间: 10-12-14 21:11
一样的了，我也爱照镜子，完美主义搞的，最好不要想着去战胜自己，而是要接纳自己，你还失去了自己，要找回你自己，就不会感到胆小怕事了，也就有自信了qq624937817

作者: 深圳的冬天 时间: 10-12-15 17:53

同学，你不要成天照镜子了好么，很多女生都不天天照镜子，你天天那么看，肯定是能把自己看出毛病来的，你肯定是不喜欢扎人堆，而且，你又不主动找女孩子，当然人家发现不了你，或者哪怕你自己不主动，多托几个人给你 ...
轻轻松松发表于 10-12-13 22:08

你太了解我了，渴望爱，又不敢去接触女孩子，现在抑郁了，就更没有勇气了

作者: 深圳的冬天 时间: 10-12-15 18:06

这些都是因为自卑心理所导致的，人无完人，我们无法要求自己是完美无缺的。我想问你一句，你发现过自己的优点没？
神光发表于 10-12-14 14:48

昨天晚上看到您的回复后，晚上我睡在床上想了很多，是啊，这么多年来我只去无限关注和放大自己的缺点，认为那就是全部了，他们占据了大脑的全部位置，从来没有花点时间去想想自己身上是否有任何优点，您的一句话让我豁然开朗了很多，我仿佛看到了另外一条小路，仿佛有阳光从远处透过来，很温暖，谢谢您的提醒!

作者: 深圳的冬天 时间: 10-12-15 18:08

一样的了，我也爱照镜子，完美主义搞的，最好不要想着去战胜自己，而是要接纳自己，你还失去了自己，要找回你自己，就不会感到胆小怕事了，也就有自信了qq624937817
好好发表于 10-12-14 21:11

你说的很有道理，战胜自己太难了，接纳自己会舒服点，我正试图接纳自己，喜欢自己，然后去喜欢别人，我想我会幸福的，希望你也一样

作者: 小葵 时间: 10-12-17 14:35
不好意思，我实话实说我笑的肚子痛。
阳光论坛也没有这么好笑的帖子了吧，你真是个可爱的人

早点看医生吧，你这点事儿肯定好的快！！！

作者: 深圳的冬天 时间: 10-12-17 19:04

不好意思，我实话实说我笑的肚子痛。
阳光论坛也没有这么好笑的帖子了吧，你真是个可爱的人
早点看医生吧，你这点事儿肯定好的快！！！
小葵发表于 10-12-17 14:35

呵呵，好笑么？
我却觉得痛苦，甚至因此而抑郁啊，现在抑郁两个两个多月了，没看医生，靠自己调节，但效果好像一般，这个看医生有救不，心病啊医生能看好么？是药物治疗还是心理治疗呢？

盼解答？谢谢

作者: 乐Q比萨 时间: 10-12-17 20:46
我很帅，可见到任何人哪怕是要饭的，我都觉得不如他，这就是自卑。
男人不在于美丑，其实女人也不在于此
学习一下讽刺，嘲笑，挖苦，丑极必美。

作者: 深圳的冬天 时间: 10-12-19 19:38
今天打了一下午篮球，每次打完球后抑郁症状都会消失一会，于是现在本人又正常了

把帖子发给我一个大学的哥们看了，目前只有他知道我抑郁的原因，请教大家要把自己抑郁的原因告诉自己的朋友们吗？这样会对自己的病情有利么？

作者: dolphinplan 时间: 10-12-19 19:49
23# 深圳的冬天 没任何益处,, 不得病的人,, 根本不屑此病,, 得病的人又各有个的不同,, 总之,, 得没得此病的人根本不会了解我们的感受,, 上次搜个节目,, 几个心理专家讨论我们这个病,, 对他们来说好似看笑话似的,, 一个专家说他有个患者说他眼皮都感觉无力睁开了,, 然后一群专家在那笑啊笑啊.. 他们看好笑,, 我看好伤感..

作者: 深圳的冬天 时间: 10-12-19 19:59

23# 深圳的冬天没任何益处,, 不得病的人,, 根本不屑此病,, 得病的人又各有个的不同,, 总之,, 得没得此病的人根本不会了解我们的感受,, 上次搜个节目,, 几个心理专家讨论我们这个病,, 对他们来说好似看笑话似的,, 一 ...
dolphinplan 发表于 10-12-19 19:49

我想哥们可能给我点鼓励和安慰，自己会更有勇气而已，真会嘲笑我们么？

作者: dolphinplan 时间: 10-12-19 20:07
25# 深圳的冬天 告诉几个好朋友,,告诉自己的家人.. 告诉医生,,其他就算了.. 大家都不会嘲笑你,, 但是也许你没获得想象中的关怀会觉得更难过而已..

作者: dolphinplan 时间: 10-12-19 20:08
26# dolphinplan 另外,, 以正常的方式和别人交流吧,, 他们没得过此病,, 也许并不能感受.. 就像一句话"你又不是我,怎么会与我同在"

作者: dolphinplan 时间: 10-12-19 20:10
另外,,我建议你先心理治疗,, 要完全相信你的心理医生,, 如果一年的时间你能好,, 就不要什么药物治疗.. 但这仅限于轻度抑郁吧..

作者: 深圳的冬天 时间: 10-12-19 20:48
dolphinplan ，谢谢回复关心
我没看过任何医生，靠自己调节现在身体症状已经好了很多，睡眠也可以，上床后很快能睡着，只是早醒，每天5点多醒来了，提前点睡的话还是能保证足够的睡眠的，现在除了偶尔头有点发紧情绪不高外其他好像没什么，我怀疑自己是轻度的，也不是很确定，希望是吧

作者: 法国梧桐 时间: 10-12-19 21:03
你已经发现原因了，家人都没注意，是你太在意了。
你的同学，那些女孩子未必注意，假如有女孩因为这个不喜欢你说明她以貌取人，也不值得你喜欢。这些你认为的坑洼正好过滤掉那些浅薄的人。

作者: 好好 时间: 10-12-19 21:36
不要管别人笑不笑，走自己的路，不能改变别人，但我们能改变自己，就算全世界人都不自信自己，自己也要相信自己，这点很重要，战胜自卑

作者: 深圳的冬天 时间: 10-12-22 19:08
每天都会来阳光看看，如果哪天不来了就好了，这意味着我已经走出了抑郁了，可以么？我没有信心，但也不绝望，该怎么办啊？

作者: 深圳的冬天 时间: 11-10-21 21:10
回来了，一年多了，还没好

但是依然坚信，会走出来的！

作者: 咖啡煮茶 时间: 11-10-21 21:41
本帖最后由咖啡煮茶于 11-10-21 21:42 编辑

我和楼主的情况前半部分相同，后半部分相反。在学校时一直以为自己很丑，照镜子时总感觉鼻子难看，脸太大，个子还不高。总认为不会有女孩子喜欢。但是上班以后却发现时有女孩子像你投来暧昧的目光，随着年龄和阅历的增加，发现自己不但不难看，反而带着几分帅气。回想起来不仅为过去那么多年无聊的烦恼而感到好笑。但这也正是抑郁症患者的特点之一，不自信导致自卑，以至于经常的坏情绪，性格弱势而让情绪不能够通过大胆的表达等正常的方式表达出来。遇事不够开朗豁达，总喜欢自己肚里分析，往往走入情绪的死角自己无法走出。

作者: 深圳的冬天 时间: 11-10-21 22:29

我和楼主的情况前半部分相同，后半部分相反。在学校时一直以为自己很丑，照镜子时总感觉鼻子难看，脸太大，个子还不高。总认为不会有女孩子喜欢。但是上班以后却发现时有女孩子像你投来暧昧的目光，随着年龄和阅历的 ...
咖啡煮茶发表于 11-10-21 21:41

既然这样，你已经走出自己的怪圈了么？

作者: szwzh318 时间: 11-10-22 10:53
抑郁症根源无论什么原因，最终都是碰到某种无法解决的事情而又不得不解决才会导致
任何事情都要靠自己，治疗抑郁症也是一样的。如果你把所有希望都寄托在药物治疗，寄托在某个有名的医院或者医生，或者寄托于别人来主动帮你解决你的难题，都是不现实的，因为如果你自己不努力，靠外界是无法让你自身恢复，使问题得到解决的。哲学上有个很简单的道理，外因必须通过内因起作用，抑郁症的康复使从里到外的康复一个过程，你必须先明白其实最好的医生就是自己，否则，你寄予那么多希望在别人身上，可是这些希望很渺茫，当这些希望破灭之后，你的病情会更为严重。

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