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标题: 早醒或者干脆睡不着 [打印本页]

作者: buged 时间: 10-12-11 17:14
标题: 早醒或者干脆睡不着
白天能找到事做，还好，就算是闲下来有些着急，也没什么大事，最多就是对啥都没兴趣。。最麻烦就是晚上，正常睡着了，忽然做了个梦，急醒了，再也不敢睡了，感到绝望透了，啥希望了没了，喘不上气。还有个小毛病---鼻炎，鼻炎不是啥大毛病，可是半夜犯起来可就要了老命了。
从今年开始，已经不能离家了。一个人在外地，一定睡不着。
感觉自己干啥也不行，也没耐心。现在没事做，可是老婆孩子要养啊，想去北京上个烹饪学校，可是这状况还真出不了门。
我现在只想能让我每晚睡着就行，谁给出个主意。
要是谁有办法让我不这么着急难受，就太好了。
老婆在我30岁生日给我剖腹产了一个儿子，真怕有天我会扔下她们。。。。

作者: 听风看风 时间: 10-12-11 17:56
服用安眠药

作者: 一宁 时间: 10-12-13 09:23
是个综合性的问题，不是一个什么方法马上就可以睡着的，身心相互影响，注意心情平静，躁动起来就难以入睡，急醒了就急醒了，睡不着就闭目养神。
身心状态不好，做起事来就容易受没耐心，接纳现状吧，能做多少是多少，该做什么还是去做，只有慢慢修心，慢慢养身体。

作者: 索菲亚 时间: 10-12-14 20:11
请问你现在多大了？得病几年了呢？

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