阳光工程心理网

标题: 近段时间总是暴饮暴食是什么原因？ [打印本页]

作者: 生活的继续1234 时间: 10-12-9 20:20
标题: 近段时间总是暴饮暴食是什么原因？
问大家一个问题抑郁期间有过暴饮暴食吗？我这段时间吃的好多啊，即使很饱了了，仍然止不住的吃东西，很胖了啊~~··大家这种情况出现吗？

作者: 星星之火 时间: 10-12-9 20:26
没有过,但是你这应该是以往的情绪发泻的方式,可能现在你心理还想通过这样来发泄,但现在行不通了,但还不死心,反复尝试,就这样,陷入恶性循环

作者: 生活的继续1234 时间: 10-12-9 20:51
谢谢星星，我以前没有出现过这种现象。我现在心情没有什么不好，平静，没有什么悲喜。就是懒，典型的好吃懒做，很苦恼。不思考，其实也思考不到，因为看过的东西过目就忘····

作者: zjcczj132 时间: 10-12-9 21:02
3# 生活的继续1234
2楼说得有理，
说明内心还有未知的没能解决的内心冲突在以暴饮暴食的方式表现出来。
到底是什么在影响着你，我们不是你的潜意识，无法准确提供你的答案。
不过不是没有方法，那就是重新认识自己。想弄明白这个问题，急不来，没耐心也不行，要解决了，恭喜你，你真的成熟了。

作者: 星星之火 时间: 10-12-10 18:56
3# 生活的继续1234
受挫折了,懒是一种灰心丧气的表现,平静的感觉并不一定真实,因为你潜意识可能怕面对,把真实的情绪压抑了

作者: jenny1982 时间: 10-12-10 19:42
确实，暴饮暴食背后应该有些什么特殊需求。能告诉我暴饮暴食的时候，你头脑里有没有想些什么？或者你暴饮暴食的时候，还在干些什么？看电视，看小说，还是。我想你一定不是在认真地全身心地吃东西。

那么下次，你告诉自己，一旦要吃东西了，就停下所有的活动，专心吃东西，不要思考，当然也可以边吃边思考你为什么要吃那么多东西下肚。这么做会有些线索，而且可能令你减少进食次数。

因为我有喝咖啡的习惯，简直可称是上瘾，但是我并非对咖啡上瘾，而是对喝咖啡时段的实质——摆脱手头工作，随意休息——上瘾。再确切来说，就是不愿意做某些事，所以转而去喝咖啡，以此作为掩盖的手段。

作者: hunhexiang 时间: 10-12-10 19:49
我在生活处于比较空虚的时候会这样,以次获得点吃东西的快感来满足平淡和觉得无意义的心.

作者: 生活的继续1234 时间: 10-12-10 20:34
看了朋友们的回复，不知道该说些什么，也想不起来说什么。也许自己进入了死角，不愿意面对····

作者: zjcczj132 时间: 10-12-11 11:40
祝贺你。终于能够认识到自己在逃避，能够鼓起勇气面对现实、面对痛苦了。

作者: lanmin 时间: 10-12-11 16:24
我就经常想吃东西，止不住的吃

作者: 生活的继续1234 时间: 10-12-11 22:01
我这段时间就是这样，不停的吃，很饱很饱了，还挺不住

作者: ending 时间: 10-12-11 22:18

确实，暴饮暴食背后应该有些什么特殊需求。能告诉我暴饮暴食的时候，你头脑里有没有想些什么？或者你暴饮暴食的时候，还在干些什么？看电视，看小说，还是。我想你一定不是在认真地全身心地吃东西。

那么下次，你 ...
jenny1982 发表于 10-12-10 19:42

Jenny说的太有道理了！！
我一不开心就想吃东西，压力一大就想吃东西，这段时间天天每天2杯咖啡以上，都是在电脑旁边，边赶工作边喝咖啡。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)