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标题: 今天去应聘了，下周开始上班~~ [打印本页]

作者: yingying6872163 时间: 10-12-9 15:24
标题: 今天去应聘了，下周开始上班~~
我不知道自己什么时候才能好，与其在家坐以待毙，倒不如走出去多接触外界世界。
或许你也有熟悉的感觉，坐在公交车上你会有空灵的感觉，仿佛世界和你隔着一层透明的薄膜，接触到工作之后会怎样呢？可以摆脱掉目前的状况吗？至少不会比从前糟糕、，真想回到过去，有时候觉得这是一场梦，但又那么真实，现实与幻想分不清彼此。我想只有这里的病友才懂的感受。
什么时间能回到过去，不吃药该怎样调整？谁能帮帮我，虽然我知道自己的抑郁程度并不严重，但仍有着强烈恢复的欲望，一个月，两个月。。。。。。终究会怎样将我折磨下去？路在何方？

作者: 快乐空间 时间: 10-12-9 15:34
自己决定就去做吧，生活是美好的。

作者: zjcczj132 时间: 10-12-9 16:07
虽然我知道自己的抑郁程度并不严重
楼主有去医院检查过没？专业的事交给专业的医生好了。药该吃还是要吃的。
仿佛世界和你隔着一层透明的薄膜，好像你的情况不比你预计的好多少。
找下医生吧，心理咨询师可以给你提供点提示。

作者: yingying6872163 时间: 10-12-9 16:13
3# zjcczj132

去检查过，医生说是中度抑郁和焦虑，原来的工作辞掉了，回家休整了两个月也没见好，心情一直很差，主要每天心口疼，或者说是揪心，现在好一点了，所以决定找份工作调整一下。家里人不建议吃药，我也看到论坛好多人都说药物有依赖性，它的药理作用我也懂，但是真的吃了药就能达到完全恢复吗？

作者: yingying6872163 时间: 10-12-9 16:14
其实想想感觉自己一直在原地踏步走~~

作者: yingying6872163 时间: 10-12-9 16:16
2# lzj2009

谢谢~~~反正不会比现在遭，为了家人，努力

作者: zjcczj132 时间: 10-12-9 16:18
你的感觉是对的。
自我分析是好的，但是一般人接受不了。
那就推荐你看看书吧。

作者: yingying6872163 时间: 10-12-9 16:28
7# zjcczj132

恩，我买了生命重建，不过从小不喜欢读书，要逼着自己看下去才行。只有自己才能帮自己了

作者: ZoeOliver 时间: 10-12-9 16:29
其实药物还是很有效的，如果种类比较适合你的话。而且依赖性可以在你的心理状态恢复之后（不是生理状态恢复）利用长期逐步减药的方式来减轻，只要你不擅自加大药量和突然断药，基本上依赖性不会太明显。

把你比作电脑，软件上讲，系统垃圾过多、注册表混乱、中病毒、中木马、没有安装各种补丁、看个网页都要20分钟；硬件上讲，CPU散热片被灰尘糊死、风扇不转、开机半小时就死机N次。这种情况下，药物的作用就是在你的硬件上做文章，至少也能帮你换个风扇。然后电脑多少能够持续开机更长时间了，你才能更安心的修复软件系统。最好格式化了重装，对吧，然后你就彻底好了。抑郁症就是这么回事。

两方面下手比较有效果啦。单靠一方面的话，光用药不彻底，光用心理疗法时间长又需要更多的精力用来忍耐痛苦。

两手抓，两手都要硬嘛。

作者: yingying6872163 时间: 10-12-9 16:59
9# ZoeOliver

呵呵，很形象的比喻，但是要找到适合自己的药物又是一件很重要的事情，看多了许多失败的个例更不敢尝试了。人就是这么矛盾着，不过我倒想知道吃上一段时间的药是什么感觉

作者: zjcczj132 时间: 10-12-9 17:13
亲爱的楼主，您说看多了许多失败的个例更不敢尝试了。
您看到成功的例子了没？

作者: yingying6872163 时间: 10-12-9 17:35
11# zjcczj132

恩，你说的也不无道理，我就是个乖乖女家里不支持，我根本也就不敢尝试，现在唯一可以尝试的，或者还没有试用的方式就是服药了。或者真投入到工作中，可以摆脱?应该很难，我需要和家里人商量一下了

作者: zangma 时间: 10-12-9 18:14
药物该吃还是要吃的因为抑郁是一种病很难通过调整来康复如果拖的时间久的话又会导致病情的更加严重

作者: qiaoreixia 时间: 10-12-9 19:24
“仿佛世界和你隔着一层透明的薄膜”
我也曾经有过类似的感觉好像世界变得不真实起来，像隔着什么东西一样
“有时候觉得这是一场梦，但又那么真实，现实与幻想分不清彼此”
感觉这个世界不真实以后，幻想有另一个世界，另一个世界自己生活的很好，很幸福，很开心。但又不能摆脱现实世界，很苦恼，夹在现实和幻想两者之间，太矛盾了
但是人生是残忍和严肃的，它不允许我们一直沉浸在幻想世界当中，封闭自我的，他总是一次又一次的提醒我们，睁开我们的眼睛，强迫我们面对现实，时时处处的用他的力量使我们痛苦，意识到他的存在…………

作者: zjcczj132 时间: 10-12-9 20:06
投入工作中也不一定能真的认识自己，做真实的自己。

作者: yingying6872163 时间: 10-12-9 20:53
13# zangma

自从上周连续出门两天后，并没有那么严重了，刚开始的时候自己胸口总是闷闷的，有时难受的会疼，一直难受，伴随焦虑感，现在情况好很多，是在好转吧，有点忘记正常时的自己是什么样子
了

作者: yingying6872163 时间: 10-12-9 20:55
15# zjcczj132

恩，是啊，都快忘记以前的自己是什么样子了，一直矛盾纠结着。。。。。

作者: yingying6872163 时间: 10-12-9 20:58
14# qiaoreixia

就是在强迫，现在的自己就是在强迫自己作一些事情，以前很简单的事情需要强迫，接受眼前的一切就是在强迫自己，逼着自己。。。。

作者: zjcczj132 时间: 10-12-9 21:04
本帖最后由 zjcczj132 于 10-12-9 21:10 编辑

爱自己，这条道路还很长啊。
过去的自己也不一定是真实的自己。
活着不为了自己，就不是真正意义上的活着。
活着不知道内心真实的感受，为外在的外来的定义而存在着，必然导致痛苦。

作者: yingying6872163 时间: 10-12-9 21:31
19# zjcczj132

我相信每一个得抑郁患者的人都是善良的，只是把更多的爱留给别人，而自己默默承受着痛苦和压力，爱自己，这三个字好难，呵呵

作者: ending 时间: 10-12-11 22:32
慢慢让自己走出去，有改变是件好事，祝福你！

作者: gege 时间: 10-12-12 19:59
我的成功经验是:一、吃药；二、坚持每天早上跑步，严重时晚上也锻炼。三、离开发病的刺激源（起码暂时离开）；四、一定要坚持！好转前会有一段非常痛苦的日子，但不要害怕。始终要坚信天无绝人之路，的确是这样的！天无绝人之路，只有自己绝自己的路，你只要不自己绝自己的路，终有走出的一天。因此只要坚持熬过去，你不但能回到发病前的自己，而且会更自信！这是真的，不是客套话！
你现在可能不相信黑暗之后是黎明，但过来人回头看，确实是这样的！
用自己可以的方式坚毅地往这几方面靠近：1、打断不停的想法；2、拨开恐惧；3、回到大自然；4、多出去接触新人新事，多点际遇。不用怕，这个世界还是好人多的；5、做回自己，稍微改变一点；
6、不可救药地往事情的正面想。
希望对你有启发和帮助。坚持，加油！

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