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标题: 随着病情好转，指甲半月板越长越多了... [打印本页]

作者: green 时间: 10-12-5 11:05
标题: 随着病情好转，指甲半月板越长越多了...
随着病情好转，指甲半月板越长越多了...

现在好到7，8成了，三年了，除了大拇指其他手指甲上都没半月板

最近4个月开始好转，前几天一看，呀，大拇指半月板变得又大又白（以前三年是粉色），食指和中指的都露出了小小的半月板

阳气越来越充足了，抑郁也随之好转

大家可以参考一下

作者: jenny1982 时间: 10-12-5 11:15
真棒，我只有大拇指明显，其他都很小很小。冬天就手脚冰凉，除了中药还有啥法子吗？

作者: 还可以问候 时间: 10-12-5 16:32
恭喜咯。以后长时间的维持这种状态更为重要。。。心态轻松的感觉很好，理解楼主。

作者: 星星的新娘 时间: 10-12-5 16:44
我也是只有大拇指有，现在吃药中

作者: Shut 时间: 10-12-5 18:01
怎么做到的?来分享下哦。我也有点，难受哦。

作者: 快乐空间 时间: 10-12-5 20:17
你吃了3年才好的吗？这么长时间啊，我才吃了4各月。

作者: 波波 时间: 10-12-5 21:14
我现在已经完全没有指甲半月板了

虽然自我感觉已经走出抑郁（根据抑郁症的自测量表和诊断标准）了，但状态还是没能令人满意，容易感觉到疲劳，这从我的指甲半月板指数也可印证自己精力不足、状态差了

不知有何改善的方法？

作者: geowalker 时间: 10-12-5 21:37
我还有7个来。这个有何科学根据

作者: jenny1982 时间: 10-12-5 21:48

我现在已经完全没有指甲半月板了

虽然自我感觉已经走出抑郁（根据抑郁症的自测量表和诊断标准）了，但状态还是没能令人满意，容易感觉到疲劳，这从我的指甲半月板指数也可印证自己精力不足、状态差了

...
波波发表于 10-12-5 21:14

哭是米有用的，我看波波你一定要早睡，你和我以前一样，搞到凌晨睡觉，体力会透支的。我现在11点前睡觉，身体好了很多，可惜，半月板的问题是从小就只有大拇指有啊，任重道远啊

作者: 波波 时间: 10-12-5 22:38

哭是米有用的，我看波波你一定要早睡，你和我以前一样，搞到凌晨睡觉，体力会透支的。我现在11点前睡觉，身体好了很多，可惜，半月板的问题是从小就只有大拇指有啊，任重道远啊
jenny1982 发表于 2010-12-5 21:48

谢谢jenny1982对我的关注！看来晚睡的问题如果不解决，精力和状态是无法改善了。

不知是否有什么营养素之类的服用可以有效果？

jenny1982 你感觉现在的精力是否够？是否容易感觉疲劳？

作者: 乐 时间: 10-12-5 22:59
我只是大拇指有
另外，半月板是专有名词，在腿上吧

作者: ZoeOliver 时间: 10-12-5 23:28
前段时间身体症状严重的时候消失了好几个，现在就左手小指的没长回来，其他的几个都冒头了，就是小了点。但拇指的月亮一直很大的，几乎不太受影响，为什么呢？

作者: jenny1982 时间: 10-12-6 07:31

谢谢jenny1982对我的关注！看来晚睡的问题如果不解决，精力和状态是无法改善了。

不知是否有什么营养素之类的服用可以有效果？

jenny1982 你感觉现在的精力是否够？是否容易感觉疲劳？
波波发表于 10-12-5 22:38

波波，我花了一段时间来研究这个问题。如果我勤劳的话，精力是不成问题的。
每天11点前睡觉，再早一点更好，反正你可以早起，并不会浪费你的时间。
晚上热水泡脚，如果可以，用那种很高的木桶泡脚，泡久一点。此外，我吃深海鱼油和维生素C(吃三次，每天1克)【现在懒，有时候不吃了】。上次买过武国忠的养生书，里面有一个简单的养生桩，效果真的很好，对于提高精力很有帮助（但是因为懒，我又没做了）。我现在做很简单的瑜珈运动，就是拉拉肩膀什么的。我不能说精力很足，但是也够我用了。我觉得，睡眠还是你的问题，但是你改作息的话，恐怕还有个适应过程，因为你的生物钟已经定在凌晨睡觉了。所以，要有耐心地慢慢改变。

作者: 心韵卿卿 时间: 10-12-6 10:04
呵呵，恭喜朋友，我也要调整作息了，让自己的小月牙升起来！加油，愿所有朋友的小月牙“越升越高”

作者: 森田正牛 时间: 10-12-6 12:40

谢谢jenny1982对我的关注！看来晚睡的问题如果不解决，精力和状态是无法改善了。

不知是否有什么营养素之类的服用可以有效果？

jenny1982 你感觉现在的精力是否够？是否容易感觉疲劳？
波波发表于 10-12-5 22:38

波波兄弟，有两条建议可供参考。

1. 中药。我停掉西药之后，在网上看到李可中医关于四逆汤治疗抑郁症的经验，进而知道了自己阳虚，因此在夏天吃了有2-3月自己熬的中药（主要是四逆汤），之后又经常服用附子理中丸、桂附理中丸之类的东西，结果阳虚症大大好转，人精神也比较健旺，也不容易感冒了，手上的半月板出来了。

2.营养疗法。由于中药比较麻烦，我在状态基本尚可的时候，又不愿意麻烦，所以停了中药，加上熬夜，半月板渐渐隐没，最终只剩下大拇指上一点。在此基础上，我又由于因缘际会知道了营养疗法，现在服用营养素有几个月了，现在手上半月板完备，甚至还太多（我一共九个半月板，右手小指也出了一个，一般认为这种情况有点过，小拇指是不应该出半月板的，出的话是身体变热性的象征）。

上述两种东西，对我都有点好处，所以推荐给你。

最后，提醒一下，虽然我认为四逆汤是好东西，但很多人认为四逆汤中的附子是有毒物质，不应大量使用。

作者: green 时间: 10-12-7 14:51
我清楚的记得自己康复那五年，有8个半月板

我基本是西药（欣百达）+中药（参归养血片）+艰苦的等待达到这个状态的，吃欣百达兴趣和动力有所恢复，但体力很差，后来有看一位老中医，让我吃参归养血片半年，就这样慢慢结束3年的炼狱生活（都不知道自己怎么熬过来的）
现在才知道，原来人世间最大的痛苦不是死亡，不是绝症，而是抑郁症和失去亲人

作者: green 时间: 10-12-7 14:53
半月痕与五指

　　1．拇指半月痕——关联肺脾
　　
　　拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。
　　2．食指半月痕——关联胃肠
　　
　　食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃，大肠的消化吸收不良，食欲自然减退。
　　3．中指半月痕——关联精神
　　中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到头昏，思路不清楚，失眠多梦。此时中指半月痕会呈粉红色。
　　4．无名指半月痕——关联内分泌
　　明指半月痕呈粉红色，表示运行于明指的三焦经发生异常。三焦经异常，表示阴阳失调，会因寒或热而引起血液循环不良，体质下降造成阴阳失调，月经不调。
　　5．小指半月痕——关联心肾
　　小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏病患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现，因此常有人暴亡。所以观察心脏活动是一项很重要的事，而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。
　　指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状的颜色变异，表明人体可能患了某种疾病。下面介绍指甲的一些常识：
　　从指甲的形状上看：指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，下肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。
　　从指甲的颜色上看：指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征；指甲变白变薄变软，多见于慢性消耗性疾病。指甲变黄，是缺乏维生素E，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。指甲变灰，是患了甲癣。指甲表紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。指甲一半红色一半白色，是肾功能不好。指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现；指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肤炎患者。甲半月呈蓝色，是末梢循环不良；明显发红者，是心力衰竭的表现；甲半月明显者，肠道吸收好；没有或窄小者，消化能力差。
　　指甲确是观察人体健康的一个窗口，所以我们应当时常注意它的变化，特别是长期美甲者，还要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露出本来面目，如果发现多个指甲变异应及时就诊。

作者: green 时间: 10-12-7 14:54
半月痕
百科名片

半月痕
指甲下方五分之一处出现一个白色的半月形，这就叫半月痕，有些人称之为小太阳。甲是阴经阳经交接处，甲床有丰富的血管及神经末梢，是观察人体气血循环变化的窗口。《黄帝内经》讲；“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本”。所以指甲半月痕又称健康圈，是人体精气的代表。半月痕的发育深受营养，环境，身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊，减少，甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶。

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西医角度看半月痕
半月痕的作用
正常半月痕
不正常半月痕
半月痕与五指
半月痕与饮食

　　
[编辑本段]西医角度看半月痕

　　西医上来看半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的“床”，供应指甲生长所需的营养，属结缔组织。甲床有丰富的血管及神经末梢，当人体血液循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度较快，不断的长出新的指甲。新生的甲体尚未老化，所以颜色较淡，靠甲床中间处分化较快，两侧生长速度递减，就形成了一个个半月形的影纹，生长快时则半月弧显大，代谢低时则半月弧较小，甚至不太明显。当人体出现某些心血管疾病时，手指末梢供血受到破坏时，甲体生长速度低于老化速度时则显现为半月痕减小或无半月痕。由此看来当人们观察指甲半月痕时，通过半月痕的表现形式可以大致了解到当下自己的健康状况。[1]
[编辑本段]半月痕的作用

　　中医的精是构成人体的基本物质。精来源于先天的禀赋及后天饮食营养。中医认为，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
　　半月痕正是人体精髓的窗口。而半月痕的变化，犹如汽车上的油表一样，它会告诉人体；什么时间满“油”，什么时间底“油”，什么时间没“油”；还可以告诉人体加什么样的“油”。所以精是人体内带有生命信息的高级能量物质。是化生元气的根源，元气有什么作用？
　　1．颐养全身五脏六腑。
　　2．推动五脏六腑气血的正常运化。
　　3．抗御外邪（免疫功能）。
　　4．长寿抗衰老物质。
　　5．遗传物质——精。
　　精气充足，生长发育和生殖功能正常，精力充沛，体力强壮，机体免疫力强；反之精气衰弱，则生长发育不良或形体衰老，机体免疫力下降，所以半月痕是人体精力的表示，是观察健康的窗口。
　　“精不足补之以味”。精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类，蛋类，豆类，鱼类和黑色性食物，种子性，胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般一个月半月痕就在一个指甲长出，一般是先长拇指，以后依次食指，中指，无名指，小指半年后才能长满。如果长期熬夜，夜生活过度则又很快消失。所谓；“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少）精尽人亡”。所以无半月痕的人即使暂时无病，也需要注意补养身体。特别是只有拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用：“底油”了，需赶快补充优质中性蛋白质加“油”。
[编辑本段]正常半月痕

　　1．数量
　　双手8～10个手指要有半月痕。
　　2．形态
　　半月痕面积占指甲的五分之一。
　　3．颜色
　　奶白色，越白越好，表示精力越壮。
[编辑本段]不正常半月痕

1．半月痕少

　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别怕冷。无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。即使伤风感冒也难痊愈。没有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比较冷淡。
2．异常半月痕可分三种

　　[1] 寒底型
　　无半月痕者为寒底型。寒底型提示体内阳气虚弱而阴寒较盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞，气滞血瘀，痰湿结节，肿瘤。
　　[2] 热底型
　　连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。
　　热底型提示人体内阳气盛，脏俯功能强壮，身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高，血糖高，中风。
　　[3] 寒热交错型（阴阳失调型）
　　半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。
　　寒热交错型提示人体内有阴阳偏盛偏衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。例如，热型者喜欢清热而过度用寒凉物质，寒型者则喜欢去寒而过度服用温热物质。用药失调，劳损过度也可导致寒热平衡发生变化。
　　初期；半月痕边缘开始不清。中期；半月痕开始缩小。后期；半月痕逐渐减少并消失。身体素质则由热变寒，精力衰退逐渐走向衰老，体弱，多病。许多医生由于注重局部清热，消炎，而没有注意到半月痕这个身体素质的重要信号，伤害太过或长期食药，所谓；食药食药越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的变化。
3．半月痕面积

　　[1] 半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差。半月痕突然晦暗，缩细，消失，往往会患有消耗性的疾病，肿瘤，出血等。
　　[2] 半月痕面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管，高血压，中风等疾病。
　　
4．半月痕的颜色

　　
　　[1] 奶白；正常表示精足强壮，体质好，身心健康。
　　[2] 灰白（浊白）；精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血，疲倦乏力，体质下降。
　　[3] 粉红（与甲色分界不清）；脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病。
　　[4] 紫色：气血淤滞，血粘稠高，容易引起心脑血管，血液循环不良，供血供氧不足，动脉硬化症。
　　[5] 黑色：常见于大病将至患者，多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。
[编辑本段]半月痕与五指

　　1．拇指半月痕——关联肺脾
　　
　　拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。
　　2．食指半月痕——关联胃肠
　　
　　食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃，大肠的消化吸收不良，食欲自然减退。
　　3．中指半月痕——关联精神
　　中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到头昏，思路不清楚，失眠多梦。此时中指半月痕会呈粉红色。
　　4．无名指半月痕——关联内分泌
　　明指半月痕呈粉红色，表示运行于明指的三焦经发生异常。三焦经异常，表示阴阳失调，会因寒或热而引起血液循环不良，体质下降造成阴阳失调，月经不调。
　　5．小指半月痕——关联心肾
　　小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏病患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现，因此常有人暴亡。所以观察心脏活动是一项很重要的事，而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。
　　指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状的颜色变异，表明人体可能患了某种疾病。下面介绍指甲的一些常识：
　　从指甲的形状上看：指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，下肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。
　　从指甲的颜色上看：指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征；指甲变白变薄变软，多见于慢性消耗性疾病。指甲变黄，是缺乏维生素E，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。指甲变灰，是患了甲癣。指甲表紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。指甲一半红色一半白色，是肾功能不好。指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现；指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肤炎患者。甲半月呈蓝色，是末梢循环不良；明显发红者，是心力衰竭的表现；甲半月明显者，肠道吸收好；没有或窄小者，消化能力差。
　　指甲确是观察人体健康的一个窗口，所以我们应当时常注意它的变化，特别是长期美甲者，还要忘记隔段时间给指甲放个假，让它露出本来面目，如果发现多个指甲变异应及时就诊。
[编辑本段]半月痕与饮食

　　出现半月痕减小和消逝时，应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。从中医学角度来看要补充精气：注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等；西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管状况，促进甲体生长防止甲床过快老化！

作者: 波波 时间: 10-12-7 16:11
谢谢 jenny1982 和森田正牛！

关于营养疗法，正牛兄能否具体说说服用哪些营养品？

作者: 森田正牛 时间: 10-12-7 18:52

谢谢 jenny1982 和森田正牛！关于营养疗法，正牛兄能否具体说说服用哪些营养品？
波波发表于 10-12-7 16:11

我对营养疗法知道太少，现在也就是照着别人的称为“高效配方”的一个配方胡乱吃着，水平不足以给你合适的建议。现在论坛上的这方面的高手都休息了，最近云溪坛友比较热衷于这方面，你可以问问她。

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