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标题: 我也来说说我的孕期生活吧 [打印本页]

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-3 17:10
标题: 我也来说说我的孕期生活吧
我自认为比较焦虑，自从去年开始比较严重，但我只看过一次心理医生，可能还没有那么严重吧。也没有吃过药。可能就是心理比较不稳定。
我现在怀孕50多天，真是数着日子过啊，怎么感觉这么难熬呢。
一有点问题，我就焦虑担心，现在脑子都乱了，不知道想什么了。又担心自己晚上睡不好，其实我知道睡不着没事，但还是会乱想。

昨天，怀孕反应突然消失了，我都担心的没睡好，今天纠结了半天，还是去做了个b超，结果其实和我想象的一样，没事。但我老瞎想，怎么好呢？
真希望像我老公一样，变成一个坚强、自信的人，但好像比较难。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-3 17:12
希望我能把这个帖子继续下去，让它鼓励我，走过这一段心情低谷

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-4 10:05
说实话，昨天晚上没怎么睡着。临睡前，跟老公说，我害怕睡不着怎么办？老公觉得我的想法很奇怪，睡不着就躺着，困了总能睡着的。老公越说越生气，觉得我无药可救了。最后忍不住扇了我两耳光。是啊，要是在平时，我肯定不会让他的。但不知道为什么，他打我我反而觉得好受了。我说，你接着打吧。他很不忍心看我这样子。。其实，我这个病是去年流过一次产导致的，对怀孕的一切事情，尤其是前三个月，特别在意。
一开始迷迷糊糊的，后来清醒了，也不知道是几点钟，反正我数了不止几百个羊，还是没有睡意。最后天蒙蒙亮的时候，楼上开始有动静了，我睡了一小觉，做的梦都特别清楚。醒来我还是挺高兴的，毕竟自己还是睡了一小会。
今天决定遵循森田先生的为所当为，多做点事情，让自己忙起来，忙起来就不会乱想了。还有，树立信心，一切不好的想法都是我自己杜撰的，医生说的我都不相信，我还能相信谁呢？我感觉这是我纠正的关键，只有树立了信心，我才不会有心理冲突了，睡觉自然就好了。
太困了自然会睡着，不要太在意这件事情了。慢慢来吧。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-4 10:11
火烈鸟姐姐，你在哪里呢？我也看了不少帖子，感觉你说的话太让人温暖了，如沐春风，会让人心安。希望你也能对我说两句啊。我总是纠结于吃黄体酮还是不吃，医生不让我吃了，但我在一个地方看过，如果焦虑失眠的话，会让孕酮降低，会流产之类的。所以即使指标正常了，我也想吃。这种想法是不是错误的，医生说不会流产。我就是纠结于这个问题。
我有点钻牛角尖了。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-4 10:30
坚持下去，想当初30多天的时候，那么恐慌都过来了，并且那个心结比这个还严重。一定会好的，我的小宝会健健康康的成长！
从今天起，不要乱去网上看怀孕的知识，懂得越多，恐慌越多。一定要管住自己！
最重要的是，要对自己有信心，对肚子里的孩子有信心！
相信我，我一定能做到的。

作者: 火烈鸟 时间: 10-12-4 11:51
妹妹，你好，看了你的情况，我想你是因上次流产的阴影导致的。

作者: 火烈鸟 时间: 10-12-4 12:00
从医学上来讲，流产是因为自身对好坏胚胎的优胜劣汰，不要太自责。如果没有出现流产的征兆，个人认为暂时不要使用黄体酮。因为之前有过流产史，一般前三个月都是建议卧床休息，这样就容易滋生很多胡思乱想，可以下载一些喜剧片看看，或者听着轻音乐，韩剧。等过了三个月如果状态稳定，如果有工作建议恢复上班，如果没有工作，也不要一天到晚在家里，多出去走走，和朋友一起逛街、聊天都可以。另外，睡不着觉的时候尽量不要向亲人倾诉，以免给对方造成压力，很多时候我们的亲人确实无法理解我们的思想，痛苦有时需要自己来承受。当然你老公打人是不对的。但我想他也是急了，感觉和你说不通才这样的。

作者: 火烈鸟 时间: 10-12-4 12:01
本帖最后由火烈鸟于 10-12-4 12:03 编辑

多做少想，尽量让生活充实。可以记记孕期日记，写写每天的感爱，永远看事物的积极面，永远让自己心情希望，即使再难受，但一定要咬牙坚持，为了家，为了孩子，你一定也可以做到的，加油啊！

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-4 21:56
9# 火烈鸟

恩，姐姐说的对，我老是想跟别人说我的状态，好像这样就能分担一些，其实在正常人眼中，我的担忧都是多余的，所以我以后尽量少点跟他们说，痛苦自己承受吧。其实我老公是个特别好的人，我很爱他。
今天上午感觉还行，就是下午有那么一段时间，胡思乱想的厉害。但再怎么样，我要有底线：不能自杀，不能打掉孩子。
睡觉之前来看看，姐姐真好，这么快就给我回复了。希望我能睡着吧，心中还是有点害怕睡不着。不管了，顺其自然吧，爱睡不睡，反正这样也不会折腾死。我准备好了mp3，睡不着时可以听听收音机。

作者: 索菲亚 时间: 10-12-4 23:25
你老公的种族不属人类，属兽类

作者: clytea 时间: 10-12-6 17:45
准妈妈们加油啊。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-15 11:30
前几天睡眠非常差，搞的我整天胡思乱想，都想去吃药了。也没心情写日记了。
状态差的时候，一度怀疑自己是焦虑症，家人说，你没病啊没病，就是想多了。

总是想，孩子好不好啊，我要是状态不好搞的ta 也不好怎么办呀，会不会因此畸形，这次生不了下次怎么生，如果没有孩子这辈子怎么过，等等等等。
想着想着脑子就乱了，晚上睡觉哪里能好啊。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-15 11:30
本帖最后由春暖花开123 于 10-12-15 11:32 编辑

11# 索菲亚
别这么说，索菲亚，我老公他是真着急了，也是想让我快点好起来。
前几天，我把我妈和老公都折腾的不轻，我妈都哭了
我也觉得很对不起他们。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-15 11:39
昨天去做了个b超，还是好的，原来ta的生命力真的这么顽强！
昨晚睡觉之前，就害怕自己睡不着，怎么办。不过，还是一觉睡到凌晨三点钟，老公说我很快就睡着了，呼呼的。
今天感觉还好，虽然还是有很多想法在脑子里萦绕，但已经感觉能控制住了。
通过这一次，我总结了，对怀孕这件事情看得太重，太期待了。然而人生总有许多不如意，怎么能事事完美呢。就算没有孩子，那就去领养一个。
日子一天一天过，说来也快呀。

作者: clytea 时间: 10-12-15 14:24
MM状态不错哦，宝宝给了你信心，这是一个良性循环

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-16 09:57
昨天又有褐色分泌物，整天折腾，就不让我消停会。昨天下午睡得太多，晚上没睡意，看来白天可不敢在睡觉了。现在躺着上网。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-16 09:58
16# clytea
呵呵，我的状态也是时好时坏，尽量保持吧

作者: 索菲亚 时间: 10-12-16 20:50
14# 春暖花开123
恩，如果是这样，那就最好了！你在备孕时状态如何，也是焦虑、睡眠不怎么好的状况下怀上孕的吗？

作者: 大康康 时间: 10-12-17 10:32
其实不用太担心，最坏的情况就是抑郁复燃，然后吃药对吧，其实药物的影响不像想象中那么大，我是双向患者，现在正在和医生讨论带药怀孕的事，看我都不怕！其实我的不担心，是基于科学的。有心理医生的支持和帮助，又有科学的产前检查，我们害怕什么？

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-18 14:25
本帖最后由春暖花开123 于 10-12-18 14:38 编辑

19# 索菲亚
我备孕时状态还可以，偶尔感到焦虑，但不严重，基本可以忽略。你如果现在状态不好的话，我觉得还是等一等吧，这种事情别太着急。等调整好了再要也不迟。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-18 14:27
20# 大康康
康康，我没吃过药的，也不知道吃什么药好。
只是胡思乱想让我感到心烦，我不想这样但有时控制不住，尽量吧，为了去医院复查的事情又伤脑筋，哎，啥时候我能不那么心细呢，一件事要盘算个半天。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-18 14:37
今天的问题是纠结于医院复查问题，啥时候去，去晚了检查会不会有问题，等等。
下午躺着睡了一下，没睡着，反而让自己瞎想起来，于是开始心烦了，心想自己怎么这么撑不住事。。昨天睡得还行，状态也不错，可惜只维持了一天那。
不管怎样，坚持下去！希望的曙光在前方！

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-18 14:57
到论坛里来转转，看看有和我一样焦虑的姐妹，他们最后都顺利生下了宝宝，我就觉得有了勇气，哈哈

作者: 索菲亚 时间: 10-12-19 11:37
21# 春暖花开123
恩，谢谢你给我们带来了信心，也恭喜你即将成为幸福的妈妈

作者: clytea 时间: 10-12-20 10:40
21# 春暖花开123
我也这么劝她，但是她听不进去，不过她的心情我能理解，昨天我又梦到生孩子的情形，还是心有余悸的感觉

作者: emqiu 时间: 10-12-21 10:18
亲爱的，看了你的帖子忍不住回一句，因为我们有过相同的经历。我也是去年年初意外怀孕，然后因为担心的事情很多，后来又意外流产，后来就导致了焦虑抑郁。刚开始根本无法理解，因为原本我是一个性格外向很快乐的人，后来慢慢接受了自己的状态，每天坚持认真工作和生活。直到今年，在没有吃任何药的情况下，消极思想一天天变少，感觉到自己一天天的进步。加油，任何情况下都要告诉自己，一切都会好起来的！
今年10月份我觉得我从身体到心理已经准备好迎接宝宝的到来了，然后我就开始备孕了，一晃3个月又过去了，我有点着急了，但是我意识到这样不太好，这件事情只能顺其自然。看到你已经怀了宝宝，真的替你感到开心，你应该每天高高兴兴的，因为宝宝又回来了，这次你可以证明自己一定可以保护好宝宝的，安安心心地等着宝宝的到来吧，你的生活一定会因此而不同的！

坚强点，你已经是妈妈了，加油哦！希望我的宝宝也能快点回来，呵呵。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-21 18:39
27# emqiu
emqiu，同命相连啊，希望你能继续保持好状态，其实我怀孕之前状态也不是特别好的，老是有阴影，可能不生下来我就不太安稳那。
希望你尽快好孕啊，一起生宝宝。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-21 18:41
26# clytea

我很理解，不管怎样，还是多想开点好。我有时感觉一切都放开了，有时又抓起来。状态很差的时候能够放开，而好起来一点就好了伤疤忘了疼，有点患得患失了。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-21 18:47
总是在状态不太好的时候，想起来更新帖子，哈。
今天因为停药的事情，开始胡思乱想。本来这几天都感觉轻松了很多。一想，我就开始烦了，怕状态继续差下去。不过，经过了这些天的反复，我已经认识到，焦虑是不会这么快远离我的，所以当它到来的时候，就当是好朋友来问候了。并且紧张的时候，上网打打牌，非常能分散注意力。如果我能够不焦虑于焦虑的状态，说不定会好的。
本来都不想去看心理医生了，看样子还是得去啊，看了医生会让我觉得心安。就是怕老妈会骂我，上次去她就已经非常反对了。
差不多了就去上班吧，心理医生的建议我都没有好好采纳（多出去活动，多找人聊天），惭愧啊。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-21 18:49
没想到我的帖子点击率还蛮高的嘛，能给那些焦虑的人们带来一些信心，我也很高兴。
因为我前三个月状态很差，这样宝宝都长的很好的，让我安慰了不少。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-21 18:52
怎么才能做到症状来了不心慌，症状走了不欣喜呢，这种境界很高啊，慢慢磨练

作者: clytea 时间: 10-12-22 09:37
27# emqiu
找到战友啦，我也是没吃药，也是因为宝宝出了问题才生病的，当然我爸爸妈妈也出了问题，之后我才生病的，。病前我也是个很快乐积极向上的人。

作者: clytea 时间: 10-12-22 09:39
29# 春暖花开123
我也是这样的哦

作者: clytea 时间: 10-12-22 09:41
30# 春暖花开123
我家人也不喜欢我去看心理医生，可能因为他是个男人吧，

而且找到好的非常关心病人的医生也很难

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-22 09:43
今天再来踩一踩，虽然昨晚睡得不好，不过我好像不太介意了。告诉自己，这些都是反复，总有一天会好起来的。
有想法来的时候，不要强迫自己不去想，反而就会想开了，觉得自己担心的东东没必要担心。
好好过吧，今天是10周+3天。多去干点事情，多和人交流，别去在意，就不会烦了。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-22 09:43
clytea，现在也在备孕吗？

作者: clytea 时间: 10-12-22 09:48
37# 春暖花开123
嘿嘿我们同时在线啊。
还没有，我想等身体再调整好一些再说，再等半年看看状态怎么样。我告诉自己不要着急，有了好的状态才能有个好的宝宝。
如果不是爸爸得了癌症我有病了，估计我现在早就怀上了，我的第一个儿子离开我已经一年2个月了。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-22 09:54
呵呵，是啊，我刚才上线的时候，就看见你回复来着。
恩，你说的对，先把自己调整到好状态，宝宝总会有的。
其实你们的痛苦都比我大，我就是心太细，才搞成这样的，要不然这点事哪里算是事呢。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-22 09:56
在平时看来很大大咧咧的同学，他们怀孕之后，也变得谨慎小心，思前想后。这让我多少感觉我正常了一点。哈

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-22 09:58
啥时候翻页？我是不是太无聊了。。啦啦啦

作者: clytea 时间: 10-12-22 10:05
40# 春暖花开123
是的啊，一般人怀孕了都会比较紧张啦，但是因为我们的过病所以会给自己的情绪贴标签

作者: clytea 时间: 10-12-22 10:07
39# 春暖花开123
对了你是因为什么的病的？

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-22 10:33
差不多就是有过一次自然流产有过阴影吧，觉得宝宝特别脆弱，生怕不小心就掉了。
不过也跟我平时的性格有关，太完美主义，老想把一切都安排好。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-22 10:34
我不知道这算不算焦虑症，应该还没那么严重吧，心理医生给我写的是焦虑状态。

作者: 太阳雨2010 时间: 10-12-22 13:56
你好楼主我也是个和你一样性格的妈妈我之前也在这里留言可是没人理我看你的帖子好热哦我也一直处于焦虑强迫的状态里完成神经质了

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-22 18:22
太阳雨，我也去踩你的帖子了，你没看好多都是我自己写的嘛。上这儿来的人可能不多，别沮丧。咱俩相互鼓励吧。

作者: emqiu 时间: 10-12-23 13:15

27# emqiu
找到战友啦，我也是没吃药，也是因为宝宝出了问题才生病的，当然我爸爸妈妈也出了问题，之后我才生病的，。病前我也是个很快乐积极向上的人。
clytea 发表于 10-12-22 09:37

亲爱的，无论如何我们都会好起来的，任何时候都要相信这一点，因为我们骨子里就是快乐的人，呵呵

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-23 13:43
今天来上班了，感觉不错，比呆在家里好多了。

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-23 14:05
现在的状态，晚上有点害怕睡不着，睡到3点多起来上厕所，比较难入睡。有点担心肚子里的宝宝，
还有接下来的几个月。哎，害怕焦虑。

作者: 太阳雨2010 时间: 10-12-23 15:32
春暖花开你是什么感觉说实话我头3各月真没这么焦虑可现在不知道为什么会这样昨晚一夜没睡烦躁不安真的好痛苦不知道你们焦虑时会不会浑身难受说不出的滋味越这样越担心宝宝宝宝越动越动我就觉得是我影响他我越难受昨晚老公说我这样承受不了以后的检查不行不要了吧我心里真的好难过还有1个半月宝宝宝宝就28周了我怎么可以放弃。真的我就希望我痛苦的滋味别影响到他而他就偏偏喜欢晚上动今天去中医院大夫说我心火大热扰心神了。所以会这样。真的有时候不动了会担心动多了担心过阵子还有排畸检查希望菩萨能保佑我们保佑我们平安生下健康宝宝哪怕折寿都无所谓了

作者: 春暖花开123 时间: 10-12-23 18:01
51# 太阳雨2010
睡不着当然烦躁了，我前段时间就这样。不过过了些天，慢慢就好了。你不要过于关注睡觉这个事情，多找点事情干，等困极了自然就睡着了。千万别不要啊，坚持下去就是胜利。

作者: clytea 时间: 10-12-24 10:41
48# emqiu
嗯，很高兴认识你，你也是轻度的，没吃药，然后康复了。你的例子会给我力量和信心。我现在在最后阶段（有好几次我都宣称完全好了），偶尔摇摆一下，哈哈

作者: clytea 时间: 10-12-24 10:42
49# 春暖花开123

只要工作环境还不错，不太累，非常支持恢复上班

作者: 期待明天 时间: 10-12-27 15:38
我现在都35周了，感觉宝宝一直很健康，每天在肚子里动呢，人呢要乐观一点，不用担心了，马上就可以解脱了

作者: 火烈鸟 时间: 11-1-4 12:16
看到你们互相鼓励，真不错，顶一下！你们一定都能坚持到最后的！

作者: sosang 时间: 11-4-8 11:16
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作者: 美好未来 时间: 11-4-13 17:11
你真幸运，有一个自信，坚强的老公。唉，我那个老公是个窝囊废，不会做事，成天不说也不笑。害得我更抑郁更焦虑了

作者: 春暖花开123 时间: 11-4-21 10:39
sosang，我已经27周了，中间状态有反复，心情总体一般吧，起起落落的。一开始我还这儿找解决方法那儿找解决方法，最后发现，其实都是在逃避，如果痛苦要来，真的状态不好的话，就忍受吧。这样慢慢慢慢你会对这些东西都不在意了，总有一天会好的。我就是这样想的，所以尽量不来论坛了，尽管有时管不住自己。值得欣慰的是，宝宝每次检查都好的很，很正常。

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