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标题: 我很容易焦躁不安 [打印本页]

作者: cosco9999 时间: 10-11-23 20:05
标题: 我很容易焦躁不安
隔壁人家用增压泵，家里人开的电脑电源有声音，隔壁邻居放音响，都让我觉得这种声音很烦，让我无法安静下来，我喜欢安静，夜里的宁静。

如果有这些声音，我就无法入睡。心里总是疙瘩着。

还容易出汗

作者: cxgfd 时间: 10-11-23 21:50
买个耳机，试着听一些轻松的音乐~！~

作者: Sun-ray 时间: 10-11-24 08:45
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作者: 向往 时间: 10-11-24 10:27
楼上的建议很不错，活着就买个耳塞隔音也行。

作者: 心韵卿卿 时间: 10-11-24 10:37
朋友您说的那些声音生活中处处都有，就好像万事万物都有气味是一样的道理，没有绝对的安静环境，只是夜晚相对于白天更安静而已。
但是我明白您这样的感受，当即将参加重大考试或活动的前一晚，人们往往会因为紧张，而变得敏感起来，钟表走动的滴答声似乎都刺耳……
楼主可以在睡前泡个脚，下载一些催眠音乐来听，让自己放松平静下来，以此来提高自己的睡眠质量。
愿您开心。

作者: 神光 时间: 10-11-24 10:38
如果每天晚上都这样吵着你睡觉的话（前提是在属于睡觉的时间），你完全可以提一下意见的。

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