阳光工程心理网

标题: 我们都会好起来的！ [打印本页]

作者: sunyuming880203 时间: 10-11-15 19:36
标题: 我们都会好起来的！
本帖最后由 sunyuming880203 于 10-11-16 14:53 编辑

这一次反复是从六月分开始的断断续续持续到现在，我已经基本撑不下去了，报了一个缓考，请了假回到家里休养。头几天的时候白天呆滞，晚上就惊恐的失眠，害得父母很担心。给开了百忧解和劳拉西泮，给我请了心理咨询师，每天在家给我虔诚的念佛祈祷。。。  休息的这几天，离开了那个令我惶恐不安的环境，我觉得精神上的压力被缓释了。看着电视里演的广州亚运会，突然回想起96年亚特兰大奥运会的时候我和哥哥在床上蹦着跳着为中国队摇旗呐喊的劲儿啊，甩的床单枕巾满天飞。我问我自己究竟多久都没有那样的快乐和坦然了，而自己沉浸在抑郁里又有多少年了？真的有种恍若隔世的感觉。。。。。原来我不是一生下来就是个闷闷不乐的小孩，原来我不是一生下来就是一个什么都害怕连们都不敢出的小孩，是什么让我变成今天这样的？我好想找回以前的我自己。。。。。
  昨天看病回家的路上妈妈问我想吃什么，我说想吃瓜子，她说家周围没有卖的，吃点别的吧。第二天她下班回来就买了一大包瓜子给我，接到手里这不只是一份瓜子的重量，还是一个母亲把孩子放在心上的重量。我为我自己的冷漠感到惭愧。每每沉浸在抑郁的痛苦里，妈妈叫我做什么也不想做，更别提分忧了，我觉得对于和我们这样病人生活在一起的他们，这实在是太不公平了。
  昨天看了心理咨询师，她反复的问了我四遍你今年多大，通过和她谈话我意识到我们每每抑郁的时候都是在反复的给自己找一个不高兴的理由，比如想起过去的创伤，阴影，理所当然的以为自己是不快乐的；如果全世界的人真如我们想象中的都不喜欢我了，那我就不能对自己好一点吗？能够坚持活在这个世界上的人，不论有着怎样的经历，都是一个成功者。
  我明白了几个道理，对于抑郁症的患者，都不叫的、关注自心的感受，也就没采纳那外界的意见，更不能正确的去关注他人的感受，这是冷漠的原因；应当加强抑郁症患者的责任意识，无论对自己，对家人，对社会，这样即把她从自我的小圈子里拉出来，也降低了自伤自残的几率。
我以前有一种幻觉，无论自己做什么，总有人在骂我，心中总是有无穷无尽的恐惧，我觉得自己真的快被这杯弓蛇影的家伙压垮了，我不要恐惧了，我要放下了，我要爱我自己，有了爱自己的能力才能爱身边的人，才值得被爱。我不要再去想要做到完美让所有的人都喜欢我，我接受这是不可能的，我接纳我自己，我做我想做的，做最真实的自己，总会吸引那些喜欢我的人，朋友不是讨好讨来的。
最开始患病的时候我总以为这病就跟感冒发烧一样，看了大夫吃了药我就能像正常人一样开开心心的。经历了失望之后，在痛苦里起起伏伏了这么多年，来到阳光论坛看到还有这么些兄弟姐妹和我一起，我鼓励了勇气，更有信心了，也终于明白要想好起来不是一朝一夕的事，这是一个浩大的工程，最重要是要自己有信心并坚持努力走下去！不管有没有人理解我，我懂我自己并永远坚信自己！

作者: geowalker 时间: 10-11-15 21:20
支持~~~

作者: ZoeOliver 时间: 10-11-15 21:39
抱～
我们一起吧！

我以前有一种幻觉，无论自己做什么，总有人在骂我，心中总是有无穷无尽的恐惧，我觉得自己真的快被这杯弓蛇影的家伙压垮了，我不要恐惧了，我要放下了，我要爱我自己，有了爱自己的能力才能爱身边的人，才值得被爱。我不要再去想要做到完美让所有的人都喜欢我，我接受这是不可能的，我接纳我自己，我做我想做的，做最真实的自己，总会吸引那些喜欢我的人，朋友不是讨好讨来的。

超级喜欢这一段。

作者: 皮特2010 时间: 10-11-15 21:42
坚持服药，足量足疗程。坚持调节心理，坚持锻炼，你会好的

作者: sunyuming880203 时间: 10-11-16 14:56
3# ZoeOliver
谢谢你的回应，我很难找到真正能够理解我的人！
原来我不孤单，一起加油吧！

作者: sunyuming880203 时间: 10-11-16 14:58
4# 皮特2010
看了很多皮特兄的帖子，感谢你的鼓励，以后要多多交流哇，多多指教。也祝皮特兄早日走出抑郁！生活幸福！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)