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标题: 现在整天在家感到无所事事也没有朋友陪怎么办 [打印本页]

作者: Sweety 时间: 10-11-12 19:16
标题: 现在整天在家感到无所事事也没有朋友陪怎么办
我初三的时候因为学习紧张一下子受不了得了抑郁症，刚开始的时候没吃药休学了一年。但是后来几天几夜睡不着没办法又去看医生，吃了无数种药到现在是强迫症了。就是不停检查不停对齐家里的东西，家人翻了抽屉动了东西我也马上要去把它摆整齐这才舒服整天就做这点事。而且因为我初中不读之后家里人为了不让我有压力就让我读了中专，现在又选择了网络教育学院的大专跟本科。平时不上课的也接触不到人根本就没什么朋友，整天在家就是吃饭睡觉上网看电视什么的，觉得每天重复过着这样的日子太没劲了！只是偷偷躲起来哭感到自己很没出息。后悔要是那个时候如果没倒下来该有多好……而且我晚上入睡很困难，如果到了两点多还睡不着就只能吃药了，但一醒又要很久才能继续睡晚上做的梦早上都记得的。请问有病友或者心理医生能帮我解决问题吗，万分感激！

作者: 心岸 时间: 10-11-14 08:07
你读的是网络教育，接触不到外面的人，自然闭锁了自己。心岸姐姐建议你，除了在家学习，你努力出门，到外面看看，可以散步，可以运动，可以玩玩看看，随便认识一些适合的朋友，你只有启动你的生活，你才能丰富自我。你的状态目前的生活不利于你康复。可以考虑心理专业帮助下，不断的挑战自己，走出抑郁和强迫。你还年轻，其实很多时候你自己需要鼓励自己，走出你的恶性循环，越是症状折磨你，越需要开发生活，越不停滞，尤其人际交往，没有你的人际圈子，就好像脱离了社会轨道，自然寂寞无奈，也自然和症状为伍。所以当务之急，你需要走出家门。这里心岸姐姐鼓励你，也祝福你。加油吧。

作者: Sweety 时间: 10-11-14 16:08
2# 心岸
心岸姐姐你能告诉我哪里能交到朋友吗因为我现在也没学校暂时还没工作。而且我以前每次交的朋友都是把她们当很好的朋友，一开始也跟我很好到最后她们都会欺负我，然后我就渐渐远离她们。已经好几次了为什么呢是我自己的问题吗但是我又找不到……

作者: 心岸 时间: 10-11-16 07:55
你是自己人生最好的主人和专家，只要你开动脑子，并愿意和生活接轨，走出家门就能看到他人，就可以给他们交流、朋友无法渴望太完美，多换位思考，慢慢来打开外面的世界，更重要的是打开你的心灵之门，建立自信心，鼓励自己。可以给你父母说，鼓励你，也多帮助你，也可以考虑心理辅导。

作者: Sweety 时间: 10-11-30 20:22
4# 心岸
最近这几天总是头痛没什么精神读点英文单词好像整个脑子就全时不时地出现它们，有次睡醒了还无缘无故地紧张起来心突然跳得好快。整天在家里太空了就不停得整理对齐东西强迫好像又严重了呢，是不是治不好的？

作者: 心岸 时间: 10-12-3 13:09
5# Sweety

不是治疗不好，是你还没有认识问题，并调动自己，心态和环境，处境，还有你的认知都有关系。
你运动试试，出去走走，散散心。另外鼓励你专业帮助，需要心理支持。

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