阳光工程心理网
标题:
如何使生活充满乐趣?
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作者:
sylz
时间:
10-11-9 21:44
标题:
如何使生活充满乐趣?
我的生活没有乐趣,这可能和我的家庭有关系,我的父母都是那种只知道工作,不知道娱乐的人。我没有生病之前,我的生活也没有什么乐趣,没有爱好。生活很糟糕,没乐趣。希望大家能帮我出出点子,怎么做能使生活充满乐趣?
作者:
green
时间:
10-11-10 06:30
身体好了,生活自然有兴趣了,好像小孩子,不需要心理调节他们就很容易开心的,这是阳气充足的缘故
作者:
心韵卿卿
时间:
10-11-10 10:21
朋友,办张健身卡,去健身房吧,又锻炼了身体又可以交到朋友。
作者:
新生的雪儿
时间:
10-11-10 10:30
身体好了,生活自然有兴趣了,好像小孩子,不需要心理调节他们就很容易开心的,这是阳气充足的缘故
green 发表于 10-11-10 06:30
这是最主要的原因,身体好了到时就会有好多的乐趣了!不得这种病的人可能老强调这样那样的调节,如果你病的问题没有解决,到了有乐趣的环境你再怒林也是体会不到喜乐的!!
作者:
sylz
时间:
10-11-10 13:35
谢谢大家的回复
作者:
ZoeOliver
时间:
10-11-10 15:51
乐趣大约就是对你比较喜欢的事情,花大块时间、严肃认真的当作生命中重要的事去为之努力,去探索这一领域,把享受单纯化、时间拉长、并留下记忆和经验以供下次再重复以及改进。乐趣和一笑而过的普通日常经验相比,区别就是认真程度,以及耐心的多少。
我听某些音乐的时候会浑身起鸡皮疙瘩,有浑身都被浸泡起来的感觉,便知道自己喜欢听。于是专门把时间空出来,不做别的,找最好的版本下载,寻找作曲者的其他乐曲,看音乐背后的历史和故事,试听这一的流派的其他作品,看这唱片公司的其他出版作品等等,总要花至少一小时,甚至几小时——虽然我这样做的并不频繁,但每次都会让我觉得人生真美好。这件事与赚钱生活学习奖金抚养赡养规矩巴拉巴拉巴拉的“积极必做”事件一点关系也没有,对GDP一点贡献也无,然而会带给我世外桃源般的快乐,整整几个小时,外加此后每次听音乐时附加的美好回忆。
若是听了笑了过了,为了些“时不我待”“要做有意义的事”之类的理由继续盲目的带着一颗干枯的心忙碌,忽视自己心灵的需要,至少在这一天,我错过了难得的乐趣,而未来的每一天,都再难回忆起当时全身心震撼的感觉吧。哪怕再次听见同一首曲子,也会因为心境与环境的不同,而失去了当时那样美好的感受。
我们的病症,造了只摄魂怪放在我们心里,不但吞吃快乐,还会在我们耳边念咒:“你不值得快乐,你不值得享受任何乐趣。。。”在缺乏分辨力的情况下,我们以为这是真的,于是有了整天庸庸碌碌行尸走肉般的抑郁症患者。
快乐大约是对抗抑郁最有效的药物吧。口服的各种化学物质,只会让我们停止负向发展,快乐才会让我们痊愈。
重视你心灵的需要,当你的心在叫喊着对某件事的喜爱的时候,重视它,然后付出精力和时间,试着扒开门缝看看门那边的世界,喜欢的话,大胆走进去吧。
作者:
SHANDANHUA
时间:
10-11-10 15:53
作者:
sylz
时间:
10-11-10 16:12
5#
sylz
O(∩_∩)O谢谢,你说的很好
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