阳光工程心理网

标题: 怎么办，真要一直这样行尸走肉的活着吗？ [打印本页]

作者: nofacetou 时间: 10-10-26 06:15
标题: 怎么办，真要一直这样行尸走肉的活着吗？
刚才给爸妈打电话，哭诉说我不行了，不能承受任何压力了，想在家里呆着什么都不干了。
和男友也不知道要不要分手，见到他就觉得心里安静些了，好过些，但想到我这么折腾人家还不能和他结婚心理压力也很大。

每天活着都是煎熬，对一切事物都失去了兴趣。偏偏又失眠，于是日子就变得很长，长到难以忍受，刷论坛刷到吐，其实根本不想刷论坛，只是想找个方法杀些时间罢了，实际上完全看不进去东西，不管是有用的资料还是无聊的八卦。真的像行尸走肉一样，机械的吃、睡、然后剩下的时间被自责、焦虑、恐惧所控制

作者: 难治抑郁 时间: 10-10-26 07:59
挺住，我现在哭都无眼泪了，

作者: 森田正牛 时间: 10-10-26 09:32

刚才给爸妈打电话，哭诉说我不行了，不能承受任何压力了，想在家里呆着什么都不干了。
和男友也不知道要不要分手，见到他就觉得心里安静些了，好过些，但想到我这么折腾人家还不能和他结婚心理压力也很大。

每天 ...
nofacetou 发表于 10-10-26 06:15

坚持，坚持。

不管怎么说，先开始用抗抑郁药治疗再说，有些抗抑郁药还是能控制住局面的。

等你能控制住局面之后，在慢慢采用各种方法康复自己。

作者: 春花秋实 时间: 10-10-26 14:37
你大约处在中度抑郁，建议心理治疗和药物治疗同时进行，请及时到当地正规心理医院挂心理咨询门诊就诊。估计药物见效后一个月就能恢复正常情绪。

作者: 皮特2010 时间: 10-10-26 14:54
是的，建议立即到专科医院看医生、拿药。
我们这病是要长期吃药的啊。

作者: 蕊彤 时间: 10-10-26 19:31
对啊，我也出现过好几次这样行尸走肉的状态了，每次都觉得自己完了，可是只要坚持吃药，过段日子一定会过去的，所以一定要相信我们会好的，加油！

作者: 我是谁 时间: 10-10-26 20:05

刚才给爸妈打电话，哭诉说我不行了，不能承受任何压力了，想在家里呆着什么都不干了。
和男友也不知道要不要分手，见到他就觉得心里安静些了，好过些，但想到我这么折腾人家还不能和他结婚心理压力也很大。

每天 ...
nofacetou 发表于 10-10-26 06:15

你现在这个样子，是疾病所致

要赶紧看病吃药，的

首先，千万不能失眠的
一失眠，就立刻开始胡思乱想的

赶紧吃药，保证睡眠吧

作者: 致一 时间: 10-10-26 20:24
大家的建议都很好，目前应和家庭以及朋友尽量保持联系，建议立即去医院看门诊，抑郁的情绪是可以通过药物来调节的。

作者: nofacetou 时间: 10-10-26 22:35
我想找到问题的根源并解决它，但是思绪太乱了，都不知道从何理起

作者: 皮特2010 时间: 10-10-27 11:03
9# nofacetou

所以要现吃药，控制住抑郁情绪，等情绪好了，思维清晰了，脑力恢复了
再分析根源吧

现在分析也是白分析，是做无用功
等抑郁情绪好转了，一切都明朗了
我想，应该是这样的

作者: 春花秋实 时间: 10-10-27 14:28
找到根源可以接受心理治疗，要去正规的专科医院，配合药物效果会更好。

作者: nofacetou 时间: 10-11-2 18:56
我被送到医院住了快一星期了，医生给我开了抗抑郁药。换了环境之后睡好了些，有时候情况好些有时候还是低落，这里好无聊，好想出院

作者: 皮特2010 时间: 10-11-2 19:20
坚持吧，在医院是坚持
回到家也还是坚持
忍耐、坚持、忍受煎熬－－－是我们的主要任务。
低落是正常的，药物的作用是慢慢显效的

你看，我到今天吃了21天了
还是一天好，一天不好的
这很正常
这是康复的自然规律。是规律，你懂吗？
只有经历低落、不好，才有可能以后的好啊

你看，我还要坚持每天上班
别身在福中不知福啊
纯当累了，休养一段时间
以前我也曾住3个月的院呢
加油！朋友

作者: nofacetou 时间: 10-11-10 09:03
我在医院两个星期了，每天就吃一片左洛复，开始还有好转，现在是一点变化都没有了。还是很迷茫，无助和失落。男友昨晚和我分手了，不知道是什么样的心情，有点难过，觉得出去之后会很孤单吧，但又觉得有点解脱，不会有人逼我和我妈吵架要她同意我们结婚了，我就是不想结婚。

作者: lzfcc 时间: 10-11-10 16:05
9# nofacetou

不要试图找源头……过去的就让它过去……
假如我们现在就是个哑巴，也没必要知道为什么生下来就是哑巴……
承认现状，接受现实。耐心调整，多晒太阳……

作者: lzfcc 时间: 10-11-10 16:07

坚持吧，在医院是坚持
回到家也还是坚持
忍耐、坚持、忍受煎熬－－－是我们的主要任务。
低落是正常的，药物的作用是慢慢显效的

你看，我到今天吃了21天了
还是一天好，一天不好的
这很正常
这是康复的自然 ...
皮特2010 发表于 10-11-2 19:20

皮特说的对！就是猫一天狗一天的。也不是吃了药就见效……
是螺旋的上升……走出来的时候，你都不知道。

作者: 加菲 时间: 10-11-10 21:49
1# nofacetou
如果有其他的事情能够转移你的注意力，不去胡思乱想或许会好很多

我最近开始不断尝试做不同的事情，希望找到可以坚持下去的东西

我觉得我们只是还没有找到值得我们全心投入的事情，所以才会没动力，行尸走肉

作者: nofacetou 时间: 10-11-12 09:12
昨天医生见我的时候正好是我状态很不好的时候，于是又不给我出院了，并且又加药了，现在是每天一粒半的左洛复，今天开始，还要观察我一两周，她觉得我还是没有办法回去面对压力。的确是啊，我连和研究有关的邮件都没勇气打开，想到过去的环境的一些人或事就开始陷入负面的情绪中，还是觉得自己活着没什么价值。每天被抓下来做放松练习，但实际上还是放松不下来，昨晚觉得有希望自己睡着，于是就没吃安眠药，结果一夜起来好几次，一直没睡踏实。心烦的时候这里的轻松的报纸杂志闲书都没办法看。医生觉得我都能知道我的问题在哪里，可是我就是办不到，会被情绪所控制。真是急死，气死我了。

作者: sunyuming880203 时间: 10-11-13 12:52
想必只有经历了这种痛苦的人才能理解，我就是这样，刚刚逃避了一个考试，逃开了令我觉得行尸走肉的环境，身心突然一下放松了下来，仿佛一切的痛苦都不存在了，在别人眼里我们和正常的人一样，只是我们不坚强，我们无理取闹。昨天看了心理医生，她对我说用客观的想法来说我只是每次又给自己找一个不让自己快乐的借口理由，为什么就不能对自己好点呢？是啊，就算全世界的人不爱我们，我们也要爱自己啊，况且我们现在这样，怎么去报深厚的父母之恩啊？坚强起来！

作者: 放飞郁闷 时间: 10-11-13 20:22
坚持正规用药，坚持全程治疗，对自己有信心~！！你，会好的！！

作者: 母亲的心2010 时间: 10-11-18 15:03
现在每天一粒欣白达，平均每周能难受一次，我现在处于高三阶段，一直没上学，整天在家无所事事；我是不是快好了

作者: zjcczj132 时间: 10-11-19 10:54
——心理分析就是找过去的原因，帮助现在和以后的我适应生活。而不去找原因，也不是不行，但是我总感觉别扭。我还是坚持自我分析，找到答案，改变自己。

作者: 沐浴金色阳光 时间: 10-11-19 18:00
坚持。。。。坚持。。。。我们都要坚持。。。现在对于我来说只有坚持了。。。怀孕减药痛不欲生。。。可是为了孩子，还是要坚持。。。

作者: nofacetou 时间: 10-11-28 09:47
我周五出院了，回到原来的环境。没出来的时候还是有点怕，怕回去之后又像进院之前一样。回来之后觉得挺开心，能吃能睡也开心的看片，觉得都好了吧。今天想面对一下现实吧，但还是不想出门不想见人，也不想翻开要看的东西，不过好在心情不是很烦躁和绝望的想哭了，但有一种破罐子破摔的平静感觉。在医院里我看了不少积极向上的书，自己也都觉得应该回来面对、解决问题才能真正的康复，为什么我连第一步都这么难迈出去。

作者: 放飞郁闷 时间: 10-12-1 03:23
过来看看，要加油哦~！！

作者: 阳光乌云 时间: 10-12-1 09:23
能接受正规治疗就好我跟你情形有点类似女朋友对我快没耐心了我们一起加油吧

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)