阳光工程心理网

标题: 强迫、抑郁电休克后...... [打印本页]

作者: 强患者    时间: 10-10-23 20:34
标题: 强迫、抑郁电休克后......
本帖最后由 强患者 于 11-6-6 18:17 编辑

本人最初抗抑郁的成功经验介绍给大家(轻微的):
1,从头到脚换洗一遍(强迫自己去做)
2,走出家门与最好的朋友,喝酒倾述,发泄(把握酒的力度,不能适得其反)
3,早,去公园静坐,或者拿一本喜欢的书,即使不看,(不可像有些人说的哲学,要易懂)
4,晚,坚持看书,写作(书要阳光的,不可有太多灰暗)
5,不可看惊秫、恐怖电影(本人不喜欢看电影,读诗集,偶尔上网打牌,和最好的qq朋友聊天)
6,尽量找一些文学老师交谈(一切释然)
作者: 强患者    时间: 11-6-6 18:19
半年没来了------电休克做后,前几个月健忘,先在病人不是那么抑郁,可是强迫不是那么明显....
作者: 天苗2    时间: 11-8-12 20:51
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: flyfish1985    时间: 11-9-26 17:26
现在怎么样勒?药减下来了没?




欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/) Powered by Discuz! X3.2