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标题: 早醒----叫我想自杀！ [打印本页]

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-21 17:28
标题: 早醒----叫我想自杀！
早睡也好，晚睡也罢，仅2、3个小时就要醒，醒来再难入眠。头象要炸裂，浑身象火烧。。。。我好想自杀。。。。。。

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作者: 冷静的青蛙    时间: 10-10-21 17:31
不要这样。。。建议管理员将此贴放到危机干预里吧

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作者: 绿罗裙    时间: 10-10-21 18:40
吃点安定和抗抑郁药吧。
只有先把睡眠控制好了，才能调整情绪与认知。

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作者: 给点阳光就灿烂    时间: 10-10-21 19:02
看医生

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作者: 蕊彤    时间: 10-10-21 19:04
没事，会好的，找找适合你的方法，我以前也有早醒的症状，有时候睡起来脑子就像睡前一样不清醒，当时我也很懊恼，但情况还是老样子，所以后来干脆接受它，我就听听广播，起来看看书，这样心情会好很多的，要相信，一定会过去的。

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作者: xlhljp    时间: 10-10-21 19:33
嗯，服药会有很好的效果。

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-22 08:36

吃点安定和抗抑郁药吧。
只有先把睡眠控制好了，才能调整情绪与认知。
绿罗裙 发表于 10-10-21 18:40

谢谢，谢谢斑竹关心！

唉！7年了，该吃的药，凡世面上有关的药我都吃过了。

我现在是病急乱投医，只要一有新药上市我都要去买。结果是病没治好，高一脚低一脚却住进了省中医院。在医院里幻视、幻听、浑身骨头就象被细针在扎一样的难过。

早上起来吃什么都没味，记忆力急剧下降，拉开抽屉要办什么事竟然想不起来。白天浑浑噩噩，晚上胆战心惊，头重若铅，脚下似棉！

什么心理、气功、针灸、新药、我都散失了信心，天呐！我不知道我还应该怎样？

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-22 08:37

不要这样。。。建议管理员将此贴放到危机干预里吧
冷静的青蛙 发表于 10-10-21 17:31

谢谢关心！

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-22 08:37

看医生
给点阳光就灿烂 发表于 10-10-21 19:02

谢过！

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-22 08:44

没事，会好的，找找适合你的方法，我以前也有早醒的症状，有时候睡起来脑子就像睡前一样不清醒，当时我也很懊恼，但情况还是老样子，所以后来干脆接受它，我就听听广播，起来看看书，这样心情会好很多的，要相信，一 ...
蕊彤 发表于 10-10-21 19:04

真诚的谢过，我将锲而不舍的寻找适合我的方法，直到死！
但目前我真的不知道能不能坚持到底，因为早醒的力量太强大，我越来越感到无能为力！

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-22 08:44

嗯，服药会有很好的效果。
xlhljp 发表于 10-10-21 19:33

谢谢！

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-22 09:02
长夜难眠，又是一个不眠之夜。。。。。

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作者: 一宁    时间: 10-10-22 09:07
可能身体上也存在问题吧，建议找好的中医，调理下身体，同时心态上对于睡眠只有顺其自然，平时注意保持宁静，也是一种很好的休息。

不要悲观，相信总会好起来的，坚持，这么多朋友都在关心你，人生还有很多值得我们去珍惜的。

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-22 09:15
13# 一宁
握手问好，谢谢一宁斑竹，谢谢各位朋友。
今天昆明的太阳很好。我要找块草地，不吃不喝，好好晒一天。

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作者: 听风看风    时间: 10-10-22 10:55
希望楼主早日恢复健康！

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-23 08:14
15# 听风看风
感谢听风！
昨天一个朋友嘱我用回心草试试，到中药店开了煨吃，心静了些，但效果微乎。。

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作者: 绿罗裙    时间: 10-10-23 10:33

谢谢，谢谢斑竹关心！

唉！7年了，该吃的药，凡世面上有关的药我都吃过了。

我现在是病急乱投医，只要一有新药上市我都要去买。结果是病没治好，高一脚低一脚却住进了省中医院。在医院里幻视、幻听、浑身骨头 ...
挑灯看花 发表于 10-10-22 08:36

看来真的是只有爱才能解决一切问题。
而爱的觅得，是需要自己去先付出的。

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-25 10:49

看来真的是只有爱才能解决一切问题。
而爱的觅得，是需要自己去先付出的。
绿罗裙 发表于 10-10-23 10:33

爱？爱谁呢？
永恒的爱不可能得到，短暂的爱又不值得。
窥查自己的内心，往事没有留下一点痕迹。
欢乐、痛苦全都那么平淡。。。。。

我不知道我还能付出些什么？？

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-25 10:50
17# 绿罗裙
谢过裙子斑竹。。。

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作者: 油菜花    时间: 10-10-25 13:42
19# 挑灯看花 我吃米氮平好了，你试试

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-26 08:50

19# 挑灯看花  我吃米氮平好了，你试试
油菜花 发表于 10-10-25 13:42

谢谢菜花，这个我也听说过。但我对吃药有种恐惧感，药的副作用让我至死难忘，戒断的痛苦让我胆寒，我真的~~真的不敢去试。。。

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作者: 蕊彤    时间: 10-10-27 14:58

但目前我真的不知道能不能坚持到底，因为早醒的力量太强大，我越来越感到无能为力！

一定要坚持，这么多素未谋面的朋友为你加油，你就更不能放弃，大千世界那么多事物，一定会有一个适合你，帮助你的。

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-28 09:58

一定要坚持，这么多素未谋面的朋友为你加油，你就更不能放弃，大千世界那么多事物，一定会有一个适合你，帮助你的。
蕊彤 发表于 10-10-27 14:58

谢谢你的鼓励！只有我还有一口气。我一定不放弃。但在方式方法上，我现在都不知道那一种适合于我。
朋友给我推荐了“睡眠限制性疗法”，死马当做活马医，我就先试试吧。有朋友用过这种疗法吗？请告之。。。谢谢！真心的谢谢！！

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作者: DE_LTF    时间: 10-10-28 11:21
楼主： 放平心态，学会接受，

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作者: 挑灯看花    时间: 10-10-29 08:38

楼主： 放平心态，学会接受，
DE_LTF 发表于 10-10-28 11:21

谢谢！
唉！真想回到童年时代：闭上眼睛就睡，张开嘴巴就喝。。。。。

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作者: lingzi3981    时间: 10-11-7 07:31
你这就是抑郁啊，我也扛了好多年了，中药，西药，各类身体检查N次，决定明天开始抗抑郁治疗，相信会好的，我一直就是不愿吃药才这么痛苦

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作者: 挑灯看花    时间: 10-11-11 15:31

你这就是抑郁啊，我也扛了好多年了，中药，西药，各类身体检查N次，决定明天开始抗抑郁治疗，相信会好的，我一直就是不愿吃药才这么痛苦
lingzi3981 发表于 10-11-7 07:31

近来失眠越来越感到严重，夜里要醒3、4次，每次醒来身体象被火烧，脑袋象要暴裂。清早起床，浑身又冷得不行，就象心脏结了冰一样，再穿多少衣服都冷啊。吃是吃不下去，睡是睡不安稳，老天爷！我不知道是不是大限将至。我感觉到死神离我越来越近。

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作者: 听风看风    时间: 10-11-11 17:49

近来失眠越来越感到严重，夜里要醒3、4次，每次醒来身体象被火烧，脑袋象要暴裂。清早起床，浑身又冷得不行，就象心脏结了冰一样，再穿多少衣服都冷啊。吃是吃不下去，睡是睡不安稳，老天爷！我不知道是不是大限将 ...
挑灯看花 发表于 10-11-11 15:31

焦虑性失眠早醒，3种药物组合效果特好！
一，晚上睡前一次
1,奥氮平(欧兰宁)4分之一片 2.5mg
2,氯硝西泮(氯硝安定)2分之一片 1mg
二，早饭顿服一次
3,赛乐特(盐酸帕罗西汀)一片20mg

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作者: 苏珊    时间: 10-11-13 05:15

看来真的是只有爱才能解决一切问题。
而爱的觅得，是需要自己去先付出的。
绿罗裙 发表于 10-10-23 10:33

我相信爱是最好的催眠剂，可当爱消逝的时候，或许它又会化身为失眠的杀手；我们到底是为爱而爱呢，还是把爱当作一种消遣呢，也许对于神经症患者来说，更多的是后者吧

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作者: 星火燎远    时间: 10-11-17 21:08
失眠、早醒 也困扰我好多年了……

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作者: 绿罗裙    时间: 10-11-18 05:09
我这段时间也经常早醒，五点多就醒来睡不着。改变不了它我只好配合它，于是每晚都10点左右睡下。

记得季羡林大师也经常4/5点起来，只不过他是起来做学问的，呵呵~

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作者: 绿罗裙    时间: 10-11-18 05:14

爱？爱谁呢？
永恒的爱不可能得到，短暂的爱又不值得。
窥查自己的内心，往事没有留下一点痕迹。
欢乐、痛苦全都那么平淡。。。。。

我不知道我还能付出些什么？？
挑灯看花 发表于 10-10-25 10:49

小武，因为你两次让我详解爱是一切的答案怎么理解，所以今天我就针对你这个帖子谈一点我的看法吧。

在我看来，这个帖子里的男人的爱情观是不对的。也许在爱情之外的其他事情上，他也懂得自助者天助，真正的救赎只能靠自己，但其实他并没有真正做到靠自己，而是把所有的依靠隐藏到爱情身上。其实，正如佛教所说的，安宁只能向内求，向外求则永无宁日，爱情当然也逃脱不了这个规律。

是的，爱是空气，是氧气，是阳光，是雨露，是我们生命中最重要的养料。但是，爱的源头在哪里？是在父母身上呢还是在爱人身上？我的答案是，都不是。爱的源头其实在自己身上。在我们还没独立之前，貌似在父母身上，但得过抑郁的我们都知道，父母给我们的很多爱其实是错的，那些错误的爱反而害了我们，成了我们抑郁的根源。

是父母的爱让我们长大成人，但父母的“爱”又让我们抑郁。这究竟是怎么一回事呢？为什么如此的矛盾？其实没什么好奇怪的，因为这世上的任何事物都是对立统一的。我觉得对此我们要做的是，首先感谢父母帮我们长大成人，然后要逐渐学会清空父母给我们的错误影响，还自己一个清明的内心世界！（其实这两者往往需要并肩而行）

当我们拥有一个清明的内心世界以后，爱的源头就找到了，它其实就在我们自己的内心！

有人说的好，爱是吸引来的，不是找来的。所以，我们要爱自己，完善自己，让自己变得优秀（注意是精神上的优秀），从而吸引别人主动来靠近我们爱我们。爱自己就不用解说了，至于如何完善自己，让自己变得优秀起来，我的看法是，先打开自己的心，去爱身边一切让你欣赏或需要你帮助的人，只有在人与人之间的互动中，我们才能真正地完善起来，优秀起来。

我觉得在爱情里，世人往往有一个误解，总以为被爱是光荣的，主动去爱是丢脸可耻的。而在我看来，爱别人其实是一种自我完善的途径。但这种爱不是以满足自己的欲望，甚至是征服的虚荣心为目的，而是一种比较纯粹的爱，是因为欣赏对方，想学习对方的优点而去爱。这样一来，爱就成为我们向上发展的一个阶梯。当你越爬越高时，身边爱你的人也就自然会越来越多。。。。渐渐地，你也许还能通过爱这个阶梯而征服整个世界！

所以我说，爱是一切的答案。

——我相信这样的爱是永远不会消失的。。。。

http://www.sunofus.org/bbs/thread-39057-1-1.html

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作者: 武汉小武    时间: 10-11-18 05:46
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 绿罗裙    时间: 10-11-18 05:52

早
武汉小武 发表于 10-11-18 05:46

早，我五点就醒了，都怪昨晚睡得太早，9点多就困了，睡了。

——昨晚居然梦见小欣。。。也许是四年多前南澳之行他的一句话引起的。。。。不知为什么，梦里的小欣显得很憔悴，而且他跟我说，他已经买了二手房，正有一个认识半年左右的对象想结婚又还在犹疑（其实这有点像另外一个人的情况）。梦里听他说买了房子以后，对照自身的情况我有点焦虑。。。。

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作者: 欣弃羁    时间: 10-12-2 02:03
梦里不知身是客，一晌贪欢。我憔悴，你焦虑，看来我四年前讲了什么偈语也说不定，看破，放下吧。

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作者: 兰草    时间: 10-12-2 09:00
怎样了？

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作者: 兰草    时间: 10-12-2 09:01
睡不着，挑灯看花呀。

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作者: 挑灯看花    时间: 10-12-16 17:26
冬天来了，我还艰难的活着---只要有一线希望，但很渺茫。。。。。。
谢谢楼上各位。

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作者: 听风看风    时间: 10-12-16 18:31
不要放弃

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作者: 挑灯看花    时间: 10-12-18 10:36

不要放弃
听风看风 发表于 10-12-16 18:31

尽力吧，但我的力好象要用完了。
谢谢你，我一定坚持到最后！

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作者: 冬晨2010    时间: 10-12-23 22:18
大家一样的痛苦，别把睡眠看的太过重要，醒就醒吧，太过关注睡不着心里很恼火的，转移注意力，论坛里也有很多人的经验多看看，其实很多人跟你一样的感觉的（我睡不好都10几年了），最近心里放下了感觉好些了，不降则降，没事试着念念经也许有效果的（黔驴技穷），生活里太多不如意了，是个常态。。。。祝你早好，我们一起好起来！

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作者: 99918138    时间: 10-12-29 00:11
我现在是早上2颗 百忧解  晚上睡觉必须服用氯硝 2毫克的  睡觉    睡觉质量很一般 有时候还会 3 4点早醒 按真是痛苦啊

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作者: 挑灯看花    时间: 11-3-10 12:05


能够活着再次来到这里，我要感谢所有的朋友，冬天过去了，春天来临。但在春天的背后，我为什么老看到一个阴霾的冬天呢？
睡可睡 非恒睡，眠可眠 非恒眠。我什么药都不吃，我少酒少肉，我多吃新鲜水果蔬菜，早上慢跑1小时再练练站桩气功，我终于能睡了，虽然也就4至5个小时，但我知足了。。。
失眠，其实真不要把它看得多么严重，醒就醒，不睡就不睡，实在困了，也就睡着了。一切就由它去吧。我认为人只要真正睡着一、二个小时那就行了，老天爷不让你睡足8个小时自有他的道理，要不急不燥，不把失眠放在心上，慢慢还会睡着。。。。
正所谓：天下事，了犹未了，何妨以不了了之。世外人，法无定法，方知非法法也。。。。

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作者: 重生ZCM    时间: 11-3-10 19:42
楼主目前的内心感受是对的。

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作者: 挑灯看花    时间: 11-3-11 09:02

楼主目前的内心感受是对的。
重生ZCM 发表于 11-3-10 19:42

唉......历尽磨难，锋芒尽收。谢过重生点评。。。。。。。。。。。。。。

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作者: 听风看风    时间: 11-3-11 18:32
早醒太痛苦了！

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作者: 肥猫    时间: 11-3-14 09:34
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: 肥猫    时间: 11-3-14 09:49
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

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作者: amercapric    时间: 13-1-14 16:22
我也是，只能让自己晚点睡，大概凌晨2点左右，这样能睡到天亮自然醒，尽管睡眠也是不够，但比凌晨3、4点睡不着感觉要好些。

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