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标题: 有没有不吃药的战友，我们一起聊聊！~ [打印本页]

作者: 红魔牌自行车 时间: 10-10-20 15:43
标题: 有没有不吃药的战友，我们一起聊聊！~
说说我们的生活和一些想法~~~生活中有很多事值得我们一起探讨。。。。

作者: samdream 时间: 10-10-20 15:49
我。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 红魔牌自行车 时间: 10-10-20 16:15
顶起现在做什么呢兄台。

作者: hualei5260920 时间: 10-10-21 11:35
我现在也是没吃药的，其实现在也很痛苦，但是我想可能是我追求完美的个性，太在意别人的看法照成我的抑郁症的吧，我以前一遇到困难就放弃，这次我想挑战一下我自己，我要勇敢的去克服。

作者: ZoeOliver 时间: 10-10-21 15:36
不吃抗抑郁的西药。但吃很多营养品和中成药、喝中药茶。如果撑不住的话我还是会吃药的吧，但在那之前尽量撑着，这样的康复比吃西药踏实。

这几天很不好……想吐，想干掉自己，想一睡不起。在尽全力忍着。

作者: zjcczj132 时间: 10-10-21 16:26
不吃药就要更加油啊！我不抑郁了，也没吃药了。但是抑郁的根还在的，所以要改变自我。

作者: 皮特2010 时间: 10-10-21 17:40
走出抑郁，我们相信自己，其实更需要相信科学，科学的去面对。
吃药也不一定代表自己不坚强，抑郁症是一种疾病，有生理的基础。
药物能够改善我们的情绪，对恢复社会功能，对脑力的恢复有帮助，在恢复脑力、精力、体力、良好情绪的同时，我们可以调节我们的心理。
要不然的话，在抑郁的时候，在症状严重的时候，我们在泥潭了徘徊，越陷越深，做着重复的无用功，其实自己什么都懂，还是这样简单的重复自己，分析自己，改造自己，后来才发现自己还是原地踏步!
我想抑郁症有时候很复杂，有时候是我们自己把情况搞的复杂了。

不知道我的想法对与否，请朋友们拍砖啊！
但我要实践我的想法。因为我也经历了鲁龙光的心理输导疗法，在上海黑溪参加了9个月的心理咨询，结果现在还是要吃药啊！
美好的光阴，对于我们抑郁症病人来说，是何等的灰暗，何等的难熬！有时候我幻想能退休就好了，可我才33岁啊，我们正是年富力强、朝气蓬勃的年龄，但我们度日如年，如行尸走肉。这是何等的悲哀！

这是为什么呢，究竟是为什么！
我想，还是因为我们对它认识的不够。抑郁症的知识没有普及，没有被大众所了解。就像几十年前的肺结核，哮喘等（不一定恰当啊），那时大家不了解，害怕啊，现在我们了解了，有了有效的治疗办法了，所以不怕了啊。如果我们大家对抑郁症的治疗有正确的认识，也就少走弯路了啊

对于中中度的抑郁症，心理调节不行的话，就要服药。药物治疗、心理调节、锻炼等等综合治疗。要认识到它的易反复性。坚持服药，足量足疗程，同时要注意自我调节，才能走上康复之路。

我刚刚下班，是有感而发，是自己对抑郁症的一点体会和认识。或者很幼稚，有不对的地方，请大家指正。其实我刚刚恢复吃药才10天，情绪现在好多了，工作慢慢也能做一点了。今天是请假3天后的第一天上班。过去的10天，是极为痛苦的10天，每天要在床上躺10几个小时，懒，不想动，就连最简单的生活自理，都成为负担。连最简单的工作都无法应付。朋友们，我们不憨不傻啊，我们也都是大学毕业啊，有时也怀疑自己的智力、能力。怎么会这样子呢？！自责、自卑、封闭、悲伤等负性情绪笼罩自己！感觉到，我要下岗了，我要失业了，我的婚姻要破裂了，我的3岁的孩子怎么办，我还有年迈的父母亲，我还有哥哥和妹妹啊！他们怎么办！－－－－这都是抑郁带来的荒谬感受！
－－－－这不是你能调节的了的，我对心理咨询师说，我实在是挺不过去了！阳光网的网友也劝我，我真的意识到我要吃药了，确切的说，是恢复吃药了，药停了一年啊。于是我依然决定，当天晚上9：30分就赶到省城合肥，第二天就看医生拿药。

既然抑郁症选择了我们，我们应该很坦然，与他为伴吧，认识它，理解它，掌握它，让它作为我们更美好生活的一种武器，利用好它，让抑郁与快乐、幸福同在！

作者: 皮特2010 时间: 10-10-21 17:49
不好意思，怎么发在这里了。

作者: 红魔牌自行车 时间: 10-10-21 17:49
顶我最近想恢复一下以前做表格的那种态度想试试希望纠正一下自己消极想法~~~

作者: sjj0001 时间: 10-10-21 18:09
皮特这么短的时间就有了起色，很为你高兴！到目前为止我还没服药，因为年初刚抑郁时，也没服药！很快就好了，所以这次我也没服！但是付出的代价也不小，好好坏坏四个多月了！

作者: 冬日恋歌 时间: 10-10-21 18:16
没吃药，不过时常痛苦，走过一关，又来一关啊

作者: 红魔牌自行车 时间: 10-10-21 18:36
o(︶︿︶)o 唉

作者: 皮特2010 时间: 10-10-21 21:17

皮特这么短的时间就有了起色，很为你高兴！到目前为止我还没服药，因为年初刚抑郁时，也没服药！很快就好了，所以这次我也没服！但是付出的代价也不小，好好坏坏四个多月了！
sjj0001 发表于 10-10-21 18:09

谢谢鼓励，是的，暂时起了一些作用，用我老婆的话说，就是不吃药也该好了吧，呵呵，他们还不理解啊。
我感觉自己在恢复，度过了最艰难的10来天。
但，这种反弹肯定会有反复，因为随着情绪的好转，自己对自己的要求会更“贪得无厌”，而且反复也是必然会经历的一个过程，坚持吃药，坚持调节，坚持锻炼。
你看，我都坚持散步两天了啊！

你有坚强的毅力，好好调节自己也不错，坚持不住，去看看医生怎么说，能战胜自己的心魔，当然更好了！
每个人的情况不一样，要辨证施治啊！呵呵

鼓励鼓励，我充满阳光，他是你的老乡，东北的哥们！！

作者: sjj0001 时间: 10-10-22 08:02
冬日恋歌来了！现在情况怎么样呀？

作者: wangwen 时间: 10-10-22 12:09
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作者: 冬日恋歌 时间: 10-10-22 12:55

冬日恋歌来了！现在情况怎么样呀？
sjj0001 发表于 10-10-22 08:02

我总起来说是在逐渐恢复的路上，有时会略有反复，但也阻挡不住前进的脚步。最近因为忙一些事情，也有些时间没怎么来论坛了，很想念大家和在论坛学习的感觉。以前在论坛和朋友们的交流和学习给我很大的力量，现在我想是短时间离不开这里了，哈哈！离开几日，就想念万分，精神食粮需要在这里补充。
我最近一年多都没吃药，虽有些时候感觉力不从心，不过进步还是明显的。刚才说的有时反复也很正常，我没有失去冷静，倒了再爬起来了。
sjj0001怎么样了？我最近很想和朋友多交流啊，不然担心自己不会用心沟通了。

作者: sjj0001 时间: 10-10-22 14:03
我上午自测抑郁程度是52，不过我感觉不舒服，昼重夜轻的现象没以前明显了！白天没以前那么难受了，晚上虽然情绪好了很多但是也不象以前那样感觉全好了！我也不明白这是进步还是退步了，打算这两天开始去健身房跑步，或者游泳！

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