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标题: 现在不能坚持工作了 [打印本页]

作者: ziziblack 时间: 10-10-18 11:12
标题: 现在不能坚持工作了
上周去华西看了医生，把药换成了百忧解分散片，直接停掉了碳酸锂，还好目前为止还没有出现什么换药反映，但据说百忧解起效很慢。这几天心情能平静下来，但仍旧觉得很累，早上特别不想起床，就想呆在家里一直呆着，工作的时候也是在撑着，觉得实在是撑不下去了，想休息一段时间了。。。。。。。。。。

作者: wobushitianshi 时间: 10-10-18 11:27
耐心等待,肯定会有疗效的,尽量坚持工作

作者: 皮特2010 时间: 10-10-18 16:03
是的，我今天刚请了假，请了3天，也是实在不能坚持了，现在我刚刚恢复吃药7天，情绪很低，人无精打采的，没有兴趣，没有动力的，药物起作用很慢啊

作者: 摇滚芭芘 时间: 10-10-18 16:34
坚持工作···
我们都在坚持~~

作者: 摇滚芭芘 时间: 10-10-18 16:35
坚持工作···
我们都在坚持~~

作者: 我是谁 时间: 10-10-18 19:22
实在不行,那就找个理由,请个假吧,休息一下

作者: 红魔牌自行车 时间: 10-10-19 09:48
等待~~~~~~~~~

作者: ziziblack 时间: 10-10-23 19:07
请了四天假，可是呆在家里的时候，状态还没有上班好。。。。。。明天打算去上班试试，如果还是不行，我想住医院了

作者: ziziblack 时间: 10-10-23 19:08
不知道大家是上班的时候好些还是休息的时候好些，给点意见

作者: 皮特2010 时间: 10-10-23 21:45
9# ziziblack

我是请了3天假，然后上了班。
请假是不得以而为之，因为，抑郁加上药物的副作用，人简直是个傻子，这个时候上班，工作也容易出错，是硬撑，容易产生一种挫折感，或者是一种打击感（表达不好，不知用什么词表达好）。
用一句歌词，我们也有权利去疲惫。这时，休息会好一点，脑力、精力、体力是一种缓解和休息。

但，感觉好一点，如果工作任务不重的话，还是上班好一点。因为，在家休息，人很懒，生活没有规律，更容易胡思乱想，不利于恢复。上班生活规律一些，能干些事也有成就感，接触接触人，人有精神一些。但，也容易累，很疲惫，下班回到家，往往感到精力不济，毕竟我们没有完全恢复啊。

边上班，边调节，试试看吧。我已经上两天班了。感觉尚可！但咱们不能工作狂，要注意休息。更有利于康复。

作者: wangluoyg 时间: 10-10-23 22:13
尽量坚持工作我往往会有错觉无限夸大压力，10天前我觉的生不如死的担我坚持了3天一切恢复正常，当然我吃药了，当然实在不行就休息吧如果生理上反应很大的话

作者: 皮特2010 时间: 10-10-23 22:58
同意楼上的感受。是的，无限夸大了工作的压力和难度，因为，那时我们的注意力，思维能力，反应能力，记忆力等都下降，简单的工作都是一座难以逾越的大山。
但好转了，就可以做点事了，当然，这时自身也有了做事的原始欲望了啊

作者: DE_LTF 时间: 10-10-24 08:42
如果压力不大，因该去上班，在家里会胡思乱想的

作者: 璐璐公主不哭 时间: 10-11-4 21:02
工作着自己就慢慢忘记了症状，森田疗法的精髓，顺应自然，为所当为。

作者: 皮特2010 时间: 10-11-5 18:43
14# 璐璐公主不哭

是的，森田讲究“顺应自然，为所当为”。
但还有一个为所欲为、为所能为的问题。
就是：是不是想干点什么？
我能干点什么？

如果是抑郁的程度重一点，不能工作的话，可以休息一下。
就是上班，也要注意劳逸结合，这样才能利于我们的康复。

可以看看斑竹波波的帖子，讲的很有道理。
而且，我也有体会。

抑郁的时候，别逞强。这个时候，我们很容易疲乏，能干点什么就干点，不能干就休息、休养，没关系，不要自责。

作者: wobushitianshi 时间: 10-11-10 08:32
自我要求不要太高,做自己力所能及的事情.

作者: lzfcc 时间: 10-11-10 16:01
我也建议能上班就去上班，我的意思是能坐公交的话……走路不费劲的话。过马路一定要小心。如果单位不远，就走着去好了……别管能不能胜任，活这东西，慢慢干……糊弄一天是一天，因为这个病来的时候你知道。走的时候你不知道……医生当然也要看，药该吃就吃。

作者: 放飞郁闷 时间: 10-11-10 23:03
能工作尽量工作，不要脱离社会和群体，那样反而更加不好，多和正常的朋友交流，多做事，少注意状态，转移注意力，都是很不错的方法。

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