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标题: 我现在是这个情况，可以帮我判断一下么？ [打印本页]

作者: 好像是焦虑 时间: 10-10-16 00:17
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作者: 一宁 时间: 10-10-16 08:27
本帖最后由一宁于 10-10-16 08:28 编辑

你好，你这也不是什么抑郁症，可能平时喜欢胡思乱想，或者过度的关注了，气血都冲到头部了，头部发热、紧绷不适。

建议你不凡睡觉的时候把心的注意力放在脚底，这样有利于气血下行。

作者: 幽谷 时间: 10-10-16 19:55
不要去刻意为之(睡觉）。就像木碗说的“不把睡觉当觉睡”一样，你才能得到放松。

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