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标题: 我的焦虑症(从服药停药到现在) [打印本页]

作者: 慢慢地就划得来 时间: 10-10-9 11:53
标题: 我的焦虑症(从服药停药到现在)
我以前在论坛里发过,贴子.2009年7月开始犯的病,首先就是睡眠状况出了问题,然后心里添堵,心乱如麻,手脚发抖.然后疯狂地上网,查询有关这些的症状.以为自己患了什么怪病么.以前好好地,睡眠素质真的非常好.看了有关的咨询后,认定自己得了抑郁症.但心情除了紧张和恐慌,倒没觉得低落.低落也是因为觉得自己不幸得了这病才引起的.
其中,半夜醒来或早醒的情况持续了半个多月,到了9月,在LG的反对下,到湛江去医院看了医生.医生在电脑上打开三份表格让我填,得出的绪论是中度的焦虑症.当时是波波大哥陪着我去的,到现在还觉得感觉好温暖.呵呵.
然后吃药,刚开始的一个半月,副作用很明显,甚至比没有吃药前更严重了.坚持服用了至两个月,感受好了许多,能追着看电视剧或追着电影看了.看的时候,能集中精神,完全感受到里面的欢快(看周量驰的电影).就这样一直服用.病情越来越稳定.
刚开始犯病的时候,坚持做运动,后来情况好了许多,又开始懒了,整天顾着上网偷菜,看娱乐新闻.整天地上网,头晕脑胀.但情绪还是挺稳定的.
五月份去复诊,医生建议吃药吃到七八月,然后慢慢停.其实到了后几个月,我吃药没那么规律了,有时想起就吃,有时偷懒不吃.感觉没什么.七月份吃完,没药了.反正感觉差不多好了,也就停了药.八月份初初的十多天,戒药反应很严重,头脑一下一下地发痛,到后来,头痛消失.戒药成功.
戒药是从八月直到现在,我都没有吃药了.其间发生了一些事情,有时夫妻俩会顶嘴啊,什么的,我就会有点不开心,心里闷闷的.但睡眠没问题.一沾床过一会就睡.还是就是不能受外界的刺激, 比如看到车祸现场或知道自己相熟的人有人去世了.然后心情就会受影响.那几天都会神经兮兮的.心里会比较慌乱.害怕.但还是一如既往地工作,招呼客人.就是那种:自己不说,没人知道你得了这病.的情况.
这段时间,L;G心情不好,搞得我自己也很失落.但不知是为什么.反正我和他这段时间大家都感冒了.到现在,十多天了,我的感冒还是没有好.吃了药也不敢用.今天早上到现在,头都痛痛的,我感觉自己好像复发了.看到街上的那种无意识的疯子.老怀疑自己会不会像TA
们一样,有一天终究会疯.然后就越想越怕.然后就到这来发贴.
我现在的情况是,受不了别人的批评或坏消息,就说我就急.受不了一点委屈,孩子一吵我就受不了.几个月运动了,也没有和我单车队的队友去参加活动了.总的来说,就是不够稳定.一有什么风吹草动就会抓狂.晕.我觉得我需要凭一个什么样的信念来走出来.不那么容易被外界影响.
希望得到大家的建议.谢谢咯

作者: 慢慢地就划得来 时间: 10-10-9 11:58
今天早上的情况真的很不妙.但现在,好像又没事了.其实我担心的是,焦虑症会不会发展成疯子呢?因为有时感觉自己的头脑不受自己控制,老是胡思乱想咯.这几个月老在想怀孕的事,搞得自己很紧张.
现在想我反正有孩子了,有本事好了就生多一个,实在没办法.也就算了.

作者: 慢慢地就划得来 时间: 10-10-9 11:58
我想学佛或学习森田疗法.但又不知道该怎么入门的.

作者: 慢慢地就划得来 时间: 10-10-9 11:59
感觉都很深奥.看得很是纠结,看不明白.毕竟我只是一个学幼师出来的中专生.不像大家都是大学生,呵呵.

作者: 波波 时间: 10-10-9 12:37

今天早上的情况真的很不妙.但现在,好像又没事了.其实我担心的是,焦虑症会不会发展成疯子呢?因为有时感觉自己的头脑不受自己控制,老是胡思乱想咯.这几个月老在想怀孕的事,搞得自己很紧张.
现在想我反正有孩子了,有本 ...
慢慢地就划得来发表于 2010-10-9 11:58

焦虑症肯定不会发展成疯子，对此，你大可放心。

作者: 波波 时间: 10-10-9 12:41

我想学佛或学习森田疗法.但又不知道该怎么入门的.
慢慢地就划得来发表于 2010-10-9 11:58

先看看我整理的下面这些帖子吧，一下子不理解没关系，看多几遍，慢慢就懂、就有体会了。

轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

分享施旺红教授《战胜自己——顺其自然的森田疗法》的精华及森田理论学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-25334-1-3.html

萨提亚家庭治疗模式学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-59139-1-1.html

作者: helen3262 时间: 10-10-9 13:08
楼主，医生诊断你是焦虑症，还是抑郁症啊？你服得什么药啊，你感觉多久就能够有效果，生病影响你工作了吗
希望你介绍一下治疗经验。谢谢。

你睡眠不好，早醒，手脚发抖的症状和我男友很相似。我很着急，却没有办法。

作者: 慢慢地就划得来 时间: 10-10-9 14:55
楼上的同学.你都没有仔细看完我上面的一段话哦.医生诊断是中度焦虑症.我吃的是舍曲林,吃了两个月左右有效果,没有影响到我的工作.

你睡眠不好，早醒，手脚发抖此些症状是刚开始的时候的症状.然后没再出现了.

作者: 慢慢地就划得来 时间: 10-10-9 15:07
我改了新头像呢.怎么不显示的

作者: 身心飞扬 时间: 10-10-9 23:48
我也相信焦虑症，抑郁症不会去得上精神分裂之类的，因为我以前也有这样的担心，可是，后来我发现这样的担心是多余的，我没有精神分裂症的任何一个症状。希望LZ不要有这样的担心

作者: 静下心来 时间: 10-10-11 17:18
焦虑症应该会痊愈的。我外公40来岁的时候也得了这个病，吃了药，后来就没有吃了，一直都没有复发，一直到死。

其实我都不知道我外公有这么一回事情，应该说我们小辈的都不知道，我也是我得了躁狂，我妈回忆起来和我说起的。我外公去世大概有70岁，都很好的，对我们也非常好，邻居也都不知道这个事情的，放心吧

作者: lztll12345 时间: 10-10-11 23:29
呵呵，很典型的敏感型性格，看医生，吃药，锻炼这是抑郁症目前最直接的方法。。调整自己的心态吧。。 1# 慢慢地就划得来

作者: 慢慢地就划得来 时间: 10-10-13 08:15
谢谢楼上来了这么多支持我,给建议我的朋友.最近心情还可以.只要没有什么特然的因素,心情还是挺不错的.
这几天认真想了想,其实我就是平时时间太充裕了.可能从患病到现在,自己压根不知道自己得的病具体是什么.可能现在已经好了.意思就是说,心里总有个缺口,觉得自己得了这病.

作者: 故事和现实 时间: 10-10-13 08:48
呵呵，楼主，建议你到焦虑症版块来看我的贴子，能回答你几个问题的。

作者: 慢慢地就划得来 时间: 10-10-16 14:36
谢谢楼上的建议.

作者: 慢慢地就划得来 时间: 10-10-16 14:36
我不能太闷.如果一整天坐着,我会发狂.

作者: sjj0001 时间: 10-10-17 10:35
我也不能太闷！以前老婆就说我象个逛鬼，在家一刻也呆不住！现在抑郁了我也不爱在家呆着

作者: 慢慢地就划得来 时间: 10-10-20 08:57
这段时间白天里老是胡思乱想，脑子里有千万个相法涌出来。只有到了睡着的时候，身心才是真正地放松。呵呵。我的心太乱。但总的来说，精神还不错。可能我白天真是太闲了。就地一直上网，上网，直到头昏脑胀为止。

作者: 慢慢地就划得来 时间: 10-10-20 08:57
上网上久了，真的非常的不好。这个要改正才行。

作者: 故事和现实 时间: 10-10-20 09:04
需要渐进的过程，总之健康的生活状态和规律是最好的选择

作者: 慢慢地就划得来 时间: 10-10-20 09:08
谢谢楼上的朋友.

作者: 慢慢地就划得来 时间: 10-11-16 10:15
2010-11-16
好一段时间没来了.登录后发现并没有人给我留言什么的.真失落.哈哈.难道总没有人惦记着我吗?
感觉还不错.现在又坚持踩车了.这样晚上的睡眠素质更高一些,能够深睡.
前几天店里给人偷了一千多块钱,当时有些悲愤,后来得到一个好朋友的开导,她说:嗯,就当施舍给那个小偷吧,可能他太穷了.就当捐了钱. 后来心情倒是没受影响.
停药已经三个半月了.情况还算不错.继续努力吧.

作者: 大面包 时间: 10-11-20 22:37
小划面包哥可是惦记着你呢
我自己做了个决定 11月12日晚上吃了药从11月13日开始就没吃药了虽然还有10多粒药但是我不想继续服了
因为服百忧解让我犯困是最大原因我不想让我女朋友觉得我没精神
停药之后又遇到感情上的问题加上停药反应前几天好难过吃不好睡不好睡着了会惊醒消化系统出了问题
好在我的同学开导我加上我自己给自己打气还有和女友的矛盾解除后关系更进一步我现在好多了
记住一定要给自己打气要鼓励自己振作心中充满积极阳光的想法很有效

作者: 波波 时间: 10-11-21 19:10
留下一个脚印

看来小划还是挺在乎这里滴

作者: 大面包 时间: 10-12-17 20:18
小划好几天没来了啊~

作者: 大面包 时间: 11-1-13 15:08
不知道小划现在如何，面包哥我停药两个月了，我现在感觉还行。

作者: 大面包 时间: 11-2-23 19:15
小划还是没有出现

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