阳光工程心理网
标题:
关于我的情况咨询下
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作者:
seskoo
时间:
10-10-1 18:02
标题:
关于我的情况咨询下
08年11月某天,因为某些事情,导致突然惊恐发作,此后每天头痛,失眠2个月左右,不幸得了焦虑症=。=!什么都无法做,还不能一个人呆着,不能出门,经常心慌,无法看书,无法看电视,无法听音乐………
此后去做了2次心理咨询,吃了1个多月的文拉法辛,看了点森田的书,感觉这书帮助很大,后就自己停了,然后好转,能正常工作生活,09年5月份去外地旅游了一下,回来途中复发··吃药,半个月后恢复,然后此后一直正常,虽然偶尔有不适,但是不影响工作生活也就没有当它回事,自己也顺便培养了诸多兴趣爱好,从宅男变的不宅了。
10年7,8月时好像有点复发的迹象··到·目前还是这样,感觉就是没有食欲,人很容易觉得疲劳,(曾经焦虑出现的时候有这种感觉)
这感觉好像吃了个很大的冤枉一样,非常生气时候的感觉一样……吃饭挑着吃···有时候不敢一个人坐车,(但是其实本人最近生活还是比较和谐...没有啥事)
记得我刚出现焦虑的时候完全不能接受这个病,多少次希望能好转···不过现在倒也适应了,也不期待他能好,呵呵,就是希望胃口能好点=。=~!工作能继续。国庆还约了人出去玩,很希望不要因为这影响到自己。
像我这个情况?需要去看医生么?吃药?还是继续这么下去?希望好心的朋友、或者过来之人能够给我一个答案。
作者:
seskoo
时间:
10-10-1 18:10
补充一些,之前一直有和朋友骑单车的习惯,最近都不骑了···好像怕骑不动,
失眠倒也没有,能够睡着,偶尔失眠一会。
作者:
难治抑郁
时间:
10-10-1 18:51
你吃药停的太快了,咨询一下医生吧,应该要吃至少半年时间的,如果反复几次,你就难治了,
作者:
seskoo
时间:
10-10-1 20:23
哦,谢谢
作者:
大磨
时间:
10-10-1 21:33
多发作几次病就好了
作者:
samdream
时间:
10-10-1 22:20
一个要命字:怕
作者:
seskoo
时间:
10-10-2 19:17
怎么说呢,我现在也不是很怕发作。就是外出的时候很容易疲劳,想休息,头晕,休息会莫名其妙精神又亢奋了,至于发作么,发作的时候再说好了,看看憨豆啥的......
我觉得我挺喜欢掩藏自己内心真正的感受,喜欢掩饰自己,遇事会逃避,从小一帆风顺,可能就是诸如此类因素造成了今天这个状况。
哦对了,我想补充一点。
我之前1年都感觉不错很大的因素是因为我爱上了运动,单车,爬山,游泳,不过后来天气一热,中断了2-3个月,就明显觉得不如前了,貌似运动很重要啊。
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