我隐约有一种感觉,我们痛苦、烦恼的根源是存在逃避心理,总是想从症状、不良情绪中解脱出来,可是从来不敢正视这些症状和表现。森田说的顺其自然,其含义不正是要我们正视自己的所有不足和过错,接受自己的症状和表 ...
fb420 发表于 10-9-26 20:09
昨天晚上,半夜突然惊醒,再也睡不着了,一点点回忆工作上的失误,惊恐万分,浑身出汗,一直到早上,真的不想去工作,总是觉得到处是陷阱,我根本就解决不了,总觉得要出大事一样。
fb420 发表于 10-9-27 06:14
谢谢大家,你们的回贴是我支撑下去的动力。
森田疗法是我接触最多,从心理上最依靠的支柱。每次遇到事情我都会重新温习森田的书籍,可是没有事情后我又把森田扔到一边,直到下一次焦虑的来临,反反复复。工作现在是 ...
fb420 发表于 10-9-25 11:51
谢谢楼上的回复,这么多年以来,我一直认为是一些外因导致我的情绪焦虑和低落,如果一切顺利的话,我会没有一点问题。可是我回过头来想想,既使没有外因来刺激我,我的情绪也始终无法提高,我很难回忆起高兴和快乐的 ...
fb420 发表于 10-9-27 18:30
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