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标题: 怀孕快3个月，但一直情绪低落！ [打印本页]
作者: 朗朗    时间: 10-9-23 10:26
标题: 怀孕快3个月，但一直情绪低落！
怀孕快3个月了，这3个月以来情绪一直很低落，莫名奇妙对家人发脾气，看他们不顺眼，看自己也不顺眼，很难受。吃东西也没什么胃口，好像什么东西都很难吃；肠胃也不好，整天都担心腹泻的问题；睡眠也十分差，好像每晚都是醒着的，又好像在做梦，每天晚上起来上厕所，觉得睡觉腰痛……总之，林林总总，就是觉得浑身不舒服，不对劲！特别讨厌工作，很想辞职，但是知道辞掉后我又能做什么呢？上班就对着电脑发呆，幸亏现在领导还看不出来我啥都没干，但迟早会被发现的，想去做些事，但又没办法做！
现在，我又在担心肚子里面的小孩会不会因为这样的状态而受到影响,会不会他/她以后也会遗传了我的问题。毕竟这3个月我没有哪一天觉得真正开心过！我不断地问自己，你为什么不开心，为什么不高兴，我想不出什么理由来回答，我应该很高兴的啊！但是……
这几天我甚至觉得肚里的小孩好像不长了！因为好像肚子没变化了！如果是这样，我怎么办啊？！！！
作者: 朗朗    时间: 10-9-23 10:29
我不清楚我是不是要去看医生或吃些药了，但是又很怕影响小孩，但是我这样的状态好像同样也对小孩的影响非常大！两难！纠结！
作者: 小约约    时间: 10-9-23 10:32
先拥抱一下吧，我非常能理解你的感觉，我是从4个月的时候开始情绪变得不好的，也在担心会对宝宝造成不好的影响，但是也没办法，只能自己好好调整，建议你可以看看木碗和火烈鸟的帖子，会受益匪浅，尽量转移自己的注意力，要有信心
作者: 莫西儿    时间: 10-9-23 16:33
我现在三个多月，也觉得自己的肚子没怎么长，都担心他发育没有!状态也很不好，每天都只有躺在床上，以前胸闷气短的现象又出来了，但又要控制住不吃药，觉得坚持的好难啊！
作者: 索菲亚    时间: 10-9-23 17:45
三个月是肚子不会大的
作者: 火烈鸟    时间: 10-9-23 22:03
朗朗妹妹，你现在的反应也属正常，从生理角度讲，怀孕了是由于激素的变化导致人很情绪化，也非常之敏感，胃口差也是怀孕初期的表现，一般过了三个月会慢慢的好起来的；从心理角度讲，从一个无忧无虑的姑娘进入到一个准妈妈的角色，很多准妈妈都会有顾虑，我自己都像孩子，我怎么去照顾这个小小孩？由此引发诸多焦虑。不用太担心，情绪的变化让它听之任之，想哭了就痛快的哭一场，但毕竟我们是成人，也要适当的控制一下情绪，不然会城门失火，央及池鱼，也会让自己的人际关系变得紧张，可以在心情差的时候做些深呼吸，出去走走，找些好姐妹诉苦，听自己喜欢的歌，看自己喜欢的书，等等，排解自己郁闷的心情；对于自己妈妈的角色的适应那就时间更充足了，你还有七个月的时间用来学习，网络，书本，朋友，婆婆，妈妈，过来人都可以，学得越多，知道的越多，准备会越充分，自然到时胸有成足了。
    心情虽然烦燥，工作还是要做，这是以后养育宝宝的经济来源，可以把每天要做的事写下来，一条一条的完成，完成了就划掉，这样自己每天也很有成就感，也可以在工作中忘记烦恼。
作者: 火烈鸟    时间: 10-9-23 22:03
朗朗妹妹，你现在的反应也属正常，从生理角度讲，怀孕了是由于激素的变化导致人很情绪化，也非常之敏感，胃口差也是怀孕初期的表现，一般过了三个月会慢慢的好起来的；从心理角度讲，从一个无忧无虑的姑娘进入到一个准妈妈的角色，很多准妈妈都会有顾虑，我自己都像孩子，我怎么去照顾这个小小孩？由此引发诸多焦虑。不用太担心，情绪的变化让它听之任之，想哭了就痛快的哭一场，但毕竟我们是成人，也要适当的控制一下情绪，不然会城门失火，央及池鱼，也会让自己的人际关系变得紧张，可以在心情并的时候做些深呼吸，出去走走，找些好姐妹诉苦，听自己喜欢的歌，看自己喜欢的书，等等，排解自己郁闷的心情；对于自己妈妈的角色的适应那就时间更充足了，你还有七个月的时间用来学习，网络，书本，朋友，婆婆，妈妈，过来人都可以，学得越多，知道的越多，准备会越充分，自然到时胸有成足了。
    心情虽然烦燥，工作还是要做，这是以后养育宝宝的经济来源，可以把每天要做的事写下来，一条一条的完成，完成了就划掉，这样自己每天也很有成就感，也可以在工作中忘记烦恼。
作者: 朗朗    时间: 10-9-24 20:18
谢谢！每次很难受的时候都会想到这里！谢谢大家的关心和鼓励！
我想应该努力振作一些！明天就上班了，希望我能够按照火烈鸟的建议来做！
谢谢火烈鸟姐姐，你真的为大家费了很多心！
作者: 朗朗    时间: 10-10-3 08:11
9月27日去做了唐氏一站式筛查，现在B超结果出来，医生没说有事，心里终于放松一点。但血液的结果要等节后才出来。希望我的情况能为别人增加一点希望！
现在这几天的情况好一点点，好像负面的想法会少一些了。但睡眠的质量还是很差，半夜醒，难以熟睡，觉得整天都不够精神，气力也不是很好。唉，顺从吧，我想我也只能接受这样的自己了。
作者: 朗朗    时间: 10-10-3 08:21
我妈妈来照顾我差不多3个月，10月2日她又走了，可能是受不了我吧。这几个月，我的心情很差的，莫名其妙地看她不顺眼或者大声说话，我想我妈还是能感觉到我对她的看法，所以她也不开心，来到城市里，生活习惯也不适应，她早睡我们晚睡，她早起我们晚起。她56、57了，年纪也大了，又有高血压，可怜她这几个月受我的气！搞到她也心情不好睡不好觉，估计也会抑郁！！！虽然我一直没再告诉她我的心情可能是因为抑郁或双相的原因，因为我自己也不愿贴这个标签。我想都是我逼走了她！我好像将童年时受到的遭遇，加倍还给她一样，看到她很难受的样子，居然也不为所动！我都觉得自己很变态，居然对自己的妈好像那么冷血！但是当时，我真的是不为所动的，只是不耐烦、讨厌、不想和她说话沟通！其实她也很辛苦的，帮我买菜做饭、搞清洁，还要自己找手工活做（虽然叫她不要做，但她不听），而我，每天回来什么都不干！我真的对不起她！
作者: 朗朗    时间: 10-10-3 08:24
有时候，觉得自己很自私！对自己的妈、妹妹、和亲人都不是很好，很怕麻烦！总之，我觉得自己不是一个很好的人！
作者: 海风    时间: 10-10-3 08:45
不要想太多，抑郁状态时不要做重大决定，比如辞职什么的。怀孕又是特殊时期，尽量为宝宝着想吧。我抑郁时的状态也差不多，喜欢胡思乱想，自责，做什么都觉得没意思，后来我告诉自己，每天做一件让自己高兴的小事就够了，每天晚上把这件高兴的事记录下来，这样就有成就感了，病情不恶化就好，后来慢慢的就熬过抑郁期了。摘一条那时的日记供参考。
今天感到愉悦或有意义的事:
1.三个多月以来,每天4点多准时醒来,而今早一直睡到6点,太好了,希望明早也能.
2.下班后和老公打羽毛球,跳绳,踢毽子,运动了一个小时,情绪有所好转, 明天继续坚持.
3.做饭,洗碗,洗水果没用老公伸手,"看我把你伺候的服服帖帖的",我对他说,他也承认.
4.钉了两个衣扣,洗个澡.
看来今天表现得也不错啊,继续努力...
作者: 朗朗    时间: 10-10-3 10:09
妈走了，老公经常出差，周末才回来，我要经常一个人，想想真的不是很好，但是，现实就是现实
我觉得很多人怀孕，就会被家人宝贝得不行，可是我觉得我完全不是这样的，特别是我老公，还是跟原来一个样，回到家基本不干什么事。妈没走之前，我还可以依赖她，但是现在又要靠我自己一个人！好像从小到大，我都是被坚强。我强烈觉得自己缺少爱，缺少呵护，有时候觉得自己怎么这么不走运呢？
作者: 索菲亚    时间: 10-10-3 19:41
朗朗，我觉得自己和你很像，处境也一样，我的妈妈曾经在我怀孕的时候来照顾我，我和你的感觉受几乎一模一样，你现在还能坚持一个人，我知道从什么时候开始一个人在家睡总是很不安宁，第二天状态很差，所以我很长一段时间在我老公出差的时候会去睡在亲戚家里，有时候我会在想，如果这个世界上只留下我一人的时候，我该是怎么样活下去，有时候觉得自己好没用好没用，好希望时光可以回到从前，回到那个25岁的我，没有得病，什么都不怕……
作者: 火烈鸟    时间: 10-10-5 14:35
有时人就得坚强起来，一切都要靠自己。别人的心情态度无法掌握，能够掌握的是我们自己的心情。从现在开始，即使一个人，朗朗也应该对自己好点，做自己喜欢吃的菜，不必为照顾到老公做不喜欢吃的菜；看自己喜欢看的电视，不必为照顾到老公陪着他看无聊的体育节目；泡一个美美的香薰澡，不必听老公的叨唠水费太贵……做你喜欢做的，爱自己！
  能够认识到自己的坏脾气就是好的，怀孕的女人总是有些阴睛不定，但女人这一生也许只能任性这么一回了，当孩子生出来了以后，你就要担起一个母亲的责任，这时你更能体会你的妈妈的心情了。在你的妈妈的眼里，她不会恨你的，因为你永远是她的孩子。
作者: 索菲亚    时间: 10-10-7 09:44
火烈鸟,你应该是一个心态很健康的人,又怎么会抑郁
作者: 朗朗    时间: 10-10-10 21:36
9月27日做b超，抽血验唐氏和致畸5项。B超当时的结果孕13周，其他异常的没有。昨天验血结果也出来，唐氏没问题，低风险；那5项中，有个巨细胞病毒是阳性，好像不是很好。医生说，这是病毒，也没法治疗，只能坚持，不过也不算罕见，如果影响可能会影响到心脏。总的来说，我还是放心了些！
作者: 朗朗    时间: 10-10-10 21:41
今天已经是10号，也快15周了，肚子也慢慢地大起来了。我依然是晚上睡觉不好，醒来好几回，又难以入睡。但是心态慢慢地接受这种状况了。好像很多人都有这种情况出现，我也不那么紧张了。
作者: 朗朗    时间: 10-10-10 21:45
索菲亚，知道你也有我这样经历，我觉得不那么孤单了！谢谢你！大家的留言都给了我慰藉。
作者: 朗朗    时间: 10-10-10 21:47
自己一个人，节奏慢下来了，不过好像这样子，我会有很多事都没法完成！洗衣服、买菜做饭、清洁卫生这些事怎么都那么难以做好呢？！
作者: 火烈鸟    时间: 10-10-12 11:20
火烈鸟,你应该是一个心态很健康的人,又怎么会抑郁
索菲亚 发表于 10-10-7 09:44

呵呵，我的心态也是在得病以后才健康起来的，之前可并不是这样的。你看了我在康复版的文章就知道了。得病现在想想也未必是坏事。
作者: 火烈鸟    时间: 10-10-12 11:23
自己一个人，节奏慢下来了，不过好像这样子，我会有很多事都没法完成！洗衣服、买菜做饭、清洁卫生这些事怎么都那么难以做好呢？！
朗朗 发表于 10-10-10 21:47

一个人，那就好办了，只要你降低要求，也未必难办，何况你自己还是一个孕妇呢？如果你一定要把自己的标准放到象专业家政完成的程度，我也确实觉得有点难。
作者: 朗朗    时间: 10-10-12 20:48
今天好像又白过了！回到单位又开始难受，好像自己是局外人！看到单位那些事，真的非常非常讨厌.
又开始想到辞职了，或者自己一个人流浪。但是我还有宝宝啊，怎么办？我为什么活到现在还那么迷茫呢？别人都好好地活在，我为什么总会有那么多奇怪的想法呢？而且，我光是会乱想，让我做点事却那么难！
作者: 火烈鸟    时间: 10-10-13 13:11
情绪的起伏会有高低,也许这次又碰到了低潮.工作还是要做的,现在一个孩子生出来,花费是很大的,如果工作不算太难,能够坚持做下去,还是做做,呆在家里对情绪的调整也是不利的.你可以把手头的工作整理一下,把那些迫切需要完成的列出来,由难到易;再把时间要求不那么紧迫的放在一边,然后逐步一一完成,完成的就划掉,这样看起来你也会有信心一点.再难受也要尝试着做些事情.

     加油啊!朗朗!
作者: 朗朗    时间: 10-10-16 09:36
救命啊！我觉得自己的脑子一片空白！可是我还要写开题报告！现在非常后悔当初报考了这个破在职研究生！为什么？一想到要写东西，就好像要吐的感觉！实在是非常地难受。难得我当初报考时正处于躁的时候吗？
谁来救救我吧，还有10多天就要交了，一个字都没写呢！还没给导师看。
我严重怀疑自己智力倒退了。
作者: 火烈鸟    时间: 10-10-16 10:12
在生病的时候智力并没有倒退，只是功能有些紊乱。我一度以为我再也不能做任何事了。你可以上网搜集相关的资料组织一下，或者问问你的同学。
作者: 索菲亚    时间: 10-10-16 10:13
回火烈鸟，你现在还是什么躯体症状吗？可以跟我说说吗？呆会我把我的情况唧唧歪歪一下，大家帮我看看！
作者: 火烈鸟    时间: 10-10-16 10:17
回火烈鸟，你现在还是什么躯体症状吗？可以跟我说说吗？呆会我把我的情况唧唧歪歪一下，大家帮我看看！
索菲亚 发表于 10-10-16 10:13


回索菲亚，我现在基本没有躯体症状，只是因为晚上陪孩子睡眠少了，头有点昏，但并没有什么妨碍。你可以把你的情况说出来，大家帮你分析分析。
作者: 如果爱    时间: 10-10-16 20:25
楼主 我怀孕前几3个月这样 也很难受 妊娠反应大 焦虑也会发作 现在已经熬到了7个月了 你也要加油哦
作者: 朗朗    时间: 10-10-21 20:13
刚和老公挂完电话，心情很糟糕，哭了很久，觉得自己一个人很惨，没人爱，连他也不能理解我！他为什么要出差？为了以后好的生活！可是我连现在都过不好，还有以后吗？我不想想遥远的将来，我只知道我现在一个人，缺乏动力，没有目标，不自信，很害怕，每一分钟都难以度过！我现在的样子怎么去养一个小孩，我不觉得它简直来得不是时候！因为我很弱，根本没办法去爱它、养育它、教好它！我想有人陪我、实实在在关心我，看得见摸得着。每天几分钟的电话，解决得了什么？！
作者: 朗朗    时间: 10-10-21 20:17
他说得道理，没错！可我的感受，不好。情与理，没法调和。我就是觉得没得到满足，在感情上。我需要一个人实实在在地扶持我，鼓励我，引导我，和我一起进步！在单位已是不开心，很难受。回到家，空空荡荡，人马上变得不知所措，做什么，也没人说对与错，于是静止，于是胡思乱想，于是心情糟糕，于是没有动力……恶性循环啊
作者: 朗朗    时间: 10-10-21 20:19
我只有来这里寻求一点安慰，度过时光。只有在这里，才会觉得有丝丝的温暖！我不想哭，我知道孕期要心情开朗，可我很难做得到啊！神啊，给我一条明路吧
作者: 朗朗    时间: 10-10-21 22:37
天晚了，闲逛了几个小时，有点收获，心情好一些了，不过就是晚睡了，对宝宝不好。不过，我要是心情郁闷了，一样睡不着的。把自己搞得累一点，好容易睡着呢。
自我鼓励吧：相信自己，放低要求，顺其自然！做个平凡的人。
作者: 朗朗    时间: 10-10-21 22:40
明天去拿检查结果了。虽然我打过电话，说这次致畸五项的IGG有几个阳性，IGM是阴性，但我还是有点担心，毕竟这是两间不同的医院检查的结果，我该信哪一个呢？希望上天保佑我的宝宝是个健康的孩子！
作者: 朗朗    时间: 10-10-21 22:42
好了，去洗澡睡觉了，的确很晚了！好像这么晚睡的妈妈就我一个了！
作者: 安儿安宝贝    时间: 10-10-22 13:15
亲爱的郎朗，我是一个9个月宝宝的妈妈，我当时怀孕过程也很艰辛，一方面要克服抑郁焦虑的到来，一方面要每天面对失眠的问题，一方面又要担心宝宝的健康，一方面要学会一个人打理白天的独自生活（老公晚上才回来），因为怀孕时吃药，每天都担惊受怕的，还好现在宝宝很健康。我当时也是尽量出去工作，有空和小区的准妈妈交流或者和带孩子的聊天，这样时间好打发一些，而且心情还会愉快些。我认为你现在不要太计较老公的付出和关心，我知道你可能说怎么能不计较呢？我个人觉得如果现在这个时候太关注这个事情，又改变不了老公的话，会不会反过来伤害到自己呢？你尽量和老公交流，但是前提是不为难自己。而且找一个准妈妈作为好朋友，大家有共同话题。希望你坚强！
作者: 朗朗    时间: 10-10-25 21:39
这几天，这里好静啊。我还是回来这里逛逛，特别是心情不好的时候。
今天去了产前诊断科，医生说我的检查报告没事！原来因为巨细胞IGM结果阳性，我自己上网查了一通，说是有致畸的可能，把我吓的半死！医生说没事，因为我之前已经有抗体了！让我按时产检就好了。我听了真是放下心来了！希望宝宝坚强！好好的！
作者: 朗朗    时间: 10-10-25 21:41
周末，因为老公回家了，我也有了依靠，所以心情也好了些！想的事情也没那么负面了。但是想到一个人的时候，我还是有些怕，怕那些悄然来袭的抑郁！
作者: 索菲亚    时间: 10-10-26 18:52
不管怎么样，你朝着胜利的方向一步一步的前进着，我老公弟弟的老婆昨天顺产出一儿子，我不知道怎么心里不那么高兴，小心眼劲很重，今天一直在调整自己……，千万不要因为这件事情又抑郁了！
作者: 法国梧桐    时间: 10-10-26 20:03
你的状态不好才会这样的。不知道你的原因不好说什么，但是我觉得我是多么羡慕你啊。想起自己太年轻就结婚，生孩子，糊里糊涂的，过了多年以后回头想想，能为自己真正爱的人生孩子才是幸福的。现在我看见那些年轻的妈妈，准妈妈，多么羡慕，看见那些娇嫩的婴儿，多么喜欢。如果不是独生子女政策，真想再生一个，哪怕做个高龄产妇，呵呵。
乐观点，为了孩子，为了亲人，为了自己！
作者: 兰草    时间: 10-10-27 14:34
作者: 朗朗    时间: 10-10-27 20:05
索菲亚，我也理解你！你的想法应该也正常的，不要想太多，看到别人是高兴，联想到自己当然会有想法。慢慢调整，对自己的要求低一点
作者: 朗朗    时间: 10-10-27 20:08
我昨天学车了，长途呢，在外面住了一晚，睡不习惯，好像都没睡着。不过，又做了一件事。
谢谢宝宝，没什么大问题发生
作者: 索菲亚    时间: 10-10-27 20:17
不会吧，朗朗，你还学车？
作者: 朗朗    时间: 10-10-28 21:19
哎，大概两年前，我觉得我好像什么都想干，好多事情都可以做好，所以报名学车学其他的培训，估计当时属于躁吧。现在都快过期了，还没学完，但为了交出去的几千块，还是想尽量不要浪费它。
作者: 朗朗    时间: 10-10-28 21:20
现在的我，什么都不想学了，连家务都不大愿意做，简直是太堕落了！
作者: 朗朗    时间: 10-10-28 21:23
今天听了一位准妈妈的话，去买了鱼头做汤喝。5点半下班，买菜回到家都已经6点10分了，做好饭就快7点了，边吃饭边看电视，吃完就8点多了。吃完就什么都不想干了！！！一个人，真的很懒去做事！别的姐妹，你们一天的时间是怎么安排的？好像照着你们的样子，好好过好每一天！
作者: 火烈鸟    时间: 10-10-31 14:59
一个人的时候的确提不起兴致，但很多时候我们要学会独处，学会了独处，领略了孤独寂寞，我们才能和自己的内心和平共处。不要总是批批评自己，你已经做的很好，即使害怕，你也自己一个人渡过了这么多个夜晚；自己做的鱼头汤那就很棒，要表扬一下自己。学车的话，尽量注意安全，毕竟你是一个挺着大肚子的妈妈了；多发展一些朋友，可以是单位里的同事小姑娘，也可以邻居的大姐，和任何一个过来人聊天你都会有收获的。
   你的下班时间可以这样安排，想好要用什么犒劳自己，下了班，买菜，做饭，吃过后散半个小时的步。回来看看喜欢的电视，睡觉。
作者: 朗朗    时间: 10-10-31 16:33
火烈鸟姐姐，你每次说的话都让我很舒服，谢谢你。老公，最近一个月不出差了，我想我的状况会好一些吧。
有时候想，每个人都是不同的，有的聪明些，有的利索些，刚好我是慢吞吞的那个，但是我已经是这样，也只有接受这样的自己。
作者: 朗朗    时间: 10-10-31 16:35
这个周末，犒劳自己，不想那些烦心的事，慢悠悠地过。不过，昨晚被一个朋友误解，哭了，但是我也没法解释清楚，算了吧，缘来缘去，随她吧！
作者: 朗朗    时间: 11-1-1 12:17
转眼都是2011年的元旦了！时间飞逝！但今天早上还是哭了，虽然老公回来了，但想到他明天早上又要走了，我想想都觉得很委屈，已经是6个半月了，肚子很大了，我还是要一个面对周一到周五，没有人照顾我，自己好像就是游游荡荡。负面的情绪总会袭击我！虽然11月到12月中，老公陪着我，过了几天好一点的日子，但是又要出差。想到以后他还是会经常这样，我生孩子、养孩子都要没有他的陪伴，心里就酸酸的！
作者: 朗朗    时间: 11-1-1 12:19
我觉得自己的情绪这样，是不是要去看医生、吃药呢？老是低落的情绪，我害怕对宝宝的影响更大！
现在我都觉得宝宝不怎么动，它不会再娘胎里就抑郁了吧？
作者: 朗朗    时间: 11-1-1 12:21
心情时雨时晴，雨的时候居多。好想快乐能够多留在我身上一点，但是我总是有莫名的悲哀！提不起劲！
作者: 朗朗    时间: 11-1-1 12:23
这些话，面对老公又怎么都不能说出口，我该怎么办好呢？
他觉得我们是一步一步接近我们的目标，应该很高兴啊
只是我怎么都觉得悲凉，即使宝宝也未能激发我的热情。我没有好好的对它进行胎教！
作者: 朗朗    时间: 11-1-1 12:28
现在真的担心虽然我没有吃药，但是我抑郁的情绪还是对宝宝有很大的负面影响！
作者: 朗朗    时间: 11-1-1 12:29
有没有孕期没吃药，情绪不好，但也生下健康宝宝的妈妈啊？
作者: 火烈鸟    时间: 11-1-4 12:38
有很多孕期情绪不好的姐妹，生下的宝宝很健康。孕期的时候我们的心情阴睛不定，真的渴望那个最爱的人能陪伴在我们身边，但有时为了生活不得不独自面对，不管怎样，我们还是要让自己强大起来，多发展一些一个的爱好来填补孕期的时间，多发展一些朋友来关心我们的生活。
作者: 朗朗    时间: 11-3-9 13:01
好久没来啦！很想念这里的
我的宝宝36周啦，目前产检情况还好。
很快宝宝就要出来和我们见面了，忐忑中……
我在后期心情好一些，因为好多东西都放开不想了
虽然我知道自己做得还是不够好，到现在为止，宝宝的东西还没准备全呢
但是我也得过且过了
作者: 朗朗    时间: 11-3-9 13:02
到后期，好像心脏有时候会跳得很快！
作者: 朗朗    时间: 11-3-9 13:03
晚上也睡不好觉了，半夜要起来上厕所，之后就很难入睡了
作者: 沐浴金色阳光    时间: 11-3-9 15:25
朗朗加油，我也是怀孕四个月的时候突然开始失眠，情绪变的很差，那个时候我以为自己撑不下去了，是妈妈每天在身边照顾我，鼓励我，为我加油。。母爱真的很伟大，想到肚子里的孩子，想到她对自己的依赖，自己就有勇气去面对一切了，不要对别人抱太大希望，我也以为有了宝宝以后老公会长大很多，可是还是一个样，只有通过自己的努力慢慢改变他。
作者: darksun    时间: 11-3-10 19:54
60# 朗朗
我马上满32周了，刚开始吃了药已经是不能改变的现实，不过整个过程我不郁闷，倒是很辛苦，宝宝动的太多，有时还担心是不是缺氧，羡慕你只用坚持三四周了，我也总是在想她的长相性格怎样呢
作者: 朗朗    时间: 12-8-9 15:56
过了好久好久，没来这里啦！其实内心还是很想念这里的！刚才回头看看自己的经历，真是感触良多啊！谢谢那些给我鼓励的朋友，谢谢！！！

现在我的女儿已经是1岁4个月了，健康，很爱笑，我已经很知足啦！
作者: 朗朗    时间: 12-8-9 15:57
特别要谢谢火烈鸟姐姐！
作者: 朗朗    时间: 12-8-9 16:00
现在自己还是有很多的问题，但不至于失眠，精神也还好。
回过头来，这段时间，我考完了车牌，也跌跌撞撞混了个在职的研究生，女儿也在一天天长大。
但期间经历很痛心的事，就是丈夫出轨，差点离婚了。现在为了女儿，暂时先不动。
作者: 朗朗    时间: 12-8-9 16:03
真是痛苦当中是痛不欲生，经过了好像就减轻很多了。
希望在痛苦中的人，一定要想到痛苦是会过去的……
作者: 朗朗    时间: 12-8-9 16:05
回想起我在09年下半年，双相，住院3个月，还有那些抑郁的感觉袭来时，那些日子真是不堪回首
作者: 朗朗    时间: 12-8-9 16:37
不知道未来会怎样，但希望平安无事度过吧
作者: 尼莫    时间: 12-8-9 18:23
你好朗朗，很感激你能再回到这里反馈给我们这么好的信息。
作者: 尼莫    时间: 12-8-9 18:25
我从孕前就一直焦虑，控制不了的，泛化的，几乎每天都这样，还好睡眠能睡得着，白天醒来就不行了。我坚持没吃药，可是怕这样的情况影响宝宝，什么都怕。我孕吐很厉害，我已经失去过一次了，这次真的特别的担心焦虑害怕。
作者: 火烈鸟    时间: 12-8-10 17:33
本帖最后由 火烈鸟 于 12-8-10 17:35 编辑


    很高兴又看到亲爱的朗朗又回来了！祝福你和宝贝！
经历过抑郁的痛，我们会变得前所未有的坚强。没有什么困难可以打倒我们了！我一直都是这么坚信的。
   婚姻的经营是一门大学问，出轨现在已经常态化。男人出轨有很多原因，有生理上的原因了，也有双方的原因，不能一古脑子将对方打死，要冷静的分析，如果只是短暂的一夜情之类，只是为了图个新鲜，他的心还在这个家，那姑且原谅一次。人非圣贤，孰能无过？但如果是一而再三的，执迷不悟那是没有必要留恋。最近在天涯上看到一个贴，很好，道出其中婚姻相处的秘密。可以去看看，天涯情感论坛“狐狸精修炼秘笈－－-幸福女人必读”看了这个，相信你会有所感悟，更加好的经营好你们小家庭。
作者: 朗朗    时间: 13-9-18 04:26
终于又找回了自己的帖子!向大家汇报一下现状：1、女儿两岁5个月多，上幼儿园小小班了。还在适应中。她在幼儿园不太会配合老师，是待克服的困难。2、家里新添代步车一辆，因为运气好，摇到号了，不想浪费指标。3、老公关系还算平稳，周末夫妻。是我考虑到孩子成长，强迫自己为大局考虑不去纠结过往不去检查他的行踪。也可能是家婆肺癌，他承担很多，有点触动，无暇顾及其他吧。4、忧虑的事，仍然是工作上。自己太有拖延症了!很多事都拖到最后一刻才动手，心理压力巨大!自己很清楚，该去做的事，就是不愿动手!不愿动脑子!怎么办?怎么办?
作者: 朗朗    时间: 13-9-18 04:33
对了，我出院后好像一直没再吃药了，即使是产后那一段灰暗的日子!备着思诺思，失眠时吃。快4年了吧。说出来，给大家加加上油!
作者: 朗朗    时间: 13-9-18 04:34
祝福大家!
作者: 火烈鸟    时间: 13-9-19 03:51
本帖最后由 火烈鸟 于 13-9-19 03:52 编辑


孩子的事不用太着急，孩子的接受能力是很强的，我们只有静静等待。
人会在挫折中成长，你的接纳在丈夫心中会有感激，岁月会沉淀过往。
知道自己的不足在哪里，那就努力开刀，相信你会越来越好的。
一起加油吧！
作者: 星星朱茱    时间: 13-10-7 12:09
太励志了！出院后一直没吃药？！可是不会复发吗？只能说太幸运了，有的人停了药都有自杀冲动。。。。
作者: 火烈鸟    时间: 13-10-7 20:49
生宝宝对很多妈妈来说是个转变的契机。内在自信了，勇敢了，不关注自我了，轻中度的焦虑抑郁是会自愈的。
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 18:34
好不容易找到自己的帖子！又停了一段时间没来。谢谢火烈鸟姐姐及时告知我网址！
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 18:35
好不容易找到自己的帖子！又停了一段时间没来。谢谢火烈鸟姐姐及时告知我网址！
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 18:38
这段时间，开始又郁了。心里有些害怕复发！最近几天晚上睡眠状况太差了。10点左右睡，基本上都是1点左右醒，睡不着，要吃快速睡眠药才行。
现在自信心又不知跑哪去了，对自己的工作、家庭、亲子关系都担心的不得了，自我评价很差很差！
我想躲到没有人的地方去，想静静的修行……
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 18:39
我觉得自己太差劲了，不会处人际关系，不会跟妈妈和女儿相处，不会和丈夫相处，也不会穿着打扮……
没有朋友可以讲真心话……
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 18:40
即使现在自己心情很糟糕，都不敢给自己的丈夫知道，更不敢给妈妈知道。
一个人很难熬……
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 18:43
工作上有很多事情，拖延了，现在年底要交货了，压力大……
家里我真的没有收拾过，乱得不成样子了，但是我每天在家跟女儿玩一下、吃吃饭、洗洗澡、哄哄睡觉，就没什么时间了。我不知道别人家里整整齐齐的是怎么样做到的！
我怎么会如何没用？！连自己的衣服也要几天才洗一次！
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 18:46
女儿碰到我这样的妈妈是不是太不幸了？！
因为有时候我自己的内心看到女儿不听话，直接就想不理她，烦她，还捏了她几把。但是女儿还是笑嘻嘻的！
我为自己的不称职甚至冷漠感到害怕。
或许女儿是知道的，她晚上睡觉是侧着睡，背对着我的。
好像别人的孩子都是搂着妈妈睡的，我女儿没有
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 18:48
工作上，有的人轻轻松松笑呵呵地就完成了。
我怎么觉得自己老也完不成？而且别人都是要求我来协助他们，我自己好像很委屈，但也不会发火或变现出来。只有压抑着。
总之，我自己的真实想法都是很难以说出来，说出来的都是认同别人的话。
我是不是太没原则了！
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 18:50
我还没做完工作，加班中。
是这份工作太不适合我了，还是怎样？但我又没勇气辞职。或者说辞职了，我也不知道做什么好。
它暂时还能提供稳定的收入给我
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 18:51
可能，这就是我的命，劳劳碌碌的辛苦命，无论是在单位还是在家庭里面……
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 18:53
太多太多的悲伤和郁闷……
希望今晚不要失眠……
明天有重要的会议
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 18:54
女儿3岁7个月了。我有点担忧她会不会遗传？
目前没发现。但是，我隐隐担忧……
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 18:55
只有论坛这里，我能说出我心里最最真的话……
想哭……
思绪多么凌乱……
擦干泪，还要坚强……
大家给我点安慰吧
作者: 火烈鸟    时间: 14-11-19 19:07
在某个时刻，似乎所有的事情都不顺利，负面的思维一旦过来，它的影响真是如乌云压顶。但是这些只是你的“想法”，这些想法真的客观吗？我真的这样一无是处吗?即使是这样的事实，那只能预示着，我需要改变，而不是沉溺于这种思维，任凭自己沉陷，评估下自己是不是有点拖延？如果有，改变；是不是自己效率不高，请教其他人，有什么提高效率的方法，改变；是不是因为实在太忙，没有时间整理，那可以把孩子暂时托付给别人照看下，把家里打理干净，如果老公没有异议，三四天打扫一次也不为过，或者干脆请个家政，办法永远比困难多。问题越多，说明我们可以上升改变的空间越大。你可以更好的，加油，我也是从这种状态下一步步出来的。
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 19:11
火烈鸟姐姐，您真是天使！
想不到你这么及时地回复了！
说得那么贴近我的内心！
此时此刻泣不成声……
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 19:14
我知道我需要改变，我要降低对自己的期望
要从小事做起
要先改变我的思维
我要积极的面对……
我是拖延了，行动慢了.但不是犯罪，即使犯罪，还可以劳改的……
我要接受我自己，我不完美，我一点点的进步，我要健康……
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 19:16
谢谢您，火烈鸟……
我感到爱的包围，我要鼓起勇气去做一点事情了……
虽然艰难，也要去做
一点点、一步步，愚公移山……
作者: 亲亲    时间: 14-11-19 19:28
楼主 其实对于很多病友来说，你已经做得很棒了。所以不要妄自菲薄，不要因为目前糟糕的情绪状态而全面否定自己。就算沉浸在其中暂时不能挣脱，我们也要努力跟自己说，这只是一些错觉，我并没有我想象力的那么糟糕。有时候我们只要一个转身，会发现柳暗花明的。或者就跟火烈鸟姐姐所说的，一步步地慢慢地加以改变——并不需要一口气吃个大胖子哦，只要有一点点的改变，就证明我们有改善现状和情绪的能力，一步一步地，我们可以到达最终一个和谐的状态。
楼主，我也正在走你过去一步步走过来的路，让我们一起加油吧！
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 20:31
亲亲，谢谢！
作者: 朗朗    时间: 14-11-19 20:33
我尝试了。不过做事很慢，我真的没完成全部，只完成了一小部分。
我决定今天就先到这了。
作者: 朗朗    时间: 14-11-20 07:40
昨晚，给老公打电话，诉说工作上的问题。他鼓励了我，我觉得有一点点好。
我是一只蜗牛。他说，走的快走得慢，关键是过程开心，还说会陪我走人生的道路。我相信，但又害怕且有点怀疑。我怎么啦？
作者: 朗朗    时间: 14-11-20 07:46
流水账：
昨晚，我10点多哄女儿睡觉。好像睡着了。
到11点10分左右，起来洗澡。
12点继续睡。
到1点10分左右，好像觉得还没睡着。起来吃了思诺思。好像脑子就恍恍惚惚的迷糊了，但好像又很清醒。
到4点，我看了手机的时间。
5点多也看了。
到6点半，起床了，女儿要准备上幼儿园。
昨晚女儿也有点咳嗽，老是不愿盖好被子。我也给她弄被子好几次。
整个人，现在脑子好像不困，没有特别迷糊，就是胸口有点闷，觉得脸上的皮肤绷得紧紧的，眼皮有点重。
哎，我好像睡个沉沉的觉啊！醒来觉得心情愉快的那种
作者: 朗朗    时间: 14-11-20 07:49
今天不用按时回单位干活，外出办事。所以有空上来唠叨一下。
其实，我分析我最大的问题，可能就是拖延症，什么都拖着不做，最后压力越来越大，变成压在我身上的大山了。
每天家里，单位那么多事，我真的好像都难以做完啊



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