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标题: 肆虐的折磨自己的灵魂,也拖垮了身体 [打印本页]

作者: way    时间: 10-9-18 12:04
标题: 肆虐的折磨自己的灵魂,也拖垮了身体
从小身体就比较瘦弱,气血也不足,周围同学的嘲笑,由于那时对周围的世界都很懵懂,也许少年不知愁滋味,学习成绩很好,在班级总是名列前茅,对身体只是隐隐的有些自卑,到了大学开始我人生的转折,大学四年的无所事事,对身体也是听之任之,造成身体和思想都十分匮乏,也是自己不懂生理和调理身体这方面知识,学校也教的很少,以为自己年轻什么都会变好,到了毕业,巨大的就业压力和骤然瞬间的对未来的忧虑,对世界和人生的重新认识,让自己不断的折磨着自己的灵魂,想让自己通过深深的思考抚平这些忧虑和认识,但越是思考越是没有尽头,只能加倍折磨自己的灵魂,让自己神经开始衰弱,身体也没变好,开始寻求药物,吃了药,有点清醒,机械的去上班工作,晚上又开始无尽深深的思考,又吃药,就这样浑浑噩噩度过了13年,却始终没有找到方向,生活工作都一团糟,家庭和经济状况都很差,36了还没有成家,工作上也没什么发展,知识技能也没什么积累,只剩下用思考维持自己的信念,思考终于到了极限,神经已经禁受不住折磨,开始失眠抑郁,把思维紧紧的压缩,让自己无路可走,想到了自杀,但自己又没勇气去死,开始坚持着,告诉自己放下,有了一点点的好转,没有轻生的念头,想着暂时的生活以养病,养身体为主,其他都顺其自然,应付了事,但神经已经拉伸的太久,拉伸的太紧,造成自己的睡眠极其差,每天早上起来做每件事都在与自己的灵魂,自己的身体做着斗争,就算养病,养身体也应该系统科学的去养,也要靠思想去合理安排和调整,但每天思想都好像是浆糊,根本没有精力和思想力去做任何事情,只能机械的走走,吃吃饭,又不想给父母增添负担,以前睡眠好了,还是挺有精神的,但回想起来认知还是有问题,但现在睡眠实在是不好,连修正的力气都没有,真不知道自己还能不能好起来了!
作者: 红贝壳    时间: 10-9-18 12:24
可以的,曾经我也这样的生活着,但是通过了系统正规的治疗,一切都是可以改变的!自卑也许在你心底留下了深深的烙印,否定自己的想法,一遍又一遍的告诉自己,放下心里,你已经昏昏的36年了, 也不在乎再多一年,好好的治疗,坚持治疗,相信一年后,你会很好的!男人36岁没有家很正常的!40岁的男人一枝花!
作者: way    时间: 10-9-18 12:37
谢谢红贝克兄弟的鼓励,我觉得抑郁对我也有一点好处,让我走进了自己的心灵深处,对自己有了更清晰的认知,从自身当下条件去慢慢进步,改善自己,走自己的路,我不在乎别人怎么说了,我会坚持把这条路走下去,就算生活给我无尽的苦痛折磨,我也觉得幸福更多,只是抑郁让我的失眠加重了,不知道怎么才能恢复好的睡眠。
作者: sjj0001    时间: 10-9-18 15:26
标题: 标题
楼主有这样的心态我觉得在战胜抑郁的道路上已经成功了一半!剩下的另一半就是勇气于毅力了!坚持煅练!给自己找点事情做!尽量不脱离社会生活!即然暂时不能控制自己的情绪,但用自己毅力可以让自己行动起来煅练好身体,为康复打下基础,心理和生理会相互影响的,调整好就会走向良性循环!以上我个人的观点,目前我也是这样作做的,我也在对抗抑郁的路上,让我们彼此加油!
作者: way    时间: 10-9-18 15:52
加油,加油,所有的病友都要加油,只要我们不放弃,世界依然属于我们,一念放下,万般自在,看了很多论坛的帖子,我觉得真的应该学会放下,很多人可能在很高的位置,或者把自己看的很高的位置,背负很多不该背负的东西,没有什么不能放下的,可能现实有很多让我们不能放下的,何不让它们都去顺其自然,毕竟你自己才是重要的,如果你不放下,世界也不会放下你,周围的一切可能会更不自然,暂且当作周围都不存在,用心去爱自己,用心去一点点尝试做一些当下能做的事情,你慢慢变好的同时,周围自然也会慢慢变好,即使会发生这些那些的事情,如果不能改变,学会自然的接纳,在改变自己的同事,尝试着力所能及的改变周围一些事情,一定要有自己的信条,不要用别人的任何什么至高无上的信条来约束我们每个人的个体,因为每个人都不相同,一定要找到自己的信条才能走向属于自己的胜利和幸福!




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