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标题:
施教授请帮帮我,早醒是什么原因
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作者:
小鱼鱼
时间:
10-8-15 11:02
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作者:
shiwanghong
时间:
10-8-15 19:11
看置顶的失眠帖子呀
作者:
sunny7
时间:
10-8-16 22:00
楼主看看置顶的帖子,很有帮助的。我妈和你一样,有10多年了都是入睡快、醒的特别早,但是她也没压力,每天上班、劳动,身体也很健康。不要对睡眠压力太大,我以前也是总担心睡眠的问题,后来看到身边一个叔叔,几十年睡眠不好,可比你厉害多了,但人家特健康,心态好,天天运动打球,看上去就像30几岁的,可见单纯的睡眠问题根本不会影响健康,放轻松,不用去想它。
作者:
shamoshe
时间:
10-8-19 16:21
恩,甚是赞成楼上两位。
我以前也和楼主相似,但是现在已经很正常了,
最大的体会是,不要把睡眠当回事,生活规律了,想睡了就睡
不想睡就不睡,睡多睡少无所谓,不要把睡眠当事!
作者:
刺眼阳光
时间:
10-8-19 16:31
我也是早醒,不过我是因为抑郁症早醒的。
最近好些了,赞成楼上的说法,淡忘,逐渐的淡忘是最好的方法
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