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标题: 新开一贴，抑郁或双向状态的朋友，如何提高自己能力？ [打印本页]

作者: axbyz 时间: 10-8-14 09:36
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作者: 春花秋实 时间: 10-8-14 13:00
病好了，能力才会增加，比如控制力、自信心等。

作者: 暮色1004432512 时间: 10-8-15 15:16
有目的、有计划、积极主动有意识地改造自己的生活！明显，你拥有强大的主观能动性。
坚持，真正去做了，还有什么不能攻克！！

作者: happy_pig 时间: 10-8-15 16:11
偶现在好想减肥啊。。。 1# axbyz

作者: ariellee 时间: 10-8-15 23:12
感觉一吃药就好,不吃药,就不行

作者: axbyz 时间: 10-8-24 14:13
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作者: axbyz 时间: 10-8-27 11:03
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作者: 古墓小龙女 时间: 10-8-28 06:57
其实有一点不管有没有生病都一样，就是你怎么样去对待别人，别人就怎么来对待你。

作者: axbyz 时间: 10-8-28 13:01
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作者: 絮儿 时间: 10-8-30 02:48
其实要看开一点，人无完人，不要对别人和对自己要求太高。人家可以混着过，你也一样可以，首先是要自己身心健康。

作者: 黑暗中的一点光 时间: 10-8-30 10:53
每天上班后就是在论坛上看贴，一遍一遍的，无聊呀，好多工作做不了，这样下去真不行了

作者: 朗朗 时间: 10-9-3 10:39
我也觉得自己和你一样！
你不要觉得孤单

作者: axbyz 时间: 10-10-18 18:30
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作者: axbyz 时间: 10-12-8 16:26
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作者: axbyz 时间: 10-12-18 10:55
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作者: 情绪中挣扎 时间: 10-12-19 12:11
别太强迫自己，顺其自然地活，有目标，但不能给自己太大的压力，尽力做就好了，建议辅以适当的心理疗法，比如森田疗法、认知疗法等。

作者: axbyz 时间: 10-12-19 14:24
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作者: wdx1234 时间: 10-12-28 14:10
什么工作都干不进去，上论坛反复看帖子，我现在就是这种状态。

抑郁复发了，吃了半个多月药，状态回升，但是今天又反复了。

哎，痛苦，到底是自己干不了，还是借口逃避呢？

作者: axbyz 时间: 11-1-5 15:36
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作者: 奇异恩典 时间: 11-1-6 09:46
7# axbyz

“与其被动的强制去做，不如主动地放弃，养精蓄锐” 非常赞同这个观点

作者: 奇异恩典 时间: 11-1-6 09:50
17# axbyz

建议尽量避免对自己的负面评价，这些评价其实是不正确的，即便是事实，你也可以换一种方式对自己说话。比如可以这样说：现在的我是比较脆弱，我相信通过正确的方法，象按时吃药，多喝水。。。，我会越来越好的。

作者: 实话机器 时间: 11-1-8 17:14
完全赞同！总结得很好！ 1# axbyz

作者: scottrose 时间: 11-1-9 15:52
做好自己的事情，不管别人如何去说，去看！

作者: axbyz 时间: 11-1-21 09:16
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作者: axbyz 时间: 11-1-26 17:01
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作者: axbyz 时间: 11-1-30 07:52
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作者: axbyz 时间: 11-1-31 10:46
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作者: axbyz 时间: 11-1-31 12:19
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作者: axbyz 时间: 11-2-1 09:58
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作者: axbyz 时间: 11-2-1 10:02
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作者: axbyz 时间: 11-2-1 10:32
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作者: axbyz 时间: 11-2-2 09:57
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作者: axbyz 时间: 11-2-2 17:11
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作者: axbyz 时间: 11-2-2 17:18
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作者: 沉着冷静淡定 时间: 11-2-2 17:38
面对问题，解决问题。敢于担当。

作者: axbyz 时间: 11-2-3 11:29
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作者: axbyz 时间: 11-2-3 20:57
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作者: axbyz 时间: 11-2-4 09:34
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作者: axbyz 时间: 11-2-5 11:02
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作者: axbyz 时间: 11-2-5 18:57
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作者: axbyz 时间: 11-2-5 19:01
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作者: 听风看风 时间: 11-2-5 19:18

2011年2月2日10:05:18

昨天晚上吃了一片氯硝安定，果然立竿见影，半个小时以内睡着。。
...
axbyz 发表于 11-2-2 09:57

效果不错！
你吃一片氯硝，能睡多少时间？

作者: 微語 时间: 11-2-6 20:59
习惯于低能但是努力的生活和工作，静心等待能力的突破。

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