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标题: 抑郁面前无所畏惧 [打印本页]

作者: 真之 时间: 10-8-11 21:21
标题: 抑郁面前无所畏惧
今天媳妇家拆迁搬家，楼上楼下的忙活了一天，汗流的像雨下一般，累的也是浑身发软，可就是在这辛苦之后，我的身体很舒服，而且想法也有所改变。是的，在心理问题上我承认自己输入弱势群体，我胆小、懦弱、自卑、抑郁、神经质、强迫观念……但这些又算得了什么呢，自己一定要有一种大无谓的精神，因为我怕自己干不好事情，然后就退缩，一退再退，退得自己什么都不想干，整天郁郁寡欢、怨天尤人。不过今天我突然觉得是我自己出了问题，由于情绪低落、抑郁的惯性，使自己不能自拔，找各种接口逃避、退缩。为什么，我们就不能豁出去呢，在自己不想干的事情或者觉得干不了的事情面前，为什么我们不能有这样一种想法呢，“这件事我要干，我能干，大不了一死，但是我必须要去干！！！”有了这种想法，你就不会退缩，我们生在这个年代已经很幸运了，如果在战争年代，你怕杀人，你不想杀人，可能吗？你只能硬着头皮去杀，你不去杀，那么你就会被杀。如果想象着自己就在那种环境中，你还会退缩吗，你只能想着去生存，反正不是你死就是我死，死也要拼搏一番。也许现在你还很好的活着，或许转瞬间你就会失去生命，在那么没有退路的环境中，你还会去多想吗，你不行、你退缩，那都是不可能的事情，正是因为我们在幼时给自己太多的借口和退缩的机会，才造成我们现在的样子，正所谓乱世出英雄啊！在那种环境下会激发你的一切潜能，你只能勇往直前，你不想冲锋、你害怕，一旦子弹顶着你的后脑，你还有选择吗？我又想到了曼德拉，他在监狱中生活了27年，当然他是伟人，或许我们不能比拟，但是如果让你做27年的大狱，你别无选择的话，你也只能去适应，即使再痛苦、再难受，你也只能承受，或许我们缺少的就这份勇气，上天再给我们教训，让我们知道自己要坚强，知道人生就是磨难，知道活着就需要付出。想到之前自己觉得自己干不了副科，总觉得工作压力大，想退缩，整天无所事事，觉得自己不行，什么都干不了，那你为什么不去干呢，或许你就是一个内向、不善交际的人，但是你至少要干好你本职的工作啊，写几份汇报材料，干不完的科务事，还有要开庭、制作裁决书，这些又算得了什么呢！你要去干，不去给自己时间去考虑干得好，干不好，那样只会消耗你的能量。如果你有一种“死我也要去干，死我也要把他干完”的勇气，那么你就能够让自己平静下来，而且发挥出更大的潜能。让我们一起鼓足勇气，大胆尝试，不计后果，不给自己借口和退路，不去评说病症，更不给自己时间去考虑，那样我们的生活一定会别开生面。但同时，降低对自己的要求，不钻牛角尖，性格上的缺陷也要预防，以免浪费过多的精力，我缺少的是自信心，是一种无所畏惧的精神，或许在此刻你幸运的活着，一分钟后你会死去，那么你现在该去干什么呢，当然是自己想干的事，自己该干的事了，抑郁别说是一分钟，即使是一秒钟，只要你给它时间、给它空间，那么他就会钻进你的心理，去控制你，去折磨你，所以我们要做的是让自己忙起来，“死也要让自己忙起来”，人的潜能是无限的，什么的环境、什么样的处境你都要承受，你都要去面对，否则你就会死去，无论现在手中的活是否有意义，只要你去干，你就会感觉到有力量，你就是在战胜抑郁的道路上前进着！！！！

作者: xiaolong 时间: 10-8-11 21:42
顶一个！
就是要做事，干起活来就痛苦就会被淡忘。
要有信念，且要坚定：一定会从抑郁中走出来，只是要些时间，要些耐心。
带着不安或是其它感觉去工作，注意力集中在目标上，久而久之它就离开了。

作者: 真之 时间: 10-8-11 22:05
在这里我还有提出一点，不要吝惜自己的体力和精力，只要是对自己康复有益的事情，就要努力去做，大胆去做，潜能、我们要挖掘潜能，之所以我们会抑郁，是因为我们对自己的不满，人是累不死的，战争年代别说失眠，就让你天天睡觉，你睡的着吗？连续几天不睡觉的情况多了，有人被累死吗，没有，因为人们有着共同的理想和目标，人们能够为之忘我，所以战争年代出英雄，出奇迹。我们一样要为了战胜抑郁，不惜付出一切，只有在行动中，我们才有动力，才能找到正常的感觉，尽管大胆的去做。想是没有用的，我们的理论知识了解的比一般都要多，为什么还是做不好，越是想越是找不到出路，因为我们缺少的是行动，少想多做，在实践中寻求答案，实践是检验真理的唯一途径，让我们行动起来，抑郁来了，不惧怕、不退缩，让自己忙起来，我们缺少的是行动，一旦你忙的不可开交，你还会去考虑抑郁吗？死也要去干，不管干的好坏，即使干坏了又怎么样，这时你就要接纳自己的过错，更能充分的认识自己，了解自己。行动中的你的感觉才是真实的你，不知疲倦，不断的完善自己的性格，不断的走向成熟！

作者: 仙仙 时间: 10-8-11 22:22
楼主很阳光很积极啊，鼓励一下。
我又发现了，很多抑郁的人想法都很多很丰富
平时大概没人可以听我们诉说这些内心深处的声音吧。

作者: 一切随缘-广 时间: 10-8-11 23:07
支持LZ，我很喜欢森田的一句话“在生活中治疗”，首先你要生活，好好的生活。有很多病友多年没康复的原因应该就是在这里，不要把抑郁想得太复杂，去刻意研究它，那样就算你成了这方面的专家有怎么样，你自己还抑郁着。我特别佩服木碗姐，她的坚强，永不服输的个性让抑郁离她而去。她能做到我们同样能做到，我对自己的要求是“坚强的意志力，坚持不懈的努力，坚定的信念，绝不向生命和抑郁低头。”并且我坚信抑郁会离我而去。

作者: 轻轻松松 时间: 10-11-23 10:11
佩服楼主，再次学习一下。

作者: 战友 时间: 10-11-23 16:05
无所畏惧，说的好！
怕能怎样，什么也做不了。
那就不怕！

作者: 战友 时间: 10-11-23 16:06
畏畏缩缩太难受，还不如做回真男人。

作者: 真真 时间: 11-4-13 15:44
很好！

作者: dhcn 时间: 11-4-13 15:56
我现在就在忍受拖延症状的痛苦。

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