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标题: 我全身发紧怎么办啊，让我痛苦不堪。 [打印本页]

作者: qiangzhe1213 时间: 10-7-23 20:11
标题: 我全身发紧怎么办啊，让我痛苦不堪。
这一生真是坎坷啊，今年25了，我这个人就怕做决定，不知道该怎么选择，我这个人犹豫不决。脑袋爱胡思乱想，思虑太多，忧虑担心，有时想得我脑袋都发胀，竟想了不敢干，痛苦万分。胆小怕事，害怕，到现在还没工作。有时又悲观沮丧，甚至绝望，情绪波动太大，又抑郁。还爱生气，一生气身体的紧就更紧了。一发紧我情绪也就跟着低落起来了，总是消极的情绪伴着我，我的一生怎能就这样呢。我也吃了好多药了。现在吃着氯硝西半和达体朗。氯硝也不是什么好药。听说不好停，我都吃了7个月了。这不成废物了吗？！呆在家里就跟监狱似的，出去也不知道干什么。请大家帮帮我吧。我该怎么办啊？

作者: 深海微蓝* 时间: 10-7-23 23:12
看你的ID，是“强者”的意思吗？

你现在有异于常人的强烈上进心。这种过强的欲望不是好东西。淡定些，再淡定些。全身发紧是焦虑的表现。如果不能很优秀就过日子，千万不要混日子。做不好是一回事，瞎做是另一回事。

作者: 一宁 时间: 10-7-24 09:12
本帖最后由一宁于 10-7-24 09:14 编辑

意识到自己存在这些问题，就要慢慢对治，改一点是一点，每天健康一点点这就是健康的全部秘诀。

紧张就紧张，顺其自然，尽量以一颗平常心去面对，越要强越急躁就越紧张，不要求完美，有多少能量就做多少事。

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