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标题: 有没有声音恐怖的筒子 [打印本页]

作者: dnapig 时间: 10-7-21 17:02
标题: 有没有声音恐怖的筒子
我小学2年级左右的某个假期突然对杂音很敏感，尤其是风引起的声音，比如摩托车的声音，风吹塑料袋的声音，会心悸出汗，很不舒服。直到现在偶有发作，已经16年了，由于这种情景是短期的，所以通常忍一忍就过去了，或是尽量避开。去年大学毕业，今年3月找到一个工作做工业会计，工作地点在城外，每日7点半出门，六点回到家，每周单休一天。一个月的单子有2500多张，还要将其分门别类的的输入10多张表格。除了遵守会计准则外，还要遵守生产流程。一个月金额上亿，原本觉得能轻易上手的我，却连连出错，连一小沓单子都加不好，越发慌乱，造成恶性循环，压力很大，一回到家就躺成一堆烂泥，脑子里面都是业务，晚上恶梦连连，白天更是无精打采，声音恐怖又开始了，致命的是我开始注意到风吹打窗帘的声音，还有打印机的声音都令我心慌抖涨，结果出错更多，五一不但不放假单位开始了连续九天的加班，每天晚上我11点半才回到家，开始失眠，每日早上起床都莫名焦虑，干呕发恶心，声音恐怖更明显，一点风吹草动我都难受，厌食，站着头就发昏，后来去看医生，医生开了2周的中成药，服下后更不舒服，我就没吃药，，5月底接受了针灸治疗，扎了6次针再加上辞了工作心理压力减少，失眠和厌食的症状消失，但是声音恐怖却一直挥之不去，尤其是风吹窗户的声音。家里蹲期间，我看了森田疗法和参禅的书籍，练习书法。慢慢调节，有时也可以安然度过，甚至能听些音乐，有些日子我以为又回到从前了，可是一想到找工作和生存的问题，我就乱了，产生焦虑感。无奈啊，我还年轻，不至于家里蹲一辈子啊！！！！
   另外，我小学1年级学游泳潜水时产生了水恐怖，持续10多天，连水都不敢喝，开学后就好了，2年级看见地狱图，对死亡莫名恐怖，声音恐怖大概也产生于此时。后来死亡恐怖也好了，5年级军训的时候老做不好技术动作而忧郁，每天都莫名哭泣，很难受，请假回家症状自然消失。同年去海南旅游也产生类似感觉，每天哭泣，喘不过气来，回家症状自然消失，那年，我还换上了强迫症，摸到自认为不吉利的东西就吹手，父母觉得我怪异，就带我去一般医院检查，做了脑电图后无恙，医生开了B6，B12之类的药和针水，而我一直认为自己没病，是父母多心了，觉得没必要打针，但是我也不敢告诉父母我为什么吹手，也许当时的知识和资讯的封闭也无法描述那些感觉吧。于是被迫去打针，当时可是哭得整个医院都听见了，一是觉得针打得委屈，二是我还蛮怕打针的。为了不打针，我在也不吹手了，一些相关的强迫症状竟然消失了。初中和高中都安然度过，我保护和引导自己尽量避免胡思乱想。上大学后才接触了一些心理学的东西，回想当年的那些症状才觉得是“忧郁”作祟。2008年，我的爷爷换了重度抑郁，2次自杀未遂，至今每天躺在床上，靠服抑郁药物维持。对我的打击很大，家里一度很压抑，加上毕业在即，就业压力很大，一度出现抑郁倾向，但属于可以调节的范围。2009年间努力的结交朋友，沉淀心情，一度还过了2科注会，年底到会计师事务所实习，500的月薪，周末加班无薪，经常出差，但很快就上手，还算做的顺利。但是老板太扣了，他能不做的就不做，把底稿都交给我整，自己去斗地主，做不完就叫加班。心高气傲的我觉得能找到更好的，1月底就辞职不干。3月亲戚就介绍了那个杯具的工作，把病给沟发了。这次家里蹲期间我才系统的研究了抑郁症，强迫症，恐怖症，才知道过去那些奇怪的感觉原来是这么回事，庆幸自己曾安然度过的同时又甚为忧虑。因为他们将伴我一生。有时觉得自己很脆弱，一个屁大的事就整的跨我，有时又觉得自己很坚强，在爷爷发病前，我从未将那些难过的感觉诉诸他人，他们是不能体会的。现在家人也无法理解抑郁症，只有我能理解爷爷的痛苦。
   我觉得我的病症是家族遗传，传说爷爷的妈妈就是自杀的，爷爷得这病前身体康健，70多岁基本没毛病。
   写的很杂乱，还有点偏题了，希望大家交流交流。

作者: cxf1211 时间: 10-7-22 14:47
哎，痛苦，我对声音也很恐惧，其中有噪音，有电风扇的声音，还有雨水滴在雨蓬上的声音。经常心跳加速，出汗，抓狂呀

作者: xlhljp 时间: 10-7-22 19:49
建议学习一下我签名栏中的帖子，祝早日康复！

作者: dnapig 时间: 10-8-16 17:11
多谢银碗的帮助和指教。我觉得我的问题和行为认知也有一定关系，最近在研读《伯恩斯新情绪疗法》，森田理论正在研读《行动转变性格:森田式精神健康法》。

作者: dnapig 时间: 10-8-16 17:12
2楼的筒子何时开始发病的，有没有克服方法？有机会多交流

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