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标题: 不能运动 [打印本页]

作者: 云南北武 时间: 10-7-21 00:31
标题: 不能运动
我一运动就会出大量的汗，生体极度虚弱，咋办呀?

作者: mastiff2008 时间: 10-7-21 07:33
根据自己的情况，安排适当的锻炼
抑郁严重的时候，散步或者慢跑
中等的时候可以打打羽毛球或者乒乓球啥的

作者: mastiff2008 时间: 10-7-21 07:33
总的来说，以接下来几天自己的状态好坏来判断
这样强度和方式的运动是否适合自己

作者: 心路 时间: 10-7-21 08:56
身体较虚,可适当散步,多睡觉,休养一段后再加大运动量

作者: Raikke 时间: 10-7-21 10:59
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作者: zangma 时间: 10-7-21 21:48
我也有过感觉还是不要太过勉强自己了

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