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标题: 我的惊恐，我的路 [打印本页]

作者: laoxiong110 时间: 10-7-20 16:47
标题: 我的惊恐，我的路
本帖最后由 laoxiong110 于 10-7-20 16:57 编辑

我的惊恐，我的路

已经经历小半年的焦虑和惊恐了，和大伙一样每天都在提心吊胆中度过。以前只是默默的潜水，吸取了大家很多的经验来调节自己；今天突然明白，真正的剖析和直面自己才能够有转好的希望，今天在这里开贴和他家一起来战斗，直至接受为止。

我这期间接受了非常多的医疗机构的治疗和辅导，包括中国最好的心脏病医院和精神医院以及北大心理系老师的辅导；先不说效果，我觉得分享这些治疗的经历可能也对有的病友有那么一点点的价值。

由于我比较忙，每天不定期抽点时间来写，所以各位病友可能我写的连贯性不强，请各位包含。欢迎插队！

以下是我第一次发病的经历，写在下面：

作者: laoxiong110 时间: 10-7-20 16:52
本帖最后由 laoxiong110 于 10-7-21 15:31 编辑

本人简介：
男 32岁有一个患孤独症的孩子出身于中部省份的一个小县城毕业于中国最好的两所大学之一现自己创业自给自足（待续中。。。）

作者: xlhljp 时间: 10-7-20 18:34
分享我的帖子，欢迎来阳光。

作者: xlhljp 时间: 10-7-20 18:35
肯定认识康教授了。

作者: 小猪猪 时间: 10-7-21 08:19
期待倾听楼主的战斗过程

作者: 一宁 时间: 10-7-21 08:37

作者: 若兰 时间: 10-7-21 12:33
我很久不留言了，但是必须留言支持你，因为我和你一样，有个孤独症儿子！加油！会好的，我已经好了，你也可以！

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-7-21 12:50
支持楼主！

作者: laoxiong110 时间: 10-7-21 14:38
很不幸的是，昨天晚上我的惊恐又发作了，在北京站送人后，那种濒死感又来了，逃离车站，一个人开车一路狂奔居然在几公里外的地方找到了一家3甲医院，到了急诊才稳定下来；折腾半夜。今天凌晨接了一个电话又是心悸不已；没办法一早去了一个熟悉的医院找了一个陌生的医生，这个医生询问了我情况后，给我的建议是既然停药了就别吃了，习惯是最好的解决办法。

作者: laoxiong110 时间: 10-7-21 15:03
本帖最后由 laoxiong110 于 10-7-21 15:18 编辑

接下来继续我昨天的话题，回忆我第一次发病的经历：

2010年3月是我永远无法忘记的日子，我的儿子被诊断为孤独症，接下来是昏昏沉沉的忙活，给孩子找训练机构，当然那种绝望不是一个普通父母能够体会的。

半个月后，接到一个噩耗，一个比我大不了几岁事业相当成功、酷爱户外的朋友在外地出差突发心梗去世，由于和他有一些业务往来，震惊之余随即和他的家属交接了他未尽的事宜。在参加他的追悼会之前我更多的还是为失去一个朋友而感到惋惜、为这样一个才华横溢的青年的离去而感到惋惜。

追悼会当天，由于这个朋友在所在的行业里有着相当的影响，热心公益事业，好几百人前来送行，送一个人是痛苦的。。。

现在回忆起来，送一个离去的人那种悲惨的场面对我的打击不是最直接的，对我打击最大的而是参加追悼会另外一个来自医疗界朋友的话，我原本以为离去的朋友可能由于先天的心脏疾病而突发离去，随即这位来自医疗界的朋友关于心脏病发作一个科普深深的颠覆我原来的观念，我突然意识到一个健康的人也随时有可能因此而离去，潜意识出现了一种未知的恐惧。至此惊恐尚未发作。

第二天正常上班，照惯例忙忙碌碌的一天，在邻近下班的时候我和一位同事谈工作的时候，“它”突然来了，心脏突然一阵急跳，头皮一阵发麻，意识突然模糊，一种莫名的惊恐出现了——我犯心脏病了？是的一定犯了、我要死了，那种濒死感越来越强，叫救护车，救护车告诉可能会堵，由于办公的地方离一所大学校医院不远，同事着急忙慌得送我倒医院，历时10分钟，心跳越来越快，越来越冷，强烈的濒死感，到了医院以后心跳120，5分钟以后缓解，校医院诊断室上速，给开了减缓心率的药，1个小时后彻底平静。

作者: laoxiong110 时间: 10-7-21 15:27
本帖最后由 laoxiong110 于 10-7-21 15:28 编辑

平静后，我也意识到这可能是紧张过度而影响的；随后单位同事送我到办公室，自己开车回家，觉得这件事也就这么过去了，还小小嘲笑了自己一下这么敏感和怕死，晚上居然还睡得相当好。压根没有意识到“焦虑、惊恐”这个恶魔已经悄悄的趴在我的背上了。。

（待续），欢迎各位病友在这个帖中指导、分享、共勉，我真需要大家！

作者: sctc520 时间: 10-7-21 15:51
期待楼主继续写下去，我们都一样，往往是一点小小的暗示，就会引发强烈的结果，可能我们都比较敏感吧！

作者: 小猪猪 时间: 10-7-22 07:53
基本上和我刚开始差不对贴主不用担心我都4年了没晕过一次也没死活得还好好地虽然对生活工作有那么点影响但这种状况不会一辈子的就像小孩子走路跌倒了再爬起来慢慢地就有经验和勇气了这是个过程

作者: 长风 时间: 10-7-22 12:51
我也在北京，也时常有惊恐发作，但是10年了（期间还有严重的抑郁），也这么过来了

身边的朋友有两个有孤独症孩子的朋友，确实不容易，但是有一个貌似是好了，至少在表面上看上去竟然很活泼

作者: 长风 时间: 10-7-22 12:52
同在路上，你不孤单，一起加油，可以成功

作者: hsyqp 时间: 10-7-22 14:48
我也是这毛病，明知是焦虑症的惊恐发作，却也无法摆脱那种糟糕的感觉，于是每天经受着痛苦，生活失去了阳光。好在我读过一些有关的书，发作时自己抗着，没有叫过救护车，也极少去医院急诊，但心里是矛盾的，那个时候我真希望有一个医生在我身边。如果身边有我最亲近的人，感觉会好一些，并非每次都告诉别人自己正在难受，正在惊恐不安，那个时候，我真的感到很无助，很孤独。

作者: 雪豹的主人 时间: 10-7-22 19:21
我这个惊恐症自从第一次发作后就陆陆续续地没断过了，有半年时间了，所以惊恐症的朋友们，不要太急于求成

作者: xlhljp 时间: 10-7-22 20:04
惊恐的发作实际是一种呼吸的障碍,可以采用腹式呼吸法在2分钟之内调整,再次推荐看我签名栏的贴子.

另,发作的时候不宜开车,要对自己负责也要为他人的生命负责.

作者: 夜玫瑰 时间: 10-8-18 10:10
为什么我的惊恐发作和你们有点不一样？我是心跳加快，然后进入一种很恐惧的感觉，感到自己马上要精神失控，要失去理智，要彻底发狂了，但讫今为止也没有真正地发过疯

作者: xlhljp 时间: 10-8-18 12:05

为什么我的惊恐发作和你们有点不一样？我是心跳加快，然后进入一种很恐惧的感觉，感到自己马上要精神失控，要失去理智，要彻底发狂了，但讫今为止也没有真正地发过疯
夜玫瑰发表于 10-8-18 10:10

就是担心引起的，不是那个病失控啥

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