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标题: 高峰时刻心情的转变 [打印本页]

作者: 一介书生 时间: 10-7-13 19:28
标题: 高峰时刻心情的转变
本帖最后由一介书生于 10-7-13 19:31 编辑

在一个事情的高峰时刻，怎么说呢?就是已经很好的做完了一件事情，本来这种结果是非常好了，即使是别人看起来；但是自己却刚刚经历了成功的喜悦，不长时间，就马上转入心理的低潮，感觉似乎本来还能有更好的结果。随着而来的是对自我的否定和不满意。
这是一种什么状态？
这种状态阻止我在生活中继续做事。因为做完事后反而有一种挫败感。
我在生活中不乏做事的热情和能力，欠缺的是与人沟通与交流。
不知这是一种什么心理状态。它阻碍了我的继续进步与追求。有时候，不敢做事情，止步不前，不敢面对更大的挑战，不敢接受更多的任务，对自己的能力不能有效的掌控。

作者: shiwanghong 时间: 10-7-13 20:36
惯性的负性思维，过分追求完美。

作者: 一介书生 时间: 10-7-13 20:51
请问施老师，怎样面对自己的这个缺点呢

作者: 仙毯 时间: 10-7-14 06:49
其实你很好啊

作者: 一介书生 时间: 10-7-14 07:06
我也感觉不错，在别人眼里也算是较为不错的
但是，就是自己心理对自己的不接纳
到了一个结束时刻
却发现，事情原本可以更好

作者: 神光 时间: 10-7-14 10:11
别对自己要求太高，别把自己和别人进行比较，我就是我，开心就好！

作者: 一介书生 时间: 10-7-14 17:38
6# 神光心理 谢谢施老师和神光老师的指导。

作者: xlhljp 时间: 10-7-14 19:09
楼主的心理描述很细腻，我也有过这种感觉。以前我会顺着情绪的思维去走对自己不满意，现在我会用理智去审视这些，把负性思维当做幻，去忽略他，能做到见幻即离。

作者: 一介书生 时间: 10-7-14 21:28
8# xlhljp 谢谢。
那么不再影响做事情了吗？

作者: 一介书生 时间: 10-7-14 21:35
这种思绪使我陷入孤芳自赏、自怨自艾、牢骚满腹、怨天尤人而不能自拔，并且是周期性的。每当做完一件事或一些事后就从心底产生这种想法。似乎，给我戴上了紧箍咒，每当我产生梦想，想改变现实时，紧箍咒就会发作。
唉，恼人的完美情结。
恼人的攀比心理。

作者: xlhljp 时间: 10-7-14 21:53

8# xlhljp 谢谢。
那么不再影响做事情了吗？
一介书生发表于 10-7-14 21:28

影响越来越小，因为我切断了精神交互作用

作者: 神光 时间: 10-7-15 08:42

这种思绪使我陷入孤芳自赏、自怨自艾、牢骚满腹、怨天尤人而不能自拔，并且是周期性的。每当做完一件事或一些事后就从心底产生这种想法。似乎，给我戴上了紧箍咒，每当我产生梦想，想改变现实时，紧箍咒就会发作。
...
一介书生发表于 10-7-14 21:35

从内心里你对自己是挑剔的，做完一件事，并且很好时，紧接着再用一种审视的目光看待它，将发现还可以再挑缺点了。因此，你所有的努力都化为泄气。这是别人对你挑剔后经过自我的内化成为对自己的挑剔。现在我们改一改行为方式，做完一件事，放下，就给自己奖励一下，吃、喝、玩、乐都行，庆祝这件事做完了！

作者: FFGG55 时间: 10-7-15 09:11
追求完美对自己和人家都极为苛刻社交能力偏弱完成一件事后没有常见的满足感
懊悔沮丧挫折情绪占多数
我和你一样所以完全可以理解

作者: 云淡风轻 时间: 10-7-15 12:09
把简单的事情想复杂了该怎么样就怎么样

作者: 一介书生 时间: 10-7-15 19:16

从内心里你对自己是挑剔的，做完一件事，并且很好时，紧接着再用一种审视的目光看待它，将发现还可以再挑缺点了。因此，你所有的努力都化为泄气。这是别人对你挑剔后经过自我的内化成为对自己的挑剔。现在我们改一改 ...
神光心理发表于 10-7-15 08:42

谢谢神光心理

有时我也想庆祝一下，时间耽搁久了，忘了，也就不庆祝了。
有时庆祝完了，还是陷入完美的误区。
不知，什么时候能走出这个误区，让我展翅飞翔，活出自己的人生之路。

作者: 一介书生 时间: 10-7-15 19:16

追求完美对自己和人家都极为苛刻社交能力偏弱完成一件事后没有常见的满足感
懊悔沮丧挫折情绪占多数
我和你一样所以完全可以理解
FFGG55 发表于 10-7-15 09:11

严重同意。
这样我的日常行为。

作者: xlhljp 时间: 10-7-15 20:47
记得森田师讲过，小鸡破壳需要其自身孕育成熟，用自己的嘴去啄开蛋壳，那时候你才可以帮到他。

作者: 一介书生 时间: 10-7-16 18:39
17# xlhljp 谢谢，谢谢。

近几年，接触阳光以来，读了不少关于心理学方面的文章，逐渐认识了自己的心理。原先对自己的周期性的情绪低谷不甚了解，一直找不到自己存在的价值感觉。这段时间，读了张德芬的书以后，感觉对自己的认识更清晰了。
感谢阳光上各位热心的网友和专家对我的帮助。
感谢张德芬老师的灵性方面的贡献。

作者: 波波 时间: 13-6-7 22:21

从内心里你对自己是挑剔的，做完一件事，并且很好时，紧接着再用一种审视的目光看待它，将发现还可以再挑缺点了。因此，你所有的努力都化为泄气。这是别人对你挑剔后经过自我的内化成为对自己的挑剔。现在我们改一改 ...
神光发表于 2010-7-15 08:42

作者: 波波 时间: 13-6-7 22:28
凡事都有两面性。书生兄的烦恼，也是如此，既有有利的一面（可以激励自己不断提高、创新），也有不利的一面（如书生兄的烦恼及其所产生的负面效果）。关键是，我们能否充分发挥性格的积极面，而尽量避免其消极负面的影响。

从这个主题帖可以看出，书生兄收到其负面影响更甚，不利于其潜能的发挥。

我觉得，积极心理学应该有助于减缓这些负面影响。不知书生兄现在的情况怎样？是否还在为此而烦恼？

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