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标题: 我相信：每天骑单车2~3小时连续3年可以彻底消灭我的双向和抑郁 [打印本页]

作者: 当时明月 时间: 10-7-7 18:14
标题: 我相信：每天骑单车2~3小时连续3年可以彻底消灭我的双向和抑郁
本帖最后由当时明月于 10-7-7 18:15 编辑

我相信：每天骑单车2~3小时连续3年可以彻底消灭我的双向和抑郁。
现在已经有一点点效果，积少成多日积月累一定可以推倒前面的这堵厚墙。
从今天开始吧，有志者不妨和我一起加油！

作者: ariellee 时间: 10-7-8 07:57
加油！贵在坚持！

作者: 当时明月 时间: 10-7-8 11:19
炎炎夏日，在平整的绿荫大道上风一样地穿过，两边是无边无际的绿色稻田，感觉很好！

作者: 瀹儿yueer 时间: 10-7-8 13:29
哇，这点子不错~！

作者: 瀹儿yueer 时间: 10-7-8 13:35
我要能这样坚持，就能减掉我吃药后长的肉了~！

作者: 春花秋实 时间: 10-7-8 14:59
哈哈，骑个山地车到处走走也不错。

作者: 当时明月 时间: 10-7-8 20:13
本帖最后由当时明月于 10-12-9 12:36 编辑

这是我心爱的战车，骑上她就浑身舒爽，就像轻舟擦过水面，就像白鸽掠过树冠，冲！冲！冲！发出全力，就可以骑到34码的高速（平路无风），把一些电动车甩在身后，浑似一道蓝色的闪电！

作者: 当时明月 时间: 10-7-9 21:18
大家一定要亲自尝试啊

作者: 继续研究 时间: 10-7-10 10:02
不会吧,我前几个月不好的时候,骑在单车上是一种很大的痛苦
无法控制平衡,无法兼顾方向,非常容易出车祸
能这么自如骑车看来除了情绪外你的症状不是很多

作者: 当时明月 时间: 10-7-10 11:30
从浪漫的斜风细雨中骑行归来，往返30公里有余，全身淋湿，却很快乐，精神振奋。
今天风速5级，顶风而行的时候，心想：我就是那漫漫长江，虽有高山壁垒阻挡，却一定能蜿蜒曲折、东到大海，不达目的誓不罢休。这样想着的时候，预定的折返点不一会儿便到达了。
路上相向而遇4个装备精良的骑行爱好者，回程的时候在近城的路上超过他们了，吼吼。

自从密集地进行单车疗法以来，身体瘦了，人变帅了，心情爽了，这样一直下去目标一定会达到。

作者: 当时明月 时间: 10-7-10 11:33
本帖最后由当时明月于 10-7-10 20:52 编辑

9# 继续研究

你这种情况适合走路疗法。健身房有动感单车，固定不动的，也适合你，动感单车视频地址http://v.youku.com/v_show/id_XMTg4MTUyNDY0.html
在国道上或者人少的地方，我还能双手撒把一直骑下去（有阻碍的地方扶把避让一下）。

作者: 当时明月 时间: 10-7-10 20:44
   大腿肌肉群是人体最耐劳的肌肉，骑单车主要就是运动那里的肌肉。
   连续骑1个小时自行车（甚至更久）也不会觉得疲劳酸疼，顶多就是有一点点疲劳感，连续每天都骑1~3小时自行车，疲劳也不会积累，只要睡眠充足，一个晚上的睡眠就可恢复精力与体力，可以保持运动累月经年。
   肌肉的运动活跃了神经元，也活跃了神经元的终端——大脑，单车运动不仅仅是锻炼了大腿的肌肉，同时也刺激大脑生产了更多有益的荷尔蒙（例如多巴胺、脑内啡），这些本来是为传递神经元的运动指令、减轻疲劳、激发动能的荷尔蒙，同步也改善了人的情绪、振奋了人的精神。

作者: York 时间: 10-7-10 22:00
本帖最后由 York 于 10-7-10 22:02 编辑

嘿嘿，我有两部车，但由于身体不好，又懒，几年了也没怎么骑！
以后拿起来，向明月学习！

我竟然不会插图，晕死，要不也晒一晒我的车：）

作者: 当时明月 时间: 10-7-11 09:15
本帖最后由当时明月于 10-7-11 09:17 编辑

骑单车就好像往健康的储蓄罐存钱一样，每骑一公里就相当于存了一块钱，我现在已经存了617块钱了（码表里程）。等到了退休的时候，就可以开始享受咱的健康红利了。

作者: 当时明月 时间: 10-7-11 09:39
速度和激情。
速度确实能带来激情，以克服死气沉沉的生活。以前看科学纪录片，极限运动的爱好者，被科学家问到为什么会爱上这么疯狂的运动时，他平静地说，在崎岖的山路上疾驰能够让我感到恐惧，进而战胜那种恐惧，从而有一种超越自我和体验幸福的感觉。进一步的科学研究发现，人在危险高速的运动过程中，大脑产生了种种奇妙的荷尔蒙，正是这些荷尔蒙让大脑的智脑部分忘掉恐惧、保持平静、感到快乐，并集中注意力来发挥更高的效率。喜爱极限和危险运动的人正是对人体自己制造的荷尔蒙在某种意义上上瘾。

作者: 当时明月 时间: 10-7-12 21:09

嘿嘿，我有两部车，但由于身体不好，又懒，几年了也没怎么骑！
以后拿起来，向明月学习！

我竟然不会插图，晕死，要不也晒一晒我的车：）
York 发表于 10-7-10 22:00

以后每天骑50~60公里，加油，朋友

你先上传照片到相册，然后引用就可以了

作者: 当时明月 时间: 10-7-14 11:30
今天早上骑了50公里，半路上下起了大雨，淋成了落汤鸡（虽然撑着伞），但是心情很愉快。总里程已经800公里了。

昨天因为一些事情，心情有点不爽，傍晚的时候又骑行了10公里，就好多了。

作者: 当时明月 时间: 10-7-15 14:41
昨天淋雨后并没有感冒，身体在运动的帮助下抵抗力也增强了

作者: 当时明月 时间: 10-7-17 11:25
热烈祝贺成功减肥至150市斤，达到本人身高的标准体重

作者: 当时明月 时间: 10-7-19 00:24
现在已经过了0点了，昨天一位敬爱的阿姨走了，她是得癌走的，希望她在天国获得永远的宁静和安详。

作者: bob789784020 时间: 10-7-19 09:33

作者: 当时明月 时间: 10-7-19 15:55
本帖最后由当时明月于 10-7-19 22:51 编辑

为了健康，加油！你不是一个人在战斗！（昨天没骑，今天要补起来，虽然下午已经在淅淅沥沥了）
中午骑了1个小时，20公里

作者: 当时明月 时间: 10-7-19 22:50
今天傍晚心情很悲痛的感觉，于是借着路灯围绕城区骑行了40公里余，回来后沁入心脾的悲痛感基本消失。
不快乐的人要为自己快乐，当悲伤的时候不要用头脑去检索悲伤或不悲伤的理由，踏上你的单车，锻炼你的肌肉，随之产生的荷尔蒙会补足你内心里的忧伤、赶走你神经上的焦虑。

作者: 当时明月 时间: 10-7-20 21:02

今天码表里程突破1000公里

作者: 当时明月 时间: 10-7-22 14:42
昨天下暴雨，不能出去骑车，一天精神不振。
今天雨不大，冒雨骑了40公里，运动之后情绪好很多。

号召那些没有上班，在家休息的抑郁者，每天骑车至少30公里，如果体力差，可以分2~3次骑完，每次骑10公里。我现在为了不使肌肉过度疲劳，每次只骑20公里，但早晚加起来也有40~50公里。

单车的速度一般可以达到15~20公里/小时，你可以认为骑行1小时大约是15公里。

运动绝对有效，效果立竿见影，最好的运动是有氧运动，就是那种不会让你上气不接下气的平和的、可以天天坚持的运动。

作者: 当时明月 时间: 10-7-23 23:47
人生就是一条通往坟墓的旅程，轻装才好上路，有什么放不下？有什么看不开呢？

穷枪王和富枪王
　　上个世纪，世界上有两大著名的“枪王”：前苏联人卡拉什尼科夫和美国人尤金·斯通纳。他们因分别发明了AK-47和M-16突击步枪而声名显赫。

　　九十年代初，这两位轻兵器领域的专家进行了首次会晤。在美国五角大楼，他们一见如故，谈笑风生。会场上闪光灯不断，这时，有记者注意到斯通纳一身雍容华贵，而卡拉什尼科夫的行头则是一套洗得发白的旧军装。相比之下，显得是那样的土气、寒碜。同为枪王，为什么会有如此的贫富差距呢？

　　这个问题被曝光之后，引发了社会的普遍关注。很快，人们找到了症结所在：斯通纳为自己的发明申请了专利。军工厂每生产一把M-16步枪，他就能拿到1美元的专利费。因此，多年下来，他累积了大量的财富，并一跃而为世界上少数几个顶级富豪之一。但作为布尔什维克红军的卡拉什尼科夫，却没有如此的商业头脑。他依旧一贫如洗，甚至为了生活，还不得不身兼数职。

　　于是，有人笑他迂腐，并替他感到十分的惋惜。是啊，把自己的智慧换成财富，不但可以使生活变得更阔绰些，还能给子孙留下一笔家产。这可是一件理所当然的事哪！但他为什么没有这样做呢？当时，许多人对此感到非常的不解。

　　然而不久，一个噩耗传来：斯通纳猝死在自家的游泳池里，具体死因不明，据说是由于饮酒、纵欲过度。作为昔日好友，卡拉什尼科夫前去参加了斯通纳的葬礼。他走到灵柩前，长长一声叹息之后，俯身与其低语了一番。第二天，他的这番话被刊在了《纽约时报》“追忆枪王尤金·斯通纳”专栏里。直到那刻，人们才明白了两位枪王为何作出不同的选择。

　　眨眼间，若干年过去了。2009年11月11日，在克里姆林宫，俄罗斯总统梅德韦杰夫授予卡拉什尼科夫“俄罗斯英雄”的荣誉勋章。当梅德韦杰夫问及其长寿之道时，这位德高望重的枪王重复了斯通纳葬礼上相同的话：生命如同一趟旅程，只有肩上的行囊轻了，才能走得更远些。而要做到这一点，你就得放下许多不必要的东西。

　　说这话时，已是耄耋之年的卡拉什尼科夫，显得愈发的老当益壮了。

　　蓝欣摘自《中外健康文摘》

作者: 当时明月 时间: 10-7-25 21:48
同志们，一定要努力运动身体啊，这是唯一有效而无害、立杆而见影的方法！
虽然不能替你马上一定地战胜抑郁，却是你增强自身的体力和意志的最好方法，从长远看，是一定可以改变本身的绝世武器！

昨天有事又下雨，只骑了10公里。今天骑了45公里，补了一下。真希望每天有时间骑更多的路程。

作者: 望安 时间: 10-7-26 08:24
很赞同明月的做法,但我孩子不愿骑单车,我每天早上陪她到外面跑步散步大约1小时,已坚持近半个月了,效果不错,觉得锻炼是很重要的.

作者: 当时明月 时间: 10-7-28 22:06
   昨天和前天有事耽误，只骑了7公里。
   天气持续晴好，今天把爱车仔细的擦了一遍，又变得闪闪发光了，还给齿轮、链条上了机油，骑行起来更顺溜了，晚上跑了30公里。
   保养后的车车骑起来真舒服，飙行在田野公路的夜风中，爽，比做爱还爽！
   1200公里了。

作者: 当时明月 时间: 10-7-29 21:30
骑车1公里比写十行动人的诗歌更美妙！

体重减到149斤了哈哈

作者: 当时明月 时间: 10-8-5 21:38
最近俗事缠身，骑车较少，真是觉得不该啊！！！

作者: 冷静的青蛙 时间: 10-8-6 13:53
顶一下，我骑车时也是很快乐的。。只是觉得膝盖损耗厉害，不知道楼主感觉如何？

作者: 当时明月 时间: 10-8-6 17:22
本帖最后由当时明月于 10-8-6 17:33 编辑

顶一下，我骑车时也是很快乐的。。只是觉得膝盖损耗厉害，不知道楼主感觉如何？
冷静的青蛙发表于 10-8-6 13:53

我觉得膝盖没有什么损耗，我有时候一天骑70公里，一般最少骑个20公里（除非杂事太多）。你觉得膝盖疲劳过度，可能是你车子太破，或者你骨关节不灵。那你每天骑，骑少一点，骑10公里，大约45分钟，没问题吧？

前2个星期看到报纸上说，一个八十三岁的老人，退伍军人，从退休后每天早晨在沿江大道上滚大铁环（人钻进去，手脚都撑住内圈，看过类似的杂技就知道），几十年下来，滚了60000多公里（平均下来大约每天10公里），百病不生，精神矍铄，快乐健谈，肌肉、骨骼、内脏各器官都好得不得了。

作者: 冷静的青蛙 时间: 10-8-6 17:25
本帖最后由冷静的青蛙于 10-8-6 17:31 编辑

10公里肯定没问题。我的车不是专业的，只是一辆捷安特的城市车。我主要运动方式是慢跑，还有户外登山徒步，可能是这两项运动消耗了我的膝盖。。再有，也奔四了。。。

如果一天骑超过30公里，会觉得膝盖有些疼。。2000元左右的车能减少体力消耗吗？曾经租过捷安特的变速山地车，骑的感觉不好。

作者: 当时明月 时间: 10-8-6 17:44
本帖最后由当时明月于 10-8-6 17:49 编辑

10公里肯定没问题。我的车不是专业的，只是一辆捷安特的城市车。我主要运动方式是慢跑，还有户外登山徒步，可能是这两项运动消耗了我的膝盖。。再有，也奔四了。。。

如果一天骑超过30公里，会觉得膝盖有些疼。。 ...
冷静的青蛙发表于 10-8-6 17:25

跑步和登山是最费膝盖了的啊！
对于纯粹的健身健脑而言，我认为最具有性价比的运动就是骑单车了！
剧烈的身体运动，只能偶尔尝试！因为不是职业运动员。运动不止健身，也能伤身，所以要选合适的。本来游泳也不错，可惜没有几个想要游泳的人有那种条件可以天天做。
你老早应该尝试骑车的！
山地车轮胎粗，阻尼大，头低臀高，在公路上还不如普通自行车。没必要骑到颠簸费力的泥巴路或石子路上，骑单车的好处是持续、均匀的肌肉有氧运动，路边的田园风光，新鲜的空气，灿烂的日光。公路车，或者质量好的普通自行车，足矣。

作者: irene0523 时间: 10-8-6 19:33
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作者: 当时明月 时间: 10-8-6 22:12

我也觉得锻炼身体对咱们的病有好处可是我不会骑单车很笨
我在上大学能做的锻炼只能是跑步...
这样也可以吗？
irene0523 发表于 10-8-6 19:33

当然也可以了。跑步我也试过，走路我也试过。
但是跑步很需要毅力来坚持，骑单车却不需要很大的毅力。
跑步跑得满头大汗、气喘吁吁，当时是很爽，大脑一下产生了很多的荷尔蒙（其中就有脑内啡，一种类吗啡使人欣快的内分泌），但一天天的坚持着，必然会感觉从脚到腿的肌肉酸疼、无力，这样得到的情绪改善就得不偿失了。
骑车的效果来得慢一些，轻一些，但是却能够每天去做并每天收获。
再好的运动如果不能每天去做，对咱们这类人就不适合。

作者: irene0523 时间: 10-8-7 05:26
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作者: 新的起点 时间: 10-8-7 05:29
单车不就自行车吧，应该会骑吧

作者: 当时明月 时间: 10-8-7 09:00
可能会有一段时间不能来了，希望相信运动的人再接再砺，不要松懈！

虽然不会上网，但每天骑单车是不会落下的！

作者: 情绪中挣扎 时间: 10-8-7 12:56
太牛了，自行车还有码表!呵呵，不要笑我太土了！广东人把自己的爱车称为小老婆，大概你的自行车就是你的小老婆吧！呵呵

作者: irene0523 时间: 10-8-7 16:08
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 当时明月 时间: 10-8-9 16:40

太牛了，自行车还有码表!呵呵，不要笑我太土了！广东人把自己的爱车称为小老婆，大概你的自行车就是你的小老婆吧！呵呵
情绪中挣扎发表于 10-8-7 12:56

现在她是大老婆

作者: 当时明月 时间: 10-8-9 16:43

不会...我胆子小不会掌握平衡
irene0523 发表于 10-8-7 16:08

你是mm吧，自行车很好学的，我八岁就会骑了（成人自行车）。

作者: 当时明月 时间: 10-8-23 18:13
加油啊，各位，我最近比较忙，来的少了，说的少了。

作者: weile2000 时间: 10-8-24 11:41
运动的确是情绪的杀手！

作者: 当时明月 时间: 10-8-29 20:51
信息和数据爆炸的年代
资讯似乎越来越成为现代城市人最大的身心健康的杀手。

作者: 当时明月 时间: 10-8-29 21:01
本帖最后由当时明月于 10-8-29 21:51 编辑

最近有20天几乎没怎么做骑行运动，今天开始恢复这一人生规划，晚上骑了13公里。

不知道是不是因为停止骑行而让免疫力下降了，11天前，早上醒来后（晚上没吹风扇空调），发现自己发起高烧，吃早饭的时候已经烧到39度，白天打了吊瓶和肌注，仍然毫不退烧，晚上盖上厚厚的棉被，捂了几个小时的汗，才慢慢退烧到37.5度。后来再没打针、吃感冒药，只吃了些维C和润喉片，多喝开水，不出门，不吹风，37度多的低烧又持续了2天半，就不发烧、退到正常体温了，只剩下咽喉发炎，喉头痒痒的，有时咳嗽，有痰。不想吃西药，听说大蒜消毒杀菌抗癌，就连着几天吃了不少新鲜的大蒜，对咽喉炎似乎有点治疗，但前天开始明显感觉头重脚轻、晕晕乎乎、疲倦瞌睡、眼睛干涩、听声音有点飘忽，网上查了一下，很可能大蒜一下吃多了，体质不适应。今天没吃大蒜了，感觉好多了。以前在网上看有些专家说，一般感冒不用吃药打针也会好，口服感冒药主要只是减轻症状，使人舒服一点，针剂抗生素在抗病毒病菌的同时也会杀灭人体的免疫力，感冒病毒在有健全免疫力的人体内，一般能危害2个星期，之后就被免疫系统消灭，或者人体生成对应的抗体使其失去毒性。我这次感冒发烧到今天已经12天，就快2个星期了，感觉也快完全康复了，感冒的自愈周期真的是2个星期左右吗？

作者: 当时明月 时间: 10-8-29 22:01
持之以恒，连续不断，每天骑车10公里（平均每天），一切疾病都打不倒你，而且精力旺盛、体力充沛、快乐自信！

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-8-29 22:10
抑郁是因为肾气不足，过度运动好像对肾更不好吧？

觉得太极、站桩，敲打经络比较好，

个人看法，祝楼主早日康复。

作者: 当时明月 时间: 10-8-30 16:38
过度不过度，自己可以感觉，然后调整。
我认为平均每天骑车10公里对这里百分之八十的人的体力没问题。
今天看到的新闻：一大学女生用14天骑行1200公里从西安到达北京迎接新学期。
最简单速效、利于持久、百试不倦的身体运动就是骑行。

抑郁是因为肾气不足，过度运动好像对肾更不好吧？

觉得太极、站桩，敲打经络比较好，

个人看法，祝楼主早日康复。
米兰骆驼刺发表于 10-8-29 22:10

作者: 当时明月 时间: 10-9-1 15:01
4个月，1600公里，相当于骑行到上海的距离有余，我做到了！效果非常好！

每天骑行10公里，相当于往健康储蓄罐里存下10元钱，坚持到退休，那时候就开始真正享受自己的健康红利了！活得长不如活得健康，健身越早受益越多！

作者: 当时明月 时间: 10-9-2 20:31
本帖最后由当时明月于 10-9-2 20:45 编辑

轻度躁狂是一种美好玄妙的情绪体验，没有切身经历过的人无法真正体会，它和历史上各种宗教的很多虔诚修行者，所体验到的“悟道”“开悟”“得道”“证道”“成仙”“化圣”很接近，是一种妙不可言的愉悦欣喜乐观和精神自给自足、不假他人之手的感觉。
经历过轻度躁狂的人，乐观到什么程度呢？他觉得有过这样的体验，哪怕明天意外死去，也能够死而无憾了！乐观自信的感觉是如此的真实，哪怕是做皇帝、当总统也绝不会有那样的快乐，哪怕住在人迹罕至的深山、与世隔绝的荒岛也不会失去的快乐，哪怕是坐在黑暗的现代影院、沉浸在最梦幻的电影情节中也不会享受的快乐……

作者: iin601 时间: 10-9-2 20:58
向明月前辈学习！不过我更喜欢游泳。贵在坚持。希望我能像明月前辈一样持之以恒。

作者: 当时明月 时间: 10-9-3 15:21
本帖最后由当时明月于 10-9-3 15:47 编辑

   人最致命的敌人，不是死亡，而是孤独。
   因为人很久很久以来，就是不能离群的社会动物。
   社会动物就是必须有社交才能很好地生存的动物。
   一般地，人，宁愿结伴而死，不愿孤独而活；为知己者亡而不悲，为无友故生而不乐。

   轻度躁狂最大的好处就是，流畅的思维和丰富的语言克服了自身的社交局限，盎然自生、随处勃发的情趣使其永远不再感到孤独。

作者: 当时明月 时间: 10-9-3 19:59
由于生活中一些好事的发生，最近心情比较愉快，家人也是。头脑变得比较好用，记忆力学习力似乎增强了。

作者: 当时明月 时间: 10-9-4 07:58
每天骑车的好处之一，体重控制得很好（减到标准体重），再也没有超重了。

作者: 当时明月 时间: 10-9-4 08:05
本帖最后由当时明月于 10-9-4 08:42 编辑

   轻度躁狂者的快乐来源于何处呢？那绝不是因为某事件有一个极好的结果，也不是因为看到了某种极乐的幻象。他的快乐源自一种高速思考的结果，是大脑神经元之间高速传递、分析信息产生的莫名快感。他常常是不停的、不由自主的思考，但又不是一种被迫的思考，而是感觉是自己的情趣和旺盛的精力使然。对通过视觉、听觉等感官进入大脑的信息进行分析和联想，他觉得看到了事物更本质的层面，一般人无法体验的深度，所以他乐在其中。即使被禁闭在隔绝的空间，他也能够以记忆为原料来制造乐趣，他把意识当作一种感官（第六感），以此来获得新的认知。

   轻度躁狂者并不是完全无法停止高速的思考，他也可以沉浸在抒情、和谐、空灵的音乐当中，他也可以静静地立在无人的沙滩上一直注视着夕阳缓缓落入水面，他也可以在夜里美美地舒舒服服地睡个好觉（甚至可以在中午睡着），醒来以后又是精力充沛，他感觉自己睡眠的效率提高了，以前睡七八个小时的，现在只需要睡大概五个小时。

   轻度躁狂者认为自己看到了世界更真实的本质，他拥有强大的抽象思维的能力，看穿了一切，看透了一切，却又看不够一切。他觉得自己比资深的哲学人更能感受到矛盾世界的对立和统一、联系和转化，世界有无限的可能性，与世界对立统一的“我”也有无限的选择性，“我”的选择权就在于“我”总是可以选择自己的思维方式、从而得到新的感受，思维是如此的灵活、奇妙，它可以穿透一切。

作者: sofar1218 时间: 10-9-4 08:48
完了，妄想症出来了

作者: 当时明月 时间: 10-9-4 17:22
本帖最后由当时明月于 10-9-4 17:35 编辑

      以上某些文字，是根据回忆对轻度躁狂的主观感受的一种描述。

      轻度躁狂的人，语言和思维的能力都大大超越了平时，他不停的思考，似乎有着思考强迫症的倾向。在网络世界宅居的很多人，都有思考强迫症的倾向。
      宅居（我在想，宅居和轻度躁狂是否有一定因果联系呢），真的是很危险，尽量不要脱离生活、脱离现实、脱离群体。
      随着岁月的增长，鄙人终于不再那么热爱思考——欲把世上的一切事物都想个明白、想出道理，也许没有道理也是一种并行的道理吧。也不再那么愤青、那么激进、那么雄心万丈和天马行空，个体的精力、体力和能力都是很有限的，渐渐地真真切切感觉到，什么事情才是这短短一生最重要的目的和任务，什么人才是这短短一生最可以珍惜、最应该珍惜的对象。

作者: 当时明月 时间: 10-9-7 13:45
本帖最后由当时明月于 10-9-7 13:57 编辑

以下为当前同一事件的新闻报道

北大湖北籍"天才"古刹修行拒麻省理工邀请(图)http://hb.qq.com/a/20100907/000501.htm

网帖称北大毕业生拒绝美国名校邀请选择出家
http://news.sina.com.cn/s/2010-09-07/010121050138.shtml

北大湖北籍"天才"古刹修行拒麻省理工邀请(图)
发布时间：2010-09-07来源：楚天都市报
摘要：他是全国名校华师一附中走出的“数学天才”，曾以满分摘得国际数学奥赛金牌；高中毕业后，他被保送至北京大学；大学毕业前，他成功申请到美国麻省理工学院全额奖学金；他是少女作家蒋方舟公开宣称的“梦中情人”……大学毕业后，他来到北京西山脚下的龙泉寺，成为一名修行居士。

他就是柳智宇。最近，关于他的消息在网上迅速传播，有人唏嘘叹惋，有人追忆怀念。柳智宇真的选择了古寺修行吗？昨日，本报记者赶赴北京进行了采访。
修行寺庙远离市中心
记者从北京大学东门出发，驱车近一个小时，终于抵达西山凤凰岭脚下，得见千年古刹龙泉寺。它依山而建，坐西面东，斑驳的红墙，“龙泉寺”三个鎏金大字部分笔画已经掉色，似乎显示着年代的久远和沧桑。
龙泉寺位于凤凰岭景区内，是北京市海淀区正式开放的第一所三宝具足的佛教寺院，始建于公元951年，是海淀区重点文物保护单位。原寺在文革期间大部分被毁，1995年开始修复，2004年4月正式开放成为佛教活动场所，并迎请中国佛教协会副会长兼秘书长学诚法师主持寺务工作。
西山连绵起伏，古寺清幽静谧。踏入寺内，古树参天，郁郁葱葱，行走在石板路上，身旁不时有身着僧袍的僧人和前来拜佛的善男信女来来往往。“烟霞清净尘无迹，水月空灵性自明。”庙内各祠堂、殿宇门匾上，都贴着各种颇有禅味的楹联。
寻访柳智宇居士不遇
记者穿过两道门来到客堂门口，只见内房一名戴眼镜的僧人正与来宾交谈，外间的桌子上摆放着几部电话和一部笔记本电脑，一名僧人正在接电话。
僧人询问记者来意后，说：“有这个人，但这几天他出去了。”记者追问柳智宇何时归来、所住何处、能否见面，僧人均表示不清楚。
这时，从僧侣生活区走来另一名僧人，自称法号“贤栋”，是两年前来此修行的。贤栋告诉记者，柳智宇确实在此修行，但目前还只是居士，如欲正式皈依佛门一般要等两三年，“时间长短，要看他个人悟性和造化。”据悉，居士与出家人有所区别，居士不受佛门戒律戒规约束，只要虔诚于佛、遵循佛之善心善意即可。
贤栋并不知道柳智宇是北大毕业生。“他在这里过得很好，每天跟其他修行者一道进行各种活动。”贤栋说，柳智宇父母曾到寺里看望过他。“他为什么作出这个选择？”面对记者的疑问，贤栋单手作礼：“一切随缘。”
记者提出想面见柳智宇，僧人先让记者稍等片刻，尔后又说，柳智宇带话“不便见人”。过了一会，又说柳智宇“出去了”。“住在寺院里，每日上殿、读书、劳动。慢慢的，对性别的关注会少一些。看待一个人的时候，有时会忘记他是男性、女性或是他的外貌，仿佛人与人之间的相处简化到了一种更质朴的层次。”在贤清法师主持的“西四沙龙”博客上，柳智宇于今年5月撰写的一篇文章中的这段话，或许可以给他的修行生活做一个注脚。
“智宇真正做到无我”
柳智宇是北大“耕读社”前社长，龙泉寺与这个社团素有渊源。曾一手创办该社的北大2002级哲学系研究生邓文庆，毕业后就在这里剃度出家，其父母也住在寺院研习佛学。
“北大未名站”讨论区里，一名学弟发帖回忆与柳智宇交往的点滴，称柳智宇曾找他商量开办讨论班帮同学脱离“苦海”。帖中感叹：“世间少了一个柳智宇学长，多了一个圣宇大师。”
“孔老师，孟老师啊，教教弟子吧。弟子一直在向上仰慕和希求，愿冷漠、孤独、伤害离我们远去，愿善良、仁慈、忠诚、智慧的光辉遍洒人间。”这是柳智宇发给中学语文老师周文涛的《观功念恩日记》中的一段话。
“智宇对我说，最近他发现自己有时会计较利益问题，他心里有些不安。智宇是真正做到无我的人。但我怕利益问题会成为他的负担，便告诉他，孟子讲的义利之辨中的‘利’字不是利益的意思……但智宇接着说，关注利益时，就会计较，就会产生物我之分。”同为“西四沙龙”成员的“勤劳的土拨鼠”（网名），今年3月在博文中回忆了他和柳智宇的一次对话，结尾处写道：“智宇的境界仍远在我之上。我区分天人合一和天人相分，是依据不同的情境来分的，这种区分依然把天人合一和天人相分打作两截。但智宇认为天人合一是天人相分的基础，换句话说，天人合一是体，天人相分是用。”
这些文字，或许能告诉我们柳智宇在思考些什么。
(……未完，全文看第一条链接)

网帖称北大毕业生拒绝美国名校邀请选择出家
2010年09月07日01:01 汉网-长江日报

　　本报讯 (记者魏娜)昨日，一个关于北大大四毕业生“数学才子”柳智宇拒绝美国麻省理工全额奖学金，选择出家的帖子，在各大论坛迅速传播。
　　这个帖子爆料：“北大数学系柳智宇出家到北京某寺庙！北大数院的柳智宇到了最后他还是拒掉了MIT(记者注：美国麻省理工大学)的全奖，然后就跑到北京某寺庙出家了。”
　　高中时就对佛学兴趣浓
　　刚从北大毕业的武汉女生雯雯告诉记者，在北大校园里，柳智宇的一举一动很受关注。她曾听说，柳智宇在刚进大学时，就开始研究佛学，常常撰写一些佛学文章，很是经典。
　　柳智宇曾就读于华中师大一附中，他的高中班主任文勇一直认定，这孩子一定会成气候。对于爱徒出家的消息，他显得很平静：到目前为止，这还只是传言。因为联系不到柳智宇本人，他也无法求证。
　　文勇认为，柳智宇是他从教多年来，遇到的最优秀学子。在很多人看来，出家是因为看破红尘。但他认为，柳智宇是个有想法的人，“他知道自己在做什么，如果传言是真的，那么他将来也许会为佛学的发展做出贡献。”
　　文勇记得，身为理科生的柳智宇高中时，就对老庄等经典很痴迷，偶尔也会试图了解佛学。“我们不要用异样的眼光看待这样的事。”
　　柳父辟谣：这是一起网络恶搞！
　　柳智宇的父亲是华师大一附中的物理老师。接到记者的电话后，柳老师说：这是一起网络恶搞事件，“目前是不会有这样的事发生的”。他说，柳智宇放暑假后，回家了一趟。七八月份回北京，现在自己也联系不上儿子。
　　柳老师表示，孩子高中毕业就成人了，他可以为自己做主，何况他已经大学都毕业了。他的话锋一转称，“如果柳智宇真的要出家，家人也会试着挽回；毕竟与绝大多数家长一样，我无法接受这样的事实。”
　　在网友不断的跟帖中，柳智宇出家的传言“越传越真”，包括他出家的地点。已有网友爆出：柳智宇就在北京龙泉寺出家。
　　柳智宇曾在龙泉寺网站撰文
　　本报讯 (记者魏娜)昨日，记者在北京龙泉寺网站上，查到今年2月23日，柳智宇写的一篇文章，名为《如何成为一个有思想的人》。
　　文章说：思想之于人生，犹如一张地图，上面不仅标明了各处的景致、风光，也标明了我们的目标和现在的位置。所谓有思想，不是说对一些地图上不相干的地方有一些繁复斑驳了解和猜测，而是关注于人生社会的大问题，就好比地图的整体、地图中的一些重要特点和我们的起点、终点、中间的路径。
　　“同时，思想中蕴涵了行动，我们有了地图就是要去走一条路的，而实践也是检验思想是否正确的标准。科学上的定律需要用实验来验证，关于社会人生的思想则需要靠我们的生命体验来验证，否则就只是一堆假设。”
　　他认为，“大爱和敬畏为我们提供了求知的动力。对未知领域没有敬畏、对真理不热爱，真诚的好奇心从何而生呢？对人类的苦难没有悲悯、对生命没有敬畏，又何以研究政治、经济、社会以奉献人类呢？没有对生命真谛、世界美好的追寻，又何以钻研文学、历史和哲学呢？”
　　在柳智宇发表的另一篇文章中，他谈到自己的感悟：其实出世，获得解脱是一种普遍的人类存在状态……就个人来说，我小时候就不喜欢与小朋友一起玩，觉得他们天天在那里闹腾，太没意思了。这也是一种出世。有句话叫“以出世的心做入世的事”。
　　北大室友证实柳智宇诚心向佛
　　本报北京电 (驻京记者柯立)大学4年与小柳同居一室的同学昨天告诉本报记者：“大约一周前，班上另一位被麻省理工大学录取的同学到MIT的教务处打听柳智宇的班级分配情况，却被该校教务处告知，柳同学因打算出家而未到学校报到。”
　　本报记者昨天踏访北大，求证柳智宇是否出家。学校宣传部工作人员答：不了解情况。数学系相关人士介绍，小柳今年7月初已经毕业离校；作为未直升本校硕士的毕业生，系里不了解学生去向。在北大宿舍区，记者随机向50位学生和教工调查此事，有15人表示：已经听说过了。其中6人，是一周前在北大校园BBS上见的相关贴子。
　　柳智宇的同班同学，留校的都在就读本校研究生，大多住畅春园。记者遇到他的4位同学，聊起他的事情，大家十分感慨，有人说他“钻了牛角尖，没考虑父母的感受”，也有人说“子非鱼，焉知鱼之乐”，认为每个人都有选择的自由。
　　柳智宇大学时住在北大男生宿舍45号楼，当时同屋共住4位男生。记者辗转联系上其中一位室友，这位已经直升本校研究生的阳光男孩说：柳智宇入学不久，就加盟了北大禅学社，长年坚持吃素，在衣著上倒没有什么特殊。他性格比较内向，也许是潜心向佛，他为人很平和，乐于助人，大学期间没听说有什么感情纠葛。
　　记者随后登录北大禅学社网站。发现从2007年开始，柳智宇就积极参加该社团活动。小柳还与社友们组织了“清凉合唱团”，其中“清凉”二字即取自弘一大师所作之《清凉歌》：“清凉月，月到天心光明殊皎洁，今唱清凉歌，心地光明一笑呵。”早在2007年，小柳就随禅学社前往河北赵县柏林禅寺拜访高僧，受到热情接待。小柳吟诵《寒山诗》，其中的“夜板清澈耳”等词句，被赞为“如此的澄澈静谧”。最近3年来，小柳还积极组织禅学社的成员开展“红湖救生”等活动。
　　这位室友同时透露：“大约7月10日，智宇跟我们告别，把行李打包，说是回家去。一周前，我们听那位和他一起被MIT录取的同学说他可能出家后，几乎每天都打他的手机，想劝劝他，或问他有什么困难需要我们这些同学帮忙，手机是开的，但始终无人接听。”
　　室友说，目前小柳是否已经剃度不得而知。之所以大家都猜测他去了龙泉寺，是因为这几年加盟北大禅学社后，他成了龙泉寺的常客，经常在寺里做义工。

作者: 当时明月 时间: 10-9-7 14:01
本帖最后由当时明月于 10-9-7 14:53 编辑

这是一位也会思考终极问题的当世天才。

天才和白痴有多远的距离呢？

如果不是得到媒体的广泛关注和炒作，就在教学楼或大街上遇到这样的一个人，你我会把他当作学习天才、呓语疯子还是吃饱了撑坏了的白痴呢？

天才为什么会遇到问题？（这是我们最想问的问题吧！）

天才的学习能力超强，天才的创造思维超强，天才的大脑非同一般。

天才的思想奥秘深邃如广袤精微、不可捉摸的宇宙，他思考过的问题多如牛毛、繁若星辰，也许是很多普通家庭几辈人都不曾想过的。

天才不仅聪明过人，也很敏感不安，他似乎能摸到未来世界传来的脉动，他比普通人有更深层的危机预感。普通人会遇到的问题、难题、困惑早已不在他的话下，他的思维直接飞跃了凡俗琐屑，进入终极问题的殿堂，他悲天悯人，希望消除世上所有的问题，达到绝对完美和谐的境界。

超级的智力便会追求超级的诘问，普通人眼里的那点成就怎会让他满足？只不过让他索然无味罢了。打个比方，这很像——一旦临绝顶，便览众山小——这种感觉。

然而天才再有才，也是有局限的，也大不过天去（这里的天，即自然）。

当天才有一日明白了自己的局限，自己的“做不到”，自己的无可奈何，他，能做的也许就是精神上的回归母体和自我救赎吧（比如皈依宗教、出家修行、宁静淡泊）。这个时候，我们凡人都还在对着他仰望、叹息、揣测……

天才，因为聪明绝顶，而更明白自己(和人类)的无知、无能和可悲，更难得拥有与理智相等衡的、成熟的情感。

他更知道“外头的世界”（远离现实的未来和过去），却不很理解“里头的世界”（普通人的世界）。

天才，（在某种层次上看），就是一种病。

作者: 当时明月 时间: 10-9-7 19:28
本帖最后由当时明月于 10-9-7 19:44 编辑

天才是一颗大树高树，我才是一颗小树矮树。

小树为什么非要去羡慕大树，并在心里自惭形秽？

只要有自己的一席之地，只要有自己的生存空间，何必非要长成大树？

大自然给了生物多样性的权力，谁规定了大就是好、小就是劣？

恐龙家族曾经是地球上的巨无霸，统治了世界达一亿年之久，可是它们让位给了哺乳类。

“万物芸芸，各复归其根”

小树大树，终要返本。

作者: iin601 时间: 10-9-7 21:03
人各有才，人各有志，只要人尽其才就好，所谓“尺有所短，寸有所长”，不必在乎才高才低，尽力就好。

作者: 当时明月 时间: 10-9-8 20:41

人各有才，人各有志，只要人尽其才就好，所谓“尺有所短，寸有所长”，不必在乎才高才低，尽力就好。
iin601 发表于 10-9-7 21:03

你的名字有意思啊，你住601寝室吗？

作者: hahaha1973 时间: 10-9-8 22:56
56# 当时明月

你在歌颂双相阿

作者: hahaha1973 时间: 10-9-8 22:56

60# sofar1218

作者: 当时明月 时间: 10-9-9 19:38

北大高材生出家续：压力大暂离寺庙求静 http://www.jx.xinhuanet.com/news/2010-09/09/content_20853262.htm

北大出家才子续老师家长:还他清静别贴标签 http://hb.qq.com/a/20100909/000533.htm

柳智宇出家的龙泉寺竟有多位北大清华高材聚集 http://hb.qq.com/a/20100908/000654.htm

作者: 当时明月 时间: 10-9-10 14:46
压力、焦虑为什么会来？
你从小把自己看得对这个世界来说很重要吗？
这是所有学校里的尖子生的思想性格吗？

作者: 当时明月 时间: 10-9-11 15:29
今天达到1800公里

作者: Yolanda路人甲 时间: 10-9-13 15:47
每天骑单车2~3小时，连续3年可以彻底消灭双向和抑郁？真的吗？我第一次听说，不过骑单车确实很好。

作者: 当时明月 时间: 10-9-15 15:59

每天骑单车2~3小时，连续3年可以彻底消灭双向和抑郁？真的吗？我第一次听说，不过骑单车确实很好。
Yolanda路人甲发表于 10-9-13 15:47

首先，这的确很有好处，就算心理健康的人也需要这样的身体运动，身体的健康和脑的情绪是联系的，身体健壮有活力，情绪自然有一个很好的物质基础，形健则神旺。
其次，这是很好的精神寄托和信仰。
第三，这是很好的生活方式，驱逐不良生活习惯的优良的生活方式。
第四，彻底消灭情感障碍也未可知，值得试一试。

作者: 当时明月 时间: 10-9-16 11:23
运动能刺激肾上腺素（Adrenaline）分泌使人兴奋，并可促进胰增血糖素（Glucagon）的分泌让人倍感舒畅，而进行跑步等热烈的有氧运动还能促进一种开启大脑奖励系统的化学物质儿茶酚胺（catecholamines）的分泌，从而使人想再现令人愉快的感觉。

作者: 冷静的青蛙 时间: 10-9-16 11:51
你的文字让我对轻度躁狂有了更真切的认识，行云流水般的文字是否是你当时轻躁的产物？

作者: thail08 时间: 10-9-16 12:17
　　作为一个病友，我觉得“心理健康标准”的一条很重要：是否有安全感，满足感，幸福感。很重要。

　　只要运动能够愉悦身心，不强迫就行。

作者: Yolanda路人甲 时间: 10-9-16 13:24

首先，这的确很有好处，就算心理健康的人也需要这样的身体运动，身体的健康和脑的情绪是联系的，身体健壮有活力，情绪自然有一个很好的物质基础，形健则神旺。
其次，这是很好的精神寄托和信仰。
第三，这是很 ...
当时明月发表于 10-9-15 15:59

那你一般是什么时候去骑车呢？傍晚吗？

作者: 当时明月 时间: 10-9-16 16:40
78# Yolanda路人甲

早上或傍晚

作者: 当时明月 时间: 10-9-16 16:49
人需要社交，不能自我封闭而没有直接的、人与人的交流。

看到网吧那些沉迷在网络游戏中的青少年们，他们在游戏中得到的除了游戏本身的快乐外，也用一种虚拟的人际交往代替了现实生活中并不如意的人际交往。

然而这并不是真正的代替，现实生活中人际交往的需要是无法永远逃避的，最多只能是暂时的躲避。

作者: ZHANGXS05 时间: 10-9-16 16:58
标题: FYI
Physical exertion is one of the greateast means to get a mood boost. It has no side effects, financially affordable, easy-to-do and low-mantenance.

作者: ZHANGXS05 时间: 10-9-16 17:04
You can get some friends to ride together, if u can't get them from real life, you can find someone who shares the same interest in bike cycling as you. Team work is a great work to feel our worthiness and responsiblity

作者: 冷静的青蛙 时间: 10-9-17 10:52
当时明月在哪里的？如果能一起骑车就好了

作者: 当时明月 时间: 10-9-18 13:33

当时明月在哪里的？如果能一起骑车就好了
冷静的青蛙发表于 10-9-17 10:52

一个人骑也挺好。你也可以参加你当地的自行车俱乐部。

作者: 当时明月 时间: 10-9-18 13:40
本帖最后由当时明月于 10-9-18 15:47 编辑

1、回忆，我每次轻度躁狂前，都有思虑过度，或者情绪焦虑。

2、焦虑和思虑过度，超出了身体的承受力，有可能转向轻度躁狂，这可能是大脑的自我保护机制，虽然是矫枉过正。

3、焦虑本是人遇到危险、即将战斗时的情绪反应，有利于发挥潜能潜力、度过危机困难，但长期处于此状态，即会出现副作用过剩。

4、轻度躁狂，不仅仅是欣喜若狂（无论做什么、想什么，都感到非常愉悦，毫不忧虑），而且是头脑加速，觉得舌头跟不上思考，自己的脑子比别人快，新的思想不断地涌现出来，旧的记忆(事件细节和情感体验)很容易想起来且非常新鲜和生动，不断地联想到和当前事物/话题有关的其他事物/话题（哪怕是很小的关联）。

5、猜想，轻度躁狂时，大脑哪个地方的“闸门”被开大了，神经元之间的通道变得“宽阔”了，携带信息的神经递质在神经元之间高速往返并交换着，潜意识中快乐、兴奋的情感不再被意识层面的头脑过滤，毫无阻挠地被释放出来了。这就是轻度躁狂，让人觉得自己头脑聪明、灵活、丰富、清晰、记忆超群的原因。

1、觉得情绪焦虑不安，或思虑过度、非常疲倦、缺乏乐趣、有无名之火却又不知往哪里发、或者乱发，那就是身体在报警了。

2、经过自身尝试，发觉此时出去骑行是很好的化解之法，最好能骑到两边是田野、绿树、乡村的公路上，一般至少骑10公里或半小时，以身心觉得舒适而不太累为宜。焦虑的情绪，在均匀、轻快的有氧运动中，在开阔自然、赏心悦目的环境中，不知不觉就消减了很多很多。能天天做就最好，焦虑较重时，在中午阳光灿烂时骑行，借着日光和汗水更能减轻不良情绪（别晒太久）。

3、思虑过度、精神不安时，要让自己躁动于思考的大脑安静下来，暂时不要想任何问题。在心里默念“神清气爽、舍而后得、最高准则：唯求心安”，有助于大脑安静。默念时，心里也要想象神清气爽的意象。

4、大胆的无关主题的想象，可以让精力得到暂时的分散，让紧绷的神经得到暂时的放松，让严肃的心境感受到活泼泼的乐趣，这时过度的焦虑自然就减轻了许多，像船一样沉下去了。

5、真理不一定在你最紧张、最严肃的时候被体会到，也可能是在你放松愉悦的时候被体会到。焦虑不安时，不一定“你赢”才是解决问题和情绪的唯一办法，“你输”也是解决问题和情绪的办法之一。

作者: 当时明月 时间: 10-9-18 14:44
本帖最后由当时明月于 10-9-18 14:45 编辑

   大珠慧海禅师，唐代高僧，生卒年代不详。出生于建州（福建）朱姓家庭，在越州大云寺智和尚座下剃度出家。在具有一定佛学基础后，外出云游参禅，在他初次参马祖道一时，
   马祖问他：“从什么地方来？”
   他回答说：“从越州大云寺来。”
   马祖又问：“来这里想做什么呢？”
   他回答说：“来求佛法。”
   马祖说：“我这里一物也没有，求什么佛法？你不顾自家的宝藏，抛家散走有何意义？！”
   他问：“什么是慧海的宝藏呢？”
   马祖回答他说：“现在问我者，就是你的宝藏。一切具足，更无欠缺，使用自在，何需外求？”
   慧海听后就认识到了自己的本心。由于内心充满了喜悦，他不由自主地伏地叩头，礼谢马祖如降甘霖般的开示。慧海遂拜马祖为师，并侍奉师傅六年。因为以前的受业师智和尚年老，所以返回去奉养自己的剃度师，他虽然已经明心见性，但是深藏不露、韬光养晦，甚至表现得笨嘴拙舌、呆板木讷。（摘自百度百科）

作者: 当时明月 时间: 10-9-24 15:16
今天已经超过1900公里了！

作者: 冬日恋歌 时间: 10-9-25 09:57
楼主很享受骑单车，我比较感兴趣的你的自行车是什么型号的，多少钱。
轻便好骑就好，我特别想拥有一辆
因为过段时间就没事了，可以骑单车去旅游了

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-9-28 17:14

今天已经超过1900公里了！
当时明月发表于 10-9-24 15:16

将坚持进行到底！

作者: 当时明月 时间: 10-9-29 13:00

楼主很享受骑单车，我比较感兴趣的你的自行车是什么型号的，多少钱。
轻便好骑就好，我特别想拥有一辆
因为过段时间就没事了，可以骑单车去旅游了
冬日恋歌发表于 10-9-25 09:57

大几百块的，型号不记得了，捷安特的

作者: 当时明月 时间: 10-11-20 14:44
骑车依然在坚持，效果依然在延续，加油！继续!GoGoGo！

作者: 情绪中挣扎 时间: 10-11-20 18:22
我想加入本地的自行车驴友俱乐部，可我必须买新车还有装备，目前，我只有1辆二手的破山地。当时明月给点建议。

作者: 当时明月 时间: 11-10-16 09:27
本帖最后由当时明月于 12-5-27 15:41 编辑

昨天2010.7.11
骑单车就好像往健康的储蓄罐存钱一样，每骑一公里就相当于存了一块钱，我现在已经存了617块钱了（码表里程）。等到了退休的时候，就可以开始享受咱的健康红利了。
当时明月发表于 10-7-11 09:15

今天2011.10.16，一年多过去了，我又骑了2341公里，总里程已经骑了2958公里了。

作者: 当时明月 时间: 11-10-16 09:30
本帖最后由当时明月于 12-5-27 15:41 编辑

昨天2010.9.24
今天已经超过1900公里了！
当时明月发表于 10-9-24 15:16

今天2011.10.16，过了大约一年，又骑行了1058公里，这一年骑的不算很多，下一个365天，一定会骑得更多。

作者: 智空 时间: 11-10-16 16:46
这些天整天泡网上网太多，感觉不爽了，我也开始每天骑车了，也算是为明年的远行热身，呵呵

作者: 智空 时间: 11-10-16 16:48

今天2011.9.16，过了大约一年，又骑行了1058公里，这一年骑的不算很多，下一个365天，一定会骑得更多。
当时明月发表于 11-10-16 09:30

明月，你这一天才几公里？哪有两小时啊？

作者: 智空 时间: 11-10-16 16:49

我想加入本地的自行车驴友俱乐部，可我必须买新车还有装备，目前，我只有1辆二手的破山地。当时明月给点建议。
情绪中挣扎发表于 10-11-20 18:22

何必要新车，好骑就好啊

作者: 当时明月 时间: 11-10-16 20:49

明月，你这一天才几公里？哪有两小时啊？
智空发表于 11-10-16 16:48

没有达到预定目标都已经起了很大作用了，呵呵。

不在于一天有多少，而在于坚持不废，每天坚持也可以，每周坚持也可以，有强度的锻炼之外，要安排合理的恢复间期。

作者: deep_sea_china 时间: 11-10-17 07:06
我不是想打击楼主，我以前曾保持3-4年，每日骑车30公里左右；
但是后来还是没有能防止自己得了抑郁症和双向，现在在服药治疗中；

不过，我还是很赞同和支持楼主的骑车锻炼的，我明白那种在良好的天气下，骑车时候，微风拂过脸上时候那种感觉。很不错的。

友情提示一下楼主，在抑郁发作时候，要小心骑车，或者少骑；那个时候，人精神状态很不好，注意力不及中，容易出交通事故的。

希望楼主早日康复，回到正常的人生轨迹中来。

作者: 红杉树 时间: 11-10-17 16:40
兄弟有毅力

作者: 双相中年 时间: 11-10-18 07:23
我已开始多骑自行车外出，很爽，但没那体力，每天慢骑一段或几段时间，累过头也会很不舒服，影响情绪。

作者: 双相中年 时间: 11-10-18 07:58
集中注意力，又能呼吸新鲜空气，滑坡时风一样的感觉，骑自行车的感觉真是很爽。

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