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标题: 有没有人像我一样害怕与死亡有关的一切话题和画面 [打印本页]

作者: 夏天的夏 时间: 10-6-28 15:45
标题: 有没有人像我一样害怕与死亡有关的一切话题和画面
我现在很痛苦
自从梦见一个关于谋杀案的噩梦之后，就开始害怕与死亡一切有关的话题和画面。
昨天看书看到谋杀案和一个女仔被殴打和汽油焚烧致死。
看完之后心里不舒服极了，心慌，害怕，紧张，不停地翻来覆去地想。
电视上出现的任何画面，比如爆炸，火灾，开枪，甚至流血的画面，都会让我心里不舒服极了。
去看过心理医生，但是没有什么效果。
请问有没有和我一样症状的朋友？我这到底是怎么了？为什么会这样？怎么才能解决啊？

作者: 波波 时间: 10-6-28 15:56
建议您学习、践行森田疗法，下面是我的学习笔记，希望对你有帮助“分享施旺红教授《战胜自己——顺其自然的森田疗法》的精华及森田理论学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-25334-1-1.html”

作者: 夏天的夏 时间: 10-6-28 16:10
2# 波波

谢谢管理员，我在认真看。

作者: garfieldfan 时间: 10-6-28 19:18
我也是，以前看恐怖片，恐怖小说，现在不看了，主要还是不喜欢这种压抑的感觉

作者: 努力去改变 时间: 10-6-28 19:25
这是一个圈。大家很多人都和你有相同的经历，害怕却还是等待着
如我焦虑害怕，可最后说预期现象的都不会来到，去坦然面对。。。最坏的不外是。死就死吧。与其这样每天的痛苦过着。不如开心一天是一天。。

作者: 夏天的夏 时间: 10-6-28 20:05
4# 砚谷墨清
谢谢墨清管理员

作者: 夏天的夏 时间: 10-6-28 20:06
5# garfieldfan
一直不太敢看恐怖片，但偶尔会看恐怖小说。
现在也不敢看了。
实在是害怕

作者: 夏天的夏 时间: 10-6-28 20:07
6# 努力去改变
恩，有时候我也想，大不了是一死。可是还是害怕。说服不了自己。

作者: 心路 时间: 10-6-29 07:58
心理暗示导致的强迫恐惧,
应该不难克服,从前这里有人害怕刷牙的声音,
还有人害怕床底的怪物不敢睡觉,
得想办法破除潜意识中的记忆底片,就是那些底片在作怪

作者: 夏天的夏 时间: 10-6-29 08:57
10# 心路
谢谢
我会再去找心理医生谈谈的

作者: 饱蠹富贵 时间: 10-6-29 09:57
内心的恐惧源于对死亡的恐惧，任何人都或多或少会有。你强化了这些感受……

每天在地球上的生物都在生生死死，不离当下，活好每一秒、每一分钟……

作者: 夏天的夏 时间: 10-6-29 10:04
12# 饱蠹富贵
道理我都懂，可我就是控制不住自己。

作者: 饱蠹富贵 时间: 10-6-29 10:06
不要刻意去控制，有恐惧的念头，不理不睬

该做什么做什么，自然恐惧的念头会减少……试试看？！

作者: 夏天的夏 时间: 10-6-29 10:33
14# 饱蠹富贵
好。谢谢
我会尽量去做的

作者: 神光 时间: 10-6-29 11:16
我们对于生存是熟悉的，对于死亡是陌生的。我们习惯了生，我们害怕放弃习惯。先尝试接受变化吧，当我们可以接受变化，我们就不会按自己的意愿去生活。

作者: hope2010 时间: 10-6-29 16:49

我现在很痛苦
自从梦见一个关于谋杀案的噩梦之后，就开始害怕与死亡一切有关的话题和画面。
昨天看书看到谋杀案和一个女仔被殴打和汽油焚烧致死。
看完之后心里不舒服极了，心慌，害怕，紧张，不停地翻来覆去地想 ...
夏天的夏发表于 10-6-28 15:45

嗯，在我严重抑郁的时候，想自杀，觉得活着没意义，但又没有勇气做的时候。那段时间很害怕与死相关的东西，因为觉得离自己很近很近了。当抑郁症好一些的时候就不会这样害怕。只会想什么时候我的病可以好起来。这是一个阶段，过了就会好的。一定要坚持住。

作者: 夏天的夏 时间: 10-6-29 19:40
16# 神光心理
谢谢。
难道是因为我的生活改变了嘛？

作者: 夏天的夏 时间: 10-6-29 19:41

嗯，在我严重抑郁的时候，想自杀，觉得活着没意义，但又没有勇气做的时候。那段时间很害怕与死相关的东西，因为觉得离自己很近很近了。当抑郁症好一些的时候就不会这样害怕。只会想什么时候我的病可以好起来。这是 ...
hope2010 发表于 10-6-29 16:49

我有时候也想，既然都想自杀的人了，为什么还害怕死呢？
看来，我们都是想自杀，但是又没有勇气。
谢谢你的安慰。
我会坚持的

作者: zangma 时间: 10-6-29 20:25
多接触点阳光的一面

作者: 夏天的夏 时间: 10-6-29 20:47
20# zangma
其实我接触“不阳光”的东西不多
但是克制不住自己不去想

作者: af0729 时间: 10-6-29 22:12
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作者: 长风 时间: 10-6-30 09:39
我抑郁性神经症的根源就是死亡根源

而且曾经我一想到和死相关的事情就会惊恐发作，从而导致一系列的恐惧、焦虑，进而强迫，进而抑郁

作者: 夏天的夏 时间: 10-6-30 15:36
22# af0729
但愿慢慢地会好起来

作者: 夏天的夏 时间: 10-6-30 15:37
23# 长风大侠

长风后来是怎么好起来的呢？

作者: 晴天天晴 时间: 10-7-6 09:50
都会经历这样一个过程，咬咬牙，过去了也就过去了，看了你写的东西，感觉你内心还是很坚强的，至少你能表达自己的感受，已经很棒了，所以，一定会好起来的

作者: 夏天的夏 时间: 10-7-6 15:45
26# 晴天天晴
我一直在试着表达自己的感受，这样会舒服一些：）
谢谢你的鼓励。

作者: 邓家易 时间: 10-7-6 22:34
害怕失去，精神分析说，你的这种恐惧可能是你内心某种担忧的伪装，越是依赖越是会害怕依赖失去。抑郁的大背景下是会加剧这种恐惧的。友情，亲情，爱情，可以构建这样一道心理的防线。

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