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标题: 怎么面对过去的伤害 [打印本页]

作者: 伤痕1 时间: 10-6-23 13:38
标题: 怎么面对过去的伤害
过去一个月连续的在社交上受到的伤害。。。让我总是活在那个场景中。。总是害怕在和别人社交时会出现那个时候的状态。。有时候在比较紧张的场合时。总是会幻想着以前那个时候的场景。把对方当成那个时候的让我自卑。让我惊慌失措的那个人。同时也带着那个情绪去跟别人社交。。。我总是走不出过去的阴影怎么办呢？？？？？？？

作者: 神光 时间: 10-6-23 15:12
总是无法走出过去的阴影，无法摆脱自卑，总是在紧张的时候想到以前的场景。你的抗压能力一直都很脆弱，面对这种问题，首先需要释放内心的压抑，缓解紧张焦虑，降低完美要求，再来恢复自信，提高自己的自信。心理咨询与心理治疗才能帮助到你，你需要专业的咨询！

作者: 清雅百合 时间: 10-6-23 19:16
当人们始终陷在一个负面事件中而无法自拔时，实际上心理已经出现了问题。
所以首先解决心理问题，然后一切就会迎刃而解了。

作者: caesar 时间: 10-6-23 20:08
经济条件好的早个专业心里医生做治疗经济条件差先用药物控制情绪改善睡眠精神状态

作者: 伤痕1 时间: 10-6-24 18:19

总是无法走出过去的阴影，无法摆脱自卑，总是在紧张的时候想到以前的场景。你的抗压能力一直都很脆弱，面对这种问题，首先需要释放内心的压抑，缓解紧张焦虑，降低完美要求，再来恢复自信，提高自己的自信。心理咨询 ...
神光心理发表于 10-6-23 15:12

恩。你说的很好。。我是经过一次比较大的刺激后自己的内心变得非常的脆弱。变得不会掩饰自己内心的脆弱。总是在紧张的时候内心不堪一击，，，。。

作者: 伤痕1 时间: 10-6-24 18:22

经济条件好的早个专业心里医生做治疗经济条件差先用药物控制情绪改善睡眠精神状态
caesar 发表于 10-6-23 20:08

我找过了。也花了差不多上万。可心理医生也只会用药物治疗。。当我跟他说我内心问题时。。他也只能是皱着眉头听我说完。然后也没有说什么。。。失望！！！
我现在已经没有多余的勇气再去找个好的医生了。

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