由上可见，惊恐发作是指极度焦虑状态的突然出现，并通常伴有一些躯体症状和灾难临头的想法。发作通常持续20-30分钟-----但此时它却仿佛会永远持续下去。而当发作过后，患者会感到全身虚弱，筋疲力尽。如果不进行治疗，惊恐发作可能在每周或每天发作几次。
通常出现的症状有：
l 呼吸困难或气短；
l 窒息感；
l 胸部发紧，有压迫感和疼痛感；
l 发抖、震颤、而且体质虚弱；
l 掌心出汗或出汗过多；
l 手脚出现刺痛感或感到麻木；
l 心跳加快、加剧;
l 感到虚弱、眩晕或站立不稳；
l 恶心、反胃以及肠胃不适；
l 感到发热、发红或脸红。
同时可能出现的苦恼的想法有：
l 我要发疯或发晕了；
l 我将失去理智；
l 我将晕厥；
l 我要崩溃了；
l 我会犯心脏病；
l 我会生病；
l 我要大声尖叫而且将会犯傻。
4# 溪桥