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标题: 急切切! [打印本页]

作者: 湿地绿叶 时间: 10-6-18 22:21
标题: 急切切!
现在我看上去情绪很好,但就是不敢去学校,连下楼都不想下,更不要说考试了!我现在正吃碳酸锂还有乐友和律康,我这个情况到底是怎么了?!

作者: 渴望宁静 时间: 10-6-19 05:20
本帖最后由渴望宁静于 10-6-19 13:47 编辑

你不敢去学校的内心原因是什么呢，是害怕什么或焦虑担忧恐惧什么吗，或者表面情绪好但内心压抑，或者其他？比如若是单纯怕见人的原因，那就可能是社交恐怖症，或者是抑郁还没彻底好，也会有社交恐怖表现，这两种病经常伴发的。如果是其他什么原因，就要另作分析了，楼主可以说明自己这种表现的内在原因吗？

从你吃的药看，似乎是双相加焦虑症？医生是这么诊断的吗？

作者: lzfcc 时间: 10-6-19 10:42
自己把内心的焦虑一条条的写下来……列单子，然后找个可靠的人逐条帮你分析……别怕坦露自己。
只有面对、正视它，才能好的快和痊愈。

作者: 春花秋实 时间: 10-6-19 13:31
你确诊是什么病，现在乐友吃多少，如果是双相的话郁和躁都会产生紧张和轻度恐惧感，所以建议到医院就诊调药。

作者: 湿地绿叶 时间: 10-6-24 15:12
正在医生的指导下调药，谢谢各位朋友的关怀！但现在仍不想上学，家人正焦急中！

作者: 兰草 时间: 10-6-24 15:22

正在医生的指导下调药，谢谢各位朋友的关怀！但现在仍不想上学，家人正焦急中！
湿地绿叶发表于 10-6-24 15:12

不想去就不去。我觉得，你越焦虑，恢复时间越长。接受它吧。会好的！

作者: 兰草 时间: 10-6-24 15:23
中村先生的观点是: 得了严重的抑郁症时,要接受这样一个事实,即情绪低落,兴趣丧失,负性思维是抑郁症的特点,因为病人由于长期的心理冲突精力衰竭,元气大伤, 这些症状也是机体对我们的警告,是没有任何办法的,对它的焦虑,担心,和努力运动,娱乐活动都加速耗尽精力元气,就象汽车没有了油,走不动了,使劲踩油门只会伤害发动机一样. 我们必须尊重客观规律! 抑郁症不是精神病,是一种能自愈的情感障碍! 人天生就有自愈能力!! 但自愈的周期较长,要半年左右!! 如果服用抗抑郁药物,绝大多数两周就好转!! 但许多病人刚好就停药,并且开始努力补偿以前的损失,结果立即复发,掉进反复发作的陷阱! 自己又恐慌绝望! 因为抑郁症恢复时的特点是时好时坏,有个过程, 不懂这个规律是许多抑郁症变成难治性的原因!!
所以,森田的治疗精髓:顺其自然,为所当为, 在治疗抑郁症时的其意义和对强迫症是完全不同的, 在这里,是指要接受得抑郁症这个事实,了解它的特点和恢复规律, 此处的为所当为是:什么也别干,安心卧床休息!! 按规定坚持服用抗抑郁症的药物!!无为而无所不为!! 抑郁的症状缓解后负性思维自动缓解!! 恢复期不是急于弥补耽搁的工作,而是慢慢来!!反思自己得病的各种原因, 例如减轻自己的心理压力,重新调整人生目标,认识自己的性格特点,不要追求完美,不要盲目攀比,不要蛮干!了解抑郁症的早期症状, 如果能够做到这些,下次当开始出现早期症状时只要充分休息,好好睡上两三天,就可避免发作了,可以说,许多人的抑郁症都是可以避免的,由于过分努力改变,过分恐慌反而使自己跌入陷阱!!

作者: 兰草 时间: 10-6-24 15:24
轻松告别抑郁症—森田养生法
作者：出处：更新时间： 2005年12月21日
由日本东京慈惠大学医科大学精神科主任中村敬博士和第四军医大学心理学教研室施旺红博士合作编著的新书《轻松告别抑郁症—森田养生法》已于2005年10月由第四军医大学出版社公开出版。抑郁症是一种常见的精神疾病，具有高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，但是由于认识不足，许多抑郁症患者没有得到正确的诊断治疗。中村敬先生长期从事抑郁症和森田疗法的临床研究30年，积累了丰富的经验。抑郁症不仅需要药物治疗，同时，修养和心理调节是帮助病人康复，预防复发所不可缺少的。本书从不同的观点出发，认为抑郁症不是精神病，并介绍了自我调节和如何与家人沟通的方法，帮助病人轻松应付抑郁症。

作者: happy_pig 时间: 10-6-24 15:33
什么也别干,安心卧床休息!!

作者: happy_pig 时间: 10-6-24 15:39
确实有时看完电视第二天更抑郁，最起码只是能当时集中注意力，不能调节心情。可是我在家里很难受，心里非常焦急想好，想独立在外生活工作。我是多年强迫，最近几个月诊断为双向。

我该怎样做才能让自己不那么焦虑难受呢？

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