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标题: Good news_ 我的抑郁病好了_happying [打印本页]

作者: 简单快乐 时间: 10-6-16 21:54
标题: Good news_ 我的抑郁病好了_happying
同志们，战友们:
First thing first, a good news-我的病好了，全好了。
Thanks everybody, thanks god.
大家节日快乐。相信我，相信你们自己，抑郁症虽然恐怖及恶心，但并不是象有些人所说的那么难治得好。我这次是复发，虽然没有第一次那么的恐怖。但也是不能思考，不能工作及学习，严重阻碍了正常的日常生活。然而，经过一个月的吃药及心理调整，恢复得很好。思维一如从前。同时也利用这段时间，重新的省视了自己，也越发可以以一个平常心来正常对待目前的状况及生活。针对这次的恢复，分享一些tips给还在战斗的战友们：
1. 首先要选对医生，选对药。所谓对症下药（少走弯路）。副作用大的药一定不要吃。吃了后病会更重。有的药宁愿贵，也要选择副作用小的药吃。然后一定要相信药的作用，坚持服药，因为药物的作用一般在正常情况下2-4周才会起效。所以要有耐心。还有，所谓的副作用，并不是会引起什么后遗症，让人变笨之类的。我之前误会了。我以为所谓的药副作用，是让人思维变得没有以前灵活。所以有点不太敢多吃药。以致于第一次好了之后，就很快停药。导致这次的复发。所以这次我一定会慢慢停药，根治这该死的病。还有一点，我觉得很奇怪的观点是，有些人说吃药会上瘾。怎么可能呢？我对此表示怀疑态度。
2. 多方面了解抑郁症。如：上网查看相关知识，与得相同的病人聊聊天得到更多的信息，上相关论坛如阳光论坛看看，看相关的书籍。借用这些相关的知识和理论结合自己的病情，病因进行心理治疗。
3.积极的思想很重要。相信通过药物及心理的调整，病很快就会好起。
4.有规律的作息时间。一定要根据自己的状况来合理安排作息时间。
5.如果身体好一点，可以进行一些户外的运动，如:每天散步或慢跑，出去逛街或旅游等等。
还有更多的心得再和大家分享吧.go for it~

作者: .... 时间: 10-6-17 01:09
我和你的情况一样，也是第一次停药早复发了，但是复发后吃药已经2个多月了还是没好.恢复的慢.现在还是觉得生活没乐趣.我会像第一次一样完全康复么？好担心…

作者: happy_pig 时间: 10-6-17 01:15
2# ....

偶还从来米有康复过

作者: happy_pig 时间: 10-6-17 01:16
日。。。

作者: 简单快乐 时间: 10-6-17 10:48

我和你的情况一样，也是第一次停药早复发了，但是复发后吃药已经2个多月了还是没好.恢复的慢.现在还是觉得生活没乐趣.我会像第一次一样完全康复么？好担心…
.... 发表于 10-6-17 01:09

一定会康复的，不用担心，最重要的是选择积极的思想及思维方式。这样病会好得更快的。你也可以看看心理或抑郁方面的书籍。我目前看的一本书：自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯。Joseph J.Luciani写的。我觉得很不错。感觉比伯恩斯的新情绪疗法好。

作者: 简单快乐 时间: 10-6-17 10:51

2# ....

偶还从来米有康复过
happy_pig 发表于 10-6-17 01:15

poor guy, 怎么会这样呢？你病了多久了？得的是什么病呀？

作者: deep_sea_c 时间: 10-6-17 12:45
羡慕楼主康复，我到现在还在持续恶化，而且3年多没有体会到任何快乐的感觉了。

作者: 简单快乐 时间: 10-6-17 18:33

羡慕楼主康复，我到现在还在持续恶化，而且3年多没有体会到任何快乐的感觉了。
deep_sea_c 发表于 10-6-17 12:45

谢谢！坚持就是最后的胜利。找到合适自己的方法。不可能好不起来的。加油~

作者: guoyueyue 时间: 10-6-17 19:24
一直吃药，总是困，醒来很清醒，是不是还需要调整药物，但是夏天了，大夫说等过了季节再说，夏天真的易复发吗？ 5# 简单快乐

作者: 漫漫紫丁香 时间: 10-6-17 19:42
本帖最后由漫漫紫丁香于 10-6-17 19:43 编辑

1# 简单快乐

我感觉你的身体好
好就好在你吃药身体有反应，有的人就不行，
受体好，不怕得病，吃了就有用

有时候疗效不在药，在人

作者: 简单快乐 时间: 10-6-17 21:18
本帖最后由简单快乐于 10-6-19 21:44 编辑

9# guoyueyue
这个我倒是不知道。我觉得你是否应该换一个好一点的医生。治这个病，医生很重要的。有的医生经验不足，开的药不对。你吃了也没有什么效果。我现在看这个医生挺好的。大家对他的评价也很高。是在上海的华山医院心理咨询专家门诊。我的两次病都是他看好的。第一次是去年，我得的是重抑郁。那时候思维都没有联想了。人好象都在另外一个世界了。严重的躺在床上两周都下不了床。现在想想真的很恐怖很恐怖。后来看了这个医生，三个月就好了。我觉得他开给我开的药对我也很有效。但那时我没在太在意这个病，病好了，我就停了药。也没有在意我的心理治疗。其实我得病的心结一直没有打开，所以才会有今年碰到类似的情况时，病又复发。

但这次我针对这个病做了很多的研究及学习。因为我想一方面是如何治好病，另一方面也是为未来做防预。在这里我也很感谢阳光工程的各位网友们。让我更有信心更好更快治好抑郁症，同时也让我了解了更多的关于这个病的知识。
相信你也会很快的好起来的。

作者: 简单快乐 时间: 10-6-17 21:25
10# 漫漫紫丁香
嗯，你说得没有错。我觉得对于躯体的反应，比如说头痛，思维有问题，注意力不集中等等的，用正确的药物是起到相当重要的作用。而对于一些消极的思想，不正确的思维方式及思维习惯是需要个人来作心理调整的。这个是治这个病的根本，而心理调整是病人自己的责任。能够帮助病人的也是病人自己，就算是专家级的心理咨询师也是爱末能助的。

作者: .... 时间: 10-6-18 05:49
楼主这次复发多久恢复好的啊？我第一次抑郁也是吃了3个月药恢复好的.这次为什么快3个月了情绪还是没回归正常，心急死了。而且自己也一直在看改变思维个性缺陷的书呢！

作者: happy_pig 时间: 10-6-18 05:52
14# ....

LS的，我五个月了

作者: happy_pig 时间: 10-6-18 05:55
10# 漫漫紫丁香

什么叫身体有反应，是指副作用吗？难道副作用不明显就表示药对你没效？。。。。。

作者: 放飞郁闷 时间: 10-6-18 10:19
简单快乐

前两天不还那啥的么？......怎么这么快就那啥了？

作者: 简单快乐 时间: 10-6-18 12:20
本帖最后由简单快乐于 10-6-19 21:44 编辑

楼主这次复发多久恢复好的啊？我第一次抑郁也是吃了3个月药恢复好的.这次为什么快3个月了情绪还是没回归正常，心急死了。而且自己也一直在看改变思维个性缺陷的书呢！
.... 发表于 10-6-18 05:49

我这次一个月就好了。你不要急，平常心对待这个病很快就会好的

作者: 简单快乐 时间: 10-6-18 12:28

简单快乐

前两天不还那啥的么？......怎么这么快就那啥了？
放飞郁闷发表于 10-6-18 10:19

嗯，是的。前几天我还在战斗中。后来出去一趟苏州和周庄旅游。头突然一下子全清醒了。人也完全好了。这次也拖了一个月。这个病真让人受不了。去年也是，我前一天都准备辞职，第二天就突然好了。我再也不想有下一次。这次一定要根治。决定吃久一些药。你怎么样？

作者: 简单快乐 时间: 10-6-18 13:16
本帖最后由简单快乐于 10-6-19 21:45 编辑

刚和老板说了，病好了。下周一就去上班。谢谢我的老板这么体谅我，我还有什么好说。用心工作，用心生活。不要让抑郁再缠上身。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-18 13:33
恭喜恭喜！

作者: 简单快乐 时间: 10-6-18 20:31
21# 大海的微笑
谢谢！谢谢！

作者: 简单快乐 时间: 10-6-18 20:32
现在好了，还要多加注意。这段时间也想通了很多东西。决定从今天起，让自己的生活活得有趣一点。

作者: happy_pig 时间: 10-6-19 01:43
本帖最后由 happy_pig 于 10-6-19 01:47 编辑

渴望早日走出牢笼

作者: happy_pig 时间: 10-6-19 01:49
已经走出的病友就多多鼓励吧

作者: .... 时间: 10-6-19 05:13
18# 简单快乐

突然一下子就好了 ...好神奇啊想不到会是什么感觉.
可能我病的程度比你要严重吧只觉得一层层恢复特别慢还常反复！

作者: happy_pig 时间: 10-6-19 06:00
[quote] 18# 简单快乐

突然一下子就好了 ...好神奇啊想不到会是什么感觉.
可能我病的程度比你要严重吧只觉得一层层恢复特别慢还常反复！
.... 发表于 10-6-19 05:13

[/quote

晕，我五个月了呢

作者: 简单快乐 时间: 10-6-19 10:21

18# 简单快乐

突然一下子就好了 ...好神奇啊想不到会是什么感觉.
可能我病的程度比你要严重吧只觉得一层层恢复特别慢还常反复！
.... 发表于 10-6-19 05:13

不用担心，有点反复是正常的，只要坚持，会完全好起来的。

作者: 简单快乐 时间: 10-6-19 10:23
26# happy_pig
这么久了，是什么症状？现在在吃什么药呢？如果药没有什么效果，那就叫医生换药，不能这么拖着呀。5个月还没有好，真的很痛苦。

作者: 6665348 时间: 10-6-19 16:30
个人经验：考西药取得痊愈是永远不可能达到的，不然这个论坛就没有建立的必要了。都是短暂的假痊愈，除非你的生理和心理真正的都达到了健康。现在楼主要做的是继续服药，但同时调整生理和心理，找个时机把药渐渐停掉，如果药不停，迟早吃药也不管用了。

作者: lztll12345 时间: 10-6-19 17:52
恭喜楼主，我头晕，思维迟钝十年了，以前不知道什么病，最近才知道是抑郁症，在吃乐友，感觉起效很慢 28# 简单快乐

作者: geowalker 时间: 10-6-19 17:58
请问楼主，医生给你开的什么药？
我快20年了，已经难以想象会恢复正常

作者: 简单快乐 时间: 10-6-19 21:25

个人经验：考西药取得痊愈是永远不可能达到的，不然这个论坛就没有建立的必要了。都是短暂的假痊愈，除非你的生理和心理真正的都达到了健康。现在楼主要做的是继续服药，但同时调整生理和心理，找个时机把药渐渐停掉 ...
6665348 发表于 10-6-19 16:30

谢谢你的建议，我会坚持吃药的，同时也在看相关的书籍做心理调整。这次下决心把病根除。

作者: 简单快乐 时间: 10-6-19 21:29

恭喜楼主，我头晕，思维迟钝十年了，以前不知道什么病，最近才知道是抑郁症，在吃乐友，感觉起效很慢 28# 简单快乐
lztll12345 发表于 10-6-19 17:52

是吧。坚持吃药，如果感觉不是很有效，就咨询医生是否换药，因为一般抗抑郁药在2-4周就开始起效了，当然自我的心理调整也很重要的，不能完全依赖药的作用，这样是治标不治本的。因为抑郁根本原因是自己的心结。心结没有打开就很难说完全好的。

作者: 简单快乐 时间: 10-6-19 21:39

请问楼主，医生给你开的什么药？
我快20年了，已经难以想象会恢复正常
geowalker 发表于 10-6-19 17:58

你得病这么久了呀。有没有到专业的门诊去医疗呀。不过其实抑郁症也不是那么难治，也许你是没有看对医生，因为看对医生很重要的。如果说到从有轻度抑郁开始，那我也有十几年的病史了。那是总是头痛，学习一紧张就头痛，到很多医院都看不好，都以为是神经衰弱。当神经衰弱治，直到去年得了重度抑郁（人都不能生活自理了）才到心理咨询科去看，这才知道自己得了抑郁症。之前从来不知道抑郁症是什么病。所以我想你得了20年，还可以上网。一定不是重度，所以看对医生，吃对药，加上自己积极心理调整一定会恢复的。相信自己。一定会恢复的。

作者: 简单快乐 时间: 10-6-19 21:41

你得病这么久了呀。有没有到专业的门诊去医疗呀。不过其实抑郁症也不是那么难治，也许你是没有看对医生，因为看对医生很重要的。如果说到从有轻度抑郁开始，那我也有十几年的病史了。那是总是头痛，学习一紧张就头 ...
简单快乐发表于 10-6-19 21:39

忘记说了，我现在吃的是欣百达，每天早饭一粒，这个药副作用很小。对我很有效。就是很贵。你要吃什么药一定要咨询你的医生，不能自行乱吃的。

作者: happy_pig 时间: 10-6-20 02:01
本帖最后由 happy_pig 于 10-6-20 02:23 编辑

28# 简单快乐

你说的我好难受

作者: happy_pig 时间: 10-6-20 02:24
另，现在医生判定我是混合双相，不是抑郁，可谁知道现在的医生说的对不对，靠

作者: lztll12345 时间: 10-6-20 08:04
有点效果，但是不是很明显，已经吃了20多天了，我心理已经没有心结了，七年前就已经解开了。只是躯体症状一直存在。 33# 简单快乐

作者: 简单快乐 时间: 10-6-20 10:28

另，现在医生判定我是混合双相，不是抑郁，可谁知道现在的医生说的对不对，靠
happy_pig 发表于 10-6-20 02:24

嗯，就是。或许你应该考虑换一个更专业的医生。你现在在什么城市？最好到大城市比如说，北京，上海。医生更专业。拖了20年，不能再拖了。

作者: 简单快乐 时间: 10-6-20 10:33

有点效果，但是不是很明显，已经吃了20多天了，我心理已经没有心结了，七年前就已经解开了。只是躯体症状一直存在。 33# 简单快乐
lztll12345 发表于 10-6-20 08:04

嗯，不用着急。有的人对药物的反应可能接受要慢一点，你再坚持吃，如果过了一个月还是没有什么效果，那就最好请医生给你换药

作者: 简单快乐 时间: 10-6-20 10:49
有感兴趣我在生病期间都做些什么可以看我之前的贴子。可能会对大家康复有一些些参考作用。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-69346-1-1.html

作者: hwl5859 时间: 10-6-20 10:53
我这次复发用一诺斯加米氮平，吃两个月，明显改善，坚持运动很重要

作者: 简单快乐 时间: 10-6-21 19:57
一个月没有上班，还真有点不适应了。今天情绪控制得不错。虽然是有点紧张。但赶紧进行心理调整，积极应对。一天下来还行。感觉还不错。继续加油！！！整体感觉不错的一天。如果这一周过得好，我想一切都会没事的。心理作用很重要。

作者: lztll12345 时间: 10-6-22 12:07
什么样的效果，是明显的效果么，还是有点感觉？ 40# 简单快乐

作者: 漫漫紫丁香 时间: 10-7-29 12:01
10# 漫漫紫丁香

什么叫身体有反应，是指副作用吗？难道副作用不明显就表示药对你没效？。。。。。
happy_pig 发表于 10-6-18 05:55

也不是个体不一样，有的人没有副作用但是也见效，有的是有副作用也没效

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