阳光工程心理网

标题: 关于焦虑 [打印本页]

作者: qhgzdh540 时间: 10-6-11 21:42
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 昨夜长风 时间: 10-6-12 07:53
产后抑郁

作者: 一宁 时间: 10-6-12 08:54
不要认同自己的念头，感觉很多时候是不真实的，不去理会，尽量让自己专注当下的生活，慢慢感觉会发生变化的。

平时注意静心，睡觉的时候可以把心的注意力放在脚底，可排除杂念，以免被情绪和念头牵着走。

药物的话，或许能暂时缓解下情绪。

作者: cosco9999 时间: 10-6-15 17:49

不要认同自己的念头，感觉很多时候是不真实的，不去理会，尽量让自己专注当下的生活，慢慢感觉会发生变化的。

平时注意静心，睡觉的时候可以把心的注意力放在脚底，可排除杂念，以免被情绪和念头牵着走。

药物 ...
一宁发表于 10-6-12 08:54

但是有时候躯体症状的难受，真的是很顽固啊

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)