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标题: 记录我的心灵成长之路 [打印本页]

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-11 12:42
标题: 记录我的心灵成长之路
抑郁了，说明我们需要成长，在这里记录下自己的心灵成长之路。。。。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-11 12:46
从6月4日之前来到阳光，这里让我感觉有了家的感觉，不管你诉说什么，这里总有人开导，鼓励和支持，感觉很温暖，很欣慰。。。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-11 12:51
在这里想说得话太多，又不知从何说起，爸爸永远离开了我们，对于爸爸，心里总是有那么多的愧疚和无奈，爸爸是爱我的，我也很爱爸爸，爸爸走了以后，一直想写一篇关于爸爸的文章，但是每每写敲出爸爸这两个字的时候，眼泪就冒出来了，爸爸，真的很想你了，在每一个不经意的瞬间总是会把你想起，但是你却离我们那么远那么远。。。。。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-11 12:54
每每写着写着就写不下去了。。。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-11 12:56
希望有一天能够平静得写完我的父亲！

作者: 放飞郁闷 时间: 10-6-11 21:56
父爱无疆，妈妈还安好吧，将思念，化作对妈妈的孝顺吧。爸爸在天上看到，也会宽慰的。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-12 17:44
6# 放飞郁闷
谢谢，妈妈还好，有时候总都觉得爸爸没有走，好像还在我们身边，生活中到处有爸爸的影子，每个不经意的瞬间就会深深的想起，想喊一声爸爸的时候，却是那样的无奈与心痛，爸爸确确实实已经离我们远去了，只是觉得现在的自己做得不够好，继续努力吧！

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-12 22:37
今天是爸爸的百日纪念，不知道怎么回事，每次说起爸爸的时候总是心理总是特别不是滋味，不能平静的坦然的叙述，生活中也是，其实心里很想念爸爸，但是嘴上不会说起，也不想让别人提起。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-12 22:41
或许还是在逃避痛苦吧。。。。。。
不愿意把自己内心中的痛赤裸裸的解开，总是小心翼翼得把它藏着

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-12 23:08
今天又在阳光里看了很多帖子，我们的阳光网里可真是藏龙卧虎呢，在这里向各位前辈师傅讨教，希望各位不惜赐教

这段时间我也在一直思考导致自己抑郁的性格因素，现在一一写下，希望能慢慢改善，也希望各位前辈师傅兄弟姐妹不惜赐教：
1.完美主义倾向
2. 好胜心强
3. 惰性
4. 贪心
5. 自我主义
希望在阳光里能把这些问题慢慢改善，一步一步成长。。。。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-12 23:08
对了，还有一点：6. 逃避

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-13 15:57
端午节马上就到了，祝愿这里的朋友节日快乐，心情愉快！

作者: 神光 时间: 10-6-13 16:09
每个人都有优点缺点，不要放大自己的缺点，不要忽视自己的优点，接纳人性的黑暗。父亲走了，心是很痛，当我们有爱亲人的能力时，会把爱延续下去！

作者: 放飞郁闷 时间: 10-6-14 10:58

每个人都有优点缺点，不要放大自己的缺点，不要忽视自己的优点，接纳人性的黑暗。父亲走了，心是很痛，当我们有爱亲人的能力时，会把爱延续下去！
神光心理发表于 10-6-13 16:09

嗯对的，我也想说这个的，写下了6条缺点，是不是可以也可以写下12条优点呢？

另外，对于LZ说的前两条：完美主义，好胜心，我觉得你可以多和深海版主交流交流，一则她也是曾经是这样的人，追求完美，也好胜，二则，她也是女人，能切身的感悟你的感受。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-14 14:14

每个人都有优点缺点，不要放大自己的缺点，不要忽视自己的优点，接纳人性的黑暗。父亲走了，心是很痛，当我们有爱亲人的能力时，会把爱延续下去！
神光心理发表于 10-6-13 16:09

谢谢紫芝姐姐，我会把爱延续下去的。。。。。。。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-14 14:16
14# 放飞郁闷
谢谢放飞哥哥，有时间和机会一定跟深海姐姐好好交流交流！很感谢你们一直以来的关注和帮助！

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-15 11:07
这几天身体不适，这会头也很疼，不过还好刚好是放假，好好休息下，希望自己快点好起来！

作者: 逆流De鱼 时间: 10-6-15 20:52

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-16 09:49

逆流De鱼发表于 10-6-15 20:52

谢谢！一起加油！

作者: 放飞郁闷 时间: 10-6-16 10:27

这几天身体不适，这会头也很疼，不过还好刚好是放假，好好休息下，希望自己快点好起来！
大海的微笑发表于 10-6-15 11:07

呵呵，要多注意身体啊，即使是回帖，也不要整天的坐在电脑前，要尽量多活动的。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-16 21:34

呵呵，要多注意身体啊，即使是回帖，也不要整天的坐在电脑前，要尽量多活动的。
放飞郁闷发表于 10-6-16 10:27

谢谢，放飞哥哥关心，今天下午好多了，是啊，我这体质确实需要多多运动哦！哥哥也是哦，看你经常回帖，也别忘了调整调整哦！看到哥哥已经当了实习版主，真高兴，加油，我会大力支持你的！

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-18 11:18
这几日头总是晕乎乎的，开始锻炼身体了，希望能有好转，还想着要baby呢，老公和他家人老催着呢，很希望自己的身体好起来，迎接我们的宝宝。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-18 11:29
其实我们刚刚结婚的时候就意外怀孕了，但是当时考虑到房子刚刚装修完，自己很担心孩子的健康，而且也没做好心理准备，感觉刚结婚，太快了，自己当时也意识到可能会怀孕就跟老公说了，但老公却不当回事，觉得装修影响不大，自己脾气当时也很暴躁，很容易跟老公吵起来，也怕自己的坏脾气影响孩子，，我自己又在网上查了很多资料，心里真觉挺害怕的，其实自己也是很喜欢孩子的，当时在要与不要的时候很痛苦的选择，最后我还是决定不要了，因为自己很想要个健康的宝宝，但是事后自己真挺后悔的，其实老公还是双方的家人都希望我能留下的，但是我最终还是没要，自从那，身体状况就很差，心理也多少有些自责，没多久爸爸也不在了，工作上烦心的事也多，今年的整体形势很差，所以自己的情绪就一落再落。。。。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-18 11:33
其实刚开始知道怀孕的时候还是挺高兴的，可是后来又在网上看到了装修的影响，心理觉得很害怕，就跟老公说，老公很不理解，说没什么影响，自己给自己找事，感觉自己得不到理解，一说就跟老公吵起来了，吵完就很后悔，觉得对孩子可不好了，但是当时就是控制不住。
一直想着怀孕应该是件很幸福的事，怎么当时让自己这么纠结。。。

作者: 火烈鸟 时间: 10-6-18 14:31
和你一样，父亲已经远走15年了，每每想到，还是泪流满面。我得神经症很大的原因是没有得到足够的父爱，在一个太过严历的环境里成长，从小到大没有得到过一句父亲的肯定，一个温暖的拥抱，但是现在我一点也不恨父亲了，因为他就是在那样的环境里成长，他没有办法超越，他只是把爱藏在心底了。现在有了儿子，我每天总要抱抱他、亲亲他，爱有时需要大声说出来，做出来，让被爱的人感受到。
妹妹不要和老公吵，觉得自己气上来时就跑到一面做深呼吸，等过了这阵就会好些。多和老公沟通，不要用指责的口气，谁也受不了一天到晚的指责和抱怨，你会有一个快乐难忘的孕期的，祝福你，关注你！

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-18 15:56

和你一样，父亲已经远走15年了，每每想到，还是泪流满面。我得神经症很大的原因是没有得到足够的父爱，在一个太过严历的环境里成长，从小到大没有得到过一句父亲的肯定，一个温暖的拥抱，但是现在我一点也不恨父亲了 ...
火烈鸟发表于 10-6-18 14:31

谢谢姐姐来看望我，是啊，我也是一直觉得跟父亲距离挺远，但是我知道他是很爱我的，只是不会表达，父亲也很不容易，为家里付出了那么多，却早早得离开了我们，心里有太多的无奈和愧疚吧。。。。
来到阳光，自己已经好很多了，咱们这真挺好的，有很多温暖的感动。。。。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-18 16:02
还有我现在和老公的关系也好很多了，谢谢姐姐关心！

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-20 21:08
这几天身体不适依然持续，头晕头疼，不过很多事也一直在坚持做，给老公订了漂亮的蛋糕，周末打扫的房间，自己也在坚持锻炼，其实要说也算可以了，只是潜意识里依然没有快乐感，缺少一种目标和热情吧，一种惆怅的茫然吧，说不清。。。。

作者: 放飞郁闷 时间: 10-6-22 22:37
大海今天还是少点上线时间吧，今天是特殊的日子，还是多陪陪你老公，不然他会不高兴的。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-23 10:57

大海今天还是少点上线时间吧，今天是特殊的日子，还是多陪陪你老公，不然他会不高兴的。
放飞郁闷发表于 10-6-22 22:37

呵呵，谢谢飞哥提醒，昨天陪老公过了一个快乐的生日，老公挺高兴的！

作者: 放飞郁闷 时间: 10-6-23 11:34
嗯，看的出，今天你心情也是很好的，呵呵~

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-24 14:52
谢谢飞哥总是惦记着，这几天总是觉得自己身体很差劲，胃部不适，老打嗝，还头晕，没精神，不知道是身体本身的原因，还是抑郁的躯体症状，今天去医院检查了，明天能拿到结果，希望一切都好！

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-6-24 22:40

谢谢飞哥总是惦记着，这几天总是觉得自己身体很差劲，胃部不适，老打嗝，还头晕，没精神，不知道是身体本身的原因，还是抑郁的躯体症状，今天去医院检查了，明天能拿到结果，希望一切都好！
大海的微笑发表于 10-6-24 14:52

每天敲打腹股沟40分钟

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-25 11:03

每天敲打腹股沟40分钟
米兰骆驼刺发表于 10-6-24 22:40

真是太感谢米兰大姐了，今晚就开始，检查结果也拿到了，没什么大问题。

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-6-26 21:12

真是太感谢米兰大姐了，今晚就开始，检查结果也拿到了，没什么大问题。
大海的微笑发表于 10-6-25 11:03

那就更没有必要杞人忧天了，享受健康快乐的生活。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-26 22:13
恩知道了，米兰大姐！

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-26 22:26
说说我的情绪问题吧，觉得自己是那种不会倾诉的，心情不好的时候很少找朋友倾诉，感觉找不到可以倾诉的人，总是一个人自己在消化，或者特别不好的时候，都很难描述自己的心情，说不出来，高兴的时候倒是很能说，喜欢把快乐传递给身边的人。。。。。
有时候客观外界的打击道不会真正打击到我，真正打倒我的是我自己了，比方别人觉得你应该挺好的，我却不觉的了，别人会觉得你压力应该很大的时候，我反倒还能从容面对。
总是会喜欢有收获的感觉，当感觉自己似乎在碌碌无为，就会觉得不安，觉得生活过得很没有意义。
要说最近还算可以，正常的在生活，但好像如一潭死水，没有任何波澜，郁郁寡欢的感觉，没有目标，没有追求的一种的状态吧。。。

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-6-26 22:34
学会倾诉

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-26 22:50
每次给别人倾诉的时候，总会觉得自己的情绪会影响到别人，或者说了也得不到期望的理解，别人也只能象征性的安慰下，其实很多道理自己都懂，自己也一直在安慰自己呢，更多时候还是喜欢高兴的时候跟别人聊天，心情不好的时候就变得沉默了，有时候也很想说，但是老都是感觉找不到合适的人，或者给别人说完了，别人似乎也不知道怎么安慰你，很多时候都是身边的朋友有什么不开心的事找我说，我来安慰他们，但是当我情绪不好了，却找不到合适的人倾诉。。。

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-6-27 00:26
那就在论坛上开贴倾诉吧

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-27 21:44
其实自己内心深处是不喜欢抱怨生活的，也不喜欢听到别人总是发牢骚的，所以自己似乎想说说烦心的事就感觉特没有逻辑了，不知道该怎么说，而且觉得说了也没有用，还有影响别人的心情，所以很少发牢骚，心烦了也不喜欢让人问，一问更烦了。。。呵呵
有时候会在心情还不是太糟的时候用很含蓄的文字还能表达出，心情好倒是很喜欢写点东西表达一下，心情一糟糕，就感觉写不出东西了
现在链接上我的个人空间，里面有我写的一些东西。。。http://user.qzone.qq.com/4550978 ... ENT.QQ.2839_Mysrv.0

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-6-27 21:49
http://www.sunofus.org/home/spac ... o=blog&id=22408

做快乐的得觉人，值得一读

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-27 22:05

http://www.sunofus.org/home/space.php?uid=31787&do=blog&id=22408

做快乐的得觉人，值得一读
米兰骆驼刺发表于 10-6-27 21:49

米兰姐姐真好，很好的文章，学习了！

作者: 米兰骆驼刺 时间: 10-6-27 22:23

米兰姐姐真好，很好的文章，学习了！
大海的微笑发表于 10-6-27 22:05

这是格桑老师书里的一个章节

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