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标题: 说说我这几天的改变 [打印本页]

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-7 17:41
标题: 说说我这几天的改变
自从来了阳光觉得真好，原来还有这样一个家园，大家可以相互理解相互支持。

前些天自己还是那样慵懒不堪，什么事都不想做，什么事都觉得很难，做什么决定都犹犹豫豫的，脑袋木木不会思维，好像让别人帮我决定，做什么事都觉得厌倦，很简单的事自己拿起来却不知道该怎么做，说个话都觉得缺乏无逻辑，不会组织语言了，一天光想趟在床上睡觉，头晕，全身都疼，胃也有问题，什么都不做，有自责的不行，觉得自己这样下去该怎么办，qq也隐身了，不想跟别人交流，不知道该说什么话，电话响了，也很怕接，得去应付，感觉一切都在无奈的应付。对于未来迷茫得不行，好像让别人来解救我，想去算算命看我这样能好不，身体不好，还担心自己是不是得了什么不治之症，思前想后自己为什么会这样了，每天都想着改变，不能这样，但是又没什么改变，早上依然不想起来，不想上班，但不上班又不行，强迫自己上班，终于熬到周末，然后就整天整天的睡觉，睡起来依然觉得很累，从镜子里看自己的越发的蜡黄了，而且居然长起来了斑，真是郁闷不堪啊，觉得自己怎么成这样啦，实在接受不了了，越发的自责，想着运动，刚做了一两天又坚持不下来放弃了，总是觉得很累很累的感觉。

自从来了阳光，看了很多朋友康复的经历，还有好多好心人的开导支持，觉得这里真的很温暖，也懂得了要接纳自己，不管自己现在多么糟糕，不要给自己太高的目标，相信自己肯定会好起来的，一点一滴的去做，小小的成绩也要给自己肯定，鼓励。
要下班了，只能简单说了，大家都先来接纳自己吧，另外积极的回帖，对自己也很有帮助的！

作者: 觉察了 时间: 10-6-7 18:14
经常上来说说感受吧，这样我们彼此把对方的心填满一点也不错啊，这里也是一个小社会，而且是互相理解互相支持，互相给与互相收获的温暖小社会。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-7 19:43
谢谢大家，今天自己做饭了，不错，再给自己鼓励下！大家一块加油！

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-7 19:47

经常上来说说感受吧，这样我们彼此把对方的心填满一点也不错啊，这里也是一个小社会，而且是互相理解互相支持，互相给与互相收获的温暖小社会。
觉察了发表于 10-6-7 18:14

是啊！终于找到了一个畅所欲言的场所，前些很难受却找不到一个合适的人倾诉，觉得给谁说谁都不能理解，给家人说得多了吧，还怕家人烦，大家多在这里交流一下感受和每天的进步吧，能得到大家的理解和支持很欣慰！

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-7 19:49

加油：）
砚谷墨清发表于 10-6-7 19:08

谢谢墨清！一起加油！相信我们会越来越好！

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-8 09:14
这会心里有点堵堵得，还是跟大家说说吧，不知道怎么了，总是无法跟老公融合，总是有这样那样摩擦，我们俩的个性差异太大了，他性子急，容易冲动，不爱思考，觉得思考很麻烦，而我又似乎太理性，思考得又有点多，我该怎么办？

作者: 走出迷茫 时间: 10-6-8 09:27
我想你跟老公结婚，肯定也是你们彼此欣赏，彼此喜欢的结果，个性的差异人人都有，相爱容易相处难，每个人都有自己的脾气，我们能够做到，就是多跟老公沟通，在老公情绪好的时候，委婉的提出你的想法，说不定效果很好呢？

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-8 11:10
谢谢“走出迷茫”我们俩个因为特殊的原因，认识两个月就匆匆结婚了，彼此了解得不够，应该说现在才在慢慢磨合吧，我在情感专栏里，专门发了关于我们俩改如何改善的帖子，有兴趣可以看看。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-8 17:24
今天有紫芝姐姐，小娜，还有兰草的开导，谢谢你们！心情好很多了，两个人就是不同的个体，需要彼此的接纳与包容吧，我还需要继续努力！

作者: 放飞郁闷 时间: 10-6-8 18:11

谢谢“走出迷茫”我们俩个因为特殊的原因，认识两个月就匆匆结婚了，彼此了解得不够，应该说现在才在慢慢磨合吧，我在情感专栏里，专门发了关于我们俩改如何改善的帖子，有兴趣可以看看。
大海的微笑发表于 10-6-8 11:10

婚姻不是儿戏，真的，有时候，感情的事很难琢磨，磨合的好，是件幸福的事，祝福你

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-9 10:12
11# 放飞郁闷
谢谢！婚姻也是需要经营的，我会慢慢学习经营婚姻的，也祝你幸福！

作者: SHANDANHUA 时间: 10-6-9 17:18

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-9 20:11
13# SHANDANHUA
你的微笑很暖人，谢谢！祝你快乐！

作者: 阳光照耀 时间: 10-6-9 20:21
我也才到阳光不几天，和你一样的给你感受，让我们共同沐浴阳光，走出抑郁

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-9 20:31
15# 阳光照耀
是啊，觉得很温暖，谢谢你的回复！我们一起感受阳光，一起努力走出抑郁！

作者: happy_pig 时间: 10-6-10 00:48

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-10 09:02
17# happy_pig
怎么了啊，不开心啊，有什么不开心的事给我们大家说说，这里有很多朋友的，别难过，我们都会好起来的！

作者: 神光 时间: 10-6-10 09:11

这会心里有点堵堵得，还是跟大家说说吧，不知道怎么了，总是无法跟老公融合，总是有这样那样摩擦，我们俩的个性差异太大了，他性子急，容易冲动，不爱思考，觉得思考很麻烦，而我又似乎太理性，思考得又有点多，我该 ...
大海的微笑发表于 10-6-8 09:14

有些人的行为不需要思考，靠个人的经验或直觉，只有经过了思考锻炼的人才会做事之前去思考。哪一种方式都可以解决问题，看个人习惯用哪种。不管用什么方式去行动的人，他们都有办法活到老，生存是一个人的本能。

作者: FFGG55 时间: 10-6-10 10:59

不管用什么方式去行动的人，他们都有办法活到老，生存是一个人的本能。
神光心理发表于 10-6-10 09:11

说的挺有道理鱼有鱼路虾有虾道一般人都可以活到老死的一天不管是干什么
没谁一样过地球照转

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-10 13:17
19# 神光心理
谢谢紫芝姐姐的关注，我自己也有很多潜意思的想法是不对的，总是希望他像我心里想得那样的吧，对他还是要求太多，每个人都有自己的方式，先要彼此尊重和接纳吧。

作者: 神光 时间: 10-6-10 13:28
没有人是我们头脑里生出来的，我们爱一个人要了解一个人，知道他（她）的行为、情绪、思维方式，改变除非是自觉自愿，否则要求别人实为挑剔。明明娶了一个单眼皮的女人当老婆，婚后常常念叨为什么你不是双眼皮，你说怎么办？

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-10 13:51

没有人是我们头脑里生出来的，我们爱一个人要了解一个人，知道他（她）的行为、情绪、思维方式，改变除非是自觉自愿，否则要求别人实为挑剔。明明娶了一个单眼皮的女人当老婆，婚后常常念叨为什么你不是双眼皮，你说 ...
神光心理发表于 10-6-10 13:28

呵呵，谢谢紫芝姐姐的犀利指点，你说得很对，我也觉得是我太挑剔了，应该改变的是我，我会努力的，非常感谢姐姐的关注和指点。

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-11 12:17
这两天总得来说还是不错，该做的工作也做着，生活也继续着，虽然感觉一切还蒙着点灰似的，没有那种豁然开朗的感觉，但是比之前确实好多了，生活跟老公有好的时候也有争吵的时候，好在不会让自己纠结在里面，慢慢来吧，需要成长和体会得很多，一点一滴做起吧！

作者: zangma 时间: 10-6-11 18:00
和你又共同的感受也是激励自己明天起来运动可是很容易就放弃了坚持不下来感觉做什么事情都没信心

作者: 大海的微笑 时间: 10-6-12 21:30

和你又共同的感受也是激励自己明天起来运动可是很容易就放弃了坚持不下来感觉做什么事情都没信心
zangma 发表于 10-6-11 18:00

很能理解你的心情，我觉得先不要给自己设定好目标，只要做好眼前的事，不要想明天要干什么干什么，对于我们现在的状态来说，计划明天只会带来压力，如果明天没做到又会很自责，我们只要把现在做好就好了，你只要想你现在要做什么就马上去做，当你做了，把每一个现在尽量做好就好了，不要给自己过高的要求，接受自己现在的状态，停止自责，我现在比之前要说确实好很多了，虽然离之前好的状态还很有距离，在有些问题上还是容易纠结，不够豁达，但是相信会慢慢好起来的，还需要不能的体会和学习吧，也祝你早日康复！

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