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标题: 抑郁昼重夜轻的朋友们，大家来讨论该如何改善（待续）？ [打印本页]

作者: axbyz 时间: 10-6-1 19:19
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作者: 春花秋实 时间: 10-6-2 13:06
如果是单纯抑郁可以看点心理书籍做认知疗法和森田疗法。要想见效快可以加点抑郁药，百忧解，舍曲林都行。规律的生活和多休息，注意营养。

作者: liusuyp 时间: 10-6-2 16:10
我也是晨种夜轻，早晨起床时一天钟状态最差的时候

作者: liusuyp 时间: 10-6-2 16:11
有什么好办法能够摆脱这种状态呢，大脑感觉思维抑制，记忆力下降，思维困难，头皮发紧，发闷

作者: happy_pig 时间: 10-6-2 18:53
4# liusuyp

是不是吃药的副作用啊？你吃的什么药啊

作者: shytz 时间: 10-6-2 18:56
睡眠的影响是主要的

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