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标题: 问问大家，我这样的问题算什么？ [打印本页]

作者: ddkk3000 时间: 10-5-31 21:43
标题: 问问大家，我这样的问题算什么？
1、小时候（据说5岁之前很聪明，我不记得，不知道是不是有人骗我），不知道从什么时候开始，很怕见人，5岁左右的时候吧，家里来了人或者我到了外面，总是表现出一种女孩子的文静（我是男的），做事还老是躲着人，后来干脆发展出我做了说自己没做过，连着犯了好多错误。而且还有一种固执，思路一条路走到西，错到底，不错不回头，于是天天做错事。家里人打骂后我学会了说谎。现在脸上不知道带了多少的面具了。

2、小学转学之前的事我不记得，转学以后，我的印象里就是特别怕见人，被人一说就脸红，被人欺负了我也不说，整天被人作弄。后来成绩乱落，我自己并不知道（也许一直就不是很好，不明白为什么特别懒于思考，还是我想别的问题了），结交了一群不是很好的朋友，被带坏了，不写作业了。上个什么体育课，因为有些动作我做不来，一次做不来，二次做不来，三次做不来，我就逃避了，而且脑子里还想着我要回家去练好它，但是回去以后依然不练，拖着了，结果呢，很多运动都没有做到。挺奇怪的，小学居然连班上的人都没有认全。小时候不懂，现在觉得特奇怪，整天被人欺负，四处受伤，也没什么朋友我是怎么混过来的。5年级买了电脑，我也不玩游戏，就爱四处乱点。后来因为家里有电脑，有很多同学就拿着游戏来玩，玩了一阵游戏，也觉得没有意思。但是我眼睛也开始坏了。

3、到了初中的时候，依然不交流，基本上只有别人找我交流的，从没有我主动去找别人的。不知道是什么原因，我就开始出现通宵熬夜盯着看书玩，也没看进去，还看电脑什么的，但都是无聊的东西，还戒不掉。晕，眼睛更差了。黑板看不清楚了。到了这个时候，我就开始奇怪了，以前很喜欢四处玩玩昆虫什么的，怎么开始连蚂蚁都怕了。经常被讥笑被打什么的，几乎没有什么朋友，后来连篮球什么的也不敢玩了。好像当时父亲叫我出去玩，我都不敢出去，不知道为什么。

4、到了高中，我刻意的改变自己的性格，这一改糟糕了，什么糟糕的性格都来了，说谎，特别喜欢那些比自己差一些的人，以此来显得自己还有点儿价值。开始带眼睛，但是呢，发呆的毛病还是改不了，度数越来越深，生活习惯越来越坏（老是熬夜什么的）。天煞的，不知道怎么回事儿，好像一些很单调的东西吸引了我以后，我基本就是错事干到底的类型。当时感觉到，自己怎么就没有进步的动力呢。

5、很明显，只能混个专科了。上专科刚开始性格还稍微可以，说话什么的都没问题。后来不知道什么原因，整个人越来越虚伪，除了在寝室，其他的地方我都不敢去，上课老走神，一般我就在图书馆呆着。班上的人，只有主动和我接触的，我和别人主动接触的情况没有。感觉，大学期间有些躁狂，身体基本上被我弄废了，基本上是别人怎么穿我就怎么穿，我个人连冷暖都不能自知。当别人找我的时候，我一般都倾全力相助。

快毕业了，要找工作了，发现我一无四处，到处都是麻烦，两次企图自杀。后来被湘雅诊断说是抑郁。经常后悔自己怎么就不能控制自己。不明白。而且我哭不出来，晚上又睡不着，看书呢，胡思乱想。不知从什么时候开始越来越冷漠，骨子里的自私（但又不在外面表现）。别人说什么我就是什么，也不反抗，从来没吵过架，也不敢吵。跟人说话老累。

这玩意算是怎么回事儿？太自我关注了？

作者: ddkk3000 时间: 10-6-1 16:10
顶起来ｈａｏｂｕ１好不？？

作者: ZoeOliver 时间: 10-6-1 17:35
拍拍，不要太着急，你会好转的～
我不是医生，无法帮你诊断你的问题在哪里。但我们好多人都有类似你现在的自我否定行为，如果让低潮期的我来讲，其实大概也可以讲出差不多的成长过程，还有同样的自我厌恶。我不算是痊愈的，但很多痊愈了的朋友都经历过类似的事情。如果你想知道是否能好起来，不用担心，大家都是这么走过来的。

抑郁症是这样一种病，它是一副眼镜，或者说裹在你心里的一层膜，过滤你的回忆，你的感受和你对世界的看法，让你自动忽略快乐、勇气、阳光、爱、还有其他一切积极的东西。你会这样的讨厌自己，对自己的性格和人生经历这样严厉的负面评价，正是抑郁引起的。
你说你自己撒谎，内向，被欺负，近视，懒，发呆，无法控制自己——我看到的，是个安静、脆弱、迷茫、有正义感、有爱心、戴眼镜的、生病的孩子。

记着，你只是生病了，你本身绝对不是自己所说的那样的人。当那个混帐眼镜被摔碎的时候，你会发现这个世界完全变样了，你也变样了。
找个可靠的医生，选择一种效果经过验证的疗法，你会好起来的。找工作的问题，不妨把标准放的比你心目中的最低还低一点，人生还长着呢，不急在一时。

作者: ddkk3000 时间: 10-6-1 18:08

拍拍，不要太着急，你会好转的～
我不是医生，无法帮你诊断你的问题在哪里。但我们好多人都有类似你现在的自我否定行为，如果让低潮期的我来讲，其实大概也可以讲出差不多的成长过程，还有同样的自我厌恶。我不算是 ...
ZoeOliver 发表于 10-6-1 17:35

谢谢你

作者: ddkk3000 时间: 10-6-1 19:55
可是怎么选择医生呢，我胆小

作者: ddkk3000 时间: 10-6-2 16:30
不明白，不明白

作者: singeryoung 时间: 10-6-2 17:21
你胆小，不敢独自看医生的话，建议让你最信赖的人陪着你去。你要给你父母说说你的情况，让他们理解和支持。

作者: 乐 时间: 10-6-2 21:54
楼主，先去找医生看
看了，你才知道合不合适

作者: ddkk3000 时间: 10-6-2 22:03
8# 乐

看过，但是没什么用呢，是看的不够吗？连我到底是什么也没有确认，只是告诉我没事，不要给自己贴标签。

作者: ZoeOliver 时间: 10-6-2 23:44
有些大夫视病人情况，不会直白的给有些人下定义，告诉你患了某某病，让你急切的想要治好或者把自己往严重里想像、甚至拿诊断结果当作借口或者武器来对付自己，给病人明确诊断后如果造成这些反应就不利于康复。当初我的医生也只是说，我的性格和思维方式在哪些方面有点小障碍，然后一一帮我修正那些严重扭曲的思想——就像你的大夫对你说的，因为扭曲的思想是抑郁症的一大特点，贴标签是思维扭曲的一个很常见的种类，所以才那样告诉你吧。

医生的能力和时间是有限的，没有任何人能像你自己一样监督和了解你现下这一秒在想些什么，所以如果能教会你如何辨认那些扭曲思想的类型、训练你理智看待这些抑郁症造成的鬼哭狼嚎，在日常生活中你就会明显减少针对自己的攻击行为，即使真的在用扭曲、缺乏逻辑和证据的思想折磨自己，你也能反应过来这些想法多么荒唐，于是可以向折磨自己的那只小鬼大声反驳，用事实和逻辑打败它。采用这种方式来教你的医生，无论他本身是哪个流派，这种治疗手段应该是认知疗法的一种，据我所知这很有效，所以我觉得你并没有找错人，你不喜欢他来治疗你也无可厚非，我只是指这种治疗理论应该是有效的。既然你找得到一个，就找得到另一个，安心吧，再说，医生是服务提供者，就像市场上摆摊卖萝卜的大妈，你看谁顺眼就找谁，我们是拥有至高无上选择权的伟大的大妈鉴赏者和光荣的抑郁症患者。

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