阳光工程心理网

标题: 我常年焦虑 [打印本页]

作者: 菠萝花 时间: 10-5-31 17:13
标题: 我常年焦虑
大家好！
我就是常年焦虑，大概有6年了。药吃了不少，心理医生看了5年。现在还是总是有小紧张，小焦虑。不敢乘飞机，不敢乘火车。不敢乘地铁。哈哈！
很多不敢。
以前也一直觉得自己这样子后半辈子可怎么办呀，现在心情低落的时候也会如此想法。也排斥过吃药。
可是现在吃药的事情，我想明白了。是因为我看了季羡林大师的书。
季羡林大师书中提到过。他长年失眠，吃了70年50多种的各式安眠药。结果-----老人家活了98岁。
其实大家大可不必拘泥吃药这个问题上。
大师吃了50多种，我想：这50多种药物，肯定大部分不如如今的药物吧，副作用一定不少。可是季老不也活了98吗？
我想，这个问题要多面看。
如果吃药了，心里痛快。睡觉香甜。没有什么。
个人意见哦。
我现在每天吃一片半罗拉。快一年了。嘻嘻！感觉是心理依赖。挺好的呀。
欢迎大家一起讨论。

作者: sanhe815 时间: 10-6-3 09:59
罗拉的副作用怎么样？
我吃了2年多的黛立新，感觉也是依赖了。不敢不吃。有时候故意少吃一天，第二天就得吃。

作者: cxgfd 时间: 10-6-3 15:52
楼主是论坛上那个很有名的菠萝花吗？我看过你的帖子不错~~

作者: 菠萝花 时间: 10-6-4 09:53
5# cxgfd

嘻嘻！是啊！
谢谢你哦！
最近2天有些忙，没有过来。

咱们一同进步。

作者: 菠萝花 时间: 10-6-4 09:56
4# 砚谷墨清

是啊。
其实很多人都在吃各种药物，大家想。我们也是正常人。我们能感受到压力，难道别人感受不到吗？
其实有的时候吃药未尝不是一种好的办法。如果一颗小小的药丸，能让我们一天心情舒畅。有什么？
以前的我也是很计较。其实现在有时候身体不舒服，医生开的药，我也会不停的看说明书。医生指导吃2片，那我每次都是开始一片。看是否有副作用。哈哈！很谨慎哦。
这没有什么？我们生活的谨慎也是对我们人生的一种责任。

大家互相鼓励的前进。

作者: 菠萝花 时间: 10-6-4 10:01
3# sanhe815

副作用？嘻嘻！罗拉挺好的吃的，是甜的。

依赖怕什么？我们每天呼吸的空气中很多杂质。那我们不也一样生存？我们赖以生存的水源。也很多不合格。我们一样饮用。哈哈。
依赖说明我们心里还能找到让我们产生安全感的事物。

如果最近感觉好多了，那可以慢慢的减量。
我跟自己的心理医生还说呢，我就打算一辈子吃药了。至少我心里舒服。心情舒畅。（个人观点。仅供参考哦）

作者: 菠萝花 时间: 10-6-4 10:04
2# 小淘气变老

我入睡也挺困难的。
不过我不数羊。哈哈！
我就开始做黑日梦。我想自己是美女。遇到了帅哥。帅哥就喜欢我。哈哈！
其实，你可以想自己喜欢的事情。也许生活中不能实现，可是我们有梦想呀。慢慢的你就会进入混沌状态。呼呼着了。可以试试！

作者: cxgfd 时间: 10-6-4 10:27

5# cxgfd

嘻嘻！是啊！
谢谢你哦！
最近2天有些忙，没有过来。

咱们一同进步。
菠萝花发表于 10-6-4 09:53

呵呵，我已经好了一年多了，当年你的帖子对我启发很大，我也看了很多不错的文章，你也会马上走出来的，要有信心~~~

作者: 菠萝花 时间: 10-6-4 10:39
10# cxgfd

恩！谢谢鼓励！你的痊愈就是我的榜样。因为看到希望了。

一定。相信我一定也会跟你一样的。

作者: cxgfd 时间: 10-6-4 10:51

10# cxgfd

恩！谢谢鼓励！你的痊愈就是我的榜样。因为看到希望了。

一定。相信我一定也会跟你一样的。
菠萝花发表于 10-6-4 10:39

对，我也写了篇自己的体会和方法，大概年前的时候发在这个版块的，不过现在好像找不到了，关键是要工作，一定要让自己有事情做（为所当为），我一直认为不要死扣顺其自然，这个一般人很难做到的~~~而且为所当为才是解决问题的根本~~

作者: sanhe815 时间: 10-6-6 10:02
8# 菠萝花
怎么能联系到你，交流一下。qq：346612362

作者: 溪桥 时间: 10-6-6 21:41
我现在入睡很好，就是感觉喉咙堵，颈椎、后背疼得厉害。准备下周找医生开药去了，原来不敢吃呢！

作者: 菠萝花 时间: 10-6-7 11:38
13# sanhe815

389220819
我的QQ！可以互相交流。

作者: 菠萝花 时间: 10-6-7 11:41
14# 溪桥

我这些症状都有。哈哈！觉得自己简直是各种疾病症状的载体了。
腿疼，颈椎疼。。。。。。一堆堆。各大医院都有我流连忘返的身影。嘿嘿！

实际上，我们身体各项机能运行非常良好。如果真的病入膏肓了。估计也就不上阳光了。

难受也要鼓励自己。

作者: yzplq 时间: 10-6-7 11:50
这段时间我每天睡前一片阿普唑伦，不管什么，只为睡好，保护身体。

作者: 阳光明媚9988 时间: 10-6-7 11:57
请问菠萝花结婚了吗，生了宝宝了吗？看你说打算一直吃药，如果没生，打算吃药怀孕吗？

作者: 菠萝花 时间: 10-6-7 15:18
18# 阳光明媚9988

这个正是我的痛处。
没有孩子。因为焦虑。正在寻找办法中。如果真的焦虑严重。就打算丁克了。

作者: cxgfd 时间: 10-6-7 16:22
楼主不妨把你焦虑的原因说出来，大家帮你想想办法~~~

作者: 阳光明媚9988 时间: 10-6-7 18:37
这个正是我的痛处。
没有孩子。因为焦虑。正在寻找办法中。如果真的焦虑严重。就打算丁克了。
菠萝花发表于 10-6-7 15:18

我也跟你一样，也在为怀孕，生孩子而发愁呢，哎

，我是强迫。吃药怀我又有些怕怕的，哎，不知如何是好啊。不吃药，心理状态也时好时坏的。

作者: cosco9999 时间: 10-6-13 18:59
是的，我去看中山医院季建林医生的事后他也说了，如果有失眠，不要忌讳吃药，不要害怕安定什么有副作用，抗焦虑的药可以吃的，为了是走出这个恶性循环，走出来后，个么心情舒畅了，人舒服了，然后再调整理性，慢慢回归。

作者: xiaohu6311 时间: 10-6-13 20:10
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 菠萝花 时间: 10-6-17 15:52
23# xiaohu6311

太正确了，焦虑的人就是怕死，如果不怕死。我们就不焦虑了！

作者: kresty 时间: 10-6-18 10:02
是啊...矛盾的思想经常出现在我们的脑海中...所以我们才焦虑 ...

作者: 菠萝花 时间: 10-6-28 16:32
25# kresty

就是因为我们不会做选择题。

作者: sanhe815 时间: 10-7-8 10:19
8# 菠萝花
菠萝花：总是见不到你，为什么？

作者: laiyin 时间: 10-7-8 12:12
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 菠萝花 时间: 10-7-13 14:32
27# sanhe815

因为事情比较的多，所以经常就忘记来阳光了。抱歉抱歉！以后多多来！

作者: 菠萝花 时间: 10-7-13 14:33
介绍本书给大家哦！
图说恐慌障碍治疗。当当就有卖。10元。对我们很有帮助！建议看看！

作者: 菠萝花 时间: 10-7-26 12:29
同志们：
我活着从世博回来啦！哈哈！
那叫人多呀！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)